９月２４日（月）

ごはん　ふりかけ
牛乳

いかのチリソースかけ

はるさめサラダ

きくらげのたまごスープ
  合計・６２８ｷﾛｶﾛﾘｰ

【給食のいい話】
   学校の周りのあちこちの田んぼで、稲刈りの風景が見られ

ます。４月に田植えをした稲の苗が農家の人の愛情で立派
に育って収穫の時期をむかえたわけです。

　給食ではまだ新米を食べることは出来ませんが、市貝町
で収穫した米がみなさんの給食に使われることを覚えてお
いてくださいね。ごはんを残さないで食べましょう！

９月２０日（木）

ツイストパン  ジャム

牛乳

えびかつ

やさいサラダ

さつまいもシチュー

　合計・６６１ｷﾛｶﾛﾘｰ


【給食のいい話】
   秋の味覚のひとつにさつまいもがあります。
今日の給食は、さつまいもを使ってほんのり甘みのある
さつまいもシチューを作りました。
　 私たちが食べているさつまいもは根の部分です。

   さつまいもは、ゆっくり加熱すると、でん粉が糖分に変わっ
て甘くなります。焼きいもが、ふかしたいもに比べて甘い

のは、ゆっくり火が通って焼きあがるからです。

９月１９日（水）

ごはん

牛乳

とり肉のこうみ焼き

きりぼし大根のにもの

かんぴょうのかきたま汁
  合計・６６９ｷﾛｶﾛﾘｰ


【給食のいい話】
　栃木県は、かんぴょうの生産量が日本一です。
かんぴょうは、夕顔の実をむいて作ります。
白い花を咲かせる夕顔の実を、薄く細長くけずり、
乾燥させて作ります。

９月１８日（火）

ごはん  ふりかけ
牛乳

たまごやき

肉じゃが

ひじきのサラダ

ぶどうゼリー
  合計・６８８ｷﾛｶﾛﾘｰ


【給食のいい話】
   卵は、ビタミンＣ以外の栄養素がバランスよく含まれてい

るので「食べ物の王様」と呼ばれたりします。きょうの給食

にはビタミンＣを含むじゃがいもを使った「肉じゃが」があり
ますから、組み合わせて食べると栄養のバランスはとても
よくなります。どの器からも食べましょう！

９月１４日（金）

夏野菜カレー

牛乳

アスパラのサラダ

ふくじんづけ

ヨーグルト

 合計・６７８ｷﾛｶﾛﾘｰ


 【給食のいい話】
   きょうの給食は夏野菜カレーなので、なすやピーマン、とう
もろこしも入っています.。夏休み中に、いろいろな野菜を
使ってカレーを作って食べたことと思います。
   料理は、出来るだけ多くの食品を使って作ると、それぞれの
食品がもっている栄養やおいしさを取り込むので、体によい
料理ができあがります。

  きょうも調理員さんが心をこめて栄養タップリの夏野菜カレー
を作りました。明日の運動会が、元気いっぱい出来るように
願っています。

９月１３日（木）

４年１組リクエスト献立

  みそラーメン　
  牛乳

  焼きギョーザ

  れんこんサラダ

  とちおとめアイス

    合計・６５４ｷﾛｶﾛﾘｰ

【給食のいい話】
   今日の献立をたてた４年１組からのメッセージを紹介します。
  「主食は、４年１組が大好きなラーメンにしました。

   主食が中華なので、おかずはギョーザとれんこんサラダに
    しました。えいようのバランスも考えましたので、残さないで
   食べてくださいね。」

９月１２日（水）

三色ごはん
   とりそぼろ
　 たまごそぼろ
   ごまあえ

牛乳

わかめじる

れいとうパイン

 合計・６７７ｷﾛｶﾛﾘｰ
　

【給食のいい話】
   パインアップルは、形が松かさ（パイン）に似ていて、味がりんご
（アップル）のようにあまくておいしいことから名前がついたとい
われています。でも、あまくておいしいだけではありません。実は、
疲れをとったり、夏バテ回復によい効果があります。

   冷たいパインアップルを食べて、運動会の練習もがんばりましょう！

９月１１日（火）

米粉パン　　牛乳

スコッチエッグ

かいそうサラダ

豆とかぼちゃの
クリームスープ

  合計・６１２ｷﾛｶﾛﾘｰ


【給食のいい話】
　かぼちゃは、夏の熱い太陽の光をあびて育った栄養たっ

ぷりの大きな野菜です。

　かぼちゃには、ビタミンＡという栄養がたくさん含まれて

いるので、目のねん膜が乾燥するのを防いでくれます。

夏の強い日差しで疲れた目を元気にさせるために「豆とかぼ

ちゃのスープ」を食べましょう。

９月１０日（月）

ごはん

牛乳

はるまき

わかめのナムル

マーボーはるさめ

　合計・６７４ｷﾛｶﾛﾘｰ


【給食のいい話】
   いよいよ今週は運動会があります。しっかり食事をとって

体調を整えていますか？

　食べた後、すぐに運動するとおなかが痛くなることがありますが、

それは、胃や腸がうまく働かないためです。食べた後は、３０分位
はゆっくり休み、急な運動はしないようにしましょう。


　　　　　　

９月７日（金）

わかめ入り麦ごはん

牛乳

さんまのにつけ

はるさめサラダ

のっぺいじる
　合計・６７４ｷﾛｶﾛﾘｰ


【給食のいい話】
　秋になるとおいしい魚といえば「さんま」でしょう！

さんまは、形がスーとしていて「刀」に似ていることから、

漢字で書くと秋の刀の魚 と書きます。

　さんまに含まれている脂には、脳の働きをよくする栄養が

ありますから、ぜひ食べてくださいね。

９月６日（木）

ごはん

牛乳

野菜入り焼き肉

ごぼうサラダ

ワンタンスープ

  合計６７４ｷﾛｶﾛﾘｰ

【給食のいい話】
　きょうのサラダは「ごぼうサラダ」ですが、ごぼうは根の部分を食べる野菜です。昔、日本人がごぼうを食べているのを見た西洋の人が「日本人は木の根っこをたべている」と言ったそうです。木の根っこのように見えるごぼうですが、食物センイがたくさん含まれているのでおなかの調子をよくしてくれています。

　よくかんで食べると歯もよくなりますよ。

９月５日（水）

４年２組リクエスト献立

カツカレー
（ヒレカツ）

牛乳

いそべあえ

シューチーズ

　合計・７７８ｷﾛｶﾛﾘｰ

今日の献立をたてた４年２組からのメッセージの紹介
「私たち４年２組は『カツカレー』をリクエストしました。

　まだ暑さの残る９月ですが、いろいろなスパイスが

　入っていて、ピリッとからいカレーを食べて元気いっ

　ぱいのりきりましょう。

　デザートはつめたくておいしい『シューチーズ』です。
　残さないで食べてくださいね。」

９月４日（火）

丸パン

牛乳

ハンバーグのきのこｿｰｽ

チーズ入りやさいサラダ

フルーツポンチ
  合計・６１３ｷﾛｶﾛﾘｰ


【給食のいい話】
みなさん、朝ごはんをしっかり食べてきましたか？

　ごはんやパンは、体のエネルギーになりますから必ず食べ

てきましょう。きょうの給食は、パンにハンバーグや野菜を

はさんでハンバーガーを作って、残さないで食べましょう！

セルフかきあげどん
（えびいかかきあげ）

牛乳

ツナサラダ

なめこ汁

なしのゼリー        744ｷﾛｶﾛﾘｰ


【給食のいい話】
きょうから２学期の給食がスタートしました。

　主食のごはんは、「脳」のエネルギーになりますから、

ごはんを残さないで食べましょう。

  みなさんのお楽しみのデザートは「梨」のゼリーです。

なしは、市貝町でも栽培している農家がたくさんありますか

ら、みずみずしいくだものの梨も家庭で味わってくださ

いね。