主な食材の産地

ご飯・豆腐とひじきのハンバーグ・もやしのサラダ・みそ汁・じゃこナッツ・はるか・牛乳

豆腐とひじきのハンバーグはヘルシーなハンバーグとして人気があります。鶏肉やツナ、炒め玉葱なども加えてうまみやコクをプラスしています。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県・福井県・富山県）
鶏肉（宮崎県）　　鶏卵（千葉県）
玉ねぎ（北海道）　　もやし（栃木県）　　にんじん（千葉県）　　きゅうり（茨城県）　　白菜（埼玉県）　　えのきたけ（長野県）　　小松菜（千葉県）　　ねぎ（我孫子市）　　はるか（熊本県）
ひじき（韓国）　　豆腐（大豆：宮城県）　　油揚げ（大豆：宮城県）　　アーモンド（アメリカ）　　煮干し（瀬戸内海）　　だし昆布（北海道）　　だし煮干し（千葉県）　　ごま（エチオピア他）

まぜごはん・サケのゆずみそ焼き・かぶときゅうりの漬物・みそ汁・不知火・牛乳

家庭科の学習でたてた給食献立です。（１年１組６班）野菜をたっぷり使うこと、和風にすることをポイントにしたそうです。旬の食材がたくさん使われています。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県・福井県・富山県）
鮭（北海道）　　鶏肉（宮崎県）
ねぎ（我孫子市）　　にんじん（千葉県）　　かぶ（千葉県）　　きゅうり（茨城県）　　じゃがいも（鹿児島県）　　玉ねぎ（北海道）　　小松菜（千葉県）　　不知火（熊本県）
冷凍枝豆（北海道）　　ひじき（韓国）　　ゆず果汁（高知県）　　わかめ（韓国）　　こんにゃく（こんにゃく粉：群馬県）　　油揚げ（大豆：宮城県他）　　だし昆布（北海道）　　だし煮干し（千葉県）　　

スパゲティミートソース・コールスローサラダ・チョコチップスコーン・牛乳

バレンタインデーの今日は、給食室から我孫子中の皆さんにチョコチップスコーンを贈ります。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
スパゲティ（小麦粉：カナダほか）　　小麦粉（アメリカほか）　　小麦全粒粉（北海道）
牛肉（オーストラリア）　　鶏卵（千葉県）
パセリ（千葉県）　　にんじん（千葉県）　　玉ねぎ（北海道）　　にんにく（青森県）　　キャベツ（愛知県）　　きゅうり（茨城県）
マッシュルーム水煮（国産）　　トマト水煮缶（イタリア）　　アーモンド（アメリカ）　　
シュレッドチーズ（原乳：オランダ、ニュージーランド）　

わかめごはん・ホキのポテトチーズ焼き・野菜と揚げのおひたし・みそ汁・バナナ・牛乳

白身魚のホキに、タルタルソース風のマッシュポテトとチーズをのせて焼きあげました。チーズのコクであっさりしたホキがおいしく食べられます。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県・福井県・富山県）
ホキ（ニュージーランド）　　ちりめんじゃこ（瀬戸内海）
じゃがいも（北海道）　　玉ねぎ（北海道）　　パセリ（千葉県）　　ほうれん草（千葉県）　　キャベツ（愛知県）　　もやし（栃木県）　　にんじん（千葉県）　　だいこん（千葉県）　　小松菜（千葉県）　　ねぎ（埼玉県）　　バナナ（フィリピン）
わかめご飯の素（わかめ：三陸）　　油揚げ（大豆：宮城県他）　　ごま（エチオピア他）
だし昆布（北海道）　　だし煮干し（千葉県）　　スライスチーズ（原乳：オランダ）

こぎつねご飯・竹輪の磯辺揚げ・野菜の海苔おかかあえ・すまし汁・ポンカン・牛乳

初午（今年は２月１２日）には全国の稲荷神社で商売繁盛や豊作を願ってお祭りがおこなわれます。稲荷神社のお供えといえばキツネ（稲荷神のお使い）の好物とされる油揚げ。今日は油揚げをたっぷり使ったこぎつねご飯で、豊作や３年生が希望の進路にすすめるよう祈念します。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県・福井県・富山県）
鶏肉（宮崎県）　　鶏卵（千葉県）
にんじん（千葉県）　　キャベツ（愛知県）　　しょうが（高知県）　　もやし（栃木県）　　小松菜（千葉県）　　白菜（埼玉県）　　えのきたけ（長野県）　　水菜（茨城県）　　ぽんかん（茨城県）
冷凍枝豆（北海道）　　ホールコーン缶（北海道）
油揚げ（大豆：宮城県他）　　青のり（徳島県）　　干し椎茸（大分県）　　刻みのり（千葉県）　　

ごはん・納豆・野菜のごま煮・みそ汁・じゃこナッツ・はるか・牛乳



主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県・福井県・富山県）
納豆（大豆：アメリカ・カナダ）　　うずら卵水煮（千葉県他）
にんじん（千葉県）　　だいこん（神奈川県）　　ごぼう（茨城県）　　じゃがいも（北海道）　　さやいんげん（沖縄県）　　もやし（栃木県）　　玉ねぎ（北海道）　　小松菜（千葉県）　　はるか（熊本県）
生揚げ（大豆：宮城県他）　　油揚げ（大豆：宮城県他）　　ｱｰﾓﾝﾄﾞ（アメリカ）　　こんにゃく（こんにゃく粉：群馬県・栃木県）
煮干し（瀬戸内海）　　だし昆布（北海道）　　だし煮干し（千葉県）

コッペパン・いちごジャム・おから入りオムレツ・ジャーマンポテト・マカロニスープ・ミルメークココア・牛乳

給食では毎日、約１２０ｇの野菜がとれるよう献立作成しています。昨日の新聞に、「千葉県民は野菜の摂取量が少なく、食塩の摂取量が多め（県民健康・栄養調査より）」という記事が載っていました。色々な調理方法で旬の野菜をおいしく味わいたいものです。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海度・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
コッペパン（小麦粉：北海道・北関東・千葉県、　　米粉：千葉県）
豚肉（千葉県・茨城県）
にんじん（千葉県）　　玉ねぎ（北海道）　　じゃがいも（北海道）　　パセリ（千葉県）　　キャベツ（愛知県）　　ぶなしめじ（長野県）　　青ねぎ（福岡県）　
たけのこ水煮（九州）　　冷凍ホールコーン（北海道）　
　おから（大豆：宮城県他）

チキンカレーライス・福神漬け・ひじきサラダ・煮干し・りんご・牛乳

給食の定番人気メニューのカレーライス。玉ねぎをじっくりあめ色になるまで炒めるのがおいしさのポイントのひとつです。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県・福井県・富山県）
鶏肉（宮崎県）
にんじん（千葉県）　　玉ねぎ（北海道）　　じゃがいも（長崎県）　　にんにく（青森県）　　しょうが（高知県）　　きゅうり（茨城県）　　もやし（栃木県）　　りんご（青森県）
冷凍枝豆（北海道）　　りんごソース（長野県）　　ひじき（韓国）　　煮干し（瀬戸内海）
ｼｭﾚｯﾄﾞﾁｰｽﾞ（原乳：オランダ・ニュージーランド）

ご飯・鰆の西京焼き・若草あえ・もずくのかき玉汁・ネーブルオレンジ・牛乳

立春後の給食は、春をイメージさせる献立です。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県・福井県・富山県）
サワラ（韓国）　　鶏卵（栃木県）　　ちりめんじゃこ（瀬戸内海）　　
小松菜（千葉県）　　にんじん（千葉県）　　キャベツ（愛知県）　　玉ねぎ（北海道）　　ほうれん草（千葉県）　　オレンジ（熊本県）　　もずく（沖縄県）　　
白滝（精粉：群馬県）　　油揚げ（大豆：宮城県）　　豆腐（大豆：宮城県）　　

酢飯・手巻きのり・イカフライ・卵焼き・納豆・チーズ・きゅうり・つみれ汁・白雪豆・スイートスプリング・牛乳

今日は節分。家の入口にヤイカガシ（柊鰯）を挿し、豆まきをして鬼を追い払いましょう。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県・福井県・富山県）
いわしすり身（千葉県）　　スケソウタラすり身（ロシア）　　鶏卵（千葉県）　　イカフライ（いか：ペルー）
ねぎ（我孫子市）　　きゅうり（茨城県）　　しょうが（高知県）　　ごぼう（茨城県）　　にんじん（千葉県）　　だいこん（神奈川県）　　えのきたけ（長野県）　　小松菜（千葉県）　　スイートスプリング（熊本県）　　
のり（千葉県）　　炒り大豆（青森県）　　なっとう（大豆：北海道）　　チーズ（原乳：オーストラリア他）

ごはん・豆腐の真砂揚げ・切り干し大根の煮つけ・白菜のみそ汁・はるか・牛乳

豆腐の真砂揚げは、細かくほぐした豆腐に、にんじんやねぎなどの野菜、昆布、ちりめんじゃこ、えびなどを混ぜ、丸めて揚げたものです。断面の豆腐のツブツブ感が真砂（細かい砂）をイメージさせるところから名づけられました。がんもどきや飛竜頭などと呼ぶこともあります。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・宮城県・山形県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県・福井県・富山県）
鶏肉（宮崎県）　　鶏卵（千葉県）　　ちりめんじゃこ（瀬戸内海）　　むきえび〈インドネシア〉
ねぎ（我孫子市）　　玉ねぎ（北海道）　　にんじん（千葉県）　　しょうが（高知県）　　白菜（茨城県）　　えのきたけ（長野県）　　小松菜（千葉県）　　はるか（熊本県）
切干大根（宮崎県）　　干し椎茸（大分県他）　　刻み昆布（北海道）
豆腐（大豆：宮城県他）　　油揚げ（大豆：宮城県他）

ピザトースト・ビーンズサラダ・オニオンスープ・ミニみかんゼリー・牛乳

オニオンスープは玉ねぎをバターでじっくりあめ色になるまで炒めてから、鶏ガラスープで煮込みます。玉ねぎの旨みが感じられます。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
食パン（小麦粉：北海道・北関東・千葉県、　　米粉：千葉県）
鶏肉（岩手県）
玉ねぎ（北海道）　　にんにく（青森県）　　ピーマン（宮崎県）　　マッシュルーム（千葉県）　　きゅうり（茨城県）　　にんじん（千葉県）　　じゃがいも（鹿児島県）
ホールコーン缶（北海道）　　ミックスビーンズ（北海道）　　トマト水煮缶（イタリア）　　ひじき（韓国）
チーズ（原乳：オランダ・ニュージーランド）

ツナのごもくごはん・揚げ出し豆腐・ほうれんそうのごまあえ・なめこ汁・ヨーグルト・牛乳



主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県・富山県・福井県）
ねぎ（我孫子市）　　しょうが（高知県）　　にんじん（千葉県）　　ごぼう（茨城県）　　だいこん（神奈川県）　　青ねぎ（静岡県）　　ほうれんそう（千葉県）　　キャベツ（愛知県）　　もやし（栃木県）　　小松菜（千葉県）
冷凍枝豆（北海道）　　冷凍なめこ（長野県）　　干し椎茸（大分県他）　　水煮たけのこ（九州）　　豆腐（だいず：宮城県他）

ごはん・豚肉の生姜焼き・春雨サラダ・だいこんのみそ汁・みかんゼリー・牛乳

給食週間最終日の今日は１年５組の生徒が家庭科の学習でたてた献立です。工夫した点は、「３・４群のしょくひんをたくさんつかうことと、寒い時期に、からだがあたたまるように、しょうがを取り入れた」ことだそうです。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県・福井県・富山県）
豚肉（長野県）
しょうが（高知県）　　玉ねぎ（北海道）　　キャベツ（愛知県）　　もやし（栃木県）　　きゅうり（茨城県）　　にんじん（千葉県）　　だいこん（神奈川県）　　小松菜（千葉県）　　ねぎ（我孫子市）
緑豆春雨（タイ）　

奄美の鶏飯・がね・野菜のおかかあえ・きんかん・牛乳
今日は鹿児島県の郷土料理や特産品を味わう献立です。
奄美の鶏飯はご飯に、鶏肉や卵、漬物などをのせ、鶏ガラスープをかけて食べるだし茶漬け風のご飯です。
がねはさつまいもと野菜のかき揚げで、カニ（鹿児島の方言で　がね）に似ていることからこう呼ばれるそうです。
きんかんを始めて食べるという生徒がたくさんいました。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県・福井県・富山県）　　
鶏肉（岩手県）　　鶏卵（千葉県）
ねぎ（千葉県）　　さつまいも（茨城県）　　にんじん（千葉県）　　玉ねぎ（北海道）　　にら（千葉県）　　キャベツ（愛知県）　　もやし（栃木県）　　小松菜（千葉県）　　しょうが（高知県）　　きんかん（鹿児島県）
白玉粉（もち米：国産）　　高菜漬け（高菜：鹿児島県）　　干し椎茸（九州）　　のり（千葉県）　　ホールコーン缶（北海道）

ごはん・アジのさんが焼き・菜の花のからしあえ・性学もちの雑煮・さつまいもプリン・牛乳

今日は千葉県の郷土料理や特産品を味わう献立です。
性学もちは幕末の農民指導者『大原幽学』が千葉県旭市近辺に広めた「うるち米で作る餅」です。お雑煮だけでなく、お鍋に入れたり、お団子のようにしたりしても食べられます。
千葉県では多くの地域で、お雑煮に青のりと削り節を混ぜたものやはばのりをふりかけているようです。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　　　麦（長野県・福井県・富山県）　　性学もち（千葉県）
アジ（千葉県）　　鶏卵（千葉県）　　鶏肉（岩手県）
にんじん（千葉県）　　ねぎ（千葉県）　　しょうが（高知県）　　菜花（千葉県）　　キャベツ（愛知県）　　だいこん（神奈川県）　　小松菜（千葉県）　　冷凍里芋（千葉県）
のり（有明海）　　青のり（徳島県）　　さつまいもプリン（さつまいも：千葉県）　

コッペパン・サケのシチリア風トマトソースかけ・コールスローサラダ・ミネストローネ・ネーブルオレンジ・牛乳

給食週間２日目の今日は、和食と同様にユネスコの無形文化遺産に登録されている「地中海料理」を味わいます。地中海料理は穀類・魚介類・乳製品・野菜・果物等をバランスよくとり、油脂はオリーブ油を中心にし、肉類からの脂は少量とる食事とされています。そしてコミュニケーションをとりながらゆっくり食事をすることで健康や生活の質の向上につながることも含まれていると言われています。（和食とコンセプトが似ていますね）

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
コッペパン（小麦粉：北海道・北関東・千葉県　　米粉：千葉県）
サケ（北海道・三陸）
トマト（我孫子市）　　にんにく（青森県）　　玉ねぎ（北海道）　　なす（高知県）　　にんじん（千葉県）　　じゃがいも（北海道）　　キャベツ（愛知県）　　セロリー（愛知県）　　きゅうり（茨城県）　　ネーブルオレンジ（熊本県）　　
白いんげん水煮（北海道）　　トマト水煮缶（イタリア）

チキンライス・白菜のクリームシチュー・海藻サラダ・じゃこナッツ・伊予かん・牛乳

１月２４日から３０日は全国学校給食週間です。学校給食の意義や役割などについて理解と関心を高め、より一層の充実を図るため様々な取組が行われます。
今日は、１年生が家庭科の学習でたてた「全校のみんなで食べる給食の献立」を実施しました。（１年９組５班）
栄養のバランスがよいことだけでなく、旬の食材や彩りなどにも気を配って献立作成したそうです。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県・福井県・富山県）
鶏肉（岩手県）　　豚肉（茨城県）　　たら（ロシア）
白菜（我孫子市）　　にんじん（千葉県）　　ほうれん草（千葉県）　　玉ねぎ（北海道）　　じゃがいも（北海道）　　マッシュルーム（千葉県）　　もやし（栃木県）　　きゅうり（茨城県）　　伊予かん（愛媛県）
冷凍グリンピース（ニュージーランド）　　冷凍枝豆（北海道）　　ホールコーン缶（北海道）　　ひじき（韓国）　　カシューナッツ（インドほか）　　トマトジュース（ﾄﾏﾄ：アメリカ）　　
ｼｭﾚｯﾄﾞﾁｰｽﾞ（原乳：オランダ：ニュージーランド）　　煮干し（瀬戸内海）

ごはん・家常豆腐・涼拌三絲・りんご・牛乳

中国の家庭料理として知られている「家常豆腐」は給食でも定番のメニューとなっています。
味つけや材料に細かい決まりはないようですが、本校では、キャベツなどの野菜をたっぷり使い、ちょっと辛めの味付けにして、ご飯がすすむようにしています。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県・福井県・富山県）
豚肉（茨城県）
ねぎ（我孫子市）　　にんじん（千葉県）　　キャベツ（愛知県）　　もやし（栃木県）　　きゅうり（茨城県）　　しょうが（高知県）　　にんにく（青森県）　　りんご（秋田県）　
生揚げ（大豆：宮城県他）　　水煮たけのこ（九州）　　干し椎茸（大分県他）　　ごま（エチオピア他）　　緑豆春雨（タイ）

ごはん・さばのごまみそ焼き・こまつなときのこのあえもの・すまし汁・きな粉豆・ポンカン・牛乳

ねりごま・砂糖などを合わせたみそにさばを漬け込み、ごまを振って焼きあげました。ごまの香ばしさが食欲をそそります。

おもな食材の産地
牛乳(千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県)
米(我孫子市)　　麦(長野県・福井県・富山県)
さば(ノルウェー)
白菜(我孫子市)　　小松菜(千葉県)　　にんじん(千葉県)　　しょうが（高知県）　　もやし(栃木県)　　ぶなしめじ(長野県)　　えのきたけ(長野県)　　玉ねぎ(北海道)　　ぽんかん（愛媛県）
炒り大豆（青森県）　　きな粉（大豆：国産）　　だし昆布（北海道）　　わかめ（韓国）　　ごま（エチオピア他）