＜子育て・親育ちの眼「睡眠障害　子どもにも注意が必要」＞朝、起きられない、日中眠くて仕方がない子が出てきています。　怠けや怠惰ではなく、昼と夜が逆転してしまう「睡眠障害」を抱える子どもがいます。

〇睡眠障害・・・・・・「睡眠障害」の子どもを１万人以上診察したという遠藤拓郎スリープクリニック院長の話を紹介します。
ここ数年で、小学校低学年でも症状が出るケースが出ているそうです。子どもはスマートフォンやゲームで夜更かしして起床時間が遅れることが問題だそうです。
土、日や長期休み中に「遅起き」を連続すると、朝日で「体内時計」を調節できなくなります。「睡眠リズム障害」起こす恐れが出てきます。
遠藤院長の話では、休み中でも普段どおりの時間に起きる習慣を崩さないことが大切である。特にホルモンが分泌され成長に重要な午前０時から６時間は睡眠をとることが重要である、と言っていました。　「睡眠障害」の疑いのある児童生徒は、「高照度光」治療などで改善されるそうです。
　参考文献　「日本経済新聞」（平成２８年６月２３日）から引用

＜今週の行事予定表＞　今週は、６月第５週。金曜日から７月に入ります。
２６日（日）　

２７日（月）　食指導（１年１組）　　部活動１８時３０分終了・１８時４５分下校完了　　月曜①②③④⑤⑥

２８日（火）　避難訓練（２回目）　　火曜①②③④⑥・⑤の順で　　氏家税務署職員来校（１０時）　　部活動１８時３０分終了・１８時４５分下校　　

２９日（水）　職員会議（放課後）　　赤ちゃんふれあい交流事業（２回目　２年２組）　　食指導（１年２組）　　水曜②③④・①⑤の順で　　一斉下校　　町子どもの口中安全を守る会総会（１８時３０分）

３０日（木）　髙松スクールカウンセラー来校　　食指導（１年３組）　　部活動１８時３０分・１８時４５分下校　　木曜①②③④⑤⑥

７月１日（金）　生徒指導に関する地域連絡会（１５時００分　大会議室）　　菊地先生教育実習終了　　にじいろ保育園訪問（２年１組）　　部活動１８時３０分終了・１８時４５分下校　　金曜①②③④⑤⑥　　学校評議員会　

＜今週の行事予定表＞　今週は、６月第５週。金曜日から７月に入ります。
２６日（日）　

２７日（月）　食指導（１年１組）　　部活動１８時３０分終了・１８時４５分下校完了　　月曜①②③④⑤⑥

２８日（火）　避難訓練（２回目）　　火曜①②③④⑥・⑤の順で　　氏家税務署職員来校（１０時）　　部活動１８時３０分終了・１８時４５分下校　　

２９日（水）　職員会議（放課後）　　赤ちゃんふれあい交流事業（２回目　２年２組）　　食指導（１年２組）　　水曜②③④・①⑤の順で　　一斉下校　　町子どもの口中安全を守る会総会（１８時３０分）

３０日（木）　髙松スクールカウンセラー来校　　食指導（１年３組）　　部活動１８時３０分・１８時４５分下校　　木曜①②③④⑤⑥

７月１日（金）　生徒指導に関する地域連絡会（１５時００分　大会議室）　　菊地先生教育実習終了　　にじいろ保育園訪問（２年１組）　　部活動１８時３０分終了・１８時４５分下校　　金曜①②③④⑤⑥　　学校評議員会　

７月２日（土）

＜子育て・親育ちの眼「自分のねらいや目標、夢を口に出すと脳が機能する」＞昨日は、イギリスがＥＵ離脱を選択したことで、世界中が大きく報道をしています。今後、経済がどのようになっていこのか、注目していきたいと思います。　
〇4月から３ヶ月、北中ホームページへのアクセス数は・・・・・・「新たな北中作り」「進化する北中」「Happinessな学校」を目指して、4月からスタートしています。　4月当初は「ホームページ」へのアクセス数は、1日１００件前後でしたが、3年修学旅行の3日間は「３００件/1日」とお家の方々にも認知いただけてきました。
最近は、1日に「２００件超え」るアクセスをいただいています。　各クラスで生徒に聞くと、「毎日、北中のホームページを見ている」ものは、１０名以下です。
自分が登校する中学校のようすや出来事、行事などが、その日ごとに把握、理解できますので是非、お家のパソコンや自分用のスマホ、タブレット、携帯電話等で見るようにお話ください。

〇アスリートが大きな大会で勝つための方法は？・・・・・・先日は、「コーチング」の考え方から小さな習慣が勝つための得策だと書かせていただきました。今回は、脳神経外科医（日本大学名誉教授）の林　成之先生の考え方を書かせていただきます。　
林成之先生は、五輪競泳チームの強化に関わる中で、
「自分からやる、と口に出すことが優れたパフォーマンスを発揮する第一歩になる」
「目標を明確に口に出さないと脳は機能しない（動き出さない）」
「脳から最強にしていこう」と、リオ五輪代表の萩野公介選手にも話したそうです。
＊＊＊＊＊＊林成之先生の脳神経の考え方は、スポーツのみならず、受検などにも活用できそうに思いました。　　参考文献「読売新聞」（平成28年６月19日）　13面から引用

＜子育て・親育ちの眼「母親と中学期の娘との関係」＞　母と中学期の娘との関係の基本は、同じ同性として、同じ立場の人間として、あい対せば良いと言われます。　

〇母と娘の関係・・・・・・小学校期は、母と娘は「上下関係」の中で、言ったり聞かせたり、しつけていくことで問題ありません。
ただし、中学校期に入った娘は「第二次性徴」や「自我の芽生え」の時期を迎えます。この時期の母娘の関係は、今までの「上下関係」から修正をしていくことが必要になります。「上下」から「水平＝同じ目線」の関係に、切り替えられると、うまい人間関係が出来上がっていきます。
時には、同じ趣味や特技に取り組んだり、映画に行ったり、好きな歌手やグループのコンサートに行くなども好ましい関係作りができていきます。

〇娘への母親の関係　特徴４タイプ・・・・・・最近、「毒母（どくはは）」、「毒親（どくおや）」と呼ばれる母親が出現しているそうです。　親の価値観を押しつけて娘を支配していくようなタイプです。
さて、あなたは次の母親の特徴４タイプのどれに当たりますか？
１タイプ「ジャイアン母」・・・毒舌、平気で娘をののしる、行動が攻撃的。このことで、娘はおびえが強くなり、自分で行動ができなくなります。

２タイプ「かわいそうな母」・・・娘の前で泣く、つらそうな表情で訴える。このことで、娘は罪悪感を抱かせるようになります。

３タイプ「至れり尽くせり母」・・・献身的だが、自分のレールに娘を乗せたがる。このことで、娘の主体性を奪ってしまいます。

４タイプ「自己愛母」・・・自分が大好き、非を認めない、良い妻や母親に見られたい。これにより、娘は強く反抗するか、逆に母と娘が強く結びついてしまいます。

５タイプ「その他」・・・上の４つのタイプに入らない特徴の方も多くいると思います。

＊＊＊＊＊娘の子育ては、同性でもあり基本は、あまり無理をせず「自然体」が良さそうです。　　参考文献「読売新聞」（平成２８年６月１９日から引用）