今日の給食
今日のメニュー
9月13日(金)
ごはん
牛乳
野菜入り焼き肉
春雨サラダ
なめこ汁
セノビーゼリー
(給食のいい話)
野菜入り焼き肉に使われている豚肉には、ビタミンB1が
たっぷり含まれていて、ピーマンにはビタミンCがたっぷり
含まれているので、疲れがとれて、元気な体になります。
肉だけでなく、野菜も残さないでしっかり食べましょう!
今日のメニュー
9月12日(木)
☆4年2組リクエスト献立
メロンパン 牛乳
白身魚フライ
カリフラワーサラダ
ワンタンスープ
冷凍マンゴー
(給食のいい話)
きょうの献立をたてた4年2組からのメッセージを紹介します。
☆学校給食大好き4年2組です。今回のメニューで、メロンパン
が真っ先に決まりました。メロンパンを中心に、周りのメニュー
を決めていきました。栄養のバランスと、みんなが大好きなメニュ
ーのバランスをとるのが難しかったです。デザートは、今年人気の
マンゴーにしました。ぜひ、楽しみながら食べてください。
今日のメニュー
9月11日(水)
麦ごはん
牛乳
ハッシュドビーフ
野菜サラダ
福神漬け
ヨーグルト
(給食のいい話)
日本で、牛肉を食べるようになったのはいつ頃からかな?
江戸時代のころは、牛のように4本足で歩く動物を食べませ
んでした。明治時代になって西洋の文化が日本に入ってきて、
西洋料理とともに肉を食べる習慣が生まれました。
今日はハッシュドビーフを食べてくださいね。
今日のメニュー
9月10日(火)
セルフ中華そぼろ丼
牛乳
れんこんサラダ
えのきたけの卵スープ
オレンジ
(給食のいい話)
きょうは「えのきたけ」を使った卵スープがあります。
えのきたけやしいたけ、しめじなどの「きのこ」には、
食物せんいがたくさん含まれています。食物せんいは、
腸の中をきれいにそうじしてくれる働きがあります。
中華そぼろには、しいたけも入っていますから、きょうの給
食を残さないで食べると、おなかの中(腸)がきれいになり
ますよ。
今日のメニュー
9月9日(月)
ごはん
牛乳
ししゃもフリッター
ひじきの炒め煮
豚汁
梨ゼリー
(給食のいい話)
きょうは梨のゼリーがあります。 梨には、幸水・豊水・新水
などの種類があります。なしの種類には「水」という文字が使
われているものが多くあります。なぜかな?
昔、梨は「水菓子」と呼ばれていました。甘くて、水分をたっ
ぷり含んでいたからでしょう。そこで新しい品種の名前を付け
るときに「水」の文字を付けたのではないかと思います。
市貝町でも梨を栽培している農家がありますから、新鮮な
梨も食べてくださいね。
今日のメニュー
9月6日(金)
ごはん
牛乳
さばのみそ煮
わかめサラダ
なす入りけんちん汁
アセロラゼリー
(給食のいい話)
きょうのけんちん汁には、なすが入っています。なすは、
夏野菜の代表的な野菜なので、夏休み中に、いろいろな
料理にされたなすをたくさん食べたことでしょうね。
なすは、夏の終わりごろ枝を切り詰めると、また元気に
なって花を咲かせて実をつけます。そのなすは「秋なす」と
呼ばれて、とってもおいしいなすと言われています。
今日のメニュー
9月5日(木)
タンメン
牛乳
にらギョーザ
大根のナムル
シューチーズ
(給食のいい話)
タンメンは、中国では温かいスープの入っためんのことを
言うそうですが、日本では野菜をいためて具にした塩ラーメ
ンのことを言います。
野菜がたくさん入っていますから残さないで食べましょう。
今日のメニュー
9月4日(水)
セルフかきあげ丼
牛乳
ごまずあえ
ゆばとわかめのみそ汁
冷凍パイン
(給食のいい話)
私たち人間の胃の中には、どれくらいの食べ物が入る
でしょうか? 実は、その人の足の大きさと同じくらい入り
ます。 胃は、食べ物が入ると大きくなり、食べ物が入って
ないときは小さくなります。
今日もしっかりと食べましょう!
今日のメニュー
9月3日(火)
わかめ麦ごはん
牛乳
とり肉の香味焼き
春雨サラダ
かにたまスープ
☆今日は、おたのしみ給食の日で、花形にんじんが、クラス3枚
スープに入っています。自分の器に入っていたら大当たり!
(給食のいい話)
夏休み中、毎日牛乳を飲んでいましたか?
「牛乳を飲まなくちゃ」とわかっていても、ついつい、その他
の飲み物で過ごしてしまった人はいませんか?
牛乳には、みなさんご存じのとおり、骨や歯を丈夫にする
カルシウムがたくさん含まれています。
カルシウムのカルちゃんを思い出して、給食の牛乳を毎日
残さないで飲んでくださいね。
今日のメニュー
9月2日(月)
ごはん
夏野菜カレー
牛乳
ブロッコリーサラダ
福神漬け
レモンゼリー
(給食のいい話)
きょうから2学期がスタートしました。夏休み中は、元気
に過ごすことができましたか?
2学期は運動会がありますから、しっかり練習できるよ
うに、早起きして、朝ご飯を必ず食べてきましょう。
きょうの給食は、夏野菜カレーです。調理員さんたちが、
みなさんのために、おいしく作ってくれますから、2学期も
好き嫌いしないでしっかり食べてくださいね。
今日のメニュー
7月19日(金)
5年1組リクエスト献立
三色どん
牛乳
はるさめスープ
みかんアイス
合計 733キロカロリー
(給食のいい話)
きょうの献立をたてた5年1組からのメッセージを紹介します。
☆☆
きょうは5年1組のみんなが、大好きな三色どんに
しました。きっと、赤羽小のみなさんも好きでしょう
から食べてくださいね。
☆☆
明日から、夏休みになります。早寝、早起きして、朝ごは
んをしっかり食べて、元気に過ごしましょう!
今日のメニュー
7月18日(木)
米粉パン
牛乳
とり肉のチーズ焼き
アスパラサラダ
豆とかぼちゃのクリームスープ
冷凍パイン
合計 621キロカロリー
(給食のいい話)
かぼちゃには、よい血液を作る手助けをする「葉酸」という
栄養素が含まれています。体の中に、よい血液がたくさんあ
ると、疲れにくく、夏の暑さにも負けずに元気に過ごせますよ。
豆とかぼちゃのクリームスープを食べましょう。
今日のメニュー
7月17日(水)
ごはん
牛乳
肉だんご
にらのごまドレッシングあえ
わかめ汁
ひややっこ
合計 645キロカロリー
(給食のいい話)
暑くなると、「ひややっこ」を食べることが多くなると思い
ます。最近、とうふの人気は外国でも高くなっているそう
です。それは、体のもとになる「たんぱく質」を多く含んで
いるのに、肥満の原因になる「脂肪」が少ないからです。
栄養タップリ!だけど、ヘルシーな「ひややっこ」を食べ
ましょう!
今日のメニュー
7月16日(火)
麦ごはん
夏野菜カレー
牛乳
ツナわかめサラダ
ふくじん漬け
冷凍みかん
合計 699キロカロリー
(給食のいい話)
きょうのカレーには、豚肉、じゃがいも、にんじん、玉葱の
ほかに夏野菜のなす、ピーマン、コーン、トマトを入れて作
りました。暑いときには、ピリッとからいカレーの味が元気
を引き出してくれます。しっかりと食べましょう!
今日のメニュー
7月12日(金)
ごはん
牛乳
野菜入り焼き肉
ごぼうサラダ
なめこ汁
ももゼリー
合計 665キロカロリー
(給食のいい話)
昔、外国の人から「日本人は、木の根っこを食べている。」
と言われた食べ物がありました。それは、 ごぼうでした。
ごぼうは、長くて、色が黒くて、食べるとかたいので、まるで
木の根っこのように思われたのでしょう。ごぼうには、おなか
の調子をよくする食物繊維が含まれています。よくかんで食
べましょう。
今日のメニュー
7月11日(木)
5年2組リクエスト献立
冷やし中華
牛乳
とりのからあげ
磯辺あえ
メロンアイス
合計 701キロカロリー
(給食のいい話)
きょうの献立をたてた5年2組からのメッセージを紹介します。
☆☆
冷やし中華は、さっぱりしていて夏にあっているから
リクエストメニューにしました。 メロンアイスは、冷たく
ておいしいです。からあげは、みんなに人気があって、
夏バテ防止になると思いました。磯辺あえも、さっぱ
りしていていいと思いました。
みなさんも、残さないで食べてくださいね。 ☆☆
今日のメニュー
7月10日(水)
手まきずし
ツナコーン
かにかまぼこ
たまご
牛乳
豚汁
はちみつレモンゼリー
合計 700キロカロリー
(給食のいい話)
給食の前に、せっけんで手をきれいにあらいましたか?
いつも、きれいな手で食べましょう。
手まきずしに、なくてはならないものが「のり」です。
のりには、鉄分という元気な血液のもとがたくさん含まれて
います。じょうずに巻いて食べましょう!
今日のメニュー
7月9日(火)
麦ごはん
牛乳
さばのみそ煮
ひじきの煮物
かんぴょうのかきたま汁
冷凍パイン
合計 677キロカロリー
◎今日は月1回のおたのしみ給食の日です。調理員さんが
作ってくれた花形にんじんが、汁物にクラス3枚入っています。
自分の器に入っていたら大当たりで、大喜びしています。
(給食のいい話)
きょうの給食には栃木県の特産品の「かんぴょう」を使っ
たかきたま汁があります。かんぴょうは、夕顔の実をむいて
作った食べ物です。
これからの時期、市貝町でも「かんぴょう」を作る農家が
あると思います。幅2cm位に長くむかれたかんぴょうが、
庭先に干してある風景は涼やかで美しいものですよ.
今日のメニュー
7月8日(月)
ごはん ふりかけ
牛乳
あつやきたまご
キムチ肉じゃが
ブロッコリーサラダ
アセロラゼリー
合計 700キロカロリー
(給食のいい話)
きょうは、キムチの味を付けた肉じゃがです。
だんだんと暑さが増してくると、食欲が落ちてきますが、
少しでも多く食べて、元気に過ごして欲しいと願っています。
肉じゃがは、豚肉やじゃがいもや野菜を使っているので、
しっかり食べると、元気がもりもり出てきますよ~
今日のメニュー
7月5日(金)
☆たなばたメニュー
いりこ菜めし
牛乳
星形コロッケ
チキンサラダ
そうめん汁
星のゼリー
合計 683キロカロリー
☆きれいに並んだ星形コロッケに、子どもたちも大喜びでした!
(給食のいい話)
日曜日は、たなばたです。日曜日がよい天気になって天の川が
見られるようにと願いを込めて「たなばたメニュー」にしました。
たなばたの日には、天の川の両側に住んでいる彦星と織姫が
1年に一度会えると言われています。機を織る織姫の糸と結びつ
けて、そうめんを食べる習慣ができたそうです。
たなばたメニューを楽しく食べましょう。
今日のメニュー
7月4日(木)
コッペパン
スラッピージョー
牛乳
ツナサラダ
フルーツポンチ
合計 640キロカロリー
(給食のいい話)
きょうは、パンにはさんで食べる「スラッピージョー」という
メニューがあります。
スラッピージョーというのは、アメリカの食べ物で、「ジョー
という男の人が、家にあった食材を使って作ったごちゃまぜ
な料理」という意味です。ひき肉と野菜をたっぷり入れて作り
ました。 アメリカに行った気分で食べましょう。
今日のメニュー
7月3日(水)
セルフビビンバ
牛乳
わかめスープ
パインヨーグルト
合計 658キロカロリー
(給食のいい話)
ヨーグルトは、牛乳に乳酸菌を加えて発酵させた食品
なので、ヨーグルトを食べると、腸の中の悪い菌を殺して
おなかの調子がよくなります。それから、ヨーグルトや牛
乳には、カルシウムがたくさん含まれているので、歯や骨
をじょうぶにしてくれます。
今日のメニュー
7月2日(火)
バレンシアピラフ
牛乳
チーズオムレツ
いかのマリネ
ポテトとウインナーのスープ
合計 696キロカロリー
(給食のいい話)
きょうのオムレツには「チーズ」が入っているので、チー
ズの話をしましょう。
今から4000年も昔、アラビアの砂漠を旅する商人が、
ひつじの胃袋で作った袋にやぎの乳を入れておいたとこ
ろ、いざ飲もうとしたら白い固まりになっていました。
これがチーズの始まりと言われています。チーズは、牛乳
を濃くして固めたものなので、少しの量でも栄養がタップリ
です。 夏バテしないように、しっかり食べましょう。
今日のメニュー
7月1日(月)
ごはん 牛乳
ハンバーグのバーベキュー
ソースかけ
はるさめサラダ
なす入りみそしる
オレンジ
合計 689キロカロリー
(給食のいい話)
夏野菜のひとつの「なす」を入れたみそ汁があります。
なすは、体を冷やしてくれる働きがあるので、暑い時期
にはたくさん食べて欲しい野菜です。
今日のメニュー
6月28日(金)
ごはん ふりかけ
牛乳
春巻き
くらげサラダ
もずくの中華スープ
合計 642キロカロリー
(給食のいい話)
きょうのスープに入っているもずくは、美しい沖縄の海で
とれた海藻です。
海藻には、おなかの調子をよくしてくれる食物センイや
よい血液のもとになる鉄分が含まれています。
今日のメニュー
6月27日(木)
ピザトースト(手作り)
牛乳
クラムチャウダー
ツナやさいサラダ
あじさいゼリー
合計 617キロカロリー
(給食のいい話)
きょうのパンは、調理員さんが作ったピザトーストです。
ベーコンやピーマンやたまねぎやチーズをのせて焼きま
した。
季節の花をイメージした「あじさいゼリー」も楽しんで
食べましょう。
今日のメニュー
6月26日(水)
ごはん
牛乳
鰯のみぞれ煮
レンコンサラダ
なめこ汁
冷や奴
合計 678キロカロリー
(給食のいい話)
冷や奴は、冷やした豆腐に醤油をかけて食べるシンプル
な料理です。梅雨の時期、むしむしした日には、冷たい豆腐
の味が食欲をアップさせてくれます。
家で冷や奴を食べるときは、ねぎや生姜やかつお節をのせ
て食べると、さらにおいしく食べられます。
今日のメニュー
6月21日(金)
麦ごはん
牛乳 ミルメーク
ポークシューマイ
マーボー春雨
わかめのナムル
合計 635キロカロリー
(給食のいい話)
夏野菜の代表ともいえる「なす」は、水分の多い野菜
なので、暑い時期には体を冷やしてくれる食べ物です。
マーボー春雨になすが入っていますよ!
今日のメニュー
6月20日(木)
丸パン(スライス)
牛乳
ミンチカツ
スライスチーズ
野菜サラダ
かにたまスープ
合計 637キロカロリー
*5年生はバイキング給食です。
(給食のいい話)
きょうのパンには、メンチカツやスライスチーズやサラダ
などをはさんで食べましょう!
パンには、炭水化物がたくさん含まれていますから、食べ
ると脳のエネルギーになり、勉強したことがよくわかるよう
になります。パンを残さないで食べましょう!
今日のメニュー
6月19日(水)
6年2組リクエスト献立
チャーハン
牛乳
タンドリーチキン
春雨サラダ
豚汁
オレンジゼリー
合計 691キロカロリー
(給食のいい話)
きょうの献立をたてた6年2組からのメッセージです。
☆☆
6年2組は、5年生の10月から、給食をクラス全員
完食していて、きょうで連続145日になります。
きょうは、小学校最後のリクエスト献立なので、みん
なで楽しく味わって食べたいです。
低学年の人も、苦手なものも、少しずつ食べて、嫌
いなものをなくし、毎日残さないで食べるようにしま
しょう。
今日のメニュー
6月18日(火)
はちみつパン
牛乳
やきそば
ウインナー
カリフラワーサラダ
合計 631キロカロリー
(給食のいい話)
きょうのパンは「はちみつパン」です。はちみつは、みつ
ばちが、いろいろな花から集めてきた蜜です。
はちみつには、肌荒れを防ぐビタミンB6や、よい血液を
作る鉄分が含まれています。
今日のメニュー
6月17日(月)
ごはん
牛乳
サケのねぎみそ焼き
三色あえ
いりどり
合計 616キロカロリー
(給食のいい話)
きょうの煮物は、「いりどり」です。とり肉を油で煎って
から、野菜を加えて煮込んだ料理です。九州地方では、
「がめ煮」と言います。給食では、鶏肉、里芋、にんじん、
ごぼう、しいたけ、たけのこ、れんこん、いんげん、さつま
あげ、こんにゃくの10種類の材料を使って作りました。
今日のメニュー
6月14日(金)
(県民の日メニュー)
ゆば丼
牛乳
にらギョーザ
かんぴょうサラダ
とちおとめゼリー
合計 675キロカロリー
(給食のいい話)
明日は県民の日です。そこで、きょうの給食は、栃木
県でとれる農産物を多く使ったメニューにしました。
栃木県の「ゆば」は、「湯波」と書きます。
かんぴょうやにらは、家や近くの農家でも作られている
と思います。
ごはんは、市貝町でとれたコシヒカリ米をいつも食べてい
ます。牛乳も栃木県産です。
デザートは、とちおとめ苺のゼリーです。
きょうは、楽しんで食べましょう。
今日のメニュー
6月13日(木)
コッペパン
りんごジャム
牛乳
白身魚フライ
ブロッコリーサラダ
クリームポタージュ
合計 636キロカロリー
(給食のいい話)
きょうは白身魚のフライがあります。
魚の種類は、「ホキ」という魚です。ニュージーランドや
オーストラリア南部の深海でとれる1mくらいある大きな魚
です。
さくさくした衣に包まれていますから歯触りも楽しめます。
今日のメニュー
6月12日(水)
麦ごはん
牛乳
ポークカレー
ひじきサラダ
福神漬け
苺ヨーグルト
合計 696キロカロリー
(給食のいい話)
牛乳やヨーグルトやひじきには、歯を丈夫にする
カルシウムがたくさん含まれています。
牛乳や乳製品をしっかり飲んだり食べたりしましょう!
今日のメニュー
6月11日(火)
うどん
きのこ汁
竹輪の磯辺揚げ
おひたし
ワッフル
牛乳
合計 646キロカロリー
(給食のいい話)
きのこ汁には、しめじ、まいたけ、しいたけが入ってい
ます。うどんは、蒸し暑い時期に食欲をわかせてくれる
食べ物です。竹輪の磯辺揚げやおひたしなどと、バラン
スよく食べましょう。
今日のメニュー
6月10日(月)
ごはん
牛乳
厚焼き卵
キャベツのごま酢あえ
生揚げと大根の煮物
味のり
合計 632キロカロリー
(給食のいい話)
のりは、1袋を食べても、たった1g位しかありませんが、
カルシウムやマグネシウムや亜鉛などのミネラルをたくさ
ん含んでいるので、私たちの体や心を安定させる力があり
ます。のりもご飯と一緒に食べましょう。
今日のメニュー
6月7日(金)
6年1組リクエスト献立
わかめごはん 牛乳
チンジャオロース
磯辺あえ
春雨スープ
アセロラゼリー
合計 644キロカロリー
(給食のいい話)
きょうの献立をたてた6年1組からのメッセージの紹介。
☆☆
私たちは、中華料理を中心に考えました。
私たちのクラスは、5年生のころは、全員好き嫌いが
ありましたが、6年生になり、みんな好き嫌いがなく
なり、何でも食べられるようになりました。暑くなり
はじめたので、アセロラゼリーはぴったりだと思います。
今日のメニュー
6月6日(木)
ライ麦パン
ジャムマーガリン
牛乳
ポテト入りオムレツ
ザワークラウト
ミートボールのトマト煮
合計 673キロカロリー
(給食のいい話)
きょうの給食のサラダは、「ザワークラウト」と言います。
わかりやすく言うと「キャベツの酢漬け」のことです。
ザワークラウトは、ドイツの料理で、ドイツではどんな料理
にも添えられているというくらい有名な料理です。
キャベツには、胃をじょうぶにするビタミンが含まれていま
すから、しっかり食べましょう!
今日のメニュー
6月5日(水)
ごはん
牛乳
アジの焼き魚
切り昆布と野菜の煮物
えのきたけの卵スープ
オレンジ
合計 615キロカロリー
◎今日は「おたのしみ給食」です。スープに花形にんじんがクラス3枚
入っています。自分の食器に入っていたら大当たりー!
(給食のいい話)
昆布は、北の海でとれる海藻ですが、食べる量は沖縄県
が一番多いそうです。沖縄県は、長生きの人も多いそうで
すよ。きょうは、切り昆布の煮物を食べましょう。
今日のメニュー
6月4日(火)
(よい歯の日メニュー)
ごはん
牛乳
シシャモフライ
アスパラサラダ
大根と茎わかめの炒め煮
まんてん大豆
合計 672キロカロリー
(給食のいい話)
きょうから1週間は「歯の衛生週間」です。
よい歯を作るための3つの大切なことを紹介します。
1つ→カルシウムをたくさん含む牛乳を残さないで飲むこと。
2つ→よくかんで食べること。
3つ→食べたら必ず歯みがきをすることです。
きょうの給食には、骨ごと食べられるシシャモフライや、
歯ごたえのある茎わかめや、大豆をあまく煮て干した「まん
てん大豆」があります。どれも、よくかんで食べましょう!
今日のメニュー
6月3日(月)
ごはん 牛乳
野菜入り焼き肉
じゃこ和え
わかめ汁
合計 648キロカロリー
(給食のいい話)
6月は、雨の日が多くなり、湿度が高くなるので、バイキン
が元気に活動する時期です。
食事の前には、必ずせっけんで手をきれいに洗い、手を
拭くハンカチは、毎日せんたくをした清潔なものを使いましょう。
今日のメニュー
5月31日(金)
ごはん ふりかけ
牛乳
レバーのケチャップ和え
磯辺あえ
けんちん汁
合計 643キロカロリー
(給食のいい話)
レバーのケチャップ和えは、レバーをからあげにしてから、
ケチャップで和えて作りました。レバーには、血液のもとに
なる鉄分が含まれています。
今日のメニュー
5月30日(木)
アーモンドトースト
牛乳
ハムサラダ
豆とかぼちゃのクリームスープ
フルーツゼリー
合計 696キロカロリー
(給食のいい話)
アーモンドトーストは、調理員さんがマーガリン・グラニュー糖・
粉末とスライスのアーモンドを混ぜ合わせてパンにぬってオーブ
ンで焼いて作りました。アーモンドには、口の端が切れたり、くち
びるが荒れるのを予防するビタミンが含まれています。
アーモンドトーストは香ばしくておいしいので残す子がほとんど
いません。
今日のメニュー
5月29日(水)
ごはん
牛乳
鶏肉の香味焼き
ひじきの炒め煮
あさりのみそ汁
合計 681キロカロリー
(給食のいい話)
きょうのみそ汁には「あさり」が入っています。あさりには、
鉄分がたくさん含まれていて、よい血液のもとになります。
鉄分が不足すると、貧血をおこすこともあります。あさりを
食べると元気になりますよ。
今日のメニュー
5月28日(火)
麦ごはん
牛乳 ミルメーク
えびシューマイ
わかめともやしのナムル
マーボー豆腐
合計 680キロカロリー
(給食のいい話)
給食には、毎日牛乳があります。牛乳には、
みなさんの骨や歯を丈夫にするカルシウムや、
たんぱく質がたくさん含まれています。
しっかり活動するために、牛乳は残さないで
飲みましょう!
今日のメニュー
5月27日(月)
セルフ中華そぼろ丼
牛乳
れんこんサラダ
根菜汁
合計 688キロカロリー
(給食のいい話)
きょうの「中華そぼろ」は、初登場のメニューです。
挽き肉としいたけ、れんこん、竹の子をみじん切りに
して、おいしく味をつけて作りました。ご飯にのせて
ご飯も残さずに食べましょう。
今日のメニュー
5月24日(金)
わかめご飯
牛乳
かつおの竜田揚げ
ごぼうサラダ
なめこ汁
リンゴゼリー
合計 670キロカロリー
(給食のいい話)
かつおは、春と秋の2回「旬」と言われるおいしい時期
があります。 春は「初がつお」と言われ、さっぱりとした
味で、身がしまっています。秋は、「もどりがつお」と言わ
れ脂がたっぷりのっています。
旬のかつおを食べましょう。
今日のメニュー
5月23日(木)
米粉パン
牛乳
オムレツ
大根サラダ
シーフードスパゲティ
合計 638キロカロリー
(給食のいい話)
たまねぎは、今から100年くらい前に日本にやって
きましたが、一般家庭で使われるようになったのは、
まだ50年くらい前からのことです。
たまねぎは、血液をサラサラなよい血液にして、血管
をきれいにしてくれる食べ物です。
今日のメニュー
5月22日(水)
ごはん
牛乳
サケの浜漬け焼き
はるさめサラダ
生揚げと野菜の煮物
合計 662キロカロリー
(給食のいい話)
生揚げは、豆腐を2cmくらいの厚さに切り、
油で揚げて作ります。厚揚げとも言われます。
じっくり煮ると味がしみ込んでおいしいですよ。
今日のメニュー
5月21日(火)
タンメン
牛乳
にらギョーザ
わかめのナムル
ゼリー
合計 620キロカロリー
(給食のいい話)
タンメンは、中国では温かいスープに入っためんのことを
言うそうです。日本では、野菜を炒めて具にした塩ラーメン
のことを言います。野菜がたくさん入っていますから、しっか
り食べて欲しいと思います。
今日のメニュー
5月20日(月)
セルフかきあげ丼
牛乳
たくあん和え
かんぴょうのかきたま汁
合計 672キロカロリー
(給食のいい話)
たくあんは、だいこんを干して漬け物にしたものです。
たくあんあえは、たくあんを千切りにしたものと、にんじん、
きゅうり、かつお節、ごまを混ぜ合わせて作りました。
今日のメニュー
5月17日(金)
ごはん
牛乳
とり肉のバーベキューソースかけ
切り干し大根煮
わかめ汁
合計 634キロカロリー
(給食のいい話)
切り干し大根は、大根を千切りにして干して乾燥させて作
ります。大根は長い間、保存しておくことが出来ませんが、
切り干し大根は保存食として1年中保存しておくことができ
る食品です。使うときは、水にもどしてから料理します。
切り干し大根煮は、骨をじょうぶにするビタミンDが含まれ
ています。
今日のメニュー
5月16日(木)
揚げパン
牛乳
スコッチエッグ
カリフラワーサラダ
コーンクリームスープ
合計 666キロカロリー
(給食のいい話)
揚げパンのまわりについているのは、ココアとグラニュー糖です。
ココアは、乾燥したカカオ豆を煎って、くだいて、カカオバターという
油分を取り除いて、細かい粉にしたものです。
昔は、貴族しか口にすることが出来なかった高級品だったそうです。
今日のメニュー
5月15日(水)
ごはん
ポークカレー
牛乳
かにかまサラダ
福神漬け
ヨーグルト
合計 688キロカロリー
(給食のいい話)
カレーに付きものの「福神漬け」の話です。
明治時代のはじめごろ、東京の上野のお茶屋さんが、
七福神といわれる七人の神様にちなんで、よいことがあ
りますようにと7種類の野菜を醤油漬けにして売り出した
ことが始めと言われています。カレーと合わせて食べると
とってもおいしいです。
今日のメニュー
5月14日(火)
麦ごはん
牛乳
肉団子
納豆
アスパラのごま酢あえ
きのこ汁
合計 664キロカロリー
(給食のいい話)
みなさんは、ねばる食べ物というとどんなものを連想しま
すか? きょうの給食には、ねばる食べ物の王様のような
「納豆」があります。ねばるものを食べると、ねばり強い体
になると言われています。納豆のネバネバは「納豆菌」の
働きで、大豆の中のグルタミン酸から出てきたものです。
納豆を食べて、ねばり強くがんばりましょう!
今日のメニュー
5月13日(月)
ごはん
牛乳
野菜入り焼き肉
磯辺あえ
ワンタンスープ
合計 650キロカロリー
(給食のいい話)
磯辺和えとは、のりを加えた和え物を言います。
赤羽小学校の子どもたちは、磯辺あえが大好きです。
のりには、ミネラルがたっぷり含まれていますから、
これからも残さないで食べて欲しいと思います。
今日のメニュー
5月10日(金)
ごはん
牛乳
ほっけの照り焼き
にらのごまあえ
親子煮
ミニトマト
合計 639キロカロリー
(給食のいい話)
ミニトマトは、今栽培されているトマトの原種です。
ミニトマトは、果肉が固く、いたみにくいので完熟して
から収穫されます。普通のトマトと比べて、ビタミンC
が100g当たり2倍も含まれています。
今日のメニュー
5月9日(木)
フルーツクリームサンド
牛乳
ハンバーグのきのこソース
やさいスープ
計 649キロカロリー
◎今日は「おたのしみ給食」の日です。スープに、花形にんじんが
クラスに3枚ですが入っています。入っていた人は大当たり~♪
(給食のいい話)
きょうは、パンにフルーツクリームをはさんで食べましょ
う。フルーツクリームは、生クリームをホイップして、パイン
やみかん、ももの缶詰を加えて作りました。パンも残さずに
食べられます。
今日のメニュー
5月8日(水)
キャロットピラフ
牛乳
シシャモのフリッター
ブロッコリーサラダ
かにたまスープ
計 636キロカロリー
(給食のいい話)
きょうの主食は、キャロットピラフです。キャロットという
のは、にんじんのことです。にんじんは、今から300年位
前に、中国から伝わってきました。形が「朝鮮にんじん」に
似ていたので「にんじん」と名前がつけられたそうです。
私たちが食べているのは、根っこの部分ですよ。
今日のメニュー
5月7日(火)
ごはん
牛乳
さばのみそ煮
小松菜のごま和え
高野豆腐と大根の煮物
計 691キロカロリー
(給食のいい話)
きょうは、さばのみそにがあります。
魚の脂には、血液をサラサラにして、血液の流れをスムーズ
にしてくれます。さばを食べると、よい血液が体の中をかけ
めぐるので、元気いっぱいになりますよ。
さばのみそにを、残さないで食べましょう!
今日のメニュー
5月2日(木)
ツイストパン ジャム
牛乳
とりのからあげ
マカロニサラダ
ベーコンのスープ
こどもの日デザート
(給食のいい話)
3日後の5月5日は、こどもの日です。みなさんが元気に、
じょうぶに育つようにと、日本中の人たちが願っています。
きょうは、みんなが大好きな「とりのからあげ」やこども
の日デザートとしてメロンゼリーをつけました。
しっかり、もりもり食べてくださいね。
今日のメニュー
5月1日(水)
竹のこごはん
牛乳
トロカレイの塩焼き
菜の花あえ
ゆばのみそ汁
合計 606キロカロリー
(給食のいい話)
ゆでた竹のこを切ると、内側に白い粒がみられますが、
これはうま味成分のチロシンです。チロシンには、脳を
活性化する働きがあります。
今日のメニュー
4月26日(金)
ごはん
牛乳
さんまのおろし煮
切り干し大根煮
小松菜のかきたま汁
オレンジ
合計 639キロカロリー
(給食のいい話)
給食に毎日使われている野菜といえば「にんじん」が
思い浮かぶと思います。 にんじんをよく使用する理由の
いくつかを紹介します。①病気にかかりにくくするビタミン
がたくさん含まれていること。②日本のどこでも栽培され
ているので、いつでも使うことができること。③料理に使う
と彩りがよくなり、おいしそうに見えること。
にんじんを食べてくださいね!
今日のメニュー
4月25日(木)
シュガートースト
牛乳
ミートボールのスープ煮
ブロッコリーサラダ
ミニトマト
グレープゼリー
合計 689キロカロリー
(給食のいい話)
きょうのパンは、調理員さんが作った「シュガートースト」
です。前回は、2月に出ましたが、そのときの残りは全校
でたった2枚でした。
パンは、みなさんの脳のエネルギーになる食べ物ですから
残さないで食べましょう!
今日のメニュー
4月23日(火)
セルフ三色ごはん
(鶏そぼろ・卵そぼろ・ほうれん草のごまあえ)
牛乳
なめこ汁
いちごプリン
合計 681キロカロリー
(給食のいい話)
三色ごはんは、赤羽小学校のみんなが大好きな献立
です。「とりそぼろ」「たまごそぼろ」「ほうれんそう」の3つ
の色をじょうずに盛りつけて食べましょう。
ほうれん草は、寒い冬の間、じっくりと育ってきたので、
栄養タップリでとってもおいしいですよ。
今日のメニュー
4月22日(月)
ごはん
牛乳
ちくわの磯辺あげ
ツナわかめサラダ
竹の子のおかかに
合計 688キロカロリー
(給食のいい話)
4月の終わり頃から5月の始めになると、竹の子が顔を
出します。竹の子は、とってからいつ食べるのが一番おい
しいかというと、とってすぐが新鮮で一番おいしいのです。
かつお節を使った「竹の子のおかかに」を食べてくださいね。
今日のメニュー
4月19日(金)
ツナピラフ
牛乳
タンドリーチキン
マカロニサラダ
白菜スープ
合計 648キロカロリー
◎今日はお楽しみ給食の日です。スープの中に、クラスに3枚ですが
花形にんじんが入っています。自分に入っていたら大当たり!
(給食のいい話)
きょうの給食は、鶏肉をヨーグルトの入ったタレに漬
け込んで焼いた「タンドリーチキン」です。
ヨーグルトには、肉をやわらかくする力があります。
おいしいタンドリーチキンも、野菜もごはんもしっかり
食べてじょうぶな体を作りましょう。
今日のメニュー
4月18日(木)
いちごロールパン
牛乳
やきそば
チーズオムレツ
ハムと野菜のサラダ
合計 651キロカロリー
(給食のいい話)
きょうのパンは、いちごのペーストを練り込んだおいしい
いちごロールパンです。いちごの香りが、ふんわりと感じ
られると思います。
栃木県はいちごの生産量が日本一です。給食では、1月
から何回もおいしいいちごを味わってきましたね。
パン屋さんやいちご農家の方に感謝して、残さないで食べ
しましょう。
今日のメニュー
4月17日(水)
ごはん 味のり
牛乳
サワラのしょうがみそ焼
ごまあえ
とんじる
豆乳ブラマンジェ
合計 674キロカロリー
(給食のいい話)
サワラという魚は、漢字で書くと魚へんに春(鰆)と書きます。
サワラは、春になるとたくさんとれる魚です。
サワラは、臭いも薄く、食べやすい魚ですから残さない
で食べましょう!
今日のメニュー
4月16日(火)
米粉パン
牛乳
白身魚フライ
アスパラサラダ
コーンシチュー
オレンジ
合計 634キロカロリー
(給食のいい話)
アスパラガスは、ヨーロッパでは春を告げる野菜として喜
ばれている野菜です。
アスパラガスは、「茎と葉が非常に細かく分かれている」
という意味があります。アスパラガスに含まれるカロテンに
は、病気に対する抵抗力を強め、感染症から体を守る働き
がありますから、サラダを残さないで食べましょう!
今日のメニュー
4月15日(月)
ごはん
牛乳
野菜入り肉だんご
はるさめサラダ
えびギョーザスープ
さくらゼリー
合計 683キロカロリー
(給食のいい話)
きょうのデザートは「さくらゼリー」です。
今年は3月にあたたかい日が続いたので、さくらの花は
例年よりずいぶん早く咲きましたね。
さくらゼリーには、小さなゼリーのカットが入っていますか
ら、パクッと食べてしまわないで、よく見て、味わって食べ
て欲しいと思います。
今日のメニュー
4月12日(金)
麦ごはん
牛乳
ポークカレー
ひじきサラダ
福神漬
ももヨーグルト
合計 686キロカロリー
(給食のいい話)
ひじきは、昆布やわかめのようにひらひらと幅が広くなく、
小枝のような形で海に生えています。
ひじきなど海そうには、ミネラルや食物繊維がたくさん含
まれているので少しずつでも食べるようにしましょう。
今日のメニュー
4月11日(木)
セルフチーズバーガー
牛乳
やさいサラダ
クラムチャウダー
いちご
合計 637キロカロリー
(給食のいい話)
クラムチャウダーには、「アサリ」が入っています。
アサリには、よい血液のもとになる鉄分という栄養素が
たくさん含まれています。鉄分が不足すると貧血を起こす
ことがあります。アサリを残さないで食べましょう。
今日のメニュー
4月10日(水)
赤飯 ごま塩
牛乳
えびかつ
磯辺あえ
かんぴょうのかきたま汁
お祝いゼリー
合計 695キロカロリー
(給食のいい話)
きょうからは1年生もそろって給食になるので、赤飯がつ
いたお祝いの給食です。
昔から日本では、おめでたいことがあるときには赤飯を食
べる習慣があります。昔、皮が赤い「赤米」という米があり、
とても大切にされて神様へのお供えものとしていました。
きょうは、みなさんへのお祝いの赤飯ですから、よくかんで、
残さないで食べましょう。
今日のメニュー
4月9日(火)
ごはん ふりかけ
牛乳
あつやき卵
ごぼうサラダ
豚肉と大根の煮物
合計 630キロカロリー
(給食のいい話)
卵にさわったことがありますか?
新鮮な卵の殻は、どんな手ざわりでしょうか?
ざらざらしているのが新鮮な卵です。卵には、ビタミンC以外
のいろいろな栄養素がバランスよく含まれている食品です。
特に、鉄分が多く含まれているので貧血予防になります。
コレステロールを気にする人もいますが、1日1個は食べて
大丈夫です。
今日のメニュー
4月8日(月)
わかめ入り麦ごはん
牛乳
とりのからあげ
なの花あえ
ゆばのみそ汁
オレンジゼリー
計 689キロカロリー
(給食のいい話)
きょうから、新しい学年が始まりました。給食室では、
調理員さんが、みなさんのために、おいしくて栄養のある
給食を一生懸命に作っています。
すききらいがある人もいると思いますが、「食べずぎらい」
をしないで、一口でも多く食べてみるようにしましょう。
今日のメニュー
3月21日(木)
ピザトースト
牛乳
魚介のクリーム煮
ブロッコリーサラダ
ミニトマト
オレンジゼリー
計 690キロカロリー
◎平成24年度最後の給食です。
(給食のいい話)
きょうは調理員さんが作ったピザトーストです。ピザトー
ストには、ピーマンやたまねぎを使っていますが、残さない
で食べて欲しいと願いながら作りました。
きょうで平成24年度の給食が終わりますが、今まで嫌い
だったのに、このごろ食べられるようになったものはあり
ますか?体の成長とともに、味覚も少しずつ変わっていく
ので、だんだんと食べられるものが増えていくはずです。
春休み中も、好き嫌いしないで、いろいろなものを食べて
くださいね。
今日のメニュー
3月18日(月)
赤飯
牛乳
えびフライ
菜の花和え
けんちん汁
いちご
お祝いクレープ
計 731キロカロリー
◎卒業お祝いメニューです。
(給食のいい話)
明日は、卒業式です。6年生にとっては、きょうが赤羽小
学校での最後の給食ですね。赤飯やえびフライ、クレープな
どのお祝いメニューを用意しました。
みなさんの体はまだまだ成長していきますから、できるだ
け好き嫌いをしないで、バランスよく食べてくださいね。
今日のメニュー
3月15日(金)
セルフ三色丼(鶏そぼろ 卵そぼろ ごま和え)
牛乳
えびギョーザスープ
チョコエクレア
計 727キロカロリー
(給食のいい話)
きょうの給食は、人気の高い「三色丼」です。その中の
緑色のほうれん草は、一年中栽培されている野菜です。
冬の寒さを越えてきたほうれん草には甘みがあり、とても
おいしいですよ。
ほうれん草には、血液のもとになる鉄分がたくさん含まれ
ているので、残さないで食べましょう。
今日のメニュー
3月14日(木)
黒パン マーガリン
牛乳
グラタン
ツナサラダ
ソーセージのポトフ
デコポン
計 654キロカロリー
(給食のいい話)
デコポンは、「ポンカン」と「清見タンゴール」という2種類の
くだものをかけあわせて誕生しました。甘いことと、かおりが
良いこと、それから頭の部分がボコッと出ていることが特徴
です。 小袋の皮が薄いので、袋のまま食べることができま
す。
今日のメニュー
3月13日(水)
わかめ入り麦ご飯
牛乳
さばのみそ煮
ちりめんじゃこ和え
豚肉と大根の煮物
計 654キロカロリー
(給食のいい話)
3月の給食だよりで6年生の給食の思い出を紹介しました
が、その中に、「わかめごはんが好きです。」と書いてくれた
人が何人もいました。
2年前の東日本大震災の大津波によって東北地方の「わか
め」の養殖も大きな被害を受けて、わかめがほとんどとれなく
なってしまいました。しかし、漁師さんや多くの人たちの頑張り
のおかげで、またわかめが採れるようになりました。
きょうもおいしい「わかめごはん」が食べられることに感謝して
いただきましょう。
今日のメニュー
3月11日(月)
ごはん
牛乳
とり肉のアーモンド焼き
ひじきとゆばの炒め煮
とん汁
いちご
計 686キロカロリー
(給食のいい話)
おなかがいっぱいになると、眠くなるのはなぜでしょうか?
食べ物が胃の中に入ると、胃は食べ物を消化するために
一生懸命働きます。そのため、たくさんの血液が胃に集まり、
脳を流れる血液が減ってしまい、眠くなるのです。
今日のメニュー
3月8日(金)
ごはん ふりかけ
牛乳 ミルメーク
メバルの照り焼き
小松菜のごま酢和え
生揚げと豚肉のみそ炒め
計 679キロカロリー
(給食のいい話)
牛乳やチーズには、カルシウムがたくさん含まれていま
す。カルシウムは、骨や歯をじょうぶにする働きがあります
が、けがをしたとき、血液を早く止める働きもあります。
牛乳は、1日に2本くらい飲んで欲しいと思います。
今日のメニュー
3月7日(木)
セルフサンド
メンチカツ
スライスチーズ
牛乳
野菜サラダ
ポテトとウインナーのスープ
計 649キロカロリー
(給食のいい話)
きょうは、パンにメンチカツやスライスチーズを
はさんで食べましょう。
パンは、みなさんが元気に動き回るパワーに
なったり、しっかり勉強するための脳のパワーに
なったりします。いろいろ工夫して食べましょう。
今日のメニュー
3月6日(水)
麦ごはん
ポークカレー
牛乳
ビーンズサラダ
福神漬
とちおとめヨーグルト
計 740キロカロリー
(給食のいい話)
麦ごはんとして食べる麦は「大麦」という種類で、栃木県
でたくさん栽培されています。麦には食物せんいが多く含ま
れているので、腸の動きを活発にして消化を助けてくれま
す。
今日のメニュー
3月5日(火)
キャロットピラフ
牛乳
白身魚フライ
マカロニサラダ
かにたまスープ
計 672キロカロリー
(給食のいい話)
英語でキャベツは「キャベジ」と言い、頭の形をした野菜と
いう意味があります。春になると葉がやわらかいキャベツが
出回り、サラダにすると色も味もよくなってきます。
今日のメニュー
3月4日(月)
セルフゆば丼
牛乳
野菜入り肉だんご
れんこんサラダ
レモンゼリー
計 697キロカロリー
(給食のいい話)
れんこんは、夏の朝、美しい花を咲かせるハスの地下茎
です。れんこんには、いくつもの穴が通っていて先がよく見
えるので、先のことの見通しがきくおめでたい野菜と言われ
ています。よくかんで食べましょう。
今日のメニュー
3月1日(金)
ちらしずし
牛乳
ぶりの照り焼き
ごぼうサラダ
はんぺんスープ
三色花ゼリー
計 686キロカロリー
◎3月3日はひな祭りなので、今日は、ひな祭り気分の献立です。
おたのしみ給食の「花形にんじん」が、クラスに3枚ですがスープの
中に入っています。
(給食のいい話)
おひな様にお供えする菱餅の3つの色は、寒い冬から
暖かな春へと移り変わる喜びを表しています。菱餅の代
わりに三色花ゼリーを付けました。白は雪の色、緑は新
芽の色、ピンクは桃の花の色と言われています。
はんぺんスープの中には、おたのしみ給食の「花形に
んじん」が入っています。
男の子も女の子も、ひな祭りを祝って食べましょう。
今日のメニュー
2月28日(木)
シュガートースト
牛乳
ミートボールのトマト煮
ポテトサラダ
アーモンドチーズ
計 685キロカロリー
(給食のいい話)
きょうのパンは、給食室で作ったシュガートーストです。
愛情いっぱい焼き上げましたので、よくかんで食べましょう。
アーモンドの入ったチーズがあります。 アーモンドには、
口の端が切れたり、くちびるが荒れたりするのを予防する
ビタミンB2がたくさん含まれていますから、残さないで食
べましょう。
今日のメニュー
2月27日(水)
わかめごはん
牛乳
いかのチリソース
磯辺和え
ワンタンスープ
りんごゼリー
計 659キロカロリー
(給食のいい話)
いかの仲間は種類が多く、約460種もいると言われています
が、日本では、近海に住む約30種類を食用にしています。
私たちがよく食べるムラサキイカやスルメイカは、大きいもので
体長40~50cm位です。先日、最大級の体長4~5m位ある
ダイオウイカが深海で発見されニュースになりましたね。
今日のメニュー
2月26日(火)
麦ごはん
牛乳
卵焼き
納豆
くらげサラダ
かんぴょうのすまし汁
計 644キロカロリー
(給食のいい話)
納豆には、ナットウキナーゼという酵素が含まれて
います。ナットウキナーゼは、血液を固まりにくくし、
サラサラした良い血液にします。
きれいな血液が体のすみずみまで流れるように、
納豆を食べましょう。
今日のメニュー
2月25日(月)
ごはん ふりかけ
牛乳
鶏肉の香味焼き
切り昆布の煮物
きのこ汁
ぽんかん
計 660キロカロリー
(給食のいい話)
ぽんかんは、中の白い袋のまま食べても大丈夫な果物です。
2月になってから、お店には、はっさく、いよかん、ぽんかん、
でこぽんなど、いろいろな柑橘系の果物が出回っています。味や
香りに、それぞれの個性がありますから食べ比べてみましょう。
どれも、かぜ予防のビタミンCをたっぷり含んでいますよ。
今日のメニュー
2月22日(金)
セルフえびいかかきあげ丼
牛乳
ごまあえ
ゆばのみそ汁
いちご
計 717キロカロリー
(給食のいい話)
栃木県のゆばは「湯波」と書きます。
ゆばは、大豆から豆乳を作り、豆乳を煮立てた
ときに出来る薄い膜がゆばとして食べられます。
とても薄い食物ですが、歯ごたえがあり、子ども
たちも大好きな食べ物です。
今日のメニュー
2月21日(木)
(1年2組リクエスト献立)
みそラーメン
牛乳 ミルメーク
ギョーザ
春雨サラダ
ぶどうゼリー
計 646キロカロリー
(給食のいい話)
きょうのリクエスト献立をたてた1年2組のみなさんは、
ラーメンが大好きです。いろいろなラーメンの中から「みそ
スープ」のラーメンを選びました。
ギョーザや春雨サラダを組み合わせて「中華」のおいし
そうな献立を考えてくれました。
今日のメニュー
2月20日(水)
ごはん
牛乳
ハンバーグの野菜ソース
切り干し大根の煮物
ほうとう汁
さけふりかけ
計729キロカロリー
(給食のいい話)
切り干し大根は、大根を細く切って干して作ります。
大根を干したことで、カルシウムやビタミンDを多く含む
食品になり、骨や歯をじょうぶにする食べ物に変身しま
した。
今日のメニュー
2月19日(火)
メロンパン
牛乳
ししゃも磯辺フリッター
カリフラワーサラダ
クラムチャウダー
オレンジ
計 644キロカロリー
(給食のいい話)
きょうの主食は、メロンパンです。パンの表面がゴツゴツ
していて、マスクメロンのようですね。
クラムチャウダーには、アサリが入っています。アサリに
は、よい血液のもとになる鉄分がたくさん含まれています。
元気にすごすために、しっかり食べましょう。
今日のメニュー
2月18日(月)
チキンピラフ
牛乳
オムレツ
カラフルソテー
えのきたけのスープ
フルーツアンニン
計 661キロカロリー
(給食のいい話)
カラフルソテーには、ピーマンが入っています。
ピーマンはとうがらしの仲間ですが、誰にでも
食べてもらえるように、辛くないように改良された
野菜です。ピーマンもしっかり食べましょう。
今日のメニュー
2月15日(金)
ごはん
牛乳
さんまの煮魚
おひたし
キムチ肉じゃが
味のり
いちご
計 690キロカロリー
(給食のいい話)
きょうの給食のいちごの品種は「とちおとめ」ですが、
栃木県では、新しく「スカイベリー」という名前の、大きく
て甘いいちごが開発されました。
今日のメニュー
2月14日(木)
コッペパン
牛乳
焼きそば
ハートコロッケ
ごぼうサラダ
ハートチョコプリン
計 697キロカロリー
(給食のいい話)
きょうの給食には、ハートの形をしたコロッケとチョコプリンが
あります。いつも給食を残さずに食べようとしているみなさんに、
「ありがとう」の心を込めてお届けします。
きょうも、パンに焼きそばやサラダをはさんだり,工夫して、
残さないように食べましょう。