９月１日（月）

麦ごはん

夏野菜カレー

ひじきサラダ

福神漬け

牛乳

とちおとめヨーグルト

　合計　６９９ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  きょうから２学期がスタートしました。夏休み中は、元気

にすごすことができましたか？

　９月２０日には運動会がありますから、しっかり練習でき

るように、早起きして、朝ごはんを必ず食べてきましょう。

　きょうの給食は夏野菜カレーです。調理員さんがおいしく

作ってくれましたから、元気のもとの給食をしっかり食べて

くださいね。

７月１８日（金）

♪５年１組リクエスト献立

わかめ麦ごはん

牛乳

とりのからあげ

磯辺和え

ワンタンスープ

メロンシャーベット
　　　　合計　７５９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪１学期最後のリクエストにも「磯辺和え」が選ばれました。
赤羽小学校の子は「磯辺和え」が大好きです♪

       
（給食のいい話）

  きょうで１学期の給食が終わります。１学期の最後は、

５年１組のリクエスト献立です。メッセージを紹介します。

☆☆
　７月は暑いのでアイスが食べたいと思ってリクエスト

　しました。ごはんや冷やし中華の意見がありましたが、

　わかめごはんがよいということで決めました。

　から揚げと磯辺あえは大好きです。☆☆　
　
　明日から夏休みですが、早起きして朝ごはんを食べて

　よい１日をすごしましょう！

　牛乳は、１日に２本位飲みましょう！

  ２学期まで、ごきげんよう～♪ ♪

７月１７日（木）

タンメン

牛乳

にらギョーザ

くきわかめナムル

シューチーズ

　　　合計　６５８ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうは夏野菜の「にら」が、タンメンやギョーザの中に

入っています。にらは、切り取っても切り取ってもすぐに新

しい芽が伸びてくる生命力の強い野菜です。にらの強い香
りは元気の出ないときに、食欲をわかせて元気にしてくれ
ます。
　これからますます暑くなりますが、
　しっかり食べて元気にすごしましょう！　

７月１６日（水）

セルフ三色ごはん

　とりそぼろ
  たまごそぼろ
  ごまあえ          

牛乳
わかめ汁
ヨーグルト

　　合計　６９４ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆１学期最後のおたのしみ給食の日です。調理員さんが作った
花形にんじんが、みそ汁の食缶に１クラス５枚入っています。
自分の器に入っていたら大当たり～♪

（給食のいい話）

  きょうは、ヨーグルトがあります。ヨーグルトは、牛乳に

乳酸菌を加えて発酵させた食品なので、ヨーグルトを食べる

と、腸の中の悪い菌を殺しておなかの調子がよくなります。

　ヨーグルトや牛乳には、カルシウムがたくさん含まれてい

るので、歯や骨がじょうぶになります。

　牛乳やヨーグルトは、残さないようにしましょう！

７月１５日（火）

バターコッペ

牛乳

ミンチカツ

アスパラサラダ

焼そば

焼プリン
　　　合計　６６０ｷﾛｶﾛﾘｰ

　今日も暑い日ですが、４校時が始まる頃には「おなかがすいた～」
という声が聞こえてくるくらい元気な子どもたちです。

（給食のいい話）

　きょうは食べ物クイズをしましょう！

（問題）頭の形をした野菜という意味のある野菜は
　　　　何でしょうか？
 　　　　①たまねぎ　　②かぼちゃ　　③キャベツ

（答え）③キャベツ　です。
　キャベツには、ビタミンＣがたくさん含まれています。

ビタミンＣは、熱を加えると減ってしまいますが、野菜炒め

にすると、一度にたくさん食べられるので大丈夫です。

  焼そばにキャベツが入っていますよ～食べてくださいね！

７月１４日（月）

セルフえびいかかき揚げ丼

牛乳

肉じゃが
くらげサラダ

ガリガリ君アイス

　　合計　７６２ｷﾛｶﾛﾘｰ
　　

（給食のいい話）

　たまねぎは、中央アジアが原産地といわれる野菜です。
たまねぎを切ったときに涙がでるのは、硫化アリルという物質
が含まれているからです。硫化アリルはビタミンB１の吸収を
よくします。ビタミンB１が不足すると疲れがたまってきますの
で、夏バテしないようにいろいろな料理にしてたまねぎを食べ
ましょう。

７月１０日（木）

ごはん

牛乳

アジの磯辺焼き
おひたし

なめこ汁

野菜ふりかけ
アセロラゼリー

　　合計　５９４ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうは健康クイズをしましょう！

(問題)私たちの体の中に、水分はどれくらいあるでしょうか？
　    ①１０％　　②２０％　　③７０％

（答え）③７０％　です。

　体の中の水分は、あせやおしっこで失われていきます。
失われた水分は、１日３回の食事や、水や麦茶や牛乳など
で補います。あまい飲み物では、砂糖のとり過ぎになり、体
がだるくなります。夏は熱中症予防のためにも、こまめに水
分補給をしましょう！

７月９日（水）

麦ごはん
夏野菜カレー

牛乳

ひじきサラダ

福神漬け

栃木県産生乳ヨーグルト

　　合計　７２８ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうのカレーは、夏野菜カレーです。

豚肉、にんじん、じゃがいも、たまねぎのほかに、夏野菜が

いろいろ入っていますが、何が入っているかわかりますか？

なす、ピーマン、コーン、トマトが入っていますよ。

　暑いときには、ピリッとからいカレーの味が元気を引き出

してくれます。しっかり食べてくださいね。

７月８日（火）

ごはん　　牛乳

にらまんじゅう

かに風味サラダ

マーボー春雨

冷凍パイン

　　合計　６４４ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうの「マーボー春雨」には「なす」が入っています。

みなさんは、なすの花を見たことがありますか？

なすと同じように、むらさき色をしたかわいい花ですよ。

　なすは、９５％が水分なので、暑さに負けそうなときや、

体がほてっているときに食べると、体の調子が回復します。

　家庭では、漬け物や天ぷらなどにして使われると思います

から、家庭でも食べるようにしましょう。

７月７日（月）

♪たなばたメニュー

五目ごはん　牛乳

星形コロッケ

ツナサラダ

そうめん汁

たなばたゼリー

　　　合計　６３４ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆残念ながら小雨の天気ですが、おいしくいただきました♪

（給食のいい話）

  きょうは「たなばた」です。たなばたは、天の川の両側に

いる彦星と織り姫が、１年に１度会える日といわれています。

そうめんは、織り姫が布を織っている糸に見たてて、たなば

たの日にそうめんを食べる習慣ができたそうです。

　きょうは、星形のコロッケやゼリーも付けたので、夜には、

きれいな天の川が見られるようにお祈りしましょう。

７月４日（金）

ごはん　　牛乳

野菜入り焼肉

じゃこ和え

根菜汁

ひややっこ 

　　合計　６４５ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　暑くなると「ひややっこ」を食べることが多くなると思い

ます。最近、とうふの人気は外国でも高くなっているそう
です。それは、とうふは、体のもとになる「たんぱく質」を
多く含んでいるのに、肥満の原因になる「脂肪」が少ない
ので、とても健康によい食べ物だからです。

　世界に誇れる豆腐を食べましょう！

７月３日（木）

食パン

チョコクリーム

牛乳

チーズオムレツ

野菜サラダ

かぼちゃのポタージュ

　　合計　６５１ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  きょうのオムレツには「チーズ」が入っているので、チー

ズの話をしましょう。

　今から４０００年も昔のことです。アラビアの砂漠を旅す

る商人が、羊の胃袋で作った袋にやぎの乳を入れておい
たところ、いざ飲もうとしたら白い固まりになっていました。
これがチーズの始まりと言われています。

チーズは、牛乳を濃くして固めたものなので、少しの量でも

栄養がたっぷり含まれています。好き嫌いしないで、できる

だけいろいろな物を食べるようにしましょう。

７月２日（水）

ごはん　　牛乳

ハンバーグのきのこｿｰｽ

春雨サラダ

ゆばのみそ汁

野菜ふりかけ

　　合計　６９０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

 きょうは食べ物クイズをしましょう！
（問題）きょうは、ゆばのみそ汁がありますが、
　　　ゆばは何から作られた食べ物でしょうか？
　        ①チーズ　　②大豆　　③米

（答え）②大豆　です。
　大豆をすりつぶして豆乳を作り、豆乳を煮立てたときに

出来る薄い膜が「ゆば」です。日光のゆばは有名です。

７月１日（火）

♪５年２組リクエスト献立

わかめ麦ごはん

牛乳

とりのからあげ

磯辺あえ

フルーツポンチ

　　合計　７００ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪７月になりました。きょうはとても暑い日です。

（給食のいい話）

　５年２組からのメッセージを紹介します。

☆☆
   ごはんやおかずなど、それぞれ一番人気のある料理を

選びました。特に、ジューシーな「からあげ」は、 みんなの
人気が集中しました。７月は暑くなるので、 フルーツポンチ
をどうしても食べたいと思いました。

   みなさんも、どうぞ食べてくださいね☆☆

６月３０日（月）

麦ごはん

キーマカレー

牛乳

アスパラサラダ

福神漬け

さくらんぼゼリー

    合計　６８９ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　さくらんぼが日本に来たのは、今から１４５年前の明治２年
のことです。ドイツの商人が、北海道で農業を始めようとして、
リンゴやブドウの苗木と一緒にさくらんぼの苗木を取り寄せて
植えたのが始まりと言われています。

　今、産地として有名なのは山形県です。さくらんぼは、雨

に当たると実が割れてしまうので、梅雨どきでも雨が少ない

山形県が栽培に適しているということで、たくさん栽培され

るようになりました。

６月２７日（金）

ごはん

牛乳  ミルメーク

ポークシューマイ

くきわかめのナムル

マーボー春雨

　　　合計　６９５ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

食べ物クイズ（問題）私は誰でしょう？
（ﾋﾝﾄ１）私は、むらさき色のかわいい花を咲かせます。
（ﾋﾝﾄ２）私は、むらさき色の服を着ている野菜です。
（ﾋﾝﾄ３）私は、漬け物や天ぷらなどにして食べられています。
（答え）なす　です。
　なすは、水分のおおい野菜なので暑い時期には体を

冷やしてくれるよい野菜です。

（答え）なす　です。
　なすは水分の多い野菜なので、暑い時期には体を冷やして

くれるとてもよい野菜です。マーボー春雨に入っていますよ。

６月２６日（木）

６年１組リクエスト献立

ココアシュガートースト

牛乳

ハートオムレツ

マカロニサラダ

かにたまスープ

雪見大福

　　合計　６７７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ココアシュガートーストもリクエストの人気メニューになりました！

（給食のいい話）

☆６年１組からのメッセージを紹介します。

　クラスのみんなが好きなココアシュガートーストを選び
　ました。かわいいハートオムレツも付けました。
　マカロニサラダは、定番ですが大人気です。
　かにたまスープは、すっきりした味に人気があります。
　そして、暑くなって来たので雪見大福を選びました。
　みなさんも、どうぞ食べてくださいね！

６月２５日（水）

わかめとごまの麦ごはん

牛乳

とり肉のカレー風味揚げ

磯辺あえ

かんぴょうのみそ汁

　　合計　６７０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪きょうはおたのしみ給食の日です。調理員さんが花形にんじんを
作り、みそ汁の中にクラス５枚入っています。自分の器に入ってい
たら大当たり！みんな楽しみにしています。　♪♪♪

（給食のいい話）

　きょうのとり肉のからあげは、カレー粉で味と香りを付けて
あります。カレー粉のようにピリッとしたスパイスには、食欲
をわかせる働きや、体を温める力があります。

　気温や湿度が高くなり、気分もじめじめしそうな梅雨どき、

食欲がないときはカレー粉を使った料理を食べると、やる気

がわいてきますよ。

６月２４日（火）

ごはん

牛乳

ほっけの照焼

春雨サラダ

肉じゃが

みかんゼリー
　　合計　６７１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪赤羽小学校の子は、魚が大好きです！

（給食のいい話）

  ４月始め頃まいたじゃがいもは、そろそろ収穫期を迎え

ます。じゃがいもは、日光に当たると、芽が出たり、緑に
変色します。それを食べるとおなかを壊しますので、保管
するときは直射日光に当たらない場所にしましょう。

６月２３日（月）

ごはん

牛乳

白身魚フライ

ごま酢あえ

えのきたけの卵スープ

ふりかけおかか

　　合計　６３０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうの給食には「ごま酢あえ」があります。酢は、人間

が作り出した最も古い調味料です。酢は、健康によい食品だ

と言われます。その理由は、

①酢は強い殺菌力があるので食中毒を防ぐことができる。

②疲れを取ることができる。

③食欲を促進させる。　などがあげられます。

　暑くなって食欲が落ちてきたとき、酸味のきいた和え物は

体を元気にしてくれますよ。

６月２０日（金）

麦ごはん

牛乳

さばのみそ煮

ひじきの炒め煮

けんちん汁

ヨーグルトゼリー
　　合計　６５５ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ひじきの炒め煮は麦ごはんに混ぜて、セルフひじき飯にして
食べるので、ほとんど残食がありません。

（給食のいい話）

　ひじきには、よい血液のもとになる鉄分がたくさん含まれ
ています。そこで、きょうのおすすめは、ひじきの炒め煮を
ごはんに混ぜて、ひじきごはんにして食べることです。

ひじきのおいしさがごはんと一緒に、口の中に広がりますよ。

ごはんもひじきも残さないで食べましょう！

６月１９日（木）

丸パン

牛乳

ハンバーグの野菜ソース

野菜サラダ

ビーンズクリｰムシチュｰ

　　　合計　６６０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは、パンにハンバーグをはさんで食べましょう。

　パンは、みなさんが元気に動き回るパワーになったり、

しっかり勉強するための脳のエネルギーになったりします。

　ハンバーグだけでなく、野菜サラダもはさんで食べたり、

自分で工夫しておいしくいただきましょう！

６月１８日（水）

ごはん  あじのり

牛乳

厚焼き卵

きんぴら

豚汁

あじさいゼリー

　　合計　６４８ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　給食のきんぴらには、ごぼうの他に、にんじん、茎わかめ、
さつまあげ、こんにゃく、ごまが入っていて、栄養たっぷりで
す。よくかんで食べましょう。

　６月の花というと「あじさい」を思い浮かべると思います。

きょうは、きれいな「あじさいゼリー」を付けましたので、

さわやかな気分で食べてくださいね。

６月１７日（火）

メロンパン

牛乳

カマンベールチーズ入り
コロッケ

野菜サラダ

ミートボールのトマト煮

　　合計　６７２ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうはメロンパンがあります。パンの表面がゴツゴツし

ていて、マスクメロンのように見えるので「メロンパン」と

名付けられました。久しぶりのメロンパンですから、どうぞ

味わって食べてくださいね。　

６月１６日（月）

ごはん

牛乳

野菜入り焼肉

くらげサラダ

もずくの中華スープ

　　合計　６４３ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  きょうは「もずくの中華スープ」があります。

このもずくは、美しい沖縄の海でとれた海藻です。

　海藻には、おなかの調子をよくする食物繊維や、
よい血液のもとになる鉄分が含まれています。

６月１３日（金）

☆県民の日メニュー

赤飯

牛乳

モロフライ

にらのごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞあえ

ゆばのみそ汁

とちおとめゼリー

　　合計　６７０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  ６月１５日は県民の日なので、きょうは、栃木県でとれる

いろいろな食材を使った献立にしました。主食は、栃木県で

とれた「餅米」で作った赤飯です。にらは、みなさんの家で

も作っていると思いますが、切り取ってもすぐに新しい芽が

伸びてくる生命力の強い野菜です。ゆばは、豆乳から作られ

た食材で、日光が有名です。デザートは栃木県のとちおとめ

で作ったゼリーです。モロは、栃木県民が好きな魚だと言わ

れています。
　栃木県にはおいしいものがたくさんあるので、しっかり食べ
ましょう。

６月１２日（木）

コッペパン

スラッピージョー

牛乳

カリフラワーサラダ

豆とかぼちゃのクリームスープ
　　合計　６３０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪スラッピージョーは、子どもたちが大好きなメニューになりそうです。
　パンの残量がありません！

（給食のいい話）

　きょうは、パンにはさんで食べる「スラッピージョー」です。

スラッピージョーというのは、アメリカの料理で、「ジョーという
男の人が、家にあった材料を使って作ったごちゃまぜな料理」
という意味です。

　給食では、挽肉と野菜をたっぷり入れて作りました。

きょうは、アメリカに行った気分で食べましょう。

６月１１日（水）

ごはん

牛乳

トロカレイの照焼

くきわかめサラダ

生揚げと野菜の煮物

野菜ふりかけ

　　合計　６２８ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは食べ物クイズ「私は誰でしょう！

（ﾋﾝﾄ１）私の形は、長方形や丸いもの、糸のように細長いも
　　　　 のがあります。

（ﾋﾝﾄ２）私は、「おなかのそうじ屋さん」とよく言われます。

（ﾋﾝﾄ３）きょうは、煮物に入っていますが、けんちん汁や
　　　　 おでんにも使われます。　　私は誰でしょう！

（答え）こんにゃく　です。
　こんにゃくは、エネルギーはほとんどありません。食物繊維
がたくさん含まれていて、おなかをスッキリさせてくれるので
「おなかのそうじ屋さん」とよく言われます。

６月１０日（火）

きのこうどん

牛乳

竹輪の磯辺あげ

おひたし

チーズドック

　　合計　６８８ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　竹輪の穴はどうしてできたか、知っていますか？

竹輪の作り方は、魚のすり身を、竹や木、金属棒につけて

加熱してから、その芯を抜きます。するとそこに穴が開いて

いるというわけです。青のりを付けて揚げるので、磯辺揚げ

という名前が付きました。食べてくださいね。

６月９日（月）

６年２組リクエスト献立

焼き豚チャーハン
牛乳

にらギョーザ

磯辺あえ

キムチスープ

チョコクレープ

　　合計　６７７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪とてもおいしいリクエスト献立でした♪

（給食のいい話）

☆ ６年２組からのメッセージを紹介します。

　　クラスのみんなが大好きな中華料理にしました。

　　しっかり栄養のバランスを考えて決めました。
　　きょうは、みんなが大好きな給食なので、残りが

　　少なくなるといいなぁと思っています。

６月６日（金）

キャロットピラフ

牛乳

オムレツ

アスパラとﾏｶﾛﾆのサラダ

コーンクリームスープ

　　合計　６６３ｷﾛｶﾛﾘｰ

今年も、梅雨に入りました。小雨が降っていて涼しい日です。

（給食のいい話）

　きょうは食べ物クイズをしましょう！

（問題）卵は，栄養のバランスがとてもよい食品と言われて
いますが、含まれてないビタミンがあります。それは何かな？
     ①ビタミンＡ　　②ビタミンＢ　　③ビタミンＣ

（答え）③ビタミンＣ　です。
　サラダの、アスパラやキャベツには、ビタミンＣが含まれて
いますから、サラダを残さないで食べましょう！

６月５日（木）

揚げパン

牛乳

ボイルウインナー

ブロッコリーサラダ

小松菜の卵スープ

　　合計　６１１ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうは「揚げパン」です。揚げパンを楽しみに待ってい

た人も多かったと思います。揚げパンは、コッペパンを油で

揚げて、ミルクココアとグラニュー糖を振りかけて、おいし

く作ってあります。

　きょうは、揚げパンをじょうずに食べてくださいね。

６月４日（水）

ごはん

牛乳

鶏肉のバｰベキュｰｿｰｽ

切り干し大根の煮物

根菜汁

アーモンド小魚

　　合計　６８７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪きょうはよくかんで食べるメニューです。
　小魚のカタクチイワシもありますよ。

（給食のいい話）

　きょうから１週間は「歯の衛生週間」です。

よい歯を作るための３つの大切なことを紹介します。

１つ→カルシウムをたくさん含む牛乳を残さないで飲むこと。

２つ→よくかんで食べること。

３つ→食べたら必ず歯みがきをすること。

　きょうは、いつもよりよくかんで食べるようにしましょう。

小魚の入ったアーモンドカルも残さないで食べてくださいね。

６月３日（火）

ごはん

牛乳

いかのしょうが焼

レンコンサラダ

わかめ汁

かつおふりかけ

　　合計　６１１ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  明日は「虫歯予防デー」です。
　きょうは、なぞなぞをしましょう。
（問題）虫歯の人が１人もいない地域はどこでしょうか？
        考えてくださいね～

（答え）ハワイ　です！
　　　　ハワイ、歯はいい・・・わかりましたか～

  毎日給食に出ている牛乳には、歯をじょうぶにするカルシ
ウムがたくさん含まれています。残さないで飲みましょう！

６月２日（月）

麦ごはん

チキンカレー

牛乳

ひじきサラダ

福神漬け

アロエヨーグルト

　　合計　７１４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今日はとっても暑い日なので、カレーはピッタリのメニュー！！

（給食のいい話）

　６月は、雨の日が多くなり湿度が高くなるので、バイキンが
元気に活動する時期ですから、衛生にはいつもより気をつけ
ましょう。

　「食事の前の、３つのポイント」

①食事の前には、必ずせっけんで手をきれいに洗いましょう。

②手をふくハンカチは、毎日せんたくをした清潔な物を、いつも　
　 ポケットに入れておきましょう。

③手を洗った後は、いろいろな物にさわらないようにしましょう。  　
　

５月３０日（金）

麦ごはん　牛乳

にらギョーザ

春雨サラダ

マーボー豆腐

フルーツ杏仁
　　　合計　７０３ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうの給食には「マーボー豆腐」があります。

豆腐には、体のもとを作る「たんぱく質」が、豚肉や牛肉

と同じくらいたくさん含まれています。でも、豆腐は肉に

比べて脂肪が少ないので、ちょっと多めに食べても太りに
くい食べ物です。野菜もたくさん入ったマーボー豆腐を食
べましょう。

５月２９日（木）

アーモンドトースト
牛乳

クラムチャウダー

ブロッコリーサラダ

アップルシャーベット

　　合計　６９８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪久しぶりのアーモンドトーストなので大喜びでした♪

（給食のいい話）

　きょうのパンは、アーモンドトーストです。

　アーモンドには、口の端が切れたり、くちびるが
荒れるのを予防するビタミンＢ２がたくさん含まれ
ています。

  調理員さんが心を込めて焼いてくださったアーモ
ンドトーストは赤羽小学校の人気のパンです。

５月２８日（水）

ごはん

牛乳  ミルメークいちご

レバーのケチャップ和え

おひたし

けんちん汁

あじのり

　　合計　６４９ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　丈夫な骨を作りたい人にとって、いい話です。

骨や歯の材料になるカルシウムを多く含む食べ物をたくさん

食べても、もうひとつのある栄養がないと、カルシウムは歯

や骨にくっつくことが出来ません。もうひとつの大切な栄養

とは何でしょうか？　それはビタミンＤです。
　ビタミンＤは、レバーや魚や干ししいたけにたくさん含ま

れています。きょうは、レバーのケチャップあえを食べて、

じょうぶな骨を作りましょう。　　

５月２７日（火）

ごはん　牛乳

とり肉の香味焼

ひじきの炒め煮

野菜の卵スープ

みかんゼリー

　　合計　６４６ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  卵スープには、たまねぎが入っています。　
たまねぎは、今から１００年位前に日本に伝わって
来ましたが、家庭で食べられるようになったのは、ま
だ５０年位前からです。

　たまねぎは、血液をサラサラなよい血液にして、
血管をきれいにするパワーのある食べ物です。

野菜スープを食べて、体の中をきれいにしましょう。

５月２６日（月）

わかめごま麦ごはん

牛乳

かつおフライ

かんぴょうサラダ

なめこと小松菜のみそ汁

　　合計　６４４ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　かつおは、初夏と秋の２回「旬」と言われるおいしい時期

があります。初夏は「初がつお」と言われ、さっぱりとした

味で、身がしまっています。秋は「もどりがつお」と言われ

脂がたっぷりのっています。

　旬の魚を食べましょう。

５月２３日（金）

タンメン

牛乳

たこやき

わかめのナムル

青リンゴゼリー

　　合計　６６４ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  タンメンは、中国では温かいスープの入っためんのことを

言うそうですが、日本では野菜を炒めて具にした塩ラーメン

のことを言います。野菜がいろいろ入っていますから、残さ

ないで食べてくださいね。 　

５月２２日（木）

ごはん

牛乳

トロアジ一夜干し

切り干し大根煮

豚汁

野菜ふりかけ

　　合計　６４５ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　アジは、腹からしっぽにかけて「ぜいご」と呼ばれる
固いうろこがあるのが特徴です。

　ＤＨＡという目によい脂肪をたくさん含んでいるので残さ

ないで食べて欲しいです。

５月２１日（水）

ごはん

ポークカレー

牛乳

かにかまサラダ

福神漬け

栃木県産生乳ヨーグルト

　　　合計　６９８ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　給食によく使う「じゃがいも」は、南アメリカのアンデス

地方が原産の作物で、ビタミンＣがたくさん含まれています。　
じゃがいものビタミンＣは、加熱調理しても壊れにくいのが

特徴です。カレーのじゃがいもは、とってもおいしいですよ！

　学校農園にじゃがいもを植えた学年は、じゃがいもの成長

が楽しみですね～

５月２０日（火）

五目ごはん

牛乳

えびかつ

マカロニサラダ

わかめ汁

フルーツゼリー

　　　合計　６５４ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  給食では、主食がパンでもご飯でも、毎日牛乳があります。
牛乳には、骨や歯を丈夫にするカルシウムがたくさん含まれ
ているので、成長期の子どもにとってはとても大切な飲み物
だからです。カルシウムには、けがをしたときに早く血を止め
るパワーもあります。だんだん暑くなってきますから、牛乳は
残さないで飲みましょう！

５月１６日（金）

わかめ麦ごはん
牛乳

いかの味噌焼き
ツナサラダ
小松菜のかきたま汁

みかんゼリー
　　合計　６４６ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今日は、全校ボランティアで子ども達は地域の清掃活動を
したのでゼリーを付けました。
♪月１回のおたのしみ給食の日です。スープの中に花形にん
じんがクラス３枚入っています。自分の器に入っていたら「い
いことがあった」と大喜びです。

（給食のいい話）

　わかめご飯には、麦が入っています。ちょっと黒い粒が
麦です。麦には、食物繊維が多く含まれているので、便秘
をしなくなり、元気に活動することができます。麦が入って
いるので、ご飯の噛みごたえもあり、食が進みますよ。

５月１５日（木）

ごはん　
ふりかけかつお

牛乳

ししゃもフリッター

豚汁

大根サラダ

アセロラゼリー

　　合計　６６１ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　アセロラは、さくらんぼに似ているくだもので、
ビタミンＣをとてもたくさん含んでいます。ビタミ
ンＣは、美しい肌を作るのに無くてはならないビ
タミンです。さっぱりした味のアセロラゼリーを
食べましょう。

５月１４日（水）

ごはん

牛乳

サケのねぎみそ焼

ごぼうサラダ

親子煮

　　合計　６２７ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうの焼き魚は「サケ」です。サケの語源は、アイヌ語

の夏の食べ物という意味がある「シャケンベ」がなまったと

か、魚の身が裂けやすいので「サケ」と言うようになったと

か、いろいろ言われています。

　サケには、肩こりや目の疲れを取り除くビタミンがたくさ

ん含まれていますから、残さないで食べましょう！　

５月１３日（火）

麦ごはん

牛乳

肉だんご
なっとう

チキンサラダ

きのこ汁
　　合計　６４６ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　みなさんは、ねばる食べ物というと、どんな物を想像しま

すか？　　きょうの給食には、ねばる食べ物の王様のような

「なっとう」があります。ねばるものを食べると、ねばり強

い体になると言われています。なっとうのネバネバは「なっ

とう菌」の働きで、大豆の中のグルタミン酸から出てきたも

のです。なっとう食べて、ねばり強くがんばりましょう。

５月１２日（月）

ごはん

牛乳

野菜入り焼肉

磯辺和え

ワンタンスープ

ぶどうゼリー

　　合計　６９０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

 　赤羽小学校の人気メニューの磯辺和えは、なぜ
「磯辺和え」と言うのでしょうか？それは、 のりが
入っているからです。 のりには、よい血液のもとに
なる鉄分がたくさん含まれています。赤羽小学校
の子ども達の元気の源になっている１品です。

５月９日（金）

セルフかきあげ丼

牛乳

たくあん和え

かんぴょうのかきたま汁

　　合計　６５２ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　たくあんは、何から作られた食べ物か知っていますか？
たくあんは、だいこんを干して漬け物にしたものです。

たくあんあえは、たくあんを千切りにしたものと、にんじん、

きゅうり、かつお節、ごまを混ぜ合わせて作りました。
よくかんで食べましょう！

５月８日（木）

ごはん
牛乳

チーズササミフライ
ブロッコリーサラダ

小松菜の卵スープ

ヨーグルト

　　合計　６７４ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　　チーズは、牛乳を固めた食品なので少しの量でも　
たくさんのカルシウムやたんぱく質を摂ることができ

ます。きょうの給食には牛乳から作られたヨーグルト
もありますから、全部食べると骨や歯がとても丈夫に
なりますよ。

５月７日（水）

わかめ麦ごはん

牛乳

さばのみそ煮

菜の花和え

高野豆腐と野菜の煮物

　　合計　６９８ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは、さばのみそ煮がありますが、「さばを読む」と

いうことわざを知っていますか？

　物の数や年齢を、自分の都合のいいようにごまかすときに

使われることわざです。あまり良い意味には使われませんが、

栄養面では、さばには口内炎をなおすビタミンがたくさん含

まれているので、とっても良い魚です。

５月２日（金）

竹のこごはん

牛乳

えびの水晶包み

五目きんぴら

ゆばのみそ汁

こどもの日デザート

　　合計　６４８ｷｵｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　５月５日は、こどもの日です。「こどもの日」は１９４８年

に国民の祝日になりました。みなさんが元気に、じょうぶ

に育つようにと、日本中の人が願っています。

　きょうの給食は、みなさんが竹のこのようにスクスクと
育つように「竹のこごはん」にしました。

５月１日（木）

ごはん　
鮭ふりかけ

牛乳

ハンバｰグの野菜ｿｰｽかけ

ポテトサラダ

きくらげの卵スープ

　　合計　６８９ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　給食の前は、手をせっけんできれいに洗ってアルコール

で消毒しています。でも、手を洗ってから、他のいろいろな

ものにさわってしまっては何にもならないので、衛生につい
てしっかり身に付けるようにしましょう。 

４月３０日（水）

ごはん

牛乳  ミルメーク

県産ポークシューマイ

マーボーどうふ

茎わかめサラダ

  合計　６８２ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうのサラダは「茎わかめサラダ」です。

　茎わかめというのは、わかめの茎の部分ですが、そこを、

細く細く切って、みなさんが食べやすくなっています。

それでもコリコリとした歯ごたえが感じられると思います。

よくかんで食べてくださいね。

４月２８日（月）

三色ごはん
  とりそぼろ
　たまごそぼろ
　ほうれん草のごま和え

牛乳

みそけんちん汁

いちごゼリー

　　合計　６６９ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは、みそとしょうゆを混ぜて味を付けた「みそけん

ちん汁」です。けんちん汁は、いろいろな材料を使って作り

ます。きょうはどんな材料を使ったかというと、にんじん・

だいこん・ごぼう・はくさい・ねぎ・こんにゃく・さといも

・とうふ・あぶらあげです。　
　きょうも残さないで食べましょう！

４月２５日（金）

わかめ麦ごはん

牛乳

とりのからあげ

れんこんサラダ

小松菜のスープ

　　合計　６６５ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　 れんこんは、穴の開いた野菜です。長いれんこんにスーと

穴が開いていて、その穴から先が見渡せるので、とても縁起

のよい野菜と言われています。シャリシャリとした歯ざわり

もよい食べ物ですから、よくかんで食べてくださいね。

４月２４日（木）

シュガートースト

牛乳

ハートオムレツ

アスパラサラダ

豆とカボチャのクリームスープ

　　合計　６６２ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは、赤羽小学校で人気上昇中のシュガートーストで

す。マーガリンとグラニュー糖をよく混ぜて食パンに塗り、

オーブンで焼きます。　焼き上がってから、グラニュー糖を

少々ふりかけて仕上げます。

　調理員さんが心を込めておいしく焼いてくれましたから、

きょうもしっかり食べましょう。

４月２３日（水）

ごはん

牛乳

トロカレイの照焼

切り干し大根煮

豚汁

ヨーグルト

　　合計　６５８ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうは、脂ののったトロカレイの照焼があります。

カレイによく似た魚にヒラメがいますが「左ヒラメ、右カレ

イ」と言って、目の位置の違いで見分けたりしますが、必ず

しもそうではないようです。むしろ、口の大きさで見分けた

方が確かだそうで、ヒラメの口は大きく、カレイの口は小さ

いそうです。ホントかな？　と思った人は、水族館や魚屋さ

んに行ったときに、しっかり観察してくださいね。

４月２１日（月）

ごはん　味のり

牛乳
サバのみそ煮

わかめサラダ

竹の子のおかか煮

いちご

　　合計　６６６ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　竹やぶで、竹の子が頭を出し始めていますが、竹の子は
ほってからいつ食べるのが一番おいしいかというと、ほって、
すぐに食べた方が一番おいしいです。
  竹の子が、やわらかくておいしく食べられる期間は１０日
間といわれます。ほったら、すぐにアクを抜き、料理にとり
かかりましょう。

４月１８日（金）

麦ごはん
シーフードカレー
牛乳
ひじきサラダ
福神漬け
とちおとめヨーグルト

　　合計　７００ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうのカレーは、えび、いか、アサリの入った「シーフ

ードカレー」です。アサリには、よい血液のもとになる鉄分

がたくさん含まれています。鉄分をしっかり含んだよい血液

は、体中にたくさん酸素を運ぶので元気に活動することが出

来ます。
  

４月１７日（木）

米粉パン

牛乳

白身魚フライ

カリフラワーサラダ

スパゲティナポリタン

アーモンド入りチーズ

　　合計　６７９ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは、チーズの始まりのお話をします。

　今から４０００年も昔、アラビアの商人が、羊の胃袋で
作った袋にヤギの乳を入れて砂漠を旅していました。

のどがかわいて、いざ飲もうとしたら白い固まりになってい

たそうです。それが、チーズの始まりと言われています。

　チーズは、牛乳を濃くして固めたものなので、少しの量で

も栄養たっぷりですから残さないで食べましょう！

４月１６日（水）

ごはん

牛乳

とり肉のﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰｿｰｽ

かんぴょうサラダ

なめこ汁

野菜ふりかけ

　　　合計　６４７ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　かんぴょうは、夕顔の実を細長くむいて干して作ります。
　かんぴょうは、栃木県の特産品のひとつで、保存食として

１年中とっておき、いろいろな料理にして食べることができ

ます。きょうは、マヨネーズで和えたかんぴょうサラダです。

４月１５日（火）

わかめ麦ごはん

牛乳  ミルメーク

肉だんご

はるさめサラダ

生揚げと野菜の煮物
　　　合計　６８８ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　春休み中、毎日牛乳を飲んでいましたか？
　牛乳には、骨や歯をじょうぶにするカルシウムがたくさん

含まれているので成長期の小学生には、とても大切な飲
み物です。カルシウムには、けがをしたとき、血を早く止め
るパワーもあります。
　給食の牛乳は、ごはんやおかずと三角食べをしながら、

残さないで飲みましょう！

４月１４日（月）

ごはん　　牛乳

野菜入り焼き肉

じゃこ和え

大根のみそ汁
オレンジ

　　合計　６６７ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

 きょうの給食には、小さな魚の「ちりめんじゃこ」を使った

「じゃこ和え」があります。ちりめんじゃこは、白くてやわ

らかな「しらす」を乾燥させた、ちょっと固めの小魚です。

　ちりめんじゃこには、カルシウムがたくさん含まれていま

すから、よくかんで残さずに食べてくださいね。

４月１１日（金）

赤飯　　

牛乳

えびフライ

菜の花あえ

ゆばのみそ汁

いちご

　　合計　６８９ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうの主食は「赤飯」です。赤飯は、お祝いがあるとき

に作られるご飯で、神様にお供えしたりしてとても大事にさ

れてきました。　今年度の赤羽小学校は、児童２９２名でス

タートしました。きょうは赤羽小学校のお祝いの給食ですか

ら、残さないで食べられたらとてもうれしいですね。
　きょうのいちごは、野澤先生のお父さんが育てたいちごで

す。２月の大雪にも負けなかったいちごを、感謝していただ

きましょう！

４月１０日（木）

いちごバターロール
牛乳

ポテトグラタン

アスパラサラダ

クラムチャウダー

おめでとうゼリー

　　　合計　６６０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうから１年生も給食がスタートしました。

きょうは、いちごバターロールパンやアスパラやアサリなどの

春の食材を使ったメニューを用意しました。１年生は、給食時
間をたっぷりとり、自分たちで配膳して給食をいただきました。
パンやサラダも残さずに食べられた子がたくさんいました。♪

  給食の前には、必ずせっけんできれいに手を洗い、よくかん
で食べましょう。  よくかむと、食べ物のおいしい味が、さらに
よくわかるようになりますよ。

４月９日（水）

ごはん

牛乳

サワラの照り焼き

磯辺あえ

筑前煮

デコポン

　　合計　６５３ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうの焼き魚は「サワラ」です。サワラは、漢字で書く

と魚へんに春と書きます。サワラは、春になるとたくさんと

れて、味がよくなってきます。魚の名前は、漢字で書くとそ

の魚の名前や、おいしいのはいつ頃なのかなど、魚の特徴
がわかります。いろいろな魚を覚えましょう。

　デザートのデコポンは、皮をむいたら袋のまま食べられま

すから、残さないで食べましょう。

４月８日（火）

キャロットピラフ
牛乳

カマンベールチーズ入りコロッケ
ツナサラダ

えのきたけの卵スープ

ぶどうゼリー

　　合計　６７５ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪平成２６年度１学期第１日目の給食です♪

（給食のいい話）

　きょうから、平成２６年度が始まり、給食もスタートしま

した。春休み中には、家庭やお出かけしたときにいろいろな

食べ物を味わったことと思います。給食は、みなさんの好き

なものばかり出てきませんが、みなさんの健康を考えて献立

をたてていますから、主食も、肉や魚も、野菜もバランスよく

食べてくださいね。

３月２０日（木）

シュガートースト

牛乳

ハムステーキ

ブロッコリーサラダ

豆とかぼちゃのクリームスープ
デコポン
　　合計　７０７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪平成２５年度最後の給食は、人気上昇中のシュガートーストです♪

（給食のいい話）

  きょうで平成２５年度の給食が終わりますが、今まで嫌い

だったけれど、このごろ食べられるようになった物はありま

すか？　体の成長とともに、味覚も少しずつ変わってくるの

で、だんだんと食べられる物が増えてきたはずです。

　春休み中も、好き嫌いしないで、いろいろな物を食べるよ

うにしましょう。

３月１８日（火）

♪　卒業祝いﾒﾆｭｰ
赤飯

牛乳

エビフライ

菜の花あえ

えのきたけの卵スープ

いちご

ミルクレープ

　　合計　７１９ｷﾛｶﾛｰ

（給食のいい話）

　明日は卒業式です。６年生のみなさんにとっては、きょう

が赤羽小学校での最後の給食になりました。卒業お祝い
の給食として、赤飯やエビフライ、ミルクレープなどを用意
しましたので、楽しく食べましょう。

　いつも残さずに食べている６年生はすばらしいと思ってい

ます。みなさんの体は、まだまだ成長しますから、これから

もバランス良く食べてくださいね。

３月１７日（月）

みそラーメン

牛乳

ギョーザ

わかめのナムル

お米のバナナケーキ

　　合計　６４６ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  バナナは、台湾やフィリピンなど熱帯の国で多く生産され
ている果物で、日本では、輸入に頼って食べています。
バナナは、糖質が多いので、南の島ではバナナを主食にし
ている所もあるそうです。バナナは、消化吸収がよいので、
病気中の人や激しい運動をする人のエネルギー源に適して
います。 
　 バナナピューレを練り込んだケーキを食べてくださいね。

３月１４日（金）

わかめ麦ごはん

牛乳

さばのみそ煮

おひたし

生揚げ入り肉じゃが

日向夏ゼリー
　　合計　６９８ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは、肉じゃががあります。じゃがいもは、６月末頃

収穫されますが、それから９ヵ月もたった３月になっても、

おいしく食べることができるすばらしい芋です。

　じゃがいもに含まれているビタミンＣは、加熱調理しても

こわれにくいビタミンＣです。ビタミンＣは果物や野菜ばか

りでなく、じゃがいもからも摂れることを知っておきましょう。

３月１３日（木）

ツイストパン　　　　　♪６年生はバイキング給食です。
ブルーベリージャム

牛乳

チーズササミフライ

アスパラサラダ

かにたまスープ

ゼリー

　　合計　６１２ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　毎日、給食にある牛乳には、カルシウムがたくさん含まれ

ています。カルシウムは、骨や歯をじょうぶにする働きがあ

りますが、その他に、けがをしたとき、血液を早く止める働

きもあります。

カルシウムは、チーズにも多く含まれていますから、チーズ

ササミフライも食べてくださいね。

♪６年生は卒業バイキング給食を楽しみました♪

３月１２日（水）

セルフゆば丼

牛乳

いかのしょうが焼き

はるさめサラダ

プリン
　　合計　７２４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪栃木県のゆばを利用したゆば丼も人気の一品です♪

（給食のいい話）

　きょうは、いかのしょうが焼きがありますが、みなさんは

「しょうが」を知っていますか？

しょうがは、料理に使っていても、なかなか目につきません

が、肉や魚の臭いを消して、食欲をアップさせる働きをしま

す。きょうの「いか」や「ゆば丼」にも使っているのでおいしく
出来上がりました。

３月１１日（火）

ごはん

牛乳

ぶりの照り焼き

ひじきの炒め煮

かんぴょうのかきたま汁

いちご

　　合計　６７４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今日はおたのしみ給食の日です。花形にんじんが、スープの中に
クラスに５枚入っています。自分の器に入っていたらうれしいなぁ♪

（給食のいい話）

　ぶりは出世魚と言われる魚です。それは、大きく成長する
につれて呼び名が変わるからです。関東地方では、小さいう
ちは「わかし」、中くらいに育つと「はまち」と呼ばれ、大きくな
ると「ぶり」と呼ばれます。
　魚の脂肪には、血液をサラサラにするエイコサペンタエン酸
がたくさん含まれています。私たちの体の中がきれいで元気
になるように、魚は残さないで食べましょう。

３月１０日（月）

セルフ中華そぼろ丼

牛乳   ミルメーク

レンコンサラダ

野菜のごまスープ

オレンジ

　　合計　６７３ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　レンコンサラダは、みなさんが好きなサラダのひとつで
すね。　レンコンは、夏の朝、美しい花を咲かせる「はす」
の地下茎です。レンコンは、いくつもの穴がずーと開いて
いるので、先がよく見えて、見通しがきくのでおめでたい
野菜のひとつにあげられます。歯ごたえもよいので、よく
かんで食べましょう。

３月７日（金）

カツカレー（ひれかつ）

牛乳

野菜サラダ

福神漬け

巨峰のぶどうゼリー

　　合計　７０９ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうは、カツカレーです。日本人は、ここでがんばろう

と思うときにカツを食べて気合いを入れたりします。

　今、みなさんは何かに「勝つぞー」と考えていることはあ

りませんか？　まだ寒い日がありますから、寒さやかぜに
勝つようになどの願いを込めて「カツカレー」を食べましょう。

きっと良いことがありますよ。

３月６日（木）

揚げパン

牛乳

スペイン風オムレツ

ツナサラダ

ワンタンスープ

とちおとめヨーグルト

　　合計　６５７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。
　今日で、全員の紹介が終わりました。♪

（給食のいい話）

　きょうのオムレツは、スペイン風オムレツです。

スペイン風オムレツとは、じゃがいも・たまねぎ・トマト・

ベーコンなどを炒めて、溶き卵に混ぜて、フライパンで
丸く平らに焼いたものを言います。

　卵は、栄養のバランスがとてもよい食べ物ですが、残
念ながらビタミンＣは含まれていません。卵を食べるとき
は、ビタミンＣをたくさん含んでいる野菜を一緒に食べましょう。

３月５日（水）

ごはん　　ふりかけ

サワラの西京焼き

磯辺和え

けんちん汁

いちご

　　合計　６１６ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪磯辺和えは、赤羽小学校の子どもたちが大好きな和え物です。♪

（給食のいい話）

　サワラは、漢字で書くと魚へんに「春」と書きます。なぜ、
春という文字が付いているかというと、春になると、サワラ
の味が一段とおいしくなるからだそうです。

　きょうのサワラは、西京味噌という、少し甘めの味噌味が

付いています。味わって食べましょう。

３月４日（火）

わかめ麦ごはん

牛乳

とり肉の香味焼き

アスパラサラダ

いかと野菜の吉野煮

デコポン

　　合計　６８０ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

  デコポンは、「ぽんかん」と「清見タンゴール」という２種類の
かんきつ類の果物をかけあわせて誕生しました。デコポンは、
甘いことと、かおりが良いこと、それから頭の部分がボコッと
出ていることが特徴です。小袋の皮が薄いので、袋のまま食
べることができます。

３月３日（月）

ちらしずし

牛乳

エビフライ

ポテトサラダ

はんぺんのすまし汁

三色ゼリー

　　合計　６５０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ひな祭り行事食です♪

（給食のいい話）

　きょうは、３月３日なので、ひな祭り気分の献立にしまし

た。おひな様にお供えする「ひしもち」の３つの色は、寒い

冬から暖かな春へと移り変わる喜びを表しています。きょう

は、ひしもちの代わりに「三色花ゼリー」を付けました。

白は雪の色、緑は新芽の色、ピンクは桃の花の色と言われ
ています。　きょうは、男の子も女の子も、なかよく、楽しく、

ひな祭りを祝って食べてくださいね。

２月２８日（金）

ごはん

牛乳  ミルメーク

焼きかまチーズ

納豆

おひたし

かんぴょうのかき卵汁

オレンジ
     合計　６２５キロカロリー

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）

  かまぼこは、白身魚のすり身に味付けして、デンプンなど

を加えて加熱したものです。
　かまぼこという名前は、竹または棒の周りに魚のすり身を

付けて、がまの穂に似た形にして焼いたことから「かまぼこ」

と名付けたと言われています。

　きょうのかまぼこには、チーズも入っていて、とてもおい

しいですよ。

２月２７日（木）

ココアシュガートースト

牛乳

ハンバーグ

野菜サラダ

コーンクリームスープ

グレープゼリー
　　合計　６７０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ココアシュガートーストは、調理員さんが心を込めて焼きました。

♪食パン１枚１枚に塗ります。

♪おいしく焼きます。

（給食のいい話）

　ハンバーグという名前は、ドイツという国のハンブルグ

という港町にちなんで付けられました。港で働く人たちが、

手軽に食べていたのを見て、旅行者たちが、自分の国へ
持ち帰って広めたと言われています。
　

２月２６日（水）

ごはん

牛乳

マーボーどうふ

たこやき

わかめともやしのナムル

いちご

　　合計　６６３ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）

　私たちが１日に必要なビタミンＣを、いちごだけで摂ろう
とすると何個位食べればいいでしょうか？
   それは、５個位食べれば足ります。でも、キャベツやも
やしやたまねぎにもビタミンＣが含まれていますから、か
たよらずにいろいろなものを食べましょう！

２月２５日（火）

ごはん

シーフードカレー

牛乳

大根のマリネ

福神漬け

ヨーグルト

とっとチーズ
　　合計　６９７ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうのカレーは、海の幸を使ったシーフードカレーです。

「あさり」と「えび」と「いか」が入っています。あさりには、
よい血液のもとになる鉄分がたくさん含まれています。

 きょうも、しっかり食べましょう。

２月２４日（月）
♪6年1組ﾘｸｴｽﾄ献立

ごはん

牛乳

とりのからあげ

磯辺あえ

ゆばのみそ汁

チョコクレープ

　　合計　７６６ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）

  ６年１組からのメッセージを紹介します。

　☆６年生にとっては小学校最後のリクエスト給食。
みんなの大好きな赤羽小の給食の中でも、特に大人
気の献立を話し合って決めました。６年１組のみんな
は「和食」のメニューがお気に入りです。世界無形文化
遺産にも選ばれた和食を今回もリクエストしました。

　栄養のバランスもバッチリだと思います。

２月２１日（金）

ごはん　牛乳

ほっけの照り焼

きんぴら

肉だんごのスープ

野菜ふりかけ

　　合計　６２３ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）

　きょうの焼き魚は「ほっけ」です。ほっけは、北海道の周

りの海でたくさんとれる魚です。大きいものは４０ｃｍくら

いになります。

　ほっけは、冬になると、のどや鼻の中の粘膜をじょうぶに

するビタミンが多くなるので、かぜ予防にもってこいの魚で

す。

２月２０日（木）

まるパン

牛乳

ハムとチーズのはさみ揚

ブロッコリーサラダ

やきそば

ぽんかん

　　合計　６６２ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  きょうの果物は「ぽんかん」です。ぽんかんは、中の白い

袋のまま食べてもだいじょうぶな果物です。

 ２月になってからお店には、はっさく、いよかん、ぽんかん、

でこぽんなど、いろいろなかんきつ系の果物が出回っていま

す。味や香りに、それぞれの個性がありますから、食べ比べ

てみましょう。どれも、かぜ予防のビタミンＣをたっぷり含

んでいますから食べてくださいね。

２月１９日（水）

ツナピラフ

牛乳

とり肉のﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰｿｰｽ

ポテトサラダ

えのきたけの卵スープ

桃ヨーグルト
　　合計　６７４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）

　バーベキューソースは、りんご、たまねぎ、にんにく、
しょうゆ、酢を煮込んで作ります。子どもたちは、大根
おろしと間違えることがあります。
　きょうもよくかんで食べてくださいね。

２月１８日（火）

カレーうどん

牛乳  ミルメーク

コーンしゅーまい

くきわかめサラダ

みかんタルト

　　合計　６７０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）

　きょうは「カレーうどん」です。カレー粉は、色、から味、

香りなどを持つ香辛料を１０種類くらい混ぜ合わせて作ら
れます。インドが本場ですが、インドのカレーはサラッとし
ていて、私たちが食べているものとは全く違うものです。

　昔、インドを支配していたイギリス人が国に持ち帰り、ヨ

ーロッパに広まりました。それが日本に輸入されて、日本
人の好みに合うように小麦粉も加えてとろりとさせたカレー
になり全国に広まりました。カレーうどんを食べてくださいね。

２月１７日（月）

わかめごま麦ごはん

牛乳  ミルメーク

いかのみそ焼

ごぼうサラダ

生揚げと野菜の煮物
オレンジゼリー

　　合計　６７２ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　いかは、なんと４６０種類もいるそうですが、日本では
３０種類くらいを食用にしています。１月には、世界最大
級のダイオウイカが、網にかかりました。手の長さだけで
も１ｍもあったそうです。　きょうのいかは「むらさきいか」
です。むらさきいかも大きないかで、１ｍを越えるものもい
るそうです。　よくかんで食べましょう！

２月１４日（金）

ごはん

牛乳

ハートコロッケ

ひじきのいために

かにたまスープ

ガトーショコラ

  　合計　７０１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）

　ひじきは、海藻の仲間ですが、昆布やわかめのように、
幅が広くありません。野菜などと炒めて食べるととてもお
いしいです。 ひじきは、よい血液をつくる鉄分がたくさん
含まれているので家庭でも常備食として食べるといいで
すね。　
　きょうは、バレンタインデーなので、ハートコロッケと
ガトーショコラを付けました。楽しく食べてくださいね。

２月１３日（木）

米粉パン

牛乳　ミルメーク

ミートボール

マカロニサラダ

クラムチャウダー

オレンジ

　　合計　６３３ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうのパンは、米の粉で作ったパンです。

米粉パンは、小麦粉で作った普通のパンより、ふくらみ
方が少ないのですが、もちもちした歯ごたえが楽しめま
す。

　パンやマカロニは、私たちの体を動かすエネルギーに
なる食べ物ですからしっかり食べましょう。

２月１２日（水）

セルフ三色ごはん
  とりそぼろ
　卵そぼろ
　ごまあえ

牛乳

なめこ汁

とちおとめヨーグルト
 　　合計　６８９ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　ほうれん草の葉は、よく見るとギザギザした形と、
丸みのある形をしたものがあります。

　ギザギザした葉のほうれん草は、日本や中国で
多く栽培されています。丸みのある葉のほうれん草
は、ヨーロッパで多く栽培されています。
　ほうれん草は、一年中作られていますが、冬は寒
さに強い丸い葉のものが多く栽培されています。

２月１０日（月）

ごはん　味のり

牛乳

チーズササミフライ
春雨サラダ
けんちん汁
プリン

　　合計　６９９ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうは、チーズササミフライがあります。

ササミは、とり肉の中でも脂肪が少ない部分です。
カロリーが少なく、たんぱく質やビタミンがたくさん
含まれています。脂肪が少ないので、チーズのよ
うにこってりした食品を足すと味がアップしておいし
く食べることができます。

２月７日（金）

ごはん

牛乳

ハートオムレツ

アスパラサラダ

ボルシチ

ロシアンティムース

　　合計　６８３ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）

　きょうから、ソチオリンピックが始まります。

　スケートやジャンプやカーリングなどいろいろな競技が行

われますが、みなさんはどんな種目に興味がありますか？

　きょうの給食は、ロシア料理の｢ボルシチ｣やミルクティに

ジャムが入った｢ロシアンティのムース｣を用意しました。

　ソチまで行けなくても、ロシア料理の給食を残さずに食べ

て応援の気持ちを伝えましょう！

２月６日（木）

フルーツクリームサンド

牛乳

ツナサラダ

豆とかぼちゃのｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ

　　合計　６７６ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）

　かぼちゃが日本へ伝わったのは今から４５０年ほど前
のことです。東南アジアのカンボジアから入ってきたため
カンボジアがなまってカボチャになったと言われています。

　カボチャは、夏にとれた野菜ですが、のどや鼻の粘膜を
丈夫にするカロテンを多く含んでいるので、冬の風邪予防
にとてもいい野菜です。

２月５日（水）
♪6年2組ﾘｸｴｽﾄ献立

焼豚チャーハン
牛乳
チキンステーキ
れんこんサラダ
豚汁
雪見大福

　　合計　７０１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪昨日雪が降り、雪景色を見ながらリクエスト献立を食べました。

（給食のいい話）

きょうの献立をたてた６年２組からのメッセージを紹介します。
  ☆６年２組は、中華が大好きなので主食を焼豚チャーハン
　にしました。デザートの雪見大福は、冬でもおいしく食べら

　れると思いリクエストしました。どれもおいしいので残さない
　で食べてくださいね。