豊春地区公民館
いきいき学級『睡眠』と『健康』の知恵袋 を開催しました
7月6日(木)
豊春地区公民館では、いきいき学級「『睡眠』と『健康』の知恵袋」を開催しました。
皆さんは、「よい睡眠」をとれていますでしょうか?
今回の講座では、睡眠について正しい知識を「知る」、よりよい睡眠をとるための方法を「実践する」、ご自身にとってのよい睡眠を「実感」するといった内容で、明治安田生命保険相互会社の講師にご講話いただきました。
睡眠に関する知識をクイズで確認したり、「朝型」「夜型」などの自身の睡眠タイプをチェック項目で確かめたりするなど、楽しみながら睡眠について学びました。
よりよい睡眠のための「生活習慣」のお話では、よい睡眠には欠かせない「体内時計」や「深部体温」が食事や運動、お風呂などのタイミングと関係がることについて学びました。
また講座では、身体と心をリラックスさせる「筋弛緩法」という「快眠体操」を参加した皆さんと実践しました。やり方は、
①椅子に座って足にグッと力を入れる。(5秒間)
②一気に全身の力を抜いて脱力する。(15秒間)
この動作を3~5回繰り返す体操です。
講座終了後のアンケートでは、「睡眠の大切さがよくわかりました」、「睡眠について悩みを感じていたので本日の講義は、大変勉強になりました。生活の中に取り入れていきたいと思います」、「質の良い睡眠をとれるよう心掛けたいと思い、チェック項目を見直します」などの感想が寄せられました。
皆さんも今回学んだ「睡眠」の知恵袋をこれからの生活に取り入れて、いきいきと健康にお過ごしください
いきいき学級「老いの『もしも』に備える」を開催
6月28日(水)豊春地区公民館
6月30日(金)豊春第二公民館
豊春地区公民館と豊春第二公民館で、いきいき学級
「老いの『もしも』に備える」の講座を開催しました
こちらの講座は、春日部市第3地域包括支援センターの職員が講師となり、
これから起こるかもしれない「もしも」とその「備え」について学びました
豊春地区公民館と豊春第二公民館で、合わせて約120人が参加し、このテーマへの関心の高さがうかがえました。
講座では、高齢者の現状やケガや病気、入院や介護が必要になった時などの「リスク」と、そのような「リスク」に対して今から準備できることについて、事例を交えたお話から学びました。
そして、最後にエンディングノートを参考にした「もしもノート」を作成しました
「もしもノート」は、葬儀の希望や遺言などの死後のことだけでなく、急な入院などの緊急時に、家族の連絡先や自分の健康状態を伝えたり、介護を受けるときに、どのような介護を希望しているのか自分の気持ちを家族や周囲の人に伝える手段にもなります。
講座終了後のアンケートでは、「早速もしもノート書きたい思います」、「大変わかりやすく、色々と準備が必要なことが分かりました。少しずつでも実行していけたらと思います」、「やはり周りの人達に、きちんと自分の気持ちを伝え、話しておくことが大切だと思いました」といった感想が多数寄せられました。
「もしもノート」を書くことで、自分がどのような生き方を望んでいるのか、考えを整理するきっかけにもなります。ぜひ、定期的にノートを見直して、家族と話し合うきっかけにしてみてください。
七夕まつりを開催しました
6月15日
6月の親子の広場は、七夕まつりを開催しました
更生保護女性会の皆さんが、おおきな大きな笹に飾りつけをしてくださいました
七夕飾りの菱飾りや輪飾りは天の川を表していて、吹き流しは、織姫にあやかって裁縫や習い事の上達、
投網は、幸せを手繰り寄せる、折り鶴は、長寿の願いといった意味があるそうです
ご自宅用の七夕飾りを作成中です願い事は何にしようかな
次回は7月20日(木曜日)10:00から11:30まで開催します
申し込みは不要です。ぜひ、ご参加ください
えほんの広場を開催しました
6月8日
豊春地区公民館でえほんの広場を開催しました
地域文庫の会の方がいろいろな絵本を読んでくださいます。
文字がない絵だけの絵本体験しながら読む絵本など。
絵本との出会いは、大切な宝物になるでしょう
今日は、『だるまさん』や『電車』の絵本を読んでいただいたり、
『パンダさん』の絵本を見ながら、みんなで体操をしたり
楽しい時間を過ごしました
次回は7月13日(木)10時30分から11時30分まで開催します
ご予約は不要です。ぜひお越しください
みんなが集えるアート展 開催中
6月4日(日)
みんなが集えるアート展
豊春地区公民館と豊春第二公民館のロビーでは、公民館利用団体や市民の皆さんの作品を展示しています
今回は昨年を超える数の素敵な作品が集まりました。見ごたえのある作品ばかりですので、ぜひ両方の公民館へ足を運んでみてください
作品の展示は、6月17日(土)までです。(6/5と6/12は休館日です)
高齢者向けスマホ教室を開催しました
5月18日(木)
豊春地区公民館では、高齢者向けスマホ教室を開催しました
スマートフォンを活用する方法を、自分のスマートフォンを操作しながら勉強しました。
今回は、①「はじめてのスマートフォン」、②「スマートフォンで災害に備えよう」、③「スマートフォンでカメラを使おう」の3つの講座を、ドコモショップ春日部ハクレン通り店のスマホ講師の皆さんに教えていただきました
「はじめてのスマートフォン」の講座は、スマートフォンを持っていない人や、持ち始めたばかりの人を対象とした初心者向けの講座です。
基本的な画面の触り方や、電源の操作、マナーモードの使い方などを、スクリーンを見て実際に操作しながら学びました
講座終了後のアンケートでは、 「スマートフォンを初めて使用しましたが大変わかりました。ありがとうございました」、「親切ていねいにありがとう。もっと勉強してみたいです」といった感想が寄せられました。
「スマートフォンで災害に備えよう」の講座は、災害が起こったときに便利なスマートフォンの機能を学ぶ講座です。
災害時の安否確認の方法や、懐中電灯の機能、停電時に有効なモバイルバッテリーなど、もしもの時にスマートフォンを有効に活用する方法を学びました
参加者からは、「初めて聞くことがたくさんあって、とても勉強になりました」、「自治会の自主防災組織の学習に活用したい」といった感想が寄せられました。
「スマートフォンでカメラを使おう」の講座は、スマートフォンのカメラ機能の使い方を学ぶ講座です。
写真をきれいに撮ることができるスマートフォンの持ち方や動画の撮り方、撮った写真を消す方法、二次元バーコードの読み取り方を学びました
講座後のアンケートでは、「ていねいに説明していただき、ありがとうございました」、「知らない事もあり、楽しく学習できました」といった感想が寄せられました。
豊春地区公民館では、今後も高齢者のデジタル活用を支援する講座を企画していきます
せひご参加ください。
えほんの広場を開催しました
5月11日(木)
豊春地区公民館でえほんの広場を開催しました
えほんの広場は、0~5歳児とその保護者を対象とした絵本の読み聞かせの事業です。
地域文庫の会の皆さんが、楽しく絵本の読み聞かせをしてくださいます。
「ワニ」の絵本が気に入ったようです ガオガオ
今日は、絵本の内容についておしゃべりをしたり、折り紙を折ったりして
楽しい時間を過ごしました
次回は6月8日(木)10時30分から11時30分まで開催します。
6月からは、定員を設けずに実施します。予約は不要です。
ぜひ、ご参加ください
親子の広場「こどもの日」のイベント開催
4月20日(木)
豊春地区公民館では、4月の親子の広場を開催しました
親子の広場は、0歳から5歳児までの親子が対象の子育て事業です。
今月は「こどもの日」のイベントということで、7組の親子が参加してくれました
こどもの日にあわせて、折り紙のかぶとを作ったり、鯉のぼりのプレゼントがありました。
このお子さんは、紙のかぶとを被って、折り紙に挑戦です!
さて、こどもの日とは、国民の祝日に関する法律の中で、「こどもたちの人格を重んじ、幸福をはかるとともに、お母さんにも感謝する日」とあります。
お子さんの幸せを願うだけでなく、保護者の皆さまに感謝する日でもあったのですね
これからも親子の広場では、未就学児と保護者の参加をお待ちしております
子育ての悩みを、更生保護女性会の皆さんに相談したり、保護者同士のお友達づくりもできます。
次回の親子の広場は、
5月18日(木)10:00~11:30です。
お申し込みは、豊春地区公民館(048-754-0942)まで
電話もしくは、直接お申し込みださい。
親子の広場でクリスマス会
12月15日(木)
豊春地区公民館 講堂で、親子の広場を開催しました
親子の広場は、0歳から5歳のお子さんと保護者が集う場です。
今月はクリスマス会ということで、楽しい歌と演奏のプレゼントです!
1組目は、ルネッサウンズのお二人による演奏です。
クリスマスソングや、童謡を電子ピアノとギターで演奏してくださいました。
2組目は、ハーモニカ・ミュージック・春日部の皆さん!
息のそろった素敵なハーモニカの演奏を披露してくださいました!
最後は、親子の広場に参加されている保護者の2人組によるピアノと歌の発表です。
力強いピアノの演奏と美しい歌声で、会場も大盛り上がりです!
会場では、保護者とお子さんたちが鈴やタンバリンを持って、歌に合わせて楽器を鳴らしたり、知っている歌を口ずさんでコンサートを楽しいでいました。
ご出演いただいた皆様、楽しい音楽をありがとうございました。
きっと参加したお子さんたちにとって、素敵な1日になったことと思います。
これからも親子の広場では、楽しい季節のイベントを開催しますので、お楽しみくださいね
次回の親子の広場は、令和5年1月19日(木)10:00~11:30です。
お申し込みは、電話または直接、豊春地区公民館までお問い合わせください。
☎ 豊春地区公民館 048-754-0942
とよはる音楽祭を開催しました
12月4日(日)
豊春地区公民館の講堂で、とよはる音楽祭を開催しました
今回とよはる音楽祭では、全国的に活躍している El Cielo 2020から、ヴァイオリンの桜井大士さんとピアノの高木梢さんのお二人をお招きしました。
当日会場は、音楽祭を心待ちにしていた来場者でいっぱいでした。
お二人には、クラシック、ポップス、映画音楽など様々なジャンルの楽曲を演奏していただきました。
演奏中は、迫力のある力強い音色や、繊細で優しい音色に、胸が打たれました。
演奏の合間には曲紹介だけでなく、桜井さんの楽しい語りに、会場に笑い声が響く場面もありました。
終了後のアンケートでは、「大変感動しました」、「生演奏を聴けて幸せです」、「良い一日になりました」など、たくさんの声が寄せられました。エルシエロのお二人の演奏で、観客の皆さんは心温まるひとときを過ごせました。
公民館では、これからも音楽祭のような事業を企画してまいります。