３月３日（火）

♪ひな祭り行事食
五目ごはん

牛乳

チーズササミフライ

菜の花あえ

わかめスープ
いちご

ひなあられ

　　合計　６１８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪女の子にとっては、うれしいひな祭りです♪

（給食のいい話）

　きょうは、３月３日ひな祭りなので、「ひなあられ」を付
けました。そこで、ひなあられについてクイズをしましょう！
（問題）ひなあられは、どうして作られるようになったので
しょうか？
　　　　　①神様へのお供え物　　②旅をするときの保存食
　　　　　③お部屋の飾り

（答え）①神様へのお供え物　です。

  １３００年位前の奈良時代の頃、農民は神様にもち米を
お供えして農作物が豊かに実ることをお祈りしていました。
そして、そのお供えしたもち米をあぶって食べる習慣がで
きたそうです。
　ひなあられには、きれいな色がついていますが、白は雪
を表しています。ピンクは桃の花を表しています。緑は木や
草の新芽の色を表しています。
　
きょうは、赤いいちごや黄色い菜の花あえもありますから、
色を楽しみながら食べてくださいね。

３月２日（月）

ごはん　野菜ふりかけ

牛乳

さんまの煮魚

おひたし

肉じゃが

オレンジ

　　合計　６９４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪３月になりましたよ～♪ 暖かくて心もわくわくしますね～♪

（給食のいい話）

　じゃがいもは、６月末ごろ収穫されますが、それから
９ヶ月もたった３月になっても、おいしく食べることがで
きる芋です。

　じゃがいもに含まれているビタミンＣは、加熱調理して
も壊れにくいビタミンＣです。ビタミンＣは、果物や野菜
ばかりでなく、じゃがいもからも摂れることを知っておき
ましょう。

２月２７日（金）

セルフビビンバ
  牛肉のそぼろ煮
　たまご入りごま和え

牛乳

ワンタンスープ

伊予柑タルト
　　合計　６４８キロカロリー

♪今が旬の「伊予柑」を使ったタルトをつけました♪

（給食のいい話）

  ワンタンスープは、にらが入っているので、おいしい上に

元気が出るスープです。なぜかというと、にらは、切り取っ

ても切り取ってもすぐに新しい芽が伸びてくる生命力の強い

野菜だからです。にらの強い香りは、元気の出ないとき食欲

をわかせてくれます。
　
　来週は、いよいよ春３月ですから、しっかり食べて１年間

のまとめに入りましょう。

２月２６日（木）

シュガートースト

牛乳

オムレツ

パスタと野菜のサラダ

豆とかぼちゃのｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ
　　合計　６７６キロカロリー

♪手作りシュガートーストは、子どもたちの人気メニューです♪

（給食のいい話）

　きょうは、豆とかぼちゃのスープがあります。

　かぼちゃは、いろいろな呼び名があって、関東地方では
「とうなす」、関西地方では「なんきん」、九州地方では「ぼ
うぶら」などと呼ばれています。

　かぼちゃには、かぜなど、いろいろな病気に対する抵抗
力をつけるビタミンがたくさん含まれています。

２月２５日（水）

カツカレー
（ヒレカツ）

牛乳

ザワークラウト

いちご
　　合計　７１１キロカロリー

♪午後、保護者会があります。カレーの良い香りの余韻が
教室に漂っているかもしれませんね～♪

（給食のいい話）

　きょうはカツカレーです。病気に勝つ、試験に勝つ、スポ

ーツの試合に勝つなどと、日本人は「勝つ」という言葉にひ

かれて、大切なことがある前に「トンカツ」を食べることが

あります。きょうは、自分自身でがんばりたいことの目標が

うまくいくように、カツカレーを食べましょう。

　デザートのいちごは、野澤先生のお父さんが育てたいちご

です。感謝していただきましょう！

２月２４日（火）

麦ごはん

牛乳

ミートボール

ごぼうサラダ

きのこ汁

納豆

　　合計　６４４キロカロリー

♪今日は、おたのしみ給食です。汁の食缶にクラス5枚の花形にんじん
が入っています。自分の食器に入っていたらラッキー！
花形にんじんは、調理員さんが心を込めて作ってくれています♪

（給食のいい話）

　みなさんは、ねばる食べ物というと、どんなものを連想しま
すか？

　きょうの給食には、ねばる食べ物の王様のような納豆があ

ります。ねばるものを食べると何事にもねばり強くなると言わ

れます。納豆のねばねばは、「納豆菌」の働きで、大豆の中

のグルタミン酸から出てきたものです。

　なっとうを食べて、ねばり強くいきましょう！

２月２３日（月）

わかめ麦ごはん

牛乳

サケの焼き魚

切り干し大根煮

ゆばのみそ汁
ぽんかん

　　合計　６９９キロカロリー

（給食のいい話）

　切り干し大根は、日本で昔から作られている保存食です。

生の大根との違いは、大根を干したことによって、カルシウ

ムやビタミンＤを多く含んだ食べ物になりました。

カルシウムやビタミンＤは、みなさんの骨や歯をじょうぶに

する働きがあります。

きょうも残さないで食べてくださいね。

２月２０日（金）

手巻きずし
  ツナコーン
　かにかまぼこ
　きゅうり

牛乳
豚汁
リンゴゼリー

　　合計　６８１キロカロリー

☆久しぶりの手巻きずしに大喜びでした。

（給食のいい話）

  きょうは手巻きずしです。手をきれいに洗いましたか？

調理員さんたちは、とても衛生に気をつけて調理しています。

　みなさんは、自分の手をせっけんできれいに洗って食べま
しょう。手を洗った後は、「いただきます」をするまで、いろい

ろなものにさわらないようにしましょう。

２月１９日（木）
パン

牛乳

えびかつ

野菜サラダ

ミートボールスープ

スライスチーズ

　　合計　６３７キロカロリー

（給食のいい話）

　きょうは、パンに「えびかつ」と「スライスチーズ」をは

さんで食べましょう。

　チーズは牛乳から作られた食べ物だということは、みな
さんご存じですね。チーズは牛乳以外に、ひつじやヤギの
乳からも作ることができ、いろいろな種類があります。

　チーズは、牛乳から水分を除いたものなので、たんぱく質

やカルシウムがギューとつまった栄養タップリの食べ物です。

２月１８日（水）

ごはん　牛乳

サバのみそ煮

菜の花あえ

おでん

野菜ふりかけ
　　合計　６５９キロカロリー

♪今日は霙まじりの天気で、菜の花の咲く時期とはほど遠い天気
ですが、子どもたちはおいしそうに食べていました♪

（給食のいい話）

　暖かい地方では、ぼちぼち菜の花が咲く時期になってきま

した。きょうの和え物は、菜の花とほうれん草と卵を使った

和え物です。少しずつ春を感じて、食欲をアップさせてくだ

さいね。

２月１７日（火）
☆６年２組リクエスト献立☆

焼きカレーパン

牛乳

タンドリーチキン

シーザーサラダ

コーンクリームスープ

ラ・フランスゼリー
　　合計　６７７キロカロリー

♪初登場のカレーパン☆リクエストした6年2組児童は、パンと
カレーの味がとても良くておいしかったと満面の笑みでした♪

（給食のいい話）

きょうの献立をたてた６年２組からのメッセージを紹介します。

☆ 学校生活最後のリクエスト献立は、今までに出たことの

　ない献立にしようと決めました。そこで、給食に出たこ

　とのないカレーパンに、カレー味のタンドリーチキンを

　つけました。みんなが大好きなものを選んだので、残さ

　ずに食べてくださいね。☆☆　

２月１６日（月）

ごはん

牛乳　　ミルメーク

白身魚フライ

くきわかめサラダ

マーボー豆腐

　　合計　６８９キロカロリー

♪子どもたちは、マーボー丼にして食べています♪♪

（給食のいい話）

　とうふを漢字で書くと「豆」が「腐る」と書きます。

でも、豆腐は豆が腐ったものではありません。豆腐の「腐」

という字は、中国語で「弾力のあるやわらかい固まり」とい

う状態をしめす言葉なのです。

　給食のマーボー豆腐は、豚ひき肉も野菜もたくさん入って

いて栄養のバランスのよい料理ですから、残さないで食べま

しょう。

２月１３日（金）

えびピラフ

牛乳

ハートオムレツ

ブロッコリーサラダ

きのこスープ

チョコプリン

　　合計　６４６キロカロリー


（給食のいい話）

  きょうは健康クイズをしましょう！

（問題）人の胃の中には、どのくらい食べ物が入るで
　　しょうか？
　①その人の、にぎりこぶしと同じくらい。
　②その人の、足と同じくらい。
　③その人の、頭と同じくらい。

（答え）②その人の足と同じくらい入ります。

　胃袋は、食べ物が入ってないときは小さく、食べ物が
入ると大きくなります。いつもちょっとしか食べないで残
していると、胃袋が小さくなってしまいます。

２月１２日（木）

コッペパン

牛乳

ボイルウインナー

やきそば

アスパラサラダ

ぽんかん

　　合計　６５５キロカロリー

♪パンに、焼きそばやウインナーをはさんで食べていました。

　　
（給食のいい話）

　きょうのくだものは「ぽんかん」です。ぽんかんは、中の

白い袋のまま食べてもだいじょうぶなくだものです。

　２月になってから、お店には、はっさく・いよかん・ぽん

かん・でこぽんなど、いろいろなかんきつ類のくだものが出

回っています。味や香りに、それぞれの個性がありますから、

家にあったときは食べ比べてみましょう。

どれも、かぜ予防のビタミンＣをたっぷり含んでいますよ。

２月１０日（火）

セルフかきあげどん
（えびいかかきあげ）

牛乳

チキンと青菜のサラダ

なめこ汁

オレンジ

　　合計　６３８キロカロリー

（給食のいい話）

　きょうのサラダには、とりのササミが入っています。

ササミは、とり肉の中でも脂肪が少ない部分です。カロリー

が少なく、たんぱく質やビタミンがたくさん含まれています。

ほうれん草も入った栄養たっぷりのサラダを食べましょう。

２月９日（月）
♪初午の行事食

赤飯

牛乳

とりにくの香味焼き

しもつかれ

小松菜のかきたま汁

いちご
　　合計　７０４キロカロリー

☆初午には、赤飯と「しもつかれ」が付きものです。
子どもたちが食べやすいように「酒粕」を少なめにして作るので、
「おいしかった～」「残さないで食べたよ。」などと、嬉しい感想が
返ってきました。栃木県の郷土料理NO．1です！

♪ 1年生も残さずに食べました～

（給食のいい話）

　２月１１日は「初午」です。初午の日に作る郷土料理に「し

もつかれ」があります。おもな材料は、サケの頭、大豆、に

んじん、大根、油あげ、酒かすです。給食では、サケの頭で

はなく、サケの切り身を焼いて、よく骨をとってから使って

います。しもつかれは、お正月に食べた塩ザケの頭や節分に

使った大豆やにんじんや大根を「捨てては、もったいない。」

と考えて作り出された料理だと思います。

　調理員さんが一生懸命に作ってくださった「しもつかれ」

を、一口でも多く食べてくださいね。

２月６日（金）

わかめごま入り麦ご飯
牛乳

厚焼き卵
じゃこ和え
生揚げと野菜の煮物

　　合計　６８２キロカロリー

（給食のいい話）

  きょうの給食には、小さな魚の「ちりめんじゃこ」を使っ

た和え物があります。ちりめんじゃこは、白くてやわらかな

「しらす」を乾燥させたちょっと固めの小魚です。

　カルシウムがたくさん含まれていますから、残さないで食

べましょう。

２月５日（木）
米粉パン

牛乳

ハンバーグのﾄﾏﾄｿｰｽかけ

野菜サラダ

マカロニのクリーム煮

　　合計　６７０キロカロリー

☆５年生が制作したランチョンマットは昨日で全員の紹介が
終了しました。おいしい給食はこれからも紹介します♪～

（給食のいい話）

　給食の前にせっけんできれいに手を洗っていますか？
きょうはパンの日ですから、いつもよりきれいに手を洗わ
なければいけません。それから、爪は伸びていませんか？
爪が伸びていると、爪の間に汚れがたまってしまい、せっ
けんで手を洗ってもなかなかきれいにおちません。
　爪を切って、せっけんでよく洗って、きれいな手でいただ
きましょう。

２月４日（水）

カレーうどん

牛乳

カマンベｰルチｰズｺﾛｯｹ

わかめサラダ

みかんのムース
　　合計　６８３キロカロリー

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作しました。

（給食のいい話）

  きょうは立春です。立春という日は、寒い冬が終わって、

そろそろ暖かな春が始まるよ～という、季節の変わり目の日

です。「立春」と聞くと「春が来た～」というわくわくした

気分になります。

　きょうの献立は、久しぶりの「カレーうどん」ですから、

わくわく気分で食べてくださいね。

２月３日（火）

☆節分の行事食
ひじきごはん

牛乳

いわしのうめ煮

きんぴら

にらたま汁

福豆
　　合計　６５２キロカロリー

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作しました。

（給食のいい話）

  きょうは「節分」です。節分には、いわしの頭を家の出入

り口に刺して、悪いことが家の中に入り込まないようにとい

う願いをかけます。いわしの臭いを嫌って悪いことが逃げて

いくのです。また、「鬼は外！福は内！」と言いながら豆ま

きをしたり、年の数だけ豆を食べて、よいことを呼び寄せる

習慣があります。きょうの給食には「福豆」をつけました。

福豆は大豆です。袋の中には、みなさんの年の数より多く豆

がはいっていますから、何度もよくかんで食べてくださいね。

２月２日（月）
☆６年１組リクエスト献立☆

ごはん　牛乳

とりのからあげ
いそべ和え
かにたまスープ
カスタードプリン
　　合計　７１１カロリー

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作しました。

（給食のいい話）
きょうの献立をたてた６年１組からのメッセージを紹介します。

☆ 今回は、リクエスト献立の最後なので、じっくり

　話し合って、一番の人気メニューを選びました。

　定番のメニューですが、おいしいこと間違いなしです。

　自信のメニューなので、みなさんも味わってくださいね。☆

♪調理員さんが心を込めて作ってくれた鶏肉のからあげは、
かりかりしてとってもおいしかったです♪

１月３０日（金）

♪昔の給食

五穀ごはん   牛乳

サケの焼き魚

たくあん和え

さつまいも汁

オレンジ

 　合計　６７１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作しました。
今日は、昔の給食をアレンジした献立です。

（給食のいい話）

　きょうは、昔の給食を想像して献立にしました。

　赤羽小学校も、昭和２０年代は、お母さんたちがみそ汁を

作って子ども達に食べさせた給食だったと思います。きょう、

みなさんが食べているものより貧しい内容だったかもしれま

せんが、お母さん達の愛情たっぷりの給食を食べて元気に
成長したことでしょう。きょうの給食は、赤羽小の調理員さん

の愛情がたっぷり入っています。

　五穀ごはんは、米の中に、大麦・あわ・きび・アマランス・
ごまが入っています。よくかんで食べてくださいね。

１月２９日（木）

♪栃木県の特産品を使った料理

県産小麦粉パン
牛乳

県産豚肉ハンバーグの
バーベキューソース

野菜サラダ

ほうれん草の卵スープ

とちおとめのいちご

スライスチーズ

　　合計　６０３ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作しました。

（給食のいい話）

  きょうは栃木県の特産物を使った献立です。栃木県でとれ

た小麦粉を使ったパンは初登場だと思います。日本でとれ
る小麦粉はパンには向かないと言われていましたが、農家
の方やパン屋さんの努力で、おいしいパンが作れるように
なってきました。

　卵スープに入っているほうれん草も栃木県で栽培されたも

のです。そして、いちごは、野澤先生のお父さんが一生懸命

育ててくださったおいしい「とちおとめのいちご」です。

　栃木県のおいしいものいっぱいの給食を食べてくださいね！

１月２８日（水）

♪山梨県の料理

ごはん  牛乳

とり肉のねぎみそ焼き

小松菜のごまサラダ

ほうとう汁

ぶどうゼリー

　　合計　６９１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作しました。

（給食のいい話）

　きょうは、山梨県の郷土料理の「ほうとう汁」やぶどうの

ゼリーがあります。ほうとう汁は、かぼちゃやにんじん、

大根、白菜、ねぎなどの野菜や、うどんのような「ほうとう

めん」を入れた味噌味の体の温まる料理です。ほうとう汁

は給食に何度も出ていますから赤羽小でもおなじみの料
理になりました。きょうは、雪のかぶった富士山を思い浮か
べながら山梨県の料理をいただきましょう。

１月２７日（火）
♪中国の料理

焼き豚チャーハン

牛乳

春巻き

春雨サラダ

ワンタンスープ

フルーツアンニン

　　合計　６７７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作しました。
サッカー大好きな女の子の作品です♪

（給食のいい話）

　きょうは、みなさんになじみの深い中華料理を用意しまし

た。中華料理は、北京料理、四川料理、広東料理、上海
料理の、大きく４つに分かれています。きょうのメニューを
調べてみたら、春巻きは広東料理、ワンタンスープは上海
料理ということがわかりました。ちなみに、給食にたびたび
登場するマーボー豆腐は四川料理です。

　きょうは、広い中国という国を思い浮かべながら食べてく

ださいね。　

１月２６日（月）

♪栃木県の特産物を使った料理

ごはん　　

牛乳

とちまるくん卵焼き

きんぴら

ゆばのみそ汁

味付のり

とちまるくんいちごﾑｰｽ

　　合計　６６１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作しました。
学校給食週間のスタートにふさわしい華やかなランチョンマットです♪

（給食のいい話）

　１月２４日から３０日まで、全国学校給食週間です。

学校給食は、今から１２５年前、山形県鶴岡市で、お弁当
を持ってこられない子どもたちのために、お坊さんが昼ご
はんを作って食べさせたのが始まりと言われています。

今週は、栃木県や昔の給食などバラエティに富んだ給食
を用意しますから、楽しみにしていてくださいね。

　きょうは栃木県の特産物を使った料理です。

毎日食べているご飯は、市貝町でとれた米を使っています。

カルシウムたっぷりの牛乳は、栃木県の牛さんからのプレゼ

ントです。きんぴらの主役の「ごぼう」や、みそ汁の「ゆば」

や「みそ」、デザートに入っている「いちご」も栃木県でと

れました。栃木県にはおいしい食べ物がたくさんあるので、

しっかり食べましょう。

１月２３日（金）

ごはん

牛乳

ぶりの照り焼

ひじき煮

のっぺい汁

オレンジ

　合計　６７０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作しました。

（給食のいい話）

　きょうの焼き魚は「ぶり」です。ぶりの旬は「寒ぶり」と言わ
れるように冬です。

  ぶりは、出世魚と言われる魚で、大きく成長するにつれて

呼び名が変わります。小さいうちは「わかし」、中くらいに

育つと「いなだ」や「はまち」と呼ばれ、大きくなると「ぶ

り」と呼ばれるようになります。

　みなさんも、将来、出世できるよう、ぶりの照り焼を食べ

て、勉強や運動にがんばりましょう！

１月２２日（木）

コッペパン

フルーツクリーム

牛乳

白身魚フライ

ミートボールのスープ

アーモンドカル

　　合計　７１７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作しました。

（給食のいい話）

　きょうは、コッペパンに「フルーツクリーム」をはさんで

食べましょう。フルーツクリームには、パイン、もも、み
かんの３種類のくだものが入っています。

　パンは、脳のエネルギーになる大事な食べ物ですから、
残さないで食べましょう。

１月２１日（水）
♪給食委員会作成の献立

キャロットピラフ

牛乳

とり肉のカレーﾊﾟﾝ粉焼

ポテトサラダ

オニオンスープ

プリン

　　合計　７０６ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作しました。

（給食のいい話）

　きょうの献立は、毎日、給食当番さんの衛生検査をしたり、

給食が安全にいただけるように活動している給食委員会の

メンバーが考えた献立です。メッセージを紹介します。

☆☆委員会メンバーで話し合いをして、栄養のバランスを

　考えてみました。もちろん彩りも考えました。

　おいしいこと間違いなしです。委員会のメニューを味わっ　
　てくださいね。　☆☆

１月２０日（火）

マーボーラーメン
牛乳  ミルメークｺｰﾋｰ

県産にらギョーザ

くきわかめナムル

米粉のりんごタルト

　
　　合計　６６８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作しました。
午前中、全校ボランティア活動をしたのでおなかがペコペコです。

（給食のいい話）

　きょうは、初登場のマーボーラーメンです。
ラーメンを、マーボー豆腐のスープにつけて食べてください。

　とうふには、カルシウムやたんぱく質がたくさん含まれて

いるので、骨を丈夫にして、冬場の骨折を予防してくれます。

辛味は、体を温めますからしっかり食べましょう。

１月１９日（月）

セルフビビンバ

  牛肉のそぼろ煮
  ごま和え

牛乳

春雨スープ

いちご(ＪＡはが野様から無償提供）

　合計　６０３ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科が家庭科の授業で制作しました。

（給食のいい話）

　きょうのいちごは、ＪＡはが野様からいただいた「いちご」

です。いちごの生産量は、栃木県が日本一です。

いちごを５、６個食べると、１日に必要なビタミンＣを摂る

ことができます。

　こんなかわいいいちごを食べちゃうのはもったいないと思

うかもしれないけれど、いちご農家の人たちに感謝して、残

さないでいただきましょう！

１月１６日（金）

ツナピラフ

牛乳

チーズオムレツ

パスタと野菜のサラダ

小松菜のスープ

豆乳ブラマンジェ

　合計　６９８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作しました。

（給食のいい話）

　きょうのスープに入っている緑色の野菜は「小松菜」です。

小松菜は、カルシウムや鉄分をたくさん含んでいる野菜です。

小松菜の名前のいわれは、徳川時代の将軍の徳川綱吉が、

小松川という地域でたくさん栽培されているのを見て「この

野菜を小松菜と名付けよ。」と言ったからと言われています。

鉄分をたくさん含んだ良い血液は、酸素を体中に運び、
元気に活動することができるようにします。
小松菜のスープを食べましょう！

１月１４日（水）

麦ごはん

牛乳

ビーフカレー

ハムと大根のサラダ

福神漬け

フルーツゼリー
　　合計　７００ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作しました。
きょうのサラダには、大根の葉も入っています。ビタミンアップ！！

（給食のいい話）

　きょうは、食べ物クイズをしましょう！
（問題）日本で、牛肉を食べるようになったのは明治時代
になってからである。これホントかな？ ウソかな？

（答え）ホントです。

明治になる前の江戸時代のころは、牛のように４本足で歩く

動物を食べませんでした。明治時代になって西洋の文化が
日本に入ってきて、西洋料理と共に肉を食べる習慣が生ま
れました。きょうはビーフカレーを食べてくださいね。

１月１３日（火）

わかめ麦ごはん
牛乳

県産豚肉コロッケ
磯辺和え
けんちん汁
カスタードクレープ

　　合計　６９６ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作しました。
子どもたちは、ホームページで紹介されるのを楽しみにしています。

（給食のいい話）

　毎日寒い日が続いていますが、給食の前に、手をせっけん

できれいに洗いましたか？手を洗った後は、「いただきます」

をするまで、本や道具箱など、いろいろな物にさわらないよ

うにしましょう。ノロウイルスやインフルエンザなどに感染

しないように、一人一人が気をつけましょう。

１月９日（金）

ごはん 

牛乳

竹輪の磯辺揚げ

レンコンサラダ

豚汁

みかん
おかかふりかけ

　　合計　６８９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作しました。

（給食のいい話）

　お正月のおせち料理で「レンコン」を食べませんでしたか？
　　
  レンコンは、夏の朝、美しい大きな花を咲かせるハスの地

下茎です。産地としては茨城県が有名です。

　レンコンには、いくつもの穴がずーと開いているので、先が

よく見えて見通しがきくので、おめでたい野菜と言われてい
ます。今年１年よいことがあるように「レンコンサラダ」を食べ
ましょう！

１月８日（木）

ココアシュガートースト

牛乳

ソーセージステーキ

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとチーズのｻﾗﾀﾞ

コーンクリームスープ

いちご(とちおとめ）

　　合計　６７８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪あけましておめでとうございます。
今年も５年生が家庭科で制作したランチョンマットを紹介していきます。

（給食のいい話）

　きょうから３学期が始まり、給食もスタートしました。

  冬休み中は、おもちを食べたり、おせち料理を食べたりし

て、普段とは少し違った食生活をして過ごしたことと思いま

す。世界遺産に、日本の和食が登録されて、四季折々に
収穫された食材を使った料理が、外国の人々から関心を
持たれています。
　きょうは、ココアトーストが主食の西洋料理の献立です。
寒かったので、ココアクリームをパンに伸ばすのが大変で
した。今年も、いろいろな料理を食べて、丈夫な体を作りま
しょう！

　きょうのいちごは、野澤先生のお父さんが栽培したいちご

です。感謝していただきましょう。

１２月２５日（木）

１年２組リクエスト献立

バターロールパン

牛乳

とりのからあげ

ポテトサラダ

コーンクリームスープ

チョコケーキ

    　合計　７０３ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪２学期終業式のメニューは１年２組さんが考えたリクエスト献立です。
子どもたちは、とっても楽しみに待っていました。☆☆☆
♪ランチョンマットは、５年生が家庭科で制作しました。

（給食のいい話）

きょうの献立をたてた１年２組からのメッセージを紹介します。
☆☆ １年２組は、いつも残し物が少ないです。４月からおい　
　しい給食を作っていただき、毎日なにが出るか、とても楽

　しみにしています。なかでもコーンスープ、からあげは

　みんなの大好物です。きょうはクリスマスなのでチョコ

　ケーキも食べてみたいのでリクエストしました。

　どの給食も、いつもおいしいので何をリクエストするか

　悩んでしまいましたが、みんなで相談してやっと決まっ

　たので、リクエストの日が待ち遠しかったです。

☆☆
　あしたから冬休みになりますが、いつも通り早寝・早起き

して朝ご飯をきちんと食べましょう。

牛乳も１日２本飲んで、カルシウムをしっかりとりましょう！

１２月２４日（水）

五目ごはん

牛乳

ほっけの照り焼き

磯辺あえ

わかめ汁

洋梨タルト

　　
　　合計　６８３ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科で制作しました。
☆きょうはクリスマスイブなので洋梨タルトを付けました☆☆☆

（給食のいい話）

　きょうの焼き魚の「ほっけ」は、今が一番おいしい時期で

す。ほっけは、北海道の周りの海でたくさんとれる魚で、大

きい物は４０ｃｍくらいになります。

　寒くなると風邪をひく人が多くなりますが、ほっけは冬に

なると、のどや鼻の中の粘膜をじょうぶにするビタミンＡが

多くなるので、風邪予防にもってこいの魚です。

１２月２２日（月）
（冬至）
わかめ麦ごはん

牛乳

かぼちゃコロッケ

ツナサラダ

のっぺい汁

みかん

　　合計　６７２ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作しました。
給食が更においしくなります。
　

（給食のいい話）

　きょうは冬至で、１年で一番昼間の時間が短い日です。
明日から少しずつ昼間の時間が長くなっていきます。
昔の人は、夏の太陽をたっぷりあびて育った「かぼちゃ」を
大事に保存しておいて、冬至に食べると病気にならないと
考えました。かぼちゃには、風邪などの病気に対する抵抗
力をつけるビタミンＡがたくさん含まれているからです。
　それから、冬至には「ゆず湯」に入る習慣もあります。
柚の木は寿命が長く病気にも強いので、柚の木にあやかっ
て病気や災難にあわないように願いを込める風習ができた
と思われます。

１２月１９日（金）

ごはん

牛乳

ポークシューマイ

くきわかめのナムル

マーボー豆腐

オレンジ

　　合計　６５１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科で制作しました。


（給食のいい話）

　きょうは健康クイズをしましょう！
（問題）食べた後、すぐに運動するとおなかが痛くなること
がありますが、どうしてでしょうか？

　　①胃がビックリするため
　　②胃や腸が、うまく働かないため

（答え）②胃や腸がうまく働かなくなるためです。
　食べた後は、激しい運動はさけて、３０分位ゆっくり食休
　みしましょう。

１２月１８日（木）

はちみつレモントースト

牛乳

ハートオムレツ

ブロッコリーサラダ

ボルシチ
ヨーグルト

　　合計　７００ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作しました。

（給食のいい話）

  きょうのパンは、給食室で作った初登場の「はちみつレモ

ントースト」です。マーガリンとグラニュー糖とはちみつと

レモン果汁をよーく混ぜ合わせたものを、食パンに塗って
オーブンで焼いて作りました。

みなさんに気に入っていただけると嬉しいです。

１２月１７日（水）

１年１組リクエスト献立

みそラーメン

牛乳

にらギョーザ

春雨サラダ

とちおとめいちごゼリー

　　合計　５９０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科で制作しました。

（給食のいい話）

きょうの献立をたてた１年１組からのメッセージを紹介します。
☆☆　１年１組は、主食をみそラーメンにしました。

　１２月は寒くなるので、みそラーメンを食べて体を温めて

　かぜをひかないように気をつけましょう。主食がラーメン

　なので、中華料理をイメージした献立にしました。
　
　デザートは、ちょっとあまくておいしい「いちごゼリー」

　にしました。　みなさんも残さないで食べてくださいね。
☆☆

１２月１６日（火）

黒パン　牛乳

ハンバーグのきのこｿｰｽ

パスタと野菜のサラダ

かにたまスープ

アーモンドカル

　　合計　６７８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科で制作しました。

（給食のいい話）

　きょうは、小さな袋に入った「アーモンドカル」があります。

アーモンドには、筋肉の働きをよくするビタミンＥが含まれ

ています。「カル」というのは、カルシウムのカルで、カル

シウムがたくさん含まれている「小魚」を指しています。

アーモンドカルは、アーモンドも小魚もちょっと堅いので何

度もよくかんで食べてくださいね。

１２月１５日（月）

セルフ三色ごはん

   とりそぼろ
   ごま和え
   たまごそぼろ

牛乳

豚汁

りんご

　　合計　６６４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科で制作しました。

（給食のいい話）

　きょうのりんごは、山形県の和合平という所でとれたりん

ごです。りんごは、なんと今から４０００年も前から栽培さ

れているくだものだそうです。

　りんごには、食物センイのペクチンがたくさん含まれてい

るので、腸の働きをよくして便秘を予防し、気分のよい生活
ができるように応援してくれます。今週も楽しく過ごせるよう、
りんごを食べましょう！

１２月１２日（金）

ごはん　味のり　
牛乳

さばのみそ煮

ごま酢あえ

ほうとう汁

みかん

　合計　６６９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科で制作しました。

（給食のいい話）

  きょうの汁物は「ほうとう汁」です。

ほうとう汁は、山梨県の郷土料理として有名です。

ほうとう汁は、みそ味の汁に、かぼちゃやにんじん、大根、

白菜などを入れ、小麦粉で作ったうどんのような長い麺を

入れた料理です。

　体が温まる汁物ですから食べてくださいね。

１２月１１日（木）

米粉パン

牛乳

オムレツ

アスパラサラダ

スパゲティナポリタン

まんがチーズ
オレンジ

　　合計　６３５ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科で制作しました。

（給食のいい話）

　  きょうは食べ物クイズをしましょう！
（問題）毎日、給食に使っている野菜といえば「にんじん」
ですが、にんじんの葉をかみ飾りとして利用したことがある。
　この話、ホントかウソか？              

（答え）ホント　です。
　にんじんの葉は、ふさふさした細かい葉で、とても美しい

ものです。昔、イギリスの貴婦人の間で、鳥の羽の代わりに

にんじんの葉を、髪にさして飾ることがファッションとして

流行したことがあるそうです。
　野菜が食べること以外に利用されるなんてビックリですね。

１２月１０日（水）

ツナピラフ

牛乳

タンドリーチキン

ザワークラウト

小松菜の卵スープ

　　６５３ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科で制作しました。☆☆
今日はお楽しみ給食の日で、スープの食缶に１クラス５枚の花形
にんじんが入っています。自分の食器に入っていたら大当たり～♪

（給食のいい話）

　きょうの献立の「ザワークラウト」という料理は、ドイツ料理

のひとつで「キャベツの酢漬け」のことです。

　キャベツは、春にとれるものと、冬にとれるものがあります。
冬にとれるキャベツは外葉が濃い緑色でつやがあります。

キャベツは、けがをしたときに血を固めたり、消化不良による

胃のむかつきを防いでくれます。

冬キャベツのおいしい時期ですから、しっかり食べましょう！

１２月９日（火）

わかめごま麦ごはん

牛乳　ミルメークいちご

れんこんとえびの寄せ揚げ
チキンサラダ

いかと野菜の吉野煮

　　合計　６６１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科で制作しました。

（給食のいい話）

　きょうの給食には「れんこん」を使ったフライがあります。

れんこんは、夏の朝、美しい花を咲かせる「はす」の地下茎

です。れんこんは、いくつもの穴がずーと開いているので、

その穴から先がよく見えて見通しがきくので、おめでたい野

菜のひとつにあげられます。歯ごたえもよいので、何度もよ

くかんで食べましょう。

１２月８日（月）

麦ごはん

牛乳

ポークカレー

ブロッコリーサラダ

福神漬け

とちおとめヨーグルト

　　合計　７１７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科で制作しました。

（給食のいい話）

　カレーのときに、なぜヨーグルトが付くのですか？という

質問があったのでお答えします。

　カレーは、みんな大好きでおなかいっぱいになる料理と

思いますが、カレーとサラダ、牛乳では、筋肉を作る「たん
ぱく質」が足りません。そこで、たんぱく質やカルシウムを
たくさん含むヨーグルトを組み合わせています。

　栃木県産とちおとめいちごを使ったヨーグルトも食べて

くださいね。　

１２月５日（金）

麦ごはん　　牛乳

ヒレカツ

じゃこ和え

かんぴょうのかきたま汁

納豆

　　合計　６３９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科で制作しました。

（給食のいい話）

　きょうの給食には、小さな魚の「ちりめんじゃこ」を使っ

た「じゃこ和え」があります。

　ちりめんじゃこというのは、白くてやわらかな「しらす」

を乾燥させた、ちょっと固めの小魚です。カルシウムが
たくさん含まれていますから、よくかみながら食べてくだ
さいね。