６月３０日（木）
黒パン
牛乳
鶏肉のバーベキューソース
アスパラサラダ
白いんげん豆のポタージュ
　　合計　６５４ｷﾛｶﾛﾘｰ　　



（給食のいい話）
　今日は「とり肉」についてのお話です。世界三大美女の一人
といわれる楊貴妃は、とりの手羽先が大好物で毎日のように
食べていたそうです。とり肉は、脂肪が少なく、たんぱく質、
ビタミンＡ、ビタミンＢ２などが含まれています。ビタミンＢ２は、
肌荒れを防ぐなど美容によいといわれています。

６月２９日（水）
ご飯
牛乳
ホイコーロー
春巻き
もずくの中華スープ
ヨーグルト
　　合計　７６４ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　今日はもずくのスープがでています。もずくは海藻類で
北海道から沖縄まで各地の沿岸に広く分布しています。
もずくのヌメリ成分「フコイダン」は食物繊維の一種ですが、
海藻類の中でも特にもずくに豊富に含まれています。
「フコイダン」には血液をサラサラにする働きや、免疫力を
高める効果があるそうです。

６月２８日（火）
麦入りご飯
牛乳
納豆
厚焼きたまご
こんにゃくサラダ
じゃがいものそぼろ煮
　　合計　６９２ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
今日は食べ物クイズをしましょう！
（問題）給食で一番多く使っている「いも」は何でしょうか。
        ①さつまいも　　②さといも　　③じゃがいも
（答え）③じゃがいもです。

　今日はじゃがいものそぼろ煮がでています。４月初め頃
まいたじゃがいもは、そろそろ収穫の時期を迎えます。
収穫したじゃがいもは、日光に当たると緑色に変色します。
緑色になった部分にはソラニンという有毒物質ができて、
食べるとおなかをこわしたりします。保管するときは、
直射日光が当たらないようにしましょう。

６月２７日（月）
ご飯
牛乳
豚肉の朝鮮焼き
ブロッコリーとコーンのおかか和え
わかめのみそ汁
　　合計　６５７ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　今日は味噌汁に入っている「とうふ」についてのお話です。
とうふは、奈良時代に中国から伝わってきました。肉を食べる
ことが禁止されていたお坊さんにとって、とうふは貴重な
たんぱく源でした。長い間、お坊さんが食べる精進料理に
使われていましたが、江戸時代になると一般の人も食べる
ようになったそうです。豆腐には、私たちの体のもとを作る
たんばく質やカルシウムがたくさん入っていますので残さず
食べてくださいね。

６月２４日（金）
ご飯
牛乳
サバカレーしょうゆ漬け
切り干し大根のごまサラダ
生揚げと豚肉のみそ炒め
　　合計　６３７ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　給食では、主食がご飯でもパンでも、毎日牛乳がでます。
牛乳には、みなさんごぞんじのカルちゃんのカルシウムが
たくさん含まれているので、成長期の小学生には、とても
大切な飲み物です。カルシウムには、ケガをしたとき早く
血を止めるパワーもありますよ。今日は牛乳の他に、
切り干し大根や生揚げにもカルちゃんがたくさん入って
います。全部で424ｍｇのカルちゃんがとれるメニューに
なっています。残さず食べてくださいね！

６月２３日（木）
♪６年２組リクエスト献立
みそラーメン
牛乳
焼きぎょうざ
春雨サラダ
オレンジシャーベット
　　合計　６８２ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　今日は６年２組のリクエスト給食です。６年２組からの
メッセージを紹介します。
　６年２組は麺類が大好きです。リクエスト献立を決める時も、
ラーメンの種類で迷い、その他焼きそばやそうめんなど、
なかなか決めるのが大変でした。味噌ラーメンに合うおかずを
考え、ぎょうざと春雨サラダにしました。味わって食べてくださいね。

☆献立を考えてくれた６年２組の皆さんです♪６年２組の皆さんは、もちろん今日も全員完食でした！！

６月２２日（水）
エビピラフ
牛乳
アンサンブルエッグ
ブロッコリーとカシューナッツのサラダ
肉団子のスープ
　　合計　６１２ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆１年１組さん、全員完食でした！４年２組さん、野菜が嫌いな子も
毎日がんばって食べています！！



（給食のいい話）
　カシューナッツにたくさん含まれるオレイン酸という脂肪酸は、
悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やし、
動脈硬化や心臓病、高血圧を予防します。また、骨を丈夫に
するビタミンKや銅、マグネシウムをたくさん含んでいるため、
成長期の皆さんにぴったりの食材です。よくかんで、残さず
食べてくださいね。

６月２１日（火）
セルフかき揚げ丼
牛乳
キャベツとツナのサラダ
塩けんちん汁
　　合計　６８７ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　今日は、「夏至」という日で、昼の時間が１年中で一番長い日
です。つまり明日からは、少しずつ少しずつ昼の時間が短く
なっていきます。
今日は、サラダに使われている「ツナ」についてお話します。
ツナは、なんの魚から作られているか知っていますか。
主に「まぐろ」や「かつお」から作られています。魚に含まれて
いるたんぱく質には、筋肉を作る働きがあります。じょうぶな
筋肉を作って、しっかり体を動かしましょう。

６月２０日（月）
ご飯
ふりかけ
牛乳
鶏と根菜のつくね焼き
茎わかめともやしのサラダ
すまし汁
あじさいゼリー
　　合計　６３０ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）
あじさいは６月から７月にかけて咲きますが、花の色は土の
成分によって変化するのだそうです。また、咲き始めの頃は
白っぽく、次第に色が変わってくることから「七変化」とも呼ばれ
ます。今日はそんなあじさいのようなカラフルなゼリーがでています。

６月１７日（金）
麦入りご飯
牛乳
サンマのオレンジ煮
切り昆布の煮物
さつま汁
　　合計　６７７キロカロリー



（給食のいい話）
　麦にはビタミンB類やミネラルが豊富に含まれています。
お米に麦を混ぜて「麦ご飯」にすることで、栄養バランスは
ぐんとアップします。大麦はお米と比べてカルシウムは４倍、
鉄は２倍、食物繊維は１０倍も多く含まれています。よくかんで
残さず食べましょう。