学校給食

今日の給食

今日のメニュー

10月2日(金)

五目ごはん

いかのみそ焼き

くきわかめのサラダ

ゆばのみそ汁

プリン

牛乳

  合計 646キロカロリー

♪おたのしみ給食!汁物の食缶にクラス5枚の花形にんじんが入っています。
自分の器に配食されたら大当たり~みんな一喜一憂しながら楽しみにしています。

(給食のいい話)

  今年は、2学期初めから涼しい日が多くて、かぜをひいた

り、体調をくずした人が多かったようです。元気な体を取り

もどすために、すききらいせずにバランスのとれた食事をし

ましょう。バランスのとれた食事というのは、ご飯やパンの

主食があり、肉・魚・卵などで作った主菜があり、野菜たっ

ぷりの副菜のある食事のことです。 給食は、主食・主菜・

副菜が整っていて、調理員さんの真心もたっぷり含まれてい

ますから、しっかり食べてくださいね。

今日のメニュー

10月1日(木)
3年1組リクエスト献立

揚げパン

ハムステーキ

磯辺和え

コーンクリームスープ

雪見だいふく

牛乳

  合計 716キロカロリー

♪人気メニューの「磯辺和え」が今回も登場しました~みんな笑顔で食べていました♪
 

♪献立をたてた3年1組さん

♪調理員さんが、パンをおいしく揚げてます。

♪揚げたパンに、ミルクココアとグラニュー糖をまぶして出来上がり!

(給食のいい話)

今日の献立をたてた3年1組からのメッセージを紹介します。

☆リクエスト献立は3年1組みんなが完食できるものを

 選びました。たまごがにがてだったり、チーズがにがて

 だったり、とうふがにがてだったりして、決めるのが

 大変でした。 みんなのクラスも完食めざしてくださいね~♪

今日のメニュー

9月30日(水)

ごはん

厚焼き卵

ひじきの炒め煮

豚汁

ヨーグルト

牛乳

  合計 666キロカロリー

♪今日の給食にはカルちゃんがいっぱいですよ~と子どもたちに
話したら「ひじきに入ってる」と1,2年生もすぐに返事してくれまし
た。食べ物の栄養を考えて食べられるよい子たちがいっぱいいます。

(給食のいい話)

 きょうは「ひじきの炒め煮」があります。ひじきは、海の

中で木の枝のようになってはえています。ひじきは、カルシ

ウムや鉄分をたくさん含んでいて、イライラした心を落ち着

かせたり、よい血液をたくさん作る働きをします。

 鉄分が足りないと「貧血」を起こして倒れたりします。

 鉄分の吸収を助けるのはビタミンCなので、野菜やじゃが

いもも合わせて食べるようにしましょう。

今日のメニュー

9月29日(火)

ごはん

とり肉のからあげ

キャベツサラダ

さつまいも汁

野菜ふりかけ

牛乳

   合計 674キロカロリー


♪いよいよさつまいものおいしい季節がやってきましたよ~

(給食のいい話)

 今日は食べ物クイズをしましょう!

(問題)秋にとれて、甘くておいしいいもは何でしょうか?
      ①こんにゃくいも  ②じゃがいも  ③さつまいも


(答え)③さつまいも  です。
 さつまいもには、ビタミンCがたくさん含まれていて、中

くらいのいもを1本食べると1日に必要なビタミンCがとれ

ます。料理をするときは、ゆっくりと加熱する方が、さつま

いもの甘みが引き出されておいしくなりますよ。 きょうは、

市貝町のおいしいさつまいもを使って料理しました。

今日のメニュー

9月28日(月)

ごはん  牛乳

サンマの煮魚

大根のナムル

生揚げ入り肉じゃが
味のり

  合計 700キロカロリー

♪今日の給食は、骨ごと食べられるサンマや生揚げがあるので
カルシウムたっぷりのメニューです。

(給食のいい話)

 いよいよサンマのおいしい季節がやってきました。サンマ

は、回遊魚で、8月までは北海道の北の千島近海を泳いでい

ますが、9月になると太平洋を南下して、茨城県や千葉県の

沖までやってきます。ちょうどこの頃、さんまに脂がのって

おいしくなります。暑さも落ち着いて来ましたから、しっか

り食べましょう!
♪昨日は十五夜で、今夜はスーパームーンと呼ばれる
 更に大きな満月が見られますよ♪

今日のメニュー

9月24日(木)
♪十五夜メニュー

栗ごはん

まんまるチーズコロッケ

わかめごま酢あえ

けんちん汁

十五夜デザート

牛乳 

  合計 668キロカロリー

♪栗ごはんあまくておいしい~と言いながら笑顔で食べていました。
27日の夜は十五夜お月様が見られるといいですね♪

(給食のいい話)

  9月27日の日曜日は、十五夜です。十五夜には、ススキ

を飾り、だんごや秋に穫れる作物をお月様にお供えして、実

りの秋に感謝する習慣があります。ちょっと早いのですが、

今日は十五夜メニューにしました。
 
 主食は、そろそろ栗が実る頃なので栗ごはんにしました。

まんまるチーズコロッケはお月様に見立てました。日本では、

美しい月の模様を見て「うさぎが餅つきをしている」と言い

ますが、世界中にはいろいろな見方があります。アメリカで

は「女性の横顔」、インドでは「わに」、アラビアでは「ほえ

ているライオン」、ヨーロッパでは「キャベツどろぼう」に

見えると言われています。

みなさんはどのように見えるか、楽しみにお月見をしてくだ

さいね。

今日のメニュー

9月18日(金)

わかめ麦ごはん 
牛乳

鶏肉のバーベキューソースかけ

春雨サラダ

きくらげスープ

メロンシャーベット

  合計 704キロカロリー


♪明日の運動会の準備もしっかり出来ました。明日は晴れますように。

(給食のいい話)

 いよいよ明日は運動会です。暑さに負けずに一生懸命

練習してきた成果をしっかり発揮できるようにしましょう。
 
 きょうの給食は、みんなが大好きな「わかめ麦ごはん」や、

「鶏肉のバーベキューソースかけ」や「メロンシャーベット」

を用意しました。  出来るだけ残さないように食べて、明日

がんばってくださいね。

今日のメニュー

9月17日(木)

☆5年2組リクエスト献立

ナン 
牛乳

エビフライ

磯辺和え

キーマカレー

冷凍マンゴー

  合計 670キロカロリー


♪リクエスト献立は全校生のお楽しみです!

(給食のいい話)

今日の献立をたてた5年2組からのメッセージを紹介します。

   みんなが大好きなナンを久しぶりに食べたいと思い、
 
 ナンとキーマカレーを中心にメニューを考えてみました。

 暑い時期なので、今までに出たことのないマンゴーをリク

 エストしました。いつもおいしい給食をありがとうござい

 ます。これからも残さず、いろいろな人に感謝しながら

 いただきたいです。

今日のメニュー

9月16日(水)

チキンライス
牛乳

メンチカツ
ツナサラダ

フルーツポンチ
アーモンドカル

   合計 768キロカロリー

♪午前中運動会の予行練習をしたので、とってもおなかがすきました。
みんな大喜びで食べていました。

 

(給食のいい話)

 今日の献立は、台風の影響で休校になった9月10日の
献立を取り入れて変更しました。
 小魚とアーモンドが入った「アーモンドカル」があります。
アーモンドには、ビタミンB1やB2がたくさん含まれています。
口の端が切れたり、くちびるが荒れるのを予防したり、かっけ
を予防したり、食欲をアップさせる働きがあります。
小魚には、みなさんご存じのカルシウムがたくさん含まれて
います。
よく噛んで食べてくださいね。

今日のメニュー

9月15日(火)

ツイストパン

豆腐ハンバーグの
おろしソースかけ

チーズ入り野菜サラダ

豆とかぼちゃのクリームスープ

牛乳

アセロラゼリー
  合計 720キロカロリー

♪5年生が育てたかぼちゃを使ったクリームスープです。

♪かぼちゃの皮をむき、小さく切りました。

(給食のいい話)

 今日のかぼちゃのスープに使ったかぼちゃは、1学期に
5年生が学校農園で育てたものです。かぼちゃは6個ありま
した。先週、かぼちゃの重さ当て大会を開いたりして全校生
で盛り上がりました。一番重かったのは1.5kgでした。
  かぼちゃは、のどや鼻の中の粘膜を丈夫にして、かぜなど

の病気に対する抵抗力をつけるビタミンがたくさん含まれて

います。運動会が近いので、残さず食べてがんばりましょう!

今日のメニュー

9月14日(月)

ごはん

トロカレイの照焼

切り干し大根煮

のっぺい汁

梨のゼリー

牛乳

  合計 611キロカロリー


♪子どもたちは、カルシウムをたくさん含んだ切り干し大根煮が大好きです!

(給食のいい話)

  今日は「なし」のゼリーがあります。 なしには、幸水・

豊水・新水などの種類があります。なしの種類には「水」と

いう文字が使われているものが多くあります。なぜかな?

 昔、なしは「水菓子」と呼ばれていました。たぶん、甘く

て、水分を多く含んでいたからでしょう。そこで、新しいな

しの名前を付けるときに「水」の文字を付けたのではないで

しょうか。市貝町でもなしを栽培している農家がありますか

ら新鮮な果物のなしも食べてくださいね。
☆かぼちゃの重さ当て大会の結果発表をしました。
6個のかぼちゃのそれぞれに一番近かった人に、かぼちゃの写真と
名前を入れたしおりを作成してプレゼントしました。

今日のメニュー

9月11日(金)

麦ごはん 
牛乳

野菜入り焼肉

たくあん和え

かきたま汁

冷や奴
バナナ
  合計 668キロカロリー

(給食のいい話)

 昨日は、台風18号の影響で休校になったので、献立が少し
変更になりました。
今日は良い天気になり、午前中は運動会の練習をたくさんした
ので、おなかがすいたことでしょう。
 バナナは、昨日のフルーツポンチに使う予定だった物なので、
ほんの一口ずつですが食べてくださいね。

 

今日のメニュー

9月9日(水)

中華そぼろ丼

菊花和え

ワンタンスープ

県産生乳ヨーグルト

牛乳

  合計 663キロカロリー

(給食のいい話)

 9月9日は、「重陽の節句」と言って、3月3日の桃の節句や5月5日の端午の節句と同様にとても大切な日です。

 別名「菊の節句」と言われるので、菊花和えを副菜にしました。菊花和えは、菊の花を使った和え物ですが、菊の花には、ちょっと苦みがあるので、給食では錦糸卵を菊の花に見立て

て、ほうれん草やキャベツと和えて作りました。

 どうぞ食べてくださいね。

今日のメニュー

9月8日(火)

☆5年1組リクエスト献立

冷やし中華

たこやき

レンコンサラダ

ガリガリ君アイス

牛乳

  合計 587キロカロリー

(給食のいい話)

 今日の献立をたてた5年1組からのメッセージを紹介します。 
 まだまだ暑い日が続いているので、のどごしのよい「めん類」に決めました。おかずは今までに食べたことのない「たこ焼き」がみんなの一番人気でした。
 
 サラダは、レンコンのシャキシャキとした食感が暑さを忘れさせてくれそうです。
 
 よく味わって、残さずに全部食べて欲しいです。

今日のメニュー

9月7日(月)

ごはん 
牛乳

ししゃもフリッター

茎わかめのナムル

マーボー春雨

ぶどうゼリー

  合計 672キロカロリー

♪市貝町のなすを使ったマーボー春雨です!

(給食のいい話)

 夏休み中に、なすをいろいろな料理にして食べたことでし

ょうね。なすは、夏の終わり頃、枝を切り詰めるとまた元気

になって花を咲かせて実をつけます。そのなすは「秋なす」

と呼ばれてとてもおいしいなすです。

きょうのマーボー春雨にも、市貝町でとれたなすが入ってい

ますから、どうぞ残さないで食べてくださいね。
(かぼちゃの重さ当て大会)
今日から9日まで、5年生が学校農園で育てたかぼちゃの
重さ当て大会を開きます。6個のかぼちゃのそれぞれの重さを
当ててもらいます。発表は9月11日。ピタリがでるでしょうか♪

今日のメニュー

9月4日(金)

ごはん 
牛乳

サバのみそ煮

ごぼうサラダ

肉団子スープ

冷凍パイン

  合計 671キロカロリー


♪久しぶりに太陽の見えるよい天気になり、食欲もアップ!!

(給食のいい話)

 サバは、マサバとゴマサバが知られていますが、日本の沿

岸近くにすんでいるマサバは秋が旬の魚です。サバは、生臭

くて脂っぽいと言われますが、サバの脂肪は、動脈硬化や脳

卒中によく効くよい脂肪なので安心して食べてくださいね。

みそやしょうがは、魚の臭みをとる力があります。赤羽小は、

サバのみそ煮が大好きな人が多いので嬉しいです。

今日のメニュー

9月3日(木)

丸パン

ハンバーグ

シーザーサラダ

トマトとにらの卵スープ

シューチーズ

牛乳

  合計 699キロカロリー


♪カルシウムがたくさん含まれたメニューですよ!

(給食のいい話)

 今日のスープは、トマトとオクラの卵スープにする予定でしたが、
毎日雨が続いていたせいで、オクラが市場に入荷しないという連
絡がありました。そこで、オクラの代わりに真岡でとれた「にら」を
使った卵スープにしました。トマトが入っているので、まだまだ暑い
夏の気分ですよ!
 今日は、トマトの赤、にらの緑、卵の黄色という彩りのよいスープ
で元気をつけましょう。

今日のメニュー

9月2日(水)

わかめ麦ごはん 
牛乳

竹輪の磯辺揚げ

ごま酢和え

そうめん汁

オレンジ

  合計 630キロカロリー

♪蒸し暑い日ですが、そうめん汁をつるつると涼しそうに食べていました。
 お箸が新しくなり、うれしいです。

(給食のいい話)

 たなばたの日に「そうめん汁」を出したら、「また食べた

いなぁ」という声が聞かれたので、再び登場となりました。

 そうめんは、うどんの仲間ですが、めんの細さがのどの通

りをよくして、暑いときの食欲をアップさせてくれます。

そうめんも、ごはんやパンと同じように、運動する力や脳の

力になりますから残さないで食べましょう。

今日のメニュー

9月1日(月)

麦ごはん

夏野菜カレー

ひじきサラダ

福神漬け

とちおとめアイス

牛乳

   合計 756キロカロリー

♪2学期からお盆が新しくなりました。さわやかな緑色です。

(給食のいい話)
 今日から2学期がスタートしました。夏休み中、いろいろ

な食物をバランスよく食べて、元気にすごすことができまし

たか?9月19日には運動会がありますから、しっかり練習

ができるように、早寝、早起きして、朝ごはんを必ず食べて

登校しましょう。今日の給食は夏野菜カレーです。市貝町の

なすやピーマンなどを使っておいしく作りました。栄養たっ

ぷりの給食を残さず食べて2学期も元気に過ごしましょう!


今日のメニュー

7月17日(金)

わかめ麦ご飯

牛乳
とり肉のカレー風味揚げ

春雨サラダ

ワンタンスープ

ブルーベリーヨーグルト

  合計 724キロカロリー


♪1学期最後の給食です。今日も残さずに食べていました。
調理員さんに感謝の気持ちを込めて、からっぽの食缶をお返ししました。
 
(給食のいい話)
きょうで1学期の給食が終わります。夏休み中、みなさん

が元気に過ごせるように願いを込めてきょうの献立を用意し

ました。

 わかめ麦ご飯はみんな大好きなメニューですね。とり肉の

から揚げは、カレー粉を加えて暑さを吹き飛ばす工夫をしま

した。春雨サラダは、つるつるとのどごしがいいですね。

デザートはカルシウムいっぱいのヨーグルトを付けました。

 明日から夏休みです!早寝、早起きして、朝ごはんを

しっかり食べて元気にすごしてくださいね~♪

  牛乳は、1日2本くらい飲みましょう!

  では、2学期まで、ごきげんよう ♪

今日のメニュー

7月16日(木)

シュガートースト

牛乳
ミートボール

野菜サラダ

豆とかぼちゃのクリームスープ

みかんゼリー
  牛乳 673キロカロリー


♪午前中台風11号の影響で強い雨が降りました。
給食は手作りシュガートーストを主食にして、おいしく食べました。

(給食のいい話)
  きょうは、野菜の重さでチャンピオンのかぼちゃがありま

す。かぼちゃは、日本中でいろいろな呼び名がありますが、

関東地方では、「とうなす」と呼ばれたりしています。

  かぼちゃには、病気に対する免疫力をアップするビタミン

がたくさん含まれています。暑さに負けないように豆とかぼ
ちゃのクリームスープを食べましょう!

今日のメニュー

7月15日(水)

カレーピラフ

牛乳
ほうれん草のオムレツ

パスタと野菜のサラダ

えのきたけの卵スープ

シューチーズ
  合計 733キロカロリー


♪毎日暑い日が続いているので、シューチーズを追加で付けました。
子どもたちは、笑顔で食べていました。暑くても残量がほとんど無いことが自慢です!

(給食のいい話)

 きょうは、カレーピラフです。この前は、6月2日に初めて

カレーピラフを出しましたが、喜んで食べていただいたので

きょうも心を込めて作りました。おいしく食べていますか~

 きょうは、ほうれん草のオムレツや卵スープがあるのでカ

ルシウムがたっぷり含まれたメニューです。

 暑さに負けないように、主食、主菜、副菜をバランスよく
食べてくださいね~♪

今日のメニュー

7月14日(火)
♪4年生リクエスト献立

冷やし中華

牛乳
春巻き

いそべ和え

ガリガリ君アイス

  合計 599キロカロリー

♪暑ーい日にぴったりのリクエスト献立。おいしかった~の声がたくさん聞かれました!

☆今日の献立をたてた4年生です。4年生は40名で1クラスですが、給食時間は2つの教室に分かれて食事をとっています。とっても仲良しのクラスです。

(給食のいい話)

今日の献立をたてた4年生からのメッセージを紹介します。 
  ☆☆7月になり、暑さもきびしくなるころですが、みなさん
 
 の大好きなこのメニューなら、元気もりもり暑さに負け

 ずがんばれることでしょう。主食は、冷やし中華でさっ

 ぱりと。おかずは、春巻きと4年生の大好きな磯辺あえ

 です。そして、デザートにはお楽しみ~ガリガリ君アイ

 スを付けました。みんなで、残さず、元気に食べましょう!

今日のメニュー

7月13日(月)

ごはん

牛乳
サバのみそ煮

レンコンサラダ

なすのけんちん汁

オレンジ

  合計 661キロカロリー

♪外の気温は35℃を超えていましたが、子どもたちはしっかりと食べていました。

(給食のいい話)

  きょうは、れんこんサラダがあります。れんこんは、夏の

朝、美しいピンクの花を咲かせる「はす」の根っこです。

れんこんは輪切りにすると、8~9この穴が開いています。

穴が開いていて向こうが見えるので、先の見通しがきく、
縁起の良い食べ物と言われています。

  けんちん汁の中の「なす」は、市貝町で栽培されたなすで

すからよく味わって食べましょう!

今日のメニュー

7月10日(金)

ごはん  
牛乳

サケチーズフライ

おひたし

肉じゃが

味のり

  合計 682キロカロリー

♪肉じゃがのにんじんは、調理員さんが心を込めて乱切りに切りました。
子どもたちは「きれい。」と言いながら、残さないで食べました。

(給食のいい話)

  きょうは食べ物クイズをしましょう!
(問題)肉じゃがには、たまねぎがたくさん使われています

 が、私たちが食べている丸い部分はどの部分でしょうか?
   ① 根   ② 茎   ③ 葉

 

(答え)② 茎 です。
 
今食べているたまねぎは、6月に収穫されて、これから来年の
春まで保存がきく野菜です。
 たまねぎを切ると涙が出てきますが、それは硫化アリルと

いう物質のせいです。切る前に、たまねぎを冷蔵庫で冷やし

ておくと、切ったとき目がしみないそうです。ためしてみて

くださいね。

今日のメニュー

7月9日(木)

丸パン 
牛乳

ハンバーグのきのこソース

シーザーサラダ

フルーツポンチ

スライスチーズ

  合計 649キロカロリー

♪フルーツポンチは、各クラスでサイダーを食缶に入れていただきます。シュワー!!

(給食のいい話)

  きょうのサラダはシーザーサラダです。シーザーサラダは

レタスをたっぷり使って、カリカリにしたベーコンやチーズ

を入れたサラダです。でも、生野菜のレタスは給食で使えな

いので、キャベツを使って作りました。野菜は苦手な人もい

るかもしれませんが、病気にならないために必ず食べなけれ

ばならない食品ですから、きょうも残さないで食べてくださいね。

今日のメニュー

7月8日(水)

ごはん  
牛乳

とり肉の香味焼き

ごぼうサラダ

わかめ汁

野菜ふりかけ

  合計 654キロカロリー


♪お楽しみ給食!花形にんじんがクラスの汁食缶に5枚入っています。
自分の器に入っていたら大当たり~♪きょうは「ひまわり」のように大きな花でした。

(給食のいい話)

 きょうは、わかめのみそ汁があります。わかめは、日本の

周りの海岸でとれる海藻です。わかめには「ヨウ素」という

成分が含まれているので、精神を安定させ、心や体を元気に

してくれます。わかめに含まれている食物せんいは、腸の中

にある余分なコレステロールを体の外に出して、元気できれ

いなおなかにしてくれます。わかめを食べましょう!  

今日のメニュー

7月7日(火)
☆たなばたメニュー

わかめ麦ご飯

牛乳
星のコロッケ

かまぼこサラダ

そうめん汁

たなばたゼリー
  合計 651キロカロリー

☆そうめん汁は、クラスで配食するとき、汁に茹でたそうめんを入れました。
つるつるとした食感に、子どもたちから「おいしい~」の声が聞かれました。

☆1年生の星のコロッケには、ソースで目を入れました☆

(給食のいい話)

  きょうは、たなばたです。今夜よい天気になって天の川が

見られるようにと願いを込めて「たなばたメニュー」にしました。

 たなばたの日には、天の川の両側に住んでいる彦星と

織姫が1年に一度会えるというお話があります。

 きょうのニューには、そうめん汁がありますが、機を織る

織姫の糸と結びつけて、そうめんを食べる習慣ができたそう

です。 きょうは、楽しく食べてくださいね~

今日のメニュー

7月6日(月)

三色ご飯

 とりそぼろ
 たまごそぼろ
 ごまあえ

根菜汁

ひややっこ

牛乳

  合計 647キロカロリー

♪今日も雨でちょっと涼しい日ですが、冷や奴はおいしくいただきました。

 
(給食のいい話)

   暑くなると、「ひややっこ」を食べることが多くなると思

います。最近、豆腐の人気は外国でも高くなっているそうで

す。それは、豆腐は大豆から作られる食品なので、体のもと

になる「たんぱく質」を多く含んでいて、肥満の原因になる

「脂肪」が少ないからです。

栄養タップリ!だけど、ヘルシーな「ひややっこ」を食べま

しょう!

今日のメニュー

7月3日(金)

麦ごはん

ポークシューマイ

くきわかめのナムル

マーボー春雨

牛乳 

ミルメークいちご

  合計 696キロカロリー


♪マーボー春雨は、市貝町でとれたふっくらとした「なす」も使って作りました。

(給食のいい話)

 きょうは、マーボー春雨があります。春雨は、じゃがいも

のでんぷんで作ったり、緑色をした豆のでんぷんで作ったり

します。給食では、緑色をした豆で作った「緑豆春雨」を使

っています。きょうは、市貝町のなすやにらを使っているの

で残さないで食べてくださいね。ご飯にのせて食べてもいい

ですよ~♪

今日のメニュー

7月2日(木)

パインパン

牛乳
白身魚フライ

野菜サラダ

ベーコン白菜のクリームスープ

ヨーグルト

  合計 682キロカロリー

♪5年生は来週臨海自然教室に出かけるので、バイキング給食を体験しました。

(給食のいい話)

 きょうのパンは、パインパンです。パインアップルという

と、南の国の果物というイメージがわいてきたことでしょう

ね。パインアップルは、形が「まつかさ」に似ていて、味は

「りんご」のようにおいしいので、まつかさのパインとりん

ごのアップルという言葉をつないで「パインアップル」とい

う名前が付いたそうです。

パンは、脳の大事なエネルギーですからしっかり食べましょう。

☆5年生バイキング給食
野菜サラダをきちんと取って食べていました♪


今日のメニュー

7月1日(水)

麦ごはん

夏野菜カレー

わかめサラダ

ふくじん漬け

ぶどうゼリー
牛乳

  合計 658キロカロリー

♪2年2組が、今年度クラス全員完食10回目になりました。とっても嬉しい日です♪

(給食のいい話)

 きょうは夏野菜カレーです。じゃがいも、にんじん、たまねぎ

の他に、なすやピーマンや枝豆、とうもろこしが入っています。

特に、なすとピーマンは市貝町でとれた野菜なので、いつも

よりずーとおいしいカレーができました。夏野菜のなすとピー
マンは、みなさんの家でも作っていると思いますから、家庭で
もたくさん食べてくださいね。

今日のメニュー

6月30日(火)

ごはん

牛乳

トロアジ一夜干し

切り干し大根煮

にらのかきたま汁

県産生乳ヨーグルト

   合計 682キロカロリー


♪本校はどのクラスも食べ残しがとても少ないです。
今日の和食メニューでも、ほとんどのクラスが完食でした。
調理員さんは、作るときも笑顔、後片付けも笑顔で行っています♪

(給食のいい話)

 きょうの魚は、脂ののったトロアジの一夜干しです。

アジという魚は、群れを作って暖流にのって回遊する魚で、

世界中の海でとることができます。

 アジには、骨や歯をじょうぶにするカルシウムがたくさん

含まれています。よくかんで食べると、とても味がよい魚だ

ということがわかると思います。

 骨はとってありますが、入っていることもあるかもしれま

せん。よくかんで食べる習慣をつけましょう。

今日のメニュー

6月29日(月)

わかめ麦ごはん

牛乳

いかのごまみそ焼き

もやしのナムル

高野豆腐と野菜の煮物

  合計 650キロカロリー


♪学校保健集会で、よくかむことのお話がありました。
子どもたちは、「よくかむと歯並びがよくなる。」と言いながら、いかや煮物を食べていました。

(給食のいい話)

  きょうの給食には「いかのごまみそ焼き」があります。

いかの種類は、なんと460種類もあるそうですが、日本で

はそのうちの30種類位を食用にしています。

 きょうのいかは「むらさきいか」という種類です。むらさきいかは、
頭から足の先まで、大きいものは1mを超えるものもいるそうです。

よくかんで食べてくださいね。

今日のメニュー

6月26日(金)

セルフかき揚げ丼

(えびいかかき揚げ)

牛乳

茎わかめ入りきんぴら

きのこ汁

オレンジ

  合計 694キロカロリー


♪きのこ汁には、まいたけ、しめじが入っています。


☆えびアレルギー児対応食
 にんじん、たまねぎ、ごぼうのかき揚げを作りました。

(給食のいい話)

  食べ物クイズをしましょう!
(問題)給食で一番多く使っている「いも」は何でしょうか。
        ①さつまいも  ②さといも  ③じゃがいも

 

(答え)③じゃがいもです。

 きょうのきのこ汁にも入っています。

4月初め頃まいたじゃがいもは、そろそろ収穫の時期を迎え

ます。収穫したじゃがいもは、日光に当たると緑色に変色し

ます。緑色になった部分にはソラニンという有毒物質が出来

て、食べるとおなかをこわしたりします。保管するときは、

直射日光が当たらないようにしましょう。

今日のメニュー

6月25日(木)

シュガートースト

牛乳

ミートボール

ビーンズサラダ

コーンクリームスープ

  合計 632キロカロリー


♪手作りのシュガートーストをおいしそうに食べていました。残りなし!

(給食のいい話)

 きょうのサラダは、3種類の豆が入ったビーンズサラダです。
豆の種類は、丸い形の「ひよこ豆」、赤い色の「レッドキドニー」、
クリーム色の「マローフォットピース」です。

 英語の指導に来てくださっているアドリアンナ先生が育った

たブラジルでは、いろいろな豆を使った料理がたくさんあるそうです。

きょうは、ビーンズサラダを食べましょう。

 


 

今日のメニュー

6月24日(水)

ごはん

牛乳

厚焼き卵

ごま酢あえ

肉じゃが

さくらんぼゼリー

  合計 672キロカロリー

♪新じゃがいもを使って、にんじんは乱切りにして、おいしい肉じゃがができました。

(給食のいい話)

  きょうは、さくらんぼのゼリーをつけました。さくらんぼ

が日本に来たのは今から146年前の明治2年のことです。

それは、ドイツの商人が、北海道で農業を始めようとして、

りんごやぶどうの苗木と一緒に「さくらんぼ」の苗木を取り

寄せて植えたのが始まりと言われています。

 現在、さくらんぼの産地として有名なのは山形県です。さ

くらんぼは、雨に当たると実が割れてしまいます。梅雨どき

でも雨が少ない山形県が栽培に適しているということで、栽

培農家が増えてたくさんとれるようになりました。

 かわいらしいさくらんぼを想像しながら食べてくださいね。


 

今日のメニュー

6月23日(火)

6年2組リクエスト献立

みそラーメン

牛乳

とりのからあげ

磯辺あえ

メロンシャーベット

  合計 727キロカロリー

♪蒸し暑い天気ですが、リクエストメニューで元気もりもり!

(給食のいい話)

 ♪6年2組からのメッセージを紹介します。
   6年生になって初めてのリクエスト給食なので、

  とても楽しみに献立を作りました。
 
  からあげや磯辺あえはみんな大好きだと思って

  決めました。栄養をしっかり考えて作ったメニュー

  なので残さずに食べてくださいね。

 


 

今日のメニュー

6月22日(月)

ごはん

牛乳

ポークシューマイ

くらげサラダ

ワンタンスープ

おかかふりかけ

 合計658キロカロリー


♪1年で昼が一番長い夏至の日の天気が晴れでよかったです。

(給食のいい話)

 今日は、「夏至」という日で、昼の時間が1年中で一番長

い日です。つまり明日からは、少しずつ少しずつ昼の時間が

短くなっていきます。昼間の時間を大切に活動しましょう。

 きょうは「くらげ」の話をします。くらげはたくさんの種類が
あるそうです。山形県にはくらげだけを集めた水族館が

できて、世界的に注目を集めています。食べられるくらげは

「びぜんくらげ」という種類で、瀬戸内海に多く住んでいま

す。こりこりとした歯ざわりが好まれています。歯ざわりを

楽しみながら食べてくださいね。 

今日のメニュー

6月19日(金)

ごはん

牛乳

サバのみそ煮

ひじきの炒め煮

のっぺい汁

みかんゼリー

  合計 660キロカロリー

♪4年生に、魚の切り方や栄養について指導しました。

(給食のいい話)

  きょうは、サバのみそ煮がありますが、サバやイワシのよ

うに皮が青い魚には、私たちのからだにとてもよい脂肪が

たくさん含まれています。特に、DHAという脂肪には

脳の働きをよくするパワーがあると言われています。
 
 脳のパワーをアップさせるために、サバのみそ煮を残さな

いで食べましょう。
☆☆☆
♪魚(ぬいぐるみ)を切っていくと骨や血合いが出てきてビックリ!

♪魚にも、人間にもしっかりと骨があることがわかりました。今日も残さずたべました♪

今日のメニュー

6月18日(木)

メロンパン 牛乳

ハンバーグのきのこソース

野菜サラダ

ポテトとベーコンのスープ

  合計 660キロカロリー

♪今日は曇り空ですが、お盆の上には太陽のような大きなメロンパンがのっています。

(給食のいい話)

  きょうの主食はメロンパンです。

パンの表面がゴツゴツしていて、マスクメロンのように見え

るので「メロンパン」と名付けられました。

甘くておいしいメロンパンを食べてくださいね~

今日のメニュー

6月17日(水)

わかめ麦ごはん

牛乳

春巻き

かにかまサラダ

ミートボールスープ
オレンジ

  合計 628キロカロリー

 

(給食のいい話)

 きょうは、みなさんが大好きな「わかめ麦ごはん」です。

  わかめは、北海道より南の海岸近くの海にはえている海そ

うです。わかめには「ヨウ素」という成分がたくさん含まれ

ているので、精神を安定させ、元気な体を作ってくれる食べ

物です。

三角食べをしながら、どれも残さないように食べましょう!

今日のメニュー

6月16日(火)

ごはん  牛乳

とり肉のバーベキューソース

ごぼうサラダ

なすとなめこのみそ汁

味のり

  合計 624キロカロリー

♪市貝町のなすを使ったみそ汁ですよ~♪

(給食のいい話)

 きょうは、なすの入ったなめこ汁がありますが、このなす

は市貝町でとれたなすです。市貝町にはなすを栽培している

農家がたくさんあります。みなさんは、なすの花をみたこと

がありますか?なすと同じように、むらさき色をしたかわい

い花ですよ。なすは、95%が水分なので、暑さに負けそう

なときや、体がほてっているときに食べると、体の調子がよ

くなってきます。きょうは、なすのみそ汁を食べましょう。

今日のメニュー

6月15日(月)

☆県民の日メニュー
セルフゆば丼

牛乳

県産にらギョーザ

かんぴょうサラダ

とちおとめゼリー

  合計 675キロカロリー

♪ご飯にゆば丼の具をのせて、おいしそうに食べていました。

(給食のいい話)

 今日は、栃木県民の日なので栃木県でとれたいろいろな食

べ物を使った献立を用意しました。主食は市貝町でとれたコ

シヒカリ米のごはんです。ゆばは、大豆の豆乳から作られた

食べ物です。にらは、切っても切ってもすぐに新しい芽が伸

びてくる生命力の強い栄養たっぷりの野菜です。かんぴょう

は、栃木県が生産量日本一です。デザートは、とちおとめの

いちごで作ったおいしいゼリーです。 栃木県にはおいしい

ものがたくさんありますから、しっかり食べましょう!
 

◎ゆばは、京都では「湯葉」と書きますが日光ゆばは「湯波」と
書きます。

今日のメニュー

6月12日(金)
☆6年1組リクエスト献立

ソースカツ丼(ひれかつ)

牛乳

キャベツサラダ

わかめ汁

ミカンシャーベット
  合計 735キロカロリー

♪蒸し暑い日なので、ソースカツ丼もわかめ汁もシャーベットも喜んで食べました。

(給食のいい話)

♪6年1組からのメッセージを紹介します。
 私たちのクラスでは、今までに出たことのないソースカツ丼にしました。
デザートは、暑い日にぴったりのミカンシャーベットを選びました。
主食、主菜、副菜もしっかり考えました。おいしい給食なので残さないで食べてくださいね。

今日のメニュー

6月11日(木)

コッペパン

牛乳

ボイルウインナー

チーズ入り野菜サラダ

やきそば

りんごゼリー

  合計 694キロカロリー

♪パンに焼きそばやウインナーをはさんで食べましょう。

(給食のいい話)

 きょうは「焼きそば」がありますが、焼きそばに無くては

ならない野菜は「キャベツ」です。キャベツは、血液を凝固

させたり、骨を強くして骨粗しょう症という病気を予防する

力のあるビタミンKを多く含んでいます。野菜はにがてだと

言ってキャベツを残してしまう人もいるかも知れませんが、

野菜は私たちが病気にならないように手助けをしてくれる食

べ物です。おいしい焼きそばを、野菜ごと全部食べましょう!

今日のメニュー

6月10日(水)

ごはん 牛乳

いわしの梅煮

春雨サラダ

けんちん汁

オレンジ

  合計 637キロカロリー

♪カルシウムたっぷりのメニューです♪1,2年生は魚の指導をしました。

(給食のいい話)

 きょうは、今月の献立で一番カルちゃんが多く含まれてい

ます。どのくらい含まれているか予想してください。

(答え)なんと 499mg含まれています。

 それは、いわしの梅煮に、202もカルちゃんが含まれて

いるのです。骨ごと食べられる「いわし」を残さないで食べ

てくださいね。
(魚の指導)
魚のぬいぐるみを使って、大きな魚り方や、骨や内臓(血合い)があることを知らせました。
鰯の煮魚は骨まで食べられるので、しっかり食べて自分の骨や体を丈夫にしようと話しました。子どもたちはしっかり食べて、鰯の残量は全校で2匹だけでした。

♪大きな骨や血合いにビックリ~♪

今日のメニュー

6月9日(火)

麦ごはん 牛乳

ポークカレー

ひじきサラダ

福神漬け

ヨーグルト

  合計 723キロカロリー

♪本校には給食室があるので、カレーの日は、良い香りが午前中から校舎内に漂っていて、おなかの虫をキューキューと鳴かせています。

(給食のいい話)

 給食では、主食がごはんでもパンでも、毎日牛乳がありま

す。牛乳には、みなさんごぞんじのカルちゃんのカルシウム

がたくさん含まれているので、成長期の小学生には、とても

大切な飲み物です。カルシウムには、ケガをしたとき早く血

を止めるパワーもありますよ。カルシウムを多く含む食品は
他にもいろいろありますが一度に手軽に摂れるのは牛乳です。
きょうは、牛乳とヨーグルトがあるのでカルシウムがたくさん
入った給食ですよ。 

今日のメニュー

6月8日(月)

チャーハン

牛乳

コーンシューマイ

れんこんサラダ

かにたまスープ

  合計 638キロカロリー

♪新しい1週間の給食がはじまりました。今日もしっかり食べていました♪

(給食のいい話)

 給食や家庭の料理でもよく使われる「たまねぎ」は、丁度

今頃が収穫の時期です。新たまねぎは、薄く切ってサラダに

して食べるととてもおいしいですよ。いろいろな料理に使わ

れるたまねぎですが、日本に伝わってきたのは今から100

年位前のことで、家庭で食べられるようになったのは、まだ

50年位前からです。

 たまねぎには、血液をサラサラなよい血液にして、血管を

きれいにする働きがあります。きょうは、かにたまスープに

入っていますから、残さないで食べましょう!

今日のメニュー

6月5日(金)

麦ごはん

牛乳

はんぺんチーズフライ

茎わかめのナムル

マーボー豆腐

ぶどうゼリー

  合計 705キロカロリー

♪3年2組は、市貝町めぐりに出かけました。お弁当を水晶湖で食べています。

(給食のいい話)

きょうは、食べ物クイズをしましょう。

(問題)とうふ1丁と牛乳1本では、どちらがカルシウムの
    量が多いでしょうか?
     ①とうふが多い  ②牛乳が多い 

 

(答え)①とうふ1丁のほうが牛乳1本より多い。

みなさんはとうふ1丁の大きさがわかりますか?
約300g位あります。でも、とうふ1丁を食べることは
ほとんどないと思います。とうふには、カルシウムが
たくさん含まれていることを覚えておいてくださいね。