主な食材の産地

ピザトースト・ツナと大豆のサラダ・ポテト入りオニオンスープ・ブドウ・牛乳

具がたっぷり入った手作りのピザソースをのせたピザトーストです。厚切り（約３cm）のパンを使うので、外はカリッと、中はふんわりと仕上がります。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
食パン（小麦粉:北海道・北関東・千葉県　　米粉：千葉県）
鶏肉（岩手県）　　ベーコン（豚肉：デンマーク）　　ツナ（まぐろ:中西部太平洋）
玉ねぎ（北海道）　　ピーマン（茨城県）　　にんにく（青森県）　　じゃがいも（北海道）　　キャベツ（茨城県）　　きゅうり（我孫子市）　　マッシュルーム（千葉県）　　ぶどう（長野県）　　冷凍ホールコーン（北海道）
大豆（千葉県）　　チーズ（原乳：オランダ）　　

里芋ご飯・サワラの醤油漬け・ひじきのサラダ・すまし汁・きなこ豆・お月見だんご・牛乳

今日は旧暦の８月１５日、十五夜・中秋の名月です。
すすきや里芋・お団子などをお供えしてお月見するのも風情がありますね。
十五夜に欠かせないさといもを素揚げし、じゃことともにご飯に混ぜた里芋ご飯です。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・秋田県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　もち米（我孫子市）
サワラ（韓国）　　ちりめんじゃこ（瀬戸内海）
にんじん（北海道）　　もやし（栃木県）　　玉ねぎ（北海道）　　白菜（長野県）　　ぶなしめじ（長野県）　　水菜（茨城県）　　きゅうり（我孫子市）
冷凍里芋（千葉県）　　冷凍枝豆（北海道）　　ひじき（韓国）　　炒り大豆（青森県）　　きな粉（大豆:北海道）

ごはん・豆腐の真砂揚げ・切り干し大根の煮つけ・みそ汁・じゃこナッツ・みかん・牛乳

豆腐の真砂揚げは、くずした豆腐に鶏肉、えび、ちりめんじゃこ、昆布、にんじん、玉ねぎ、ねぎ、卵などをまぜて丸め、揚げたものです。見た目は地味ですが、滋味深い味わいです。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県他）
鶏肉（岩手県）　　鶏卵（千葉県）　　えび（インドネシア）　　ちりめんじゃこ（瀬戸内海）　　煮干し（瀬戸内海）
玉ねぎ（北海道）　　にんじん（北海道）　　ねぎ（山形県）　　しょうが（高知県）　　キャベツ（茨城県）　　えのきたけ（長野県）　　みかん（熊本県）
アーモンド（アメリカ）　　切干大根（大根:千葉県）　　豆腐（大豆:宮城県他）　　油揚げ（大豆:宮城県他）

ひじきごはん・ししゃものフリッター・もやしのお浸し・みそ汁・プリン・牛乳

秋の気配が感じられるようになりました。『食欲の秋』、しっかり味わいましょう。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県他）
鶏肉（岩手県）　　からふとししゃも（ノルウェー）　　鶏卵（千葉県）
にんじん（北海道）　　さやいんげん（岩手県）　　もやし（栃木県）　　水菜（茨城県）　　だいこん（北海道）　　ねぎ（秋田県）
油揚げ（大豆：宮城県他）　　豆腐（大豆：宮城県他）　　こんにゃく（こんにゃくいも：群馬県）　青のり（高知県他）　　わかめ（韓国）　　だし昆布（北海道）　　だし煮干し（千葉県）　　

ごはん・鮭のチャンチャン焼き・きゅうりのキムチあえ・みそ汁・キャンディーチーズ・梨・牛乳

１年生が家庭科の学習でたてた献立です。（１年８組７班）
栄養のバランスが取れていることはもちろんですが、『季節感や味の取り合わせなどにも考慮して作成した』そうです。
給食室に、９月からスチームコンベクションオーブンが設置され（２台のオーブンのうち１台だけですが）、メニューの幅が広がりチャンチャン焼きなどもできるようになりました。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県他）
鮭（北海道・三陸）
にんじん（北海道）　　玉ねぎ（北海道）　　キャベツ（北海道）　　えのきたけ（長野県）　　きゅうり（茨城県）　　しょうが（高知県）　　だいこん（北海道）　　小松菜（千葉県）　　ねぎ（青森県）　　梨（山形県）
冷凍里芋（千葉県）　　油揚げ（大豆：宮城県他）　　わかめ（韓国）　　だし昆布（北海道）
だし煮干し（千葉県）

バターライス・チリコンカーネ・カリカリポテトサラダ・わかめスープ・キウイフルーツ・牛乳

せん切りのじゃがいもを素揚げし、野菜サラダにトッピングした「カリカリポテトサラダ」は人気の一品です。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県他）
牛肉（オーストラリア）　　鶏レバーペースト（国産）　　シュレッドチーズ（原乳：ドイツ・ニュージーランド）　　鶏卵（栃木県）
パセリ（長野県）　　玉ねぎ（北海道）　　にんじん（北海道）　　じゃがいも（北海道）　　にんにく（青森県）　　しょうが（高知県）　　キャベツ（群馬県）　　きゅうり（我孫子市）　　もやし（栃木県）　　えのきたけ（長野県）　　青ねぎ（静岡県）　　キウイフルーツ（ニュージーランド）　　冷凍コーン（ニュージーランド）
大豆（千葉県）　　わかめ（韓国）　　はちみつ（アルゼンチン）

フレンチトースト・ミネストローネ・ひじきのサラダ・ブドウ・牛乳

厚切りの食パンにカスタード液をからめて焼いたフレンチトーストは、人気メニューのひとつです。パンを焼く甘い匂いが学校中に広がっていました。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
食パン（小麦粉：北海道・北関東・千葉県、　　米粉：千葉県）
鶏卵（千葉県）　　ウインナー（豚肉：千葉県・群馬県）　　ベーコン（豚肉：デンマーク・ドイツ）
ｼｭレッドチーズ（原乳：ニュージーランド・ドイツ）
玉ねぎ（北海道）　　にんじん（北海道）　　じゃがいも（北海道）　　トマト（茨城県）　　キャベツ（群馬県）　　セロリー（長野県）　　にんにく（青森県）　　もやし（栃木県）　　きゅうり（我孫子市）　　ぶどう（長野県）
白いんげん水煮（北海道）　　冷凍枝豆（北海道）　　ひじき（韓国）

ご飯・くるみとじゃこの佃煮・じゃが芋とレバーの揚げ煮・春雨サラダ・みかん・牛乳

中学生の時期は、成人よりも多くのカルシウムや鉄などを必要とします。
鉄の供給源としてまず思い浮かぶのがレバーですが、苦手という人も多いようです。今日は下味をつけてカリッと揚げ、いもやこんにゃくなどとともに甘辛たれをからめました。苦手という人でも食べやすい一品です。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県他）
豚レバー（茨城県）　　ボンレスハム（豚肉：千葉県・群馬県）　　薄焼き卵（鶏卵：国産）　　ちりめんじゃこ（瀬戸内海）
じゃが芋（北海道）　　きゅうり（我孫子市）　　キャベツ（群馬県）　　もやし（栃木県）　　にんじん（北海道）　　みかん（長崎県・熊本県）
こんにゃく（こんにゃく精粉：群馬県）　　冷凍枝豆（北海道）　　くるみ（アメリカ）　　緑豆春雨（タイ）　　　　

鶏ごぼうご飯・ふくさ卵焼き・きゅうりとわかめの酢の物・冬瓜のみそ汁・ヨーグルト・牛乳

袱紗卵焼きには、卵の他に豆腐、かまぼこ、きくらげ、にんじん、青ねぎなどが使われています。ふっくらとしたやわらかい卵焼きです。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県他）
鶏肉（宮崎県）　　いか（北部太平洋）　　鶏卵（千葉県）　　かまぼこ（魚肉：アメリカほか）
きゅうり（我孫子市）　　にんじん（北海道）　　ごぼう（茨城県）　　青ねぎ（静岡県）　　冬瓜（静岡県）　　じゃがいも（青森県）　　えのきたけ（長野県）　　ねぎ（千葉県）　　乾きくらげ（九州）　　水煮たけのこ（九州）　　冷凍枝豆（北海道）　　わかめ（韓国）
豆腐（大豆：宮城県他）　　油揚げ（大豆：宮城県他）　　

ごはん・さんまのかば焼き・じゃがいものさっぱりあえ・みそ汁・おはぎ・牛乳

９月２０日から２６日は秋のお彼岸です。
お墓参りに行ったり、仏壇におはぎやお団子をお供えしたりする家庭も多いのではないでしょうか。四季折々の行事を伝えていきたいものですね。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県他）
さんま（北海道）　　ボンレスハム（豚肉：千葉県・群馬県）
しょうが（高知県）　　じゃがいも（青森県）　　にんじん（北海道）　　きゅうり（我孫子市）　　もやし（栃木県）　　白菜（長野県）　　えのきたけ（長野県）　　小松菜（千葉県）　　ねぎ（秋田県）
油揚げ（大豆：宮城県他）　　おはぎ（もち米：新潟県、小豆：北海道）

チキンライス・スパニッシュオムレツ・マカロニスープ・煮干し・冷凍パイン・牛乳

スパニッシュオムレツは、じゃがいもをはじめ色とりどりの野菜がたっぷり入ったオムレツです。我孫子産のかぼちゃや玉ねぎ、パセリ、パプリカなどを使いました。（９月からスチームコンベクションオーブンが設置されたので、以前より、しっとりふっくら焼き上げられるようになりました。）

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県他）
鶏肉（宮崎県）　　鶏卵（千葉県）　　ベーコン（豚肉：デンマーク・ドイツ）　　ウインナー（豚肉：千葉県・群馬県）　　ｼｭレッドチーズ（原乳：ドイツ・ニュージーランド）
かぼちゃ（我孫子市）　　玉ねぎ（北海道）　　じゃがいも（秋田県）　　パプリカ（オランダ）　　パセリ（長野県）　　にんじん（北海道）　　キャベツ（群馬県）　　
冷凍パイン（沖縄県）　　冷凍グリンピース（ニュージーランド）　　冷凍ホールコーン（ニュージーランド）　　マッシュルーム水煮（千葉県）
トマトジュース（ﾄﾏﾄ：アメリカ）　　煮干し（瀬戸内海）

ご飯・納豆・筑前煮・春雨のあえ物・黒糖アーモンド・グレープフルーツ・牛乳



主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県他）
鶏肉（宮崎県）　　納豆（大豆：アメリカ・カナダ）　　ボンレスハム（豚肉：千葉県群馬県他）
にんじん（北海道）　　ごぼう（青森県）　　さやいんげん（岩手県）　　もやし（栃木県）　　きゅうり（我孫子市）　　しょうが（高知県）　　グレープフルーツ（南アフリカ）
干し椎茸（九州）　　水煮たけのこ（九州）　　冷凍里芋（千葉県）　　こんにゃく（こんにゃく精粉：群馬県他）　　アーモンド（アメリカ）　　緑豆春雨（タイ）　　黒糖（沖縄県）　　

豚丼・ニース風サラダ・みそ汁・じゃこナッツ・ミニみかんゼリー・牛乳

我孫子中の豚丼は、豚肉の他に玉ねぎ、白滝、ごぼう、えのきたけ、にんじんなどが入っていて、ボリュームがあります。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県他）
豚肉（国産）
玉ねぎ（北海道）　　にんじん（北海道）　　ごぼう（茨城県）　　えのきたけ（長野県）　　じゃがいも（北海道）　　きゅうり（我孫子市）　　だいこん（北海道）　　ねぎ（秋田県）　　
白滝（こんにゃくいも：群馬県）　　レッドキドニービーンズ（アメリカ）　　油揚げ（大豆：宮城県他）　　豆腐（大豆：宮城県他）　　わかめ（韓国）　　カシューナッツ（インドほか）　　
煮干し（瀬戸内海）　　だし煮干し（千葉県）　　昆布（北海道）

長崎皿うどん・もやしときゅうりのサラダ・豆腐ときな粉のケーキ・煮干し・牛乳

長崎皿うどんは長崎県の郷土料理で、ちゃんぽんを出前用にアレンジしたのが始まりといわれています。
１品で、主食・主菜・副菜がとれる料理です。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
炒麺（小麦粉：国内産）
豚肉（千葉県・茨城県）　　えび〈インドネシア〉　　いか（北太平洋）　　うずら卵水煮（千葉県他）　　ハム（千葉県・群馬県他）　　鶏卵（千葉県）
玉ねぎ（我孫子市）　　しょうが（高知県）　　白菜（長野県）　　ねぎ（秋田県）　　にんじん（北海道）　　チンゲン菜（茨城県）　　もやし（栃木県）　　きゅうり（岩手県）
干し椎茸（九州）　　水煮たけのこ（九州）　　きな粉（大豆：北海道）　　豆腐（大豆：宮城県他）　　甘納豆（小豆：タイ）　　はちみつ（アルゼンチン）

ごはん・ホキのねぎソースかけ・ひじきの五目煮・みそ汁・じゃこナッツ・梨・牛乳
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「まごわやさしい」食品を組み合わせると、バランスの良い食事になると言われています。
ま・・・豆・豆製品　（大豆、生揚げ、油揚げ）
ご・・・ごま・種実類　（アーモンド）
わ・・・わかめ・海藻類　（ひじき）
や・・・野菜類　（人参、ごぼう、キャベツなど）
さ・・・魚・魚介類　（ホキ、煮干し）
し・・・椎茸・きのこ類　（えのきたけ）
い・・・いも類　（こんにゃく）

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県他）
ホキ（ニュージーランド）
ねぎ（秋田県）　　にんにく（青森県）　　しょうが（高知県）　　にんじん（北海道）　　ごぼう（茨城県）　　キャベツ（群馬県）　　えのきたけ（長野県）　　梨（長野県）　　大豆（千葉県）　　冷凍枝豆（北海道）
りんごソース（りんご：長野県）　　レモン汁（地中海）　　ひじき（韓国）　　こんにゃく（こんにゃくいも：群馬県）　　油揚げ（大豆：宮城県他）　　生揚げ（大豆：宮城県他）　　アーモンド（アメリカ）
煮干し（瀬戸内海）　　だし煮干し（千葉県）

ごはん・ししゃものごま焼き・なすの肉みそ炒め・かき玉汁・ブドウ・牛乳

１３００年前には日本に伝わっていたという「茄子」は、日本各地でその土地にあった品種が作り出されています。なすを使った料理も多く、私たちと深いつながりがあります。また、ことわざや格言にも登場しますね。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県他）
ししゃも（ノルウェー）　　豚肉（千葉県・茨城県）　　鶏卵（栃木県）
なす（栃木県）　　にんじん（北海道）　　さやいんげん（）　　ねぎ（秋田県）　　しょうが（高知県）　　にんにく（青森県）　　だいこん（北海道）　　えのきたけ（長野県）　　小松菜（千葉県）　　ぶどう（長野県）

ごはん・家常豆腐・涼拌三絲・生プルーン・牛乳

家常豆腐は中国の家庭料理といわれています。豆腐（生揚げ）、豚肉、キャベツなどが主な材料ですが、味付けや材料はそれぞれの家庭によってちがいます。我孫子中では豆板醤やラー油などで辛みをつけ、ご飯がすすむ味つけにしています。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県他）
豚肉（千葉県・茨城県）　　ボンレスハム（豚肉：千葉県・群馬県）
しょうが（高知県）　　にんじん（北海道）　　キャベツ（群馬県）　　ねぎ（秋田県）　　にんにく（青森県）　　もやし（栃木県）　　きゅうり（岩手県）　　プルーン（長野県）
水煮たけのこ（九州）　　干し椎茸（九州）　　
生揚げ（大豆：宮城県他）　　緑豆春雨（タイ）

ごはん・海苔佃煮・擬製豆腐・野菜のわさびあえ・みそ汁・バナナ・牛乳

千葉県産の海苔で作る手作りの佃煮です。ご飯がすすみます。

主な食材の産地
牛乳(千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県)
米（我孫子市)　　麦(長野県他)
鶏肉(宮崎県)　　鶏卵(千葉県)
にんじん(北海道)　　ねぎ(秋田県)　　青ねぎ(福岡県)　　キャベツ(群馬県)　　ほうれん草(茨城県)　　もやし(栃木県)　　だいこん(北海道)　　えのきたけ(長野県)　　バナナ(フィリピン)
のり(千葉県)　　豆腐(大豆：宮城県他)　　油揚げ(大豆：宮城県他)　　わかめ(韓国)　　だし昆布(北海道)　　だし煮干し(千葉県)

カレーライス・ミニとんかつ・和風サラダ・煮干し・冷凍みかん・牛乳

体育祭の予行が行われました。当日に向けて意気込みが感じられます。「勝つ！カレー」で気合を入れましょう。

主な食材の産地
牛乳(千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県)
米(我孫子市)　　麦(長野県他)
豚肉(千葉県・茨城県)　　豚肉(青森県)
かぼちゃ(我孫子市)　　玉ねぎ(北海道)　　じゃがいも(北海道)　　にんじん(他異動)　　にんにく(青森県)　　しょうが(北海道)　　キャベツ(群馬県)　　もやし(栃木県)　　えのきたけ(長野県)
冷凍みかん(熊本県)　　りんごピューレ(長野県)
煮干し(瀬戸内海)　　ｼｭレッドチーズ(原乳：ドイツ・ニュージーランド)

コッペパン・焼きウインナー・チリミートソース・ポテトみそサラダ・せん切り野菜スープ・キウイフルーツ・牛乳

ピリッと辛いミートソースとウインナーをパンにはさんで、ホットチリドックにして食べます。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
コッペパン(小麦粉：北海道・北関東・千葉県、　米粉：千葉県)
ウインナー(豚肉：千葉県・群馬県他)　　豚肉(千葉県・茨城県)
玉ねぎ(我孫子市・北海道)　　にんじん(北海道)　　しょうが(高知県)　　にんにく(青森県)　　じゃがいも(我孫子市)　　きゅうり(岩手県)　　キャベツ(群馬県)　　えのきたけ(長野県)　　キウイフルーツ(ニュージーランド)
ｼｭレッドチーズ(原乳：ニュージーランド・ドイツ)　　かまぼこ(魚肉：アメリカほか)　　チキン水煮(鶏肉：国産)　　
ホールコーン缶(タイ)