２月２９日（月）

てまきずし
  ツナコーン
  かにかま
  きゅうり

牛乳

ゆばのみそ汁

とちおとめヨーグルト

        合計　６９３ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪子どもたちは手巻きずしが大好きです。きれいに手を洗って食べました。

（給食のいい話）

　きょうは手巻きずしです。給食の前に、せっけんで手を
きれいに洗いましたか？　手を洗ったあとは、いろいろな
物をさわらないようにしていますか？

いつもきれいな手で食べましょう！

　手巻きずしに無くてはならないものが「のり」です。

のりには鉄分という、元気なよい血液のもとが含まれていま

す。きょうもじょうずに巻いて食べてくださいね。
＊「給食のいい話」は給食時間の放送で流しています。

２月２６日（金）

わかめ麦ごはん

牛乳

レバーのケチャップあえ

くらげサラダ

高野豆腐の煮物

シューチーズ
　　合計　６７３ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪レバーを食べると良い血液のもとになることを話したので、
　子どもたちは残さないで食べました。とても嬉しいです♪

（給食のいい話）

  きょうは高野豆腐の煮物がありますが、高野豆腐はどのよ

うにして作るか知っていますか？　ずっと昔のある冬のこと、

豆腐を寒い家の外に置き忘れてしまったことから出来た食品

だそうです。つまり、高野豆腐は、豆腐を凍らせて乾燥させ

て作った食べ物です。大豆を原料にしているので、カルシウ

ムやたんぱく質がたっぷりの食品です。

２月２５日（木）

アーモンドトースト

牛乳

スコッチエッグ

アスパラサラダ

クラムチャウダー
アセロラゼリー

　　合計　６７９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪久しぶりの手作りアーモンドトーストに子どもたちの歓声があがりました。
　もちろん残りなしでした～♪

（給食のいい話）

　クラムチャウダーには、アサリが入っています。アサリなど

の貝類には、よい血液のもとになる鉄分という栄養素がた

くさん含まれています。鉄分が不足すると貧血を起こすこと

があります。よい血液が体中にあると、運動をしても疲れに

くく元気に活動することができます。

きょうもしっかり食べましょう！

２月２４日（水）

ごはん

牛乳

とりてん

ひじきの炒め煮

きのこ汁

プリン

　合計　７３４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪「とりてん」は初登場メニュー！　ひじきの炒め煮は、ご飯に混ぜて
　おいしそうに食べていました。きょうもほとんどの子が完食でした♪

（給食のいい話）

　きょうの給食には「とりてん」があります。

　とりてんは、九州の大分県で考えられた料理です。

　とり肉に味を付けて天ぷらに揚げてあります。

　初登場のメニューですから食べてくださいね。

２月２３日（火）

ごはん　牛乳

厚焼き卵

ちりめんじゃこ和え

生揚げ入り肉じゃが

いちご

　合計　６５５ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪久しぶりに出ている食品はなぁに？と２，３年生にたずねたら
　「しらす」と応えてくれました。
　子どもたちは、食材をよく見ながら食事をしています♪

（給食のいい話）

　きょうの給食には、小さな魚の「ちりめんじゃこ」を使っ

た和え物があります。ちりめんじゃこは、白くてやわらか
な「しらす」を乾燥させたちょっと固めの小魚です。

　みなさんの大好きなカルちゃんがたくさん含まれていま
すから、残さないで食べましょう。

２月２２日（月）

☆６年２組リクエスト献立

ごはん 味のり　
牛乳

とり肉の香味焼き

レンコンサラダ

マカロニスープ

チョコクレープ

　合計　７６７ｷﾛｶﾛﾘｰ　

♪リクエストメニューの一押しはスープの中にアルファベットのマカロニが
入っていることです。このスープは他の学年も大喜びでした♪


♪小学校で最後のリクエスト献立を作成した６年２組のみなさんです♪

（給食のいい話）

　♪６年２組からのメッセージを紹介します。　               
  　小学校で最後のリクエスト献立なので、みんなで一生

　懸命考えました。主菜は、骨付きの肉にしたかったので

　すが、肉の中心部まで焼けないかもしれないと言われた

　ので、とり肉の香味焼きにしました。レンコンサラダは

　みんなが大好きです。レンコンは、穴が開いていて縁起

　がよいそうなので決めました。アルファベットのマカロニ

　スープも楽しみです。

　　みんなで楽しくいただきたいと思います。

２月１９日（金）

わかめ麦飯　
牛乳

いかのチリソースかけ

ポテトサラダ

ワンタンスープ

フルーツゼリー

　　合計　６３３ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪チリソースにはみじん切りにした葱を入れました。葱は体を温める野菜です。

（給食のいい話）

  きょうは、「いかのチリソースかけ」がありますが、いか

の種類は「むらさきいか」です。むらさきいかは、頭から足

の先までの長さが、大きいものは１メートルを超えるものも

いるそうです。

チリソースもおいしく作りましたからよくかんで食べてくださいね。

２月１８日（木）

丸パン

牛乳  ﾐﾙﾒｰｸｺｰﾋｰ

ハンバーグ

キャベツサラダ

マカロニのクリーム煮
いちご（とちおとめ）

　合計　７０６ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪牛乳をたっぷり入れたクリーム煮にはカルちゃんがたくさん含まれて
　いるので子どもたちは大喜びで食べていました。
　ビタミンＣたっぷりの新鮮ないちごを食べてインフルエンザ予防！

（給食のいい話）

　みなさんは、好きな食べ物を想像したり、おいしそうな臭

いをかいただけで、だ液が出てきたことがありませんか？

　だ液は、口から食道へ食べ物を送りやすくする働きや、

消化を助ける働きがあります。　

　かめばかむほどだ液が出てきますから、何度もよくかんで

食べましょう。

２月１７日（水）

ごはん

牛乳

サワラの照り焼き

切り干し大根煮

さつまいも汁

オレンジ

　合計　６６０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪昼休みに「切り干し大根おいしかったです。」と５年女子が言いにきてくれました。
　赤羽小の子どもたちは、切り干し大根煮のような日本の伝統料理も大好きです♪

（給食のいい話）

　きょうの焼き魚は「サワラ」です。サワラは、漢字で書く

と魚へんに「春」と書きます。サワラは、春になるとたくさ

んとれて、味がよくなってきます。魚の名前は、漢字で書く

とその魚の名前や、おいしい時期など、魚の特徴がわかって

おもしろいですよ。いろいろな魚の名前を覚えてくださいね。

２月１６日（火）

☆６年１組リクエスト献立

焼きカレーパン

牛乳

白身魚フライ

春雨サラダ

コーンクリームスープ

雪見だいふく

　　合計　７２２ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪カレーパンはちょっと大きめでしたが１年生から６年生まで大人気でした♪

♪リクエスト献立をたてた６年１組のメンバーです。

（給食のいい話）

  きょうの献立をたてた６年１組からのメッセージを紹介します。

☆  今回は、６年生にとって最後のリクエスト献立だったので

　時間をかけて決めました。一番盛り上がったのはデザート　
　でした。カレーパンは、去年出たとき、おいしかったので

　今回もカレーパンにしました。
　
  　残さないで食べてくださいね。

２月１５日（月）

三色ごはん
  とりそぼろ
　たまごそぼろ
  ごまあえ

牛乳

なめこ汁

チョコプリン

　　合計　６９７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪給食時間には雪が降り始め、とても美しい風景でした。
　少し冷えてきましたが、子どもたちは笑顔で完食しました。

（給食のいい話）

　きょうは「鶏肉」についてお話します。鶏肉は、世界中で

一番多くの人々に食べられている肉です。昔、日本では食べ

るために鶏を飼っていたのではなく、昼と夜の境を告げる神

様のような鳥として大事にされていました。鶏肉を食べるよ

うになったのは江戸時代の終わり頃からだそうです。

おいしい「とりそぼろ」を食べてくださいね。　

２月１２日（金）

麦ごはん

牛乳

ミートボール

ほうれん草のツナサラダ

かんぴょうのかきたま汁

納豆

　　合計　６８１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪納豆をよーく混ぜてご飯にのせて食べるので、ご飯もしっかり食べています。

（給食のいい話）

  きょうは「ほうれん草のツナサラダ」があります。

　ほうれん草は、いつでも栽培されている野菜ですが、実は

寒い時期のほうれん草が旬なのです。寒い時期は、じっくり

と時間をかけて育つので葉の厚みが夏のものより厚みがあり

甘みもあっておいしいです。

  ほうれん草は、ガンや動脈硬化やかぜの予防に効果があり

ます。しっかり食べて病気にかからないようにしましょう！

２月１０日（水）

ごはん

牛乳

県産にらギョーザ

くきわかめのナムル

マーボー豆腐

オレンジ

　　合計　６４２ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今日のマーボー豆腐は、大根を入れて作りました。

（給食のいい話）

  きょうは食べ物クイズをしましょう！

（問題）毎日給食に使っている野菜と言えば「にんじん」

　　ですが、にんじんの葉を髪飾りとして使ったことがある。
　　　この話、ホントかな？ウソかな？

（答え）ホントです。にんじんの葉は、ふさふさした細かい

葉で、とても美しいです。昔、イギリスの貴婦人の間で、鳥

の羽の代わりににんじんの葉を髪に飾ることがファッション

として流行したことがあるそうです。ビックリですね！

２月９日（火）

ポークカレー　牛乳

りんごサラダ

ふくじん漬け

県産生乳ヨーグルト

　　合計　７２７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪１２月の栃木をまるごと地産地消メニューの「りんごサラダ」が
　とってもおいしかったと好評だったので再登場！
　きょうも喜んで食べていました♪

（給食のいい話）

  きょうのサラダには「りんご」が入っています。

りんごには、食物センイのペクチンがたくさん含まれている

ので、腸の働きをよくして、気分よく過ごせるように応援し

てくれます。実は、カレーの中にもりんごが入っているんで

すよ。きょうもしっかり食べましょう！

２月８日（月）

セルフかきあげ丼　

えびいかかき揚げ

牛乳

磯辺あえ

のっぺい汁

　　合計　６５９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪かき揚げ丼は、ご飯もかき揚げも残さずたいらげました。
　磯辺和えは赤羽小人気ＮＯ．1の和え物です！

（給食のいい話）

　きょうは健康クイズをしましょう！
(問題)人間の胃袋の中には、どのくらい食べ物
　　　　が入るでしょうか？   
　①その人の、にぎりこぶしと同じくらい。
　②その人の、足と同じくらい。
　③その人の、頭と同じくらい。

（答え）②その人の足と同じくらいです。

　胃袋は、食べ物が入って無いときは小さく、
食べ物が入ると大きくなります。自分の足の
大きさを見て、しっかり食べましょう！

２月５日（金）
（初午の行事食）

赤飯  牛乳

チーズササミフライ

しもつかれ

にらのかきたま汁

いちご

　　合計　６６４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪「しもつかれ」は栃木県民にはとても大事な初午に作る郷土料理です。
　
　使われている材料が何か理解しているので残す子はほとんどいませんでした♪
　

（給食のいい話）

　２月の最初の午の日に作る栃木県の郷土料理といえば

「しもつかれ」です。主な材料は、サケの頭、節分の大豆、

にんじん、大根、油あげ、酒かすです。給食では、サケの頭

ではなく、サケの切り身を焼いてから作っています。

　しもつかれは、お正月に食べた塩サケの頭や節分の大豆や

にんじんや大根を「捨てては、もったいない。」と考えて作

り出された郷土料理だと思います。

　調理員さんが一生懸命作ってくださった「しもつかれ」を
どうぞ食べてくださいね。

２月４日（木）
（立春の行事食）
米粉パン　

牛乳

ポテトのキッシュ

菜の花あえ

やきそば

ぽんかん

　　合計　６６５ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今日は暖かな日差しの中、「立春」を感じながら食べていました。
♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作りました。
　１１月から作品を紹介してきましたが今日が最終日です♪
　子どもたちの作品が給食をよりおいしそうに引き立ててくれました♪

（給食のいい話）

　きょうは立春です。立春という日は、寒い冬が終わって

そろそろ暖かな春が始まるよ～という季節の変わり目の大事

な日です。春の色は黄色から始まるとよく言われるので、き

ょうのメニューには、菜の花あえや、ぽんかんを付けました。

　ぽんかんは、中の白い袋のまま食べられるくだものです。

立春になっても、まだまだ風邪をひきやすい時期ですから、

ビタミンＣいっぱいのぽんかんを食べてくださいね。

２月３日（水）

（節分の行事食）

わかめ麦ごはん

牛乳

いわしのうめ煮

きんぴら

豚汁

福豆

　　合計　６６８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪節分に付きものの魚は「いわし」でしょうね。鰯も福豆（大豆）も
　よく食べました。
♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作りました。

（給食のいい話）

　きょうは節分です。節分には、いわしの頭を家の出入り口

に刺して、悪いことが家の中に入り込まないようにという願

いをかけます。いわしの臭いを嫌って悪いことが逃げて行く

のです。また、「鬼は外！福は内！」と言いながら豆まきを

したり、歳の数だけ豆を食べて良いことを呼び寄せる習慣が

あるので「福豆」を用意しました。袋の中には、みなさんの

歳の数より多く豆が入っていますから、よくかんで食べてく

ださいね。

２月２日（火）

けんちんうどん　

牛乳

竹輪の磯辺あげ

ごぼうサラダ

チーズドック

　　合計　６５７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪竹輪の磯辺揚げは子どもたちが大好きメニューです♪
♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作りました。
　ランチョンマットの紹介はいよいよ後２人です♪

（給食のいい話）

　きょうは「けんちんうどん」です。けんちん汁という名前の

由来はいろいろあります。そのひとつに、神奈川県鎌倉市

にある建長寺というお寺で、修行しているお坊さん達がよく

作っていた料理なので「建長汁」と言うようになり、なまって

「けんちん汁」となったという話があります。

きょうは、野菜や豆腐が入ったけんちん汁でうどんを食べましょう。　

２月１日（月）

ごはん

牛乳

サバのみそ煮

ごま酢あえ

おでん

オレンジ

　　合計　６２８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪昼頃から太陽が出てきて少し暖かくなってきました。
　５年生が家庭科の授業で作ったランチョンマットを紹介して
　きましたが後３人になりました。お楽しみに♪

（給食のいい話）

　「さばを読む」ということわざを知っていますか？

それは、物の数や年齢をごまかすときに使われることわざ
です。あまり良い意味には使われないのでサバにとっては

迷惑なことでしょう。

　サバには口内炎を治すビタミンがたくさん含まれているの

で、とっても良い魚です。サバのみそ煮を残さずに食べまし

ょう。

１月２９日（金）
（昔の給食）

五穀ごはん

牛乳

サケの焼き魚

たくあん和え

さつまいも汁

いちご（とちおとめ）
　　合計　６０４ｷﾛｶﾛﾘｰ　

　

♪全国学校給食週間の最終日のメニューは、昔の給食をアレンジして作りました。
　細切りたくあん漬と野菜を鰹節と煎りごまで和えた「たくあん和え」は、大人気でした。
　子どもたちは、多くの人々の手間のかかった給食に感謝していただきました。
♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作りました。

（給食のいい話）

　学校給食は今から１２６年前に山形県の鶴岡市で始まった

と言われています。その頃の主食は、今のように白いごはん

ではなく、麦が多く入った「麦ごはん」を食べていました。

そこで、きょうの主食は麦も入った「五穀ごはん」にしました。

五穀ごはんの中に、いろいろな物が入っているのが見えると

思いますが、それが「麦・もちきび・もちあわ・アマランス・ごま」
です。昔からよく食べられていた塩サケやたくあん、さつまいも
のみそ汁も食べてくださいね。

  いちごは、野澤先生のお父さんが一生懸命育てた甘いちご
です。昔は、いちごなど食べられませんでした。

毎日給食がいただけることに感謝して食べましょう。

１月２８日（木）
（イタリアの料理）

食パン　チョコクリーム

牛乳

トマトグラタン

豆とチーズのサラダ

ラビオリスープ
みかん

　　合計　６８６ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今日はイタリアの料理の登場です。豆の入ったサラダもラビオリスープも
　残さずに食べていました。
♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作りました。

（給食のいい話）

　きょうはイタリア料理の雰囲気が味わえるような献立にし

ました。イタリアという国は、長ぐつのような形をしていて、

南北に長い国なので、南と北では料理の材料にも違いが
あるようです。南イタリアでは、トマトやオリーブオイルが使
われ、北イタリアでは、バターや生クリームが使われること
が多いそうです。スープに入っている小さなギョーザのよう
なものはラビオリというパスタの一種です。
イタリアに行った気分で食べてくださいね。

１月２７日（水）
（近県の料理）

麦ごはん 
牛乳

（栃木県）とちまるくん卵焼き

（福島県）ひきないり

（群馬県）おっきりこみ

（茨城県）なっとう

　　合計　６８０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪「ひきないり」や「おっきりこみ」は初めて目にする料理ですが、
　興味をもって、よく食べていました。
♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作りました。

（給食のいい話）

　きょうの献立は、栃木県の近くの県の料理です。

お皿に乗っているのは福島県の料理で「ひきないり」です。

大根を千切りにして炒めた料理です。給食では、大根の他に、

にんじん、とり肉、さつまあげ、茎わかめ、こんにゃくを入

れて栄養タップリに作りました。食器に入っているのは群馬

県の料理で「おっきりこみ」と言います。「ほうとう汁」と

似ていますが、里いもや竹輪が入っています。納豆は茨城県

の名物として有名ですね。栃木県の「とちまるくん卵焼き」

を中心に、近くの県の料理を楽しんで食べてくださいね。

１月２６日（火）
（秋田県の料理）
ごはん 

牛乳

ハタハタのからあげ

磯辺あえ

きりたんぽ汁

りんご

　　合計　６４１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪栃木県人にとってハタハタは珍しい魚なので、全形を絵に描いて
　子ども達に見せました。カルちゃんがたくさん含まれているので
　喜んで食べていました。
♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作りました。

（給食のいい話）

　きょうは秋田県の料理を取り入れました。

　秋田県と言えば、魚のハタハタが有名です。ハタハタは、

体の大きさが１５ｃｍ位の魚です。骨まで食べられるように

油で揚げました。よくかんで食べてくださいね。

「きりたんぽ」は、すりつぶしたごはんを棒にぬりつけて焼

いた物です。きょうは、汁の中にきりたんぽを入れて、少し

柔らかくして食べてください。今、秋田県では、大雪の中で

生活しています。秋田県の人を応援しながら食べましょう。

１月２５日（月）

（中華料理）
焼豚チャーハン

牛乳

ポークシューマイ

わかめナムル

ワンタンスープ

フルーツアンニン

　　合計　６５９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今週は全国学校給食週間です。
　ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作りました。

（給食のいい話）

　１月２４日から３０日まで、全国学校給食週間です。

　学校給食は今から１２６年前、山形県鶴岡市で、貧しくて

お弁当を持ってこられな子どもたちのために、お坊さんが、

昼食を作って食べさせたことが始まりと言われています。

今週は、各地の料理や昔の給食などを取り入れた給食を
用意しますので、楽しみにしていてくださいね。

　きょうは、今までにも出ている中華料理を作りました。
しっかり食べてくださいね。

１月２２日（金）

手巻きずし（酢飯）
　ツナコーン
　かにかま
　チーズ

牛乳

きのこ汁

いちご（とちおとめ）

　　合計　６８６ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪手巻きずしはいろいろな材料を巻いて食べますが、今日は
　スライスチーズも巻いてみました。
♪ランチョンマットは５年生が、家庭科の授業で作りました。

（給食のいい話）

　手巻きずしは手指を使って食べますが、給食の前に、せっ
けんできれいに手を洗いましたか？　手を洗った後は、いろ
いろな物にさわらないようにしていますか？　汚い手で食べ
ると、おなかをこわすことがあります。きれいに手洗いして、
きれいなハンカチで手をふきましょう。

　きょうのいちごは、野澤先生のお父さんが育てたおいしい

いちごです。いちごにはビタミンＣがたくさん含まれている

ので、風邪予防になりますから残さないで食べましょう。

１月２１日（木）

いちごバターロールパン
牛乳
ハンバーグのきのこソースかけ
野菜サラダ
豆とかぼちゃのクリームスープ
キティちゃんチーズ

　　合計　６８６ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今日は大寒ですが、雪が溶けてきてほっとした気分です。
♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作りました。

（給食のいい話）

　きょうのパンは、いちごのペーストを練り込んだおいしい

「いちごバターロールパン」です。ふんわりと、いちごの香

りが感じられると思います。栃木県はいちごの生産量が
日本一なので、こんなにぜいたくなパンを給食で食べる
ことができます。パン屋さんやいちご農家の方に感謝して
食べましょう。

１月２０日（水）

☆給食委員会のﾘｸｴｽﾄ献立

ごはん　
牛乳

とりのから揚げ

レンコンサラダ

ゆばのみそ汁

プリン

　　合計　７３３ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪給食集会があり「給食の歴史」と「きょうのカルちゃんはいくつ？」を
テーマにお話をしました。本校児童は、毎日安心して給食をいただけ
ることに感謝して食べています。ほとんど全員が完食しています♪

（給食のいい話）

　きょうの献立は、いつも給食時間に衛生検査をして
くれている給食委員会のメンバーがたてた献立です。

  給食委員会の人からのメッセージを紹介します。

☆　６年生は最後の委員会なので、６年生を中心に献立を

　考えました。給食委員会の人は、プリンが好きなので、

　ﾃﾞｻﾞｰﾄはプリンにしました。

　　残さず食べてくれるとうれしいです。　　

１月１９日（火）

広東風ラーメン

牛乳

たこやき

ポテトサラダ

県産生乳ヨーグルト

　　合計　６３７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪午前中全校ボランティア活動をしたので子どもたちはおなかぺこぺこになりました。
　給食室から流れてくるおいしそうな匂いがたまらなかったそうです。
♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作りました。

（給食のいい話）

　きょうのラーメンのスープは、でんぷんでとろみを付けた

ので体が温まりますよ。

  たこ焼きは、日本生まれの粉物料理の一つで人気もので
すね。生のたこは、灰色か褐色で、ゆでるとみなさんの知っ
ている赤い色のたこになります。
丸くてかわいいたこ焼きを食べてくださいね。

１月１８日（月）

キャロットピラフ

牛乳

白身魚フライ

ブロッコリーサラダ

小松菜のクリームスープ

いちご（とちおとめ） ＪＡはが野様より無償提供

　　合計　６９３ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今朝は雪のため、１時間遅れの始業でしたが元気いっぱいで
登校してきました。JA様からのプレゼントのいちごの付いた給食に
大喜びしながらいただきました。ありがとうございました。

（給食のいい話）

　きょうのいちごは、ＪＡはが野様からいただきました。
現在、いちごの生産量は、栃木県が日本一です。特に、

芳賀地区には、いちご農家がたくさんあります。

　いちごは、１日に５、６個食べると、１日に必要なビタミ

ンＣを摂ることができます。

かわいいいちごを食べちゃうのはもったいないと思うかもし

れませんが、いちご農家の方に感謝していただきましょう！

１月１５日（金）

ごはん　
牛乳

五目厚焼き卵

おひたし

生揚げ入り肉じゃが

オレンジ

　　合計　６４５ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪肉じゃがのにんじんは、調理員さんが乱切りにカットしてくれるので
とてもおいしそうに出来上がっています。
♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作りました。

（給食のいい話）

　きょうの厚焼き卵は、とり肉やにんじん、たけのこ、しいたけ

が入っています。卵焼きを食べながら、肉や野菜の栄養も摂
れるので残さないで食べてくださいね。

　肉じゃがには、豆腐を油で揚げて作った「生揚げ」が入って

いるので、カルシウムや良い血液の素になる鉄分がたくさん

摂れます。きょうも、しっかり食べましょう。

１月１４日（木）

フルーツクリームサンド
牛乳

ミートボールのトマト煮

野菜サラダ

アーモンドカル

　　合計　６８７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪１年生も上手にパンにフルーツクリームをはさんで食べていました。
　ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作りました♪

（給食のいい話）

　きょうは、コッペパンにフルーツクリームをはさんで食べ

ましょう。パンは、脳のエネルギーになる食べ物ですから
残さないで食べましょう。アーモンドカルの、小魚にはカル
シウムがたっぷり含まれていて、アーモンドにはくちびるが
あれるのを防ぐビタミンＢ２が含まれています。
どこからも残さないで食べましょう。

１月１３日（水）

☆職員室のリクエスト献立☆

わかめ麦ごはん　
牛乳

とり肉のﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰｿｰｽ

くらげサラダ

なめこ汁

県産生乳ヨーグルト

　　合計　６８２ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪職員室の先生方のリクエスト献立もとても喜んで食べていました。
　ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作りました。

（給食のいい話）

　職員室で給食を食べている先生方のリクエスト献立です。
　メッセージを紹介します。

☆きょうの献立は、校長先生が「わかめ麦ごはん」と

　「なめこ汁」をリクエストしたので、みんなで、それに

　合うおかずやデザートを考えました。

　職員室はとっても仲良しなんですよ～♪

　みなさんも仲良く、楽しく、残さないで食べてくださいね。

１月１２日（火）

ごはん　
牛乳

えびかつ

ひじきの炒め煮

干瓢とエノキの卵スープ

みかん

　　合計　６７９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ひじきの炒め煮は、ほとんどの児童がご飯に混ぜてセルフひじき飯にして
食べていました。おかげで残量は無く、カルチャンがしっかり摂れました☆
ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作りました。

（給食のいい話）

　きょうのデザートはみかんです。みかんにはビタミンＣが

たくさん含まれていて、疲れをとったり、ストレスをやわら

げたりしてくれます。でも、ビタミンＣは、体に蓄えておくこ

とが出来ないので、１日にたくさん食べてもダメですよ。

では、問題です。みかんは、１日に何個くらい食べるのがよ

いと思いますか？    ①１個　　②２個　　③３個

（答え）②２個です。　
　　　　　　ビタミンＣをしっかり摂りましょう。　

１月８日（金）

ごはん 

牛乳

ポークカレー

かまぼこサラダ

福神漬け

とちまるくんいちごﾑｰｽ
　　合計７００ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪あけましておめでとうございます。
今年も５年生のランチョンマットに乗せて給食を紹介します。

（給食のいい話）
　きょうから新学期が始まり、給食もスタートしました。

お正月には、おもちやおせち料理を食べましたか？

普段と少し違った食生活をして、思い出がたくさんできたこ

とでしょう。きょうからは、早寝、早起きして朝ご飯をきちん

と食べて元気に学校に来ましょう。

　３学期第１日目の献立は、カレーにしました。カレーは、

カレー粉のおかげで体が温まり元気が出る料理です。
デザートは、はちまきをしめた元気いっぱいの「とちまるくん
いちごムース」です。３学期もしっかり食べてくださいね。

１２月２５日（金）

☆１年１組リクエスト献立☆

わかめ麦ごはん

牛乳

とりのからあげ

ポテトサラダ

かにたまスープ

プリン

   合計　７５２ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪２学期給食の締めくくりは、１年１組のリクエスト献立です。
♪すてきなランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作りました。
　ランチョンマットの紹介は、３学期へと続きます。お楽しみに！


☆献立を考えた１年１組のよい子たちです☆

（給食のいい話）

　２学期最後の給食は、１年１組のリクエスト献立です。

　１年１組からのメッセージを紹介します。

  ☆１年１組では、大好きな「わかめごはん」から順番に

　考えました。赤羽小学校の「からあげ」は、みんなが

　リクエストするくらいおいしいです。
　
　私たちが初めて考えたリクエスト献立なので、

　みなさんも残さないで食べてくださいね。☆☆

♪冬休み中のお願い♪

①いつも通り早寝、早起きして、朝ごはんをきちんと食べて
　元気にすごしましょう。

②牛乳も、１日２本くらい飲んで、カルシウムのカルちゃんを

　しっかりとりましょう。

１２月２４日（木）

☆クリスマスメニュー☆

チキンライス

牛乳

ハートオムレツ

ブロッコリーサラダ

コーンクリームスープ

クリスマスケーキ

　　合計６９１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪２学期も残すところ１日になった今日、２年２組が完食２０回達成しました！
　たくさん食べられる子、少ししか食べられない子、いろんな子がいますが、
　みんな仲良しで、毎日笑顔で食べています。

☆完食２０回を達成した２年２組のよい子たちです☆
　食器が、からっぽですよ～♪

（給食のいい話）

　きょうの給食はクリスマスメニューを用意したので、楽し

い雰囲気で食べてくださいね。
　
  きょうは健康クイズをしましょう！

（問題）人間の胃袋の中には、どのくらい食べ物が入るで
　　　しょうか？
    ①その人の、にぎりこぶしと同じくらい。
　　②その人の、足と同じくらい。
　　③その人の、頭と同じくらい。

（答え）②その人の足と同じくらいです。

　胃袋は、食べ物が入ってないときは小さくて、食べ物が

入ると大きくなります。ビックリですね！

１2月２２日（火）

♪冬至のメニュー

ごはん　あじのり　

牛乳

かぼちゃのひきにくﾌﾗｲ

いそべ和え

ほうとう汁

みかん

　　合計　６８３ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪学校農園でとれたかぼちゃを使ったほうとう汁は、かぼちゃの甘みで
とてもおいしかったです。子どもたちはみんな笑顔で食べていました。
♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作りました。

☆夏に収穫したかぼちゃが冬至まで保存できて、
　おいしく食べられることが実証できました。

（給食のいい話）

　１２月２２日は、１年中で昼の時間が一番短い日で「冬至」

と言います。きょうは、食べ物クイズをしましょう。

（問題）冬至に食べる野菜は何でしょうか？考えてねー

　　

（答え）かぼちゃです。昔から冬至に「かぼちゃ」を食べて

「ゆず湯」に入り、家族みんなの健康と幸福を願う習慣があ

ります。きょうは、学校農園でとれたかぼちゃを「ほうとう汁」
に入れたので、みんなで食べましょう。

体が温まり、おなかの中が幸せでいっぱいになりますよ。

１2月２１日（月）

三色ごはん
　　とりそぼろ
    たまごそぼろ
　　ごま和え

牛乳
さつまいも汁
ぶどうゼリー

　　　合計６８８ｷﾛｶﾛﾘｰ
♪曇りの天気ですが、あったかい「さつまいも汁」で温まりました。
♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作りました。
今日から５年１組の紹介です。（２組の紹介からスタートしました。）

（給食のいい話）

　きょうは、さつまいも汁があります。さつまいもは、ビタ

ミンＣをたくさん含んでいるので、１日に中くらいのを１本

食べると、１日に必要なビタミンＣをとることができます。

  疲れをとったり、風邪予防のために、さつまいもを食べ
ましょう。

１２月１８日（金）

ごはん

牛乳　ミルメｰクいちご

白身魚フライ

ひじきサラダ

高野豆腐と野菜の煮物

　　合計　７０１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作りました。
５年２組２３名の作品紹介は本日で終わります。来週からは、
５年１組になります。お楽しみに！

（給食のいい話）

  きょうは、高野豆腐の煮物があります。高野豆腐は、豆腐

を凍らせて乾燥させた保存食です。どうして、この食品がで

きたかというと、冬、豆腐を寒い外に置き忘れてしまったこ

とから出来たそうです。 高野豆腐は、スポンジのような状態

ですが、だし汁で煮込むととってもおいしくなります。

カルシウムたっぷりの高野豆腐を食べてくださいね。

１２月１７日（木）

ココアトースト

牛乳

オムレツ

シーザーサラダ

白菜と豆のクリームｽｰﾌﾟ

　　合計　６７９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪手作りのココアトーストは、どの学年も残りがありません。
主食のパンは、元気な力を生み出してくれる食品ですよ。
♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で制作しました。

（給食のいい話）

　きょうのクリームスープには「白いんげん豆」が入ってい

ます。白い豆が見つかりましたか？　いんげん豆は、丸い粒

として入っている他に、すりつぶして豆とは気付かれないよ

うな状態でも入っています。

　豆には、食物せんいがたくさん含まれているので、コレス

テロールを体の外に出したり、便秘を予防して体の調子をよ

くする働きがあります。クリームスープを食べてくださいね。

１２月１６日（水）

ごはん　牛乳

タンドリーチキン

れんこんサラダ

えのきたけの卵スープ

野菜ふりかけ

　　合計　６６３ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作りました。

（給食のいい話）

　タンドリーチキンは、ケチャップやソース、カレー粉、
ヨーグルトを混ぜて、その中にとり肉を漬け込んで焼い
た料理です。ヨーグルトを使うことで肉を柔らかくしてい
ます。

　ヨーグルトは、デザートとして食べるだけでなく、料理に

使って味アップにも役立っています。

　とり肉は、よくかんで食べましょう。

１２月１５日（火）

みそラーメン

牛乳

県産にらギョーザ

ごまず和え

洋梨タルト

　　合計　６９１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ラーメンのスープまで飲んでも大丈夫なように塩分に気をつけて
味付けしました。子どもたちはスープも残さず完食していました。
♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作りました。

（給食のいい話）

　きょうは栃木県の「にら」を使ったギョーザです。お隣の

真岡市には、にらを栽培している農家がたくさんあります。

にらは、刈り取っても、すぐに新しい芽が伸びてくる生命力

の強い野菜です。にらの入ったギョーザを食べると元気が

もりもり出て来ますよ。

１２月１４日（月）

チャーハン　
牛乳

いかのチリソースかけ

もやしのナムル

春雨スープ

シューチーズ

　　合計　６４３ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪１年生にとっては初めてのチリソースなので辛味を心配しましたが、
「だいじょうぶ。おいしいよ。」と言いながら食べてくれたので安心しました。
♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作りました。

（給食のいい話）

　きょうは食べ物クイズをしましょう！

（問題）もやしは何から作られた野菜でしょうか？

　　　①だいこんの芽　　②にんじんの芽　　③まめの芽

 （答え）③まめの芽です。もやしは、豆を水に浸して芽を
出させたものです。発芽したことで、豆に、ほとんど無かっ
たビタミンＣをたくさん含んだ野菜になります。

１２月１１日（金）

麦ごはん

牛乳

はんぺんチーズフライ

じゃこ和え

ゆばのみそ汁

納豆

　　合計 　６８３ｷﾛｶﾛﾘｰ
♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作しました。

♪ゆばのみそ汁には、お楽しみの花形にんじんと２年生が学校農園で
育てた「かぶ」が入っています。自分の器に花形にんじんとかぶの両方
が入っていたら大当たりですね。　↓ かぶを栽培した２年生です。

（給食のいい話）

きょうは、食べ物クイズをしましょう。

（問題）はんぺんと仲間の食べ物は何でしょうか？

    ①とうふ　　②チーズ　　③さつまあげ
　　

   
（答え）③さつまあげ

　はんぺんは、魚のすり身にやまといもとでんぷんを加えて

練り合わせ、蒸したものです。さつまあげは、魚のすり身を

練って油で揚げたものですから、「はんぺん」と「さつまあ

げ」は仲間です。とうふは大豆から作られ、チーズは牛乳か

ら作られるので、はんぺんの仲間にはなれませんね。

１２月１０日（木）

米粉パン　
牛乳

スペイン風オムレツ

カリフラワーサラダ

マカロニのクリーム煮

栃木の梨（にっこり）

　　合計　６７１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪２度目の「にっこり」の登場！子どもたちも、にっこり！
ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で制作しました。

（給食のいい話）

　先月の「栃木をまるごと地産地消」の給食で、栃木県生まれの
「にっこり」をつけたら、とっても喜ばれました。「なし」は、夏から
秋の初めにかけて収穫される果物ですが、にっこりは保存がで
きる品種なので寒くなってもおいしく食べられます。 
　今日の「にっこり」は、調理員の＊＊さんのおばあちゃんの実家
の方が栽培した「にっこり」です。私たちの身近な方がおいしいもの
を作ってくださっていることに感謝していただきましょう。

１２月９日（水）

♪栃木をまるごと地産地消メニュー(第３回）♪

ごはん

牛肉と野菜のカレー

コールスローサラダ

いちご（とちおとめ）

県産生乳ヨーグルト

牛乳

　　合計　７５５ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪大根やブロッコリーの入ったカレー、りんご入りのサラダ、真っ赤ないちご。
とってもおいしくて全校生完食！
ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作ったものです。

（給食のいい話）

　きょうは３回目の「栃木をまるごと地産地消メニュー」の

日です。きょうのカレーは、牛肉、じゃがいも、にんじん、

たまねぎ、大根、ブロッコリーが入っています。
夏には、夏野菜カレーを食べましたね。大根は一年中栽培
されるている野菜ですが、冬になるとおでんや煮物などいろ
いろな料理に使われます。ブロッコリーは、冬が一番おいし
い野菜です。きょうは野菜を味わいながら食べてくださいね。

デザートは、赤くて、かわいい、市貝町産の「とちおとめ」
いちごです。サラダには芳賀町産のりんごを入れました。
きょうも、栃木をまるごといただきましょう！

１２月８日（火）

ごはん　
牛乳

ポークシューマイ

くきわかめサラダ

マーボー豆腐

オレンジ

　　合計　６８０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作ったものです。

（給食のいい話）

　きょうはマナーの日ですね。食事のマナーの第１番目は、

きれいに手を洗って食べることです。きれいな手で食べるこ

とは、毎日、一生懸命に給食を作ってくれている調理員さん

に対するマナーです。これからは、風邪や胃腸炎が流行する

時期ですから、つめや指の間も、きれいに手を洗って食べて

くださいね。　　

１２月７日（月）

わかめ麦ごはん

牛乳  ミルメークｺｰﾋｰ

サケのねぎみそ焼き

切り干し大根煮

のっぺい汁

　　合計　６２３ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業でつくりました。

（給食のいい話）

　きょうは、切り干し大根の煮物があります。切り干し大根

は、大根を細く切って干して作ります。家庭では、霜が降る

ような寒くなってから作る保存食です。大根は、干すとカル

シウムやビタミンＤを多く含む食品に変身します。そのおか

げで、みなさんの骨や歯を丈夫にするパワーが出てくるので

す。赤羽小のみんなは、いつも切り干し大根煮を残さず食べ
るのでとてもうれしいです。

１２月４日（金）

ごもくごはん

牛乳

厚焼き卵

チキンサラダ

豚汁

　　合計　６０８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業でつくりました。

（給食のいい話）

　卵には、筋肉や血液など、体を作る「たんぱく質」や「カ

ルシウム」や「鉄分」など、成長に必要な栄養素がたくさん

含まれています。でも、残念なことに、ビタミンＣは含まれ

ていません。ビタミンＣは、病原体から体を守る免疫力をつ

けるすごい働きがあります。

  ビタミンＣは、野菜やくだものに含まれていますから、き

ょうの給食の、豚汁やサラダを残さないで食べましょう。

１２月３日（木）

♪１年２組リクエスト献立♪

揚げパン　
牛乳

ハンバーグ

野菜サラダ

卵スープ

バナナ

　　合計　６６８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪１年２組のよい子たちが一生懸命考えた献立です。おいしさ満点！
　ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作りました。
　

☆今日の献立をたてた１年２組のよい子たちが校長先生を
招待して一緒に給食をいただきました。

（給食のいい話）

　きょうの献立をたてた１年２組からのメッセージを紹介
　します。

 ☆１年２組では、みんなが大好きな「あげパン」を中心に

　 献立を考えました。デザートにバナナを付けたので、

　 午後も元気にがんばれると思います。
　
　みんなで一生懸命考えた初めてのリクエスト献立です。
　
　おいしく食べてくださいね。☆☆
１年生もバランスのよい献立をたてられましたね♪

１２月２日（水）

麦ごはん

牛乳

さばのみそ煮

ごぼうサラダ

おでん

オレンジ

　　合計　６５７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業でつくりました。

（給食のいい話）

  寒くなってくると温かい鍋料理が食べたくなりますね。

そこで、きょうの給食は「おでん」にしました。

昆布でだしをとりながら、だいこん、ちくわ、さつまあげ、

こんにゃくなど、いろいろな材料を大きなお鍋でおいしく

煮ました。残さないで食べましょう！

１２月１日（火）

ごはん

牛乳

チンジャオロースー

春雨サラダ

きくらげのスープ

アセロラゼリー

　　合計　６４８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪いよいよ１２月になりました。本校は給食を残す子がほとんどいません。
しっかり体力をつけているので、毎年インフルエンザや風邪で休む子が
とても少ないのが自慢です！
☆ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作りました。
日替わりで紹介しています。

（給食のいい話）

　きょうから１２月です。ちょっと暖かいと思って油断する

と、のどを痛めて風邪をひいてしまいます。手洗い、うがい

をきちんとしましょう！
　
　きょうのデザートはアセロラゼリーです。

アセロラゼリーには、ビタミンＣがたくさん含まれているの

で、風邪の予防や疲れをとるパワーがあります。

きょうもバランスよく食べましょう！　

１１月３０日（月）

ごはん

牛乳

サンマの煮魚

ひじきの炒め煮

かんぴょうのかきたま汁

みかん

   合計　６８０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作ったものです。
きょうはカルシウムたっぷりのメニューなので、子どもたちは大喜びでした。

（給食のいい話）

　きょうは、サンマの煮魚があります。サンマは、回遊魚で

８月までは北海道の北の海にいます。９月になると南下し、

１０月中旬には千葉県沖の海にやってきます。この頃がサン

マに脂がのって最もおいしい時期です。　

　脂ののったサンマの見分け方は、サンマの口先が黄色い
色をしていることだそうです。サンマには、目の疲れを防ぐ
ビタミンＡが含まれていますから残さないで食べましょう。

１１月２７日（金）

わかめ麦ごはん

牛乳

レバーのケチャップ和え

たまごそぼろ和え

ほうとう汁

オレンジゼリー

　　合計　６９７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪午前中、校内持久走大会がありました。疲れをとるための
おいしい給食に、頑張って走ったごほうびのゼリーを付けました。

（給食のいい話）

　きょうは、レバーのケチャップ和えがあります。

レバーには、よい血液のもとになる鉄分が含まれてい
ますから残さないで食べましょう。

  今シーズン初登場の「ほうとう汁」があります。

ほうとう汁は、山梨県の郷土料理です。かぼちゃやきのこや

野菜などで作った汁に、「ほうとう」という幅の広い麺を煮

込んで作りました。体が温まりますから残さないで食べてく

ださいね。
（ニュース）
　きのう、２年１組がクラス全員完食２０回目を達成しました！
好き嫌いの多い子、あまり食べられない子、食べるのが遅い子、
いろいろいますが、クラス全員完食２０回おめでとう☆

１１月２６日（木）

食パン

牛乳

チーズオムレツ

ブロッコリーサラダ

ハッシュドビーフ

苺ジャムマーガリン

　　合計　６８９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業でつくりました。

（給食のいい話）

　ハッシュドビーフに使われている肉は「牛肉」です。

日本人が牛肉食べるようになったのは、今から１４０年位前

からです。昔、日本では、牛や馬のように４本足で歩く動物

は、大切な生き物と考えていたので、農家では人間と同じ家

の中に飼っていて、肉を食べたりしませんでした。しかし、

明治時代になり西洋の食文化が日本に入ってきて、肉を食べ

る習慣が生まれました。いろいろな食べ物を食べられること

に感謝していただきましょう。　　   

１１月２５日（水）

ごはん  牛乳

ハンバーグのおろしｿｰｽ

ポテトサラダ

けんちん汁

おかかふりかけ

　　合計　６９５ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作しました。
ハンバーグのソースは、地元の大根をおろして作りました。

（給食のいい話）

　きょうのハンバーグは、大根おろしを入れて作ったソース

をかけてあります。大根は、でんぷんの消化を助けるジアス

ターゼがたくさん含まれているので、体にとても良い野菜で

す。きょうは「けんちん汁」にも大根が入っていますよ。

野菜たっぷりのけんちん汁もしっかり食べましょう。

１１月２４日（火）
☆２年２組リクエスト献立☆

カレーうどん

牛乳

とりのからあげ

磯辺あえ

チョコクレープ

　　　合計　７５４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪５年生が作ったランチョンマットにリクエスト献立を乗せました♪

♪リクエスト献立を考えた２年２組のよい子たちです。笑顔いっぱい♪

（給食のいい話）

きょうの献立をたてた２年２組からのﾒｯｾｰｼﾞを紹介します。

☆１１月に入り、とても寒くなってきました。そこで体の

　
　温まる食べ物をリクエストしようということで「カレー
　
　うどん」を選びました。そして、リクエストの定番の

　「からあげ」と「磯辺あえ」も付けました。

　きっと体も心もほっこり温まることでしょう。
　しっかり食べて完食しましょう！　☆☆

１１月２０日（金）

セルフビビンバ
  牛肉のそぼろ
  卵入りごまあえ

牛乳

ワンタンスープ

みかん

　　合計　６６０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で作りました。
ワンポイントの恐竜は、マットの中央なのでお披露目できないのが残念！

（給食のいい話）

　きょうのみかんは愛媛県でとれた甘いみかんです。
　
　きょうは食べ物クイズをしましょう。
（問題）みかんにはビタミンＣがたくさん含まれていますが、
　私たちの体に１日に必要なビタミンＣは、みかん何個分
　でしょうか？　　①１個　　②２個　　③３個

（答え）②２個　です。
　みかんには、ビタミンＣがたくさん含まれていて風邪予防

に役立つくだものです。でも、ビタミンＣは、体に蓄えてお

くことができないので、１日にたくさん食べてもダメです。

１日２個くらいと覚えておきましょう。

１１月１９日（木）

バターロール

牛乳

えびかつ

ツナわかめサラダ

さつま芋と豆のシチュー

りんご
　　　合計　６８５ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で作りました。
５年生４６名の作品を紹介していきます。

（給食のいい話）

　きょうのりんごは長野県で栽培されたりんごです。りんご

は今から４０００年も昔から栽培されているくだものです。

  りんごには、食物センイの「ペクチン」がたくさん含まれ

ているので、腸の働きをよくして、気分のよい生活が出来る

ように私たちを応援してくれます。

１１月１８日（水）

麦ごはん

牛乳

ミートボールカレー

ひじきサラダ

福神漬け

県産生乳ヨーグルト

　　合計　７６４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で制作したものです。
　フェルトでお気に入りのアップリケを付けています♪

（給食のいい話）

　きょうのカレーは「ミートボールカレー」です。きょうの

ミートボールは、とり肉の挽肉を丸めて作られています。

　肉にはとり肉、豚肉、牛肉などがあり、「たんぱく質」と

いう栄養素がたくさん含まれています。肉を食べたら体のど

こに役立つかというと、筋肉や、血液や、髪の毛や爪など、

体の全ての部分を丈夫にするのに役立っています。

　サラダも一緒に食べて、丈夫な体を作りましょう。

１１月１７日（火）

わかめ麦ごはん

牛乳

とり肉のﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰｿｰｽ

小松菜のおひたし

きのこ汁

プリン

　　合計　６７９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪きょうから５年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。毎日変わりますから楽しみにしていてくださいね。

（給食のいい話）

　きょうは「小松菜のおひたし」があります。小松菜はかぶを改良して出来た野菜です。昔は、秋から冬にかけて栽培されたので「冬菜」と呼ばれていました。その後、江戸時代に将軍の徳川綱吉が、小松川という地域でたくさん栽培されているのを見て、「この野菜を小松菜と名付けよ。」と言ったので「小松菜」と呼ばれるようになったという話があります。

　小松菜には、カルシウムがたくさん含まれていますから、残さないで食べましょう。

１１月１６日（月）

ごはん

牛乳　ミルメーク

サケの紅葉焼き

春雨サラダ

生揚げと野菜の煮物

あじのり

　　合計　６６７ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

☆きょうのご飯は、小貝小学校４，５年生が育てたお米です。
白いご飯の味を味わえる日に炊いて活用してきましたが、きょうで最後です。きょうは、１粒１粒をよく味わっていただきましょう。
☆きょうは「サケの紅葉焼き」があります。サケは、これからの時期、茂木町を流れている那珂川に産卵のためにのぼってきます。
サケは、川で産まれて海で育ち、産卵のために産まれた川に戻ってくるという習性があるのです。

　サケには、ビタミンがたくさん含まれています。中でも、ビタミンＤが多いので、カルシウムの吸収がよくなります。

１１月１３日（金）

きのこごはん　
牛乳

厚焼き卵

じゃこ和え

だいこんのみそ汁

チーズドック

　　合計　６８７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪おたのしみ給食の花形にんじんは、１クラス５枚ですが、「一度も
入ってない」という声に応えて、１年生は一人１枚全員に花形にんじん
を入れてあげました。子どもたちは大喜びでした。

（給食のいい話）

  きょうの給食には、小さな魚の「ちりめんじゃこ」を使っ

た「じゃこ和え」があります。

　「ちりめんじゃこ」というのは、白くてやわらかな「しら

す」を乾燥させた、ちょっと固めの小魚です。

　カルシウムがたくさん含まれていますから、よく噛みな
がら食べてくださいね。

１１月１２日（木）

コッペパン　牛乳

ボイルウインナー

アスパラサラダ

焼きそば

ラ・フランスゼリー

　　合計　６７７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪パンに、ウインナーや焼きそばをはさんで食べま～す♪

（給食のいい話）

　きょうのデザートは「ラ・フランスゼリー」です。

ラ・フランスは、フランスが原産の西洋なしです。

ぼこぼこした形で見た目はあまりよくありませんが、
香りがとっても良くて、甘みも強く、なめらかな舌ざわ
りなので人気のあるくだものです。

　ラ・フランスゼリーを食べてくださいね。

１１月１１日（水）

♪栃木をまるごと地産地消メニュー
ごはん

牛乳

野菜入り焼肉

かんぴょうのごま酢あえ

ゆばのみそ汁

梨（にっこり）

　　合計　７１０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪初登場の大きな梨（にっこり）の甘さに大喜びしていました。
♪普段、職員室で給食を食べている先生方を教室にご招待してとちぎをまるごと地産地消の給食をいただきました。


♪使ったにっこりの１個の重さは約６００ｇありました。子どもたちは、手にとって思わず「重い！」と声をあげていました。


♪１年１組は校長先生をご招待して、楽しく給食をいただきました。


♪養護教諭の先生の手に乗っているのが「にっこり」です。（５年１組）

（給食のいい話）

　きょうは２回目の「栃木をまるごと地産地消メニュー」の日です。
先月の地産地消の日に「みそも栃木県のみそなの？」という質問がありましたが、みそも栃木県でとれた大豆で作ったみそでした。きょうも栃木県産のみそをつかっています。

  きょうのデザートは、栃木県生まれの梨の「にっこり」です。

にっこりは、梨の品種の「新高」と「豊水」を交配して、平成８年に栃木県農業試験場で誕生しました。大きい物は１ｋｇ以上になるそうです。きょうは、栃木のおいしい「にっこり」をいただきましょう。
　ごはんは、小貝小学校４，５年生が育てたコシヒカリ米です。

１１月１０日（火）

ごはん

牛乳

トロカレイの照焼

きんぴら

きくらげの卵スープ

県産生乳ヨーグルト

　合計　６２８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪きくらげにもカルシウムが含まれていることを知ってビックリ！
「こりこりしておいしい～」と、子どもたちはお気に入りでした。

（給食のいい話）

  きょうは、トロカレイの照焼があります。

　カレイによく似た魚にヒラメがいます。カレイかヒラメか

見分けるのに、目の付いている側によって「左ヒラメに、
右カレイ」とよく言われます。

もう一つの見分け方は口の大きさです。

ヒラメの口は、カレイより大きいそうです。
図鑑で見たり、水族館に行ったら観察してくださいね。
☆きょうのご飯は、小貝小学校の４，５年生が育てた
お米を炊きました。にんじん、白菜、ねぎは、市貝町でとれた
野菜です。きょうもしっかり食べましょう！

１１月６日（金）

ごはん

牛乳

県産にらギョーザ

くきわかめのナムル

マーボー豆腐

フルーツアンニン

　　合計　６８０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪午前中、学習発表会「あかはに祭り」がありました。
元気いっぱい発表したので給食は残さず食べました。

（給食のいい話）

　給食の材料によく使う豆腐には、私たちの体のもとを作る

「たんぱく質」や「カルシウム」がたくさん含まれています。

しかし、豆腐は肉に比べて脂肪が少ないので、ちょっと多め

に食べても太りにくい食べ物です。野菜もたくさん入ったマ

ーボー豆腐は、ヘルシーメニューですから残さないで食べま

しょう。
　きょうのご飯は、小貝小学校４，５年生が育てたお米です。

１１月５日（木）

メロンパン

牛乳

ほうれん草オムレツ

シーザーサラダ

クラムチャウダー

　　合計　７０６ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪大きなメロンパンをにこにこ顔で食べていました♪
カルシウムたっぷりのクラムチャウダーも完食！

（給食のいい話）

　きょうは「アサリ」の入ったクラムチャウダーがあります。

アサリには、よい血液のもとになる鉄分がたくさん含まれて

います。鉄分が不足すると、貧血を起こすことがあるので、

アサリの入ったクラムチャウダーは残さないで食べましょう。

１１月４日（水）
２年１組リクエスト献立

わかめ麦ごはん

牛乳

とりのから揚げ

磯辺和え

なめこ汁

とちおとめゼリー

　　合計　６７４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪みんなが大好きなものばかりのリクエスト献立です♪

♪おいしい献立を作った２年１組のよい子のみなさんです♪

（給食のいい話）

　きょうの献立をたてた２年１組からのメッセージを紹介します。
☆主食は、みんなが大好きな「わかめご飯」にしたので、おわんの
おかずはみそ汁がいいなぁと思い、「なめこ汁」に決めました。
お皿のおかずはリクエスト献立でも人気ナンバーワンの「からあげ」
と「いそべ和え」です。デザートは、栃木県のとちおとめゼリーです。
みなさんも残さずに食べてくださいね。　☆☆
   きょうの野菜から、にんじんは市塙の小川道子さん、大根は続谷の
中山幸一さん、ねぎは杉山の石川豊さんが育てた野菜です。
風邪予防になる野菜をしっかり食べましょう！
さん、杉山

１１月２日（月）

チャーハン

牛乳

ハートオムレツ

ごま酢和え

エビボールスープ

お米のムース

　　合計　６３６ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪雨が降って寒い日でしたが、笑顔で元気に食べていました。

（給食のいい話）

　１１月になり、朝がとっても寒くなりましたね。

　朝ごはんを食べて２時間位たつと食べたものがエネルギー

になり、体が温まってきます。学校に来て、元気に活動する

ために、必ず朝ごはんを食べてきましょう。

　きょうは、デザートに「お米のムース」を付けました。

お米もおいしいデザートに変身したので食べてくださいね。

１０月３０日（金）

麦ごはん

キーマカレー

チーズ入りサラダ

野菜の卵スープ

牛乳
ヨーグルト

    合計　７７０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪キーマカレーは、１，２年生はちょっと甘口、３年生以上は
ちょっと辛口に作ったので全員完食でした♪

（給食のいい話）

　今日は、キーマカレーをご飯に乗せて食べてくださいね。

今日のキーマカレーには、丸いひよこ豆を入れて作りました。

豆には、筋肉になる「たんぱく質」や、おなかの調子をよくする

「食物せんい」がたくさん含まれています。

食欲の秋はまだまだ続きますので、ひよこ豆の入ったカレー

を食べて、おなかの調子をアップさせましょう！

　でも、食べ過ぎないように気をつけてくださいね。

１０月２９日（木）

３年２組リクエスト献立

しょうゆラーメン

シシャモフリッター

磯辺和え

かぼちゃプリン

牛乳

　　合計　６２９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪カルシウムたっぷりの３年２組リクエスト献立です♪

♪きょうのリクエスト献立をたてた３年２組のよい子たちです♪

（給食のいい話）

今日の献立をたてた３年２組からのメッセージを紹介します。

 ☆３年２組では、毎日のカルシウムをカレンダーに書き

　込んでいます。きょうは、シシャモやいそべあえなど、

　カルちゃんがたくさん入っていそうなおかずを選びました。

　主食はしょうゆラーメンです。デザートは、ハロウィン

　が近いのでかぼちゃのプリンにしました。

　　残さず食べて、みんなで元気な体を作りましょう。☆

１０月２８日（水）

手巻きずし

  ツナコーン
  かにかま
　きゅうり

けんちん汁

アセロラゼリー

牛乳

　　合計　６７７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪１年生もじょうずに手巻きずしを作って食べました。
自分で巻いて食べることが楽しくてたまらないようでした♪

（給食のいい話）

　今日は手巻きずしです。給食の前に、せっけんで手をきれ

いに洗いましたか？手を洗った後は、いろいろな物をさわら

ないようにしましたか？いつも、きれいな手で食べましょう。

　手巻きずしに無くてはならないものが「のり」です。

　のりには、鉄という元気なよい血液のもとになる栄養素が

たくさん含まれています。じょうずに手巻きずしを作って食

べてくださいね。

１０月２７日（火）

ごはん

かつおフライ

きんぴら

豚汁

野菜ふりかけ

牛乳

　牛乳　６８７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ごぼうや茎わかめの入ったきんぴらも、残さずに食べていました。

（給食のいい話）

　今日の魚のフライは「かつお」です。かつおは、春と秋の

２回「旬」と言われるおいしい時期があります。
　
　春は「初がつお」と言われて、さっぱりとした味で、魚の

身がしまっています。　秋は「もどりがつお」と言われ脂が

たっぷりのっています。

　
  今日のご飯は、小貝小学校４，５年生が育てた米を炊飯
しました。しっかり食べましょう！

１０月２６日（月）

ごはん

サバのみそ煮

クラゲサラダ

小松菜のかきたま汁

あじのり

牛乳

　　合計　６５０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪子どもたちは、サバのみそ煮にはカルシウムがたくさん含まれて
いることを知っているので、残さずに食べています♪

（給食のいい話）

　
    きょうのご飯は、小貝小学校４，５年生が育てたお米を
使っています。きょうは、おいしいご飯に合うおかずの中から
みなさんに人気の「サバのみそ煮」を用意しました。

サバに含まれている脂肪は、体にとてもよい脂肪で、動脈硬

化という血管が硬くなる病気を予防してくれます。血管が硬

くなると血管が切れやすくなるのでとても怖い病気です。

　秋が旬の「マサバ」は、日本の沿岸にすんでいるので、こ

れからおいしいサバをたくさん食べることができます。

　ご飯もおかずもしっかり食べて元気な体を作りましょう！

１０月２３日（金）

キャロットピラフ

タンドリーチキン

野菜サラダ

えのきたけの卵スープ

ぶどうゼリー

牛乳

　　合計　６４６ｷﾛｶﾛﾘｰ
♪タンドリーチキンのカレー粉の香りがおいしさをアップ↑

♪１年生は楽しく親子で給食をいただきました。

（給食のいい話）

　今日は、１年生は親子給食ですから、ご飯もお肉も野菜も

しっかり食べているところを、お家の人に見せてくださいね。

　今日の主菜は、タンドリーチキンです。タンドリーチキン

はインド料理のひとつです。とり肉を、ヨーグルトやカレー

粉などの香辛料に漬け込み、タンドールという「つぼ型」の

かまどで焼いた料理です。ヨーグルトには、とり肉を柔らか

くする効果があります。よくかんで食べましょう！

１０月２１日（水）

ごはん

野菜入り焼肉

菊花あえ

ワンタンスープ

オレンジ

牛乳

　　合計　６５５ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪「菊花和え」で、秋を感じてくれたら嬉しいなぁ♪

（給食のいい話）

　今日は食べ物クイズをしましょう！

（問題）野菜入り焼肉にはピーマンが入っていますが、
　　　　ピーマンという名前は何語でしょうか？

  　　①ロシア語　  ②スペイン語　　③フランス語　

(答え)③フランス語です。フランス語で「とうがらし」とい

う意味です。ピーマンは、実がついたままにしておくと緑色

から赤い色に変わり、独特の苦みが消えて甘みが出てきます。

１０月２０日（火）

黒パン 
牛乳

白身魚フライ

パスタサラダ

かにたまスープ

レアチーズ

　　合計　６４６ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪黒パンは黒砂糖を使って作るのでカルシウムを多く摂取できます。
子どもたちは「おいしい」と言って食べていました。

（給食のいい話）

　今日のパンは、黒砂糖が入った黒パンです。
　
　パンには、炭水化物という栄養素がたくさん含まれていま

すから、食べると脳のエネルギーになり、勉強したことがよ

くわかるようになります。運動も、がんばることができるよ

うになります。パンを残さないで食べましょう。　

１０月１９日（月）

わかめ麦ごはん

アジの焼き魚

ごまずあえ

生揚げと野菜の煮物

フルーツアンニン

牛乳

　　合計　６６７ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　今日の、焼き魚は「アジ」です。

アジは、腹からしっぽにかけて「ぜいご」と呼ばれるかたい

うろこがあるのが特徴です。
　
　アジは、ＤＨＡという目の働きによい脂肪をたくさん含ん

でいます。大きな骨はとってありますが、小さな骨があるか

もしれませんから、よく見て、よくかんで食べてくださいね。

１０月１６日（金）

三色ごはん
  とりそぼろ
　たまごそぼろ
  ごまあえ

きのこ汁
みかん
牛乳

　　合計　６６５ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪きのこ汁とみかんを付けて秋を味わいました～完食のクラス続出！

（給食のいい話）

　今日のデザートは、みかんです。みかんには、あま～いも

のも、ちょっとすっぱいものもありますが、すっぱい味は「ク

エン酸」の味です。クエン酸には、疲れをとってくれる働き

があります。よい香りには、心を落ち着かせ、明るい気持ち

にしてくれる不思議なパワーがあります。みかんを食べてく

ださいね。

１０月１５日（木）

アーモンドトースト

ボイルウインナー

ひじきサラダ

白菜と豆のｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ

牛乳

　　合計　６９７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪豆の形は見えない豆のスープを、クリーミィでおいしいと言って
　食べていました。

（給食のいい話）

　今日のスープは、白菜と豆のクリームスープですが、どん

な豆が入っているかわかりますか？　たぶん、豆の形は見つ

けられないと思います。なぜかというと、白いインゲン豆を

すりつぶして入れてあるので、豆の形をしてないからです。

でもよく味わうと豆の味が感じられると思います。

ヘルシーな豆の入ったクリームスープを食べましょう。

１０月１４日（水）

♪栃木まるごと地産地消メニュー

ごはん

県産豚肉ハンバーグのきのこソース

にらともやしのナムル

さつまいも汁

県産生乳ヨーグルト

牛乳

　　合計  ７１７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪「ごはんが、もちもちしていておいしい～」「おみそも栃木県で作ったの？」
など、食べ物に対する関心が高まりました。もちろんみそも栃木県産です。

（給食のいい話）

　今日の給食は、全部栃木県でとれた材料で作った料理です。

　栃木県は、寒さも暑さも丁度よい位置にあるので、季節に

よっていろいろな作物がとれます。

  ハンバーグにかけたきのこソースにはシイタケを刻んで入

れたので、ソースの味が一層おいしくなりました。

秋といえば「さつまいも」のおいしい時期です。さつまいもには
ビタミンＣがたくさん含まれているので、シミ、ソバカスにならな
いための効果があります。ご飯は、小貝小学校４，５年生が
田植えや稲刈りをして収穫したコシヒカリの新米です。　
きょうは、栃木県の作物をまるごと味わって食べてくださいね。

１０月１３日（火）

麦ごはん

チキンカレー

ヒレカツ

ザワークラウト

オレンジ

牛乳

　　合計　６９１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪久しぶりのカツカレーに子どもたちは大喜びで食べていました。

（給食のいい話）

  今日の献立の「ザワークラウト」というのは、ドイツの料
理で、「キャベツの酢漬け」のことです。
　では、食べ物クイズをしましょう！

（問題）キャベツは、英語名ですが、どんな意味があるで
　しょうか？  ①人の頭のような野菜
　　　　　　②人の手のような野菜
          ③人の胃袋のような野菜    さぁどれかな？

 （答え）①人の頭のような野菜　です。
　カルシウムやビタミンＣたっぷりのキャベツを食べてくださいね。

１０月８日（木）

パインパン

ホワイトグラタン

ツナサラダ

ミネストローネ

アーモンドカル

牛乳

　　合計　６９９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪主食がパンの日は、市貝町は１週間に１回なので
いろいろなパンを味わえるようにしています。

（給食のいい話）

　今日のスープは、ミネストローネです。ミネストローネと

は、トマトやたまねぎやキャベツやセロリー、じゃがいも、

パスタなどを入れたイタリアの野菜スープのことです。
　
  たまねぎやキャベツは、珍しい野菜ではありませんが、た

まねぎもキャベツも今から１００年位前に日本に伝わってき

た外国生まれの野菜です。世界中の食べ物が私たちの食
生活を楽しくしてくれています。残さないで食べてくださいね。

１０月７日（水）

セルフかき揚げ丼
（えびいかかき揚げ）

わかめサラダ

にらのかきたま汁

バナナ

牛乳

　　合計　６９７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪１０月から市貝町では道の駅を介した地産地消を始めました。
サラダのきゅうりは杉山の平井道幸さん、かきたま汁のじゃがいもは
市塙の滝田賢三郎さんが栽培したものです。

（給食のいい話）

　今日のデザートは、バナナです。

　バナナは熱帯に最も広く栽培されている果物です。果物に

しては糖質が多いので、南の島ではバナナを主食にしている

ところもあるそうです。バナナが完熟すると糖質は、消化吸

収のよいブドウ糖に変わりますから、子どもや病人や、激し

い運動をする人のエネルギー源に適しています。

　あまくておいしいバナナを食べてくださいね。

１０月６日（火）

スパゲティミートソース

ハートオムレツ

カリフラワーサラダ

リンゴゼリー

牛乳

　　合計　６９２ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪サラダのきゅうりは、市貝町の平井道幸さんが栽培したきゅうりです。

（給食のいい話）

　今日のスパゲティは、ミートソースをからめて食べましょ

う。スパゲティは、デューラム小麦の粉を原料にして作りま

す。デューラム小麦は、粘り気のとても強い小麦粉で、日本

での栽培が難しく、ほぼ全部を輸入に頼っています。

　今日はマナーの日ですから、こぼしたりしないで上手に食

べてくださいね。

１０月５日（月）

ごはん
ポークシューマイ

こんにゃくサラダ

マーボー豆腐
オレンジ

牛乳

ミルメークコーヒー

　　合計　６９２ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪朝夕とても涼しくなりました。しっかり食べて風邪などひかないようにしましょう！

（給食のいい話）

　今日は、久しぶりにマーボー豆腐の献立です。豆腐には、

牛乳に負けないくらいカルシウムがたくさん含まれています。

　夏は冷たいままの「ひややっこ」で食べたと思いますが、

これからの時期は、マーボー豆腐やけんちん汁や鍋物などに

入れて食べましょう。体が温まり、じょうぶな体になります

よ。　

１０月２日（金）

五目ごはん

いかのみそ焼き

くきわかめのサラダ

ゆばのみそ汁

プリン

牛乳

　　合計　６４６ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪おたのしみ給食！汁物の食缶にクラス５枚の花形にんじんが入っています。
自分の器に配食されたら大当たり～みんな一喜一憂しながら楽しみにしています。

（給食のいい話）

  今年は、２学期初めから涼しい日が多くて、かぜをひいた

り、体調をくずした人が多かったようです。元気な体を取り

もどすために、すききらいせずにバランスのとれた食事をし

ましょう。バランスのとれた食事というのは、ご飯やパンの

主食があり、肉・魚・卵などで作った主菜があり、野菜たっ

ぷりの副菜のある食事のことです。　給食は、主食・主菜・

副菜が整っていて、調理員さんの真心もたっぷり含まれてい

ますから、しっかり食べてくださいね。

１０月１日（木）
３年１組リクエスト献立

揚げパン

ハムステーキ

磯辺和え

コーンクリームスープ

雪見だいふく

牛乳

　　合計　７１６ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪人気メニューの「磯辺和え」が今回も登場しました～みんな笑顔で食べていました♪
 

♪献立をたてた３年１組さん

♪調理員さんが、パンをおいしく揚げてます。

♪揚げたパンに、ミルクココアとグラニュー糖をまぶして出来上がり！

（給食のいい話）

今日の献立をたてた３年１組からのメッセージを紹介します。

☆リクエスト献立は３年１組みんなが完食できるものを

　選びました。たまごがにがてだったり、チーズがにがて

　だったり、とうふがにがてだったりして、決めるのが

　大変でした。　みんなのクラスも完食めざしてくださいね～♪

９月３０日（水）

ごはん

厚焼き卵

ひじきの炒め煮

豚汁

ヨーグルト

牛乳

  合計　６６６ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今日の給食にはカルちゃんがいっぱいですよ～と子どもたちに
話したら「ひじきに入ってる」と１，２年生もすぐに返事してくれまし
た。食べ物の栄養を考えて食べられるよい子たちがいっぱいいます。

（給食のいい話）

　きょうは「ひじきの炒め煮」があります。ひじきは、海の

中で木の枝のようになってはえています。ひじきは、カルシ

ウムや鉄分をたくさん含んでいて、イライラした心を落ち着

かせたり、よい血液をたくさん作る働きをします。

　鉄分が足りないと「貧血」を起こして倒れたりします。

　鉄分の吸収を助けるのはビタミンＣなので、野菜やじゃが

いもも合わせて食べるようにしましょう。

９月２９日（火）

ごはん

とり肉のからあげ

キャベツサラダ

さつまいも汁

野菜ふりかけ

牛乳

　　　合計　６７４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪いよいよさつまいものおいしい季節がやってきましたよ～

（給食のいい話）

　今日は食べ物クイズをしましょう！

（問題）秋にとれて、甘くておいしいいもは何でしょうか？
      ①こんにゃくいも　　②じゃがいも　　③さつまいも

（答え）③さつまいも  です。
　さつまいもには、ビタミンＣがたくさん含まれていて、中

くらいのいもを１本食べると１日に必要なビタミンＣがとれ

ます。料理をするときは、ゆっくりと加熱する方が、さつま

いもの甘みが引き出されておいしくなりますよ。　きょうは、

市貝町のおいしいさつまいもを使って料理しました。

９月２８日（月）

ごはん  牛乳

サンマの煮魚

大根のナムル

生揚げ入り肉じゃが
味のり

　　合計　７００ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今日の給食は、骨ごと食べられるサンマや生揚げがあるので
カルシウムたっぷりのメニューです。

（給食のいい話）

　いよいよサンマのおいしい季節がやってきました。サンマ

は、回遊魚で、８月までは北海道の北の千島近海を泳いでい

ますが、９月になると太平洋を南下して、茨城県や千葉県の

沖までやってきます。ちょうどこの頃、さんまに脂がのって

おいしくなります。暑さも落ち着いて来ましたから、しっか

り食べましょう！
♪昨日は十五夜で、今夜はスーパームーンと呼ばれる
　更に大きな満月が見られますよ♪

９月２４日（木）
♪十五夜メニュー

栗ごはん

まんまるチーズコロッケ

わかめごま酢あえ

けんちん汁

十五夜デザート

牛乳　

　　合計　６６８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪栗ごはんあまくておいしい～と言いながら笑顔で食べていました。
２７日の夜は十五夜お月様が見られるといいですね♪

（給食のいい話）

  ９月２７日の日曜日は、十五夜です。十五夜には、ススキ

を飾り、だんごや秋に穫れる作物をお月様にお供えして、実

りの秋に感謝する習慣があります。ちょっと早いのですが、

今日は十五夜メニューにしました。
　
　主食は、そろそろ栗が実る頃なので栗ごはんにしました。

まんまるチーズコロッケはお月様に見立てました。日本では、

美しい月の模様を見て「うさぎが餅つきをしている」と言い

ますが、世界中にはいろいろな見方があります。アメリカで

は「女性の横顔」、インドでは「わに」、アラビアでは「ほえ

ているライオン」、ヨーロッパでは「キャベツどろぼう」に

見えると言われています。

みなさんはどのように見えるか、楽しみにお月見をしてくだ

さいね。

９月１８日（金）

わかめ麦ごはん 
牛乳

鶏肉のﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰｿｰｽかけ

春雨サラダ

きくらげスープ

メロンシャーベット

　　合計　７０４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪明日の運動会の準備もしっかり出来ました。明日は晴れますように。

（給食のいい話）

　いよいよ明日は運動会です。暑さに負けずに一生懸命

練習してきた成果をしっかり発揮できるようにしましょう。
　
　きょうの給食は、みんなが大好きな「わかめ麦ごはん」や、

「鶏肉のバーベキューソースかけ」や「メロンシャーベット」

を用意しました。  出来るだけ残さないように食べて、明日

がんばってくださいね。

９月１７日（木）

☆５年２組リクエスト献立

ナン 
牛乳

エビフライ

磯辺和え

キーマカレー

冷凍マンゴー

　　合計　６７０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪リクエスト献立は全校生のお楽しみです！

（給食のいい話）

今日の献立をたてた５年２組からのメッセージを紹介します。

  　みんなが大好きなナンを久しぶりに食べたいと思い、
　
　ナンとキーマカレーを中心にメニューを考えてみました。

　暑い時期なので、今までに出たことのないマンゴーをリク

　エストしました。いつもおいしい給食をありがとうござい

　ます。これからも残さず、いろいろな人に感謝しながら

　いただきたいです。

９月１６日（水）

チキンライス
牛乳

メンチカツ
ツナサラダ

フルーツポンチ
アーモンドカル

  　合計　７６８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪午前中運動会の予行練習をしたので、とってもおなかがすきました。
みんな大喜びで食べていました。

　

（給食のいい話）

　今日の献立は、台風の影響で休校になった９月１０日の
献立を取り入れて変更しました。
　小魚とアーモンドが入った「アーモンドカル」があります。
アーモンドには、ビタミンＢ１やＢ２がたくさん含まれています。
口の端が切れたり、くちびるが荒れるのを予防したり、かっけ
を予防したり、食欲をアップさせる働きがあります。
小魚には、みなさんご存じのカルシウムがたくさん含まれて
います。
よく噛んで食べてくださいね。

９月１５日（火）

ツイストパン

豆腐ハンバーグの
おろしソースかけ

チーズ入り野菜サラダ

豆とかぼちゃのｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ

牛乳

アセロラゼリー
　　合計　７２０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪５年生が育てたかぼちゃを使ったクリームスープです。

♪かぼちゃの皮をむき、小さく切りました。

（給食のいい話）

　今日のかぼちゃのスープに使ったかぼちゃは、１学期に
５年生が学校農園で育てたものです。かぼちゃは６個ありま
した。先週、かぼちゃの重さ当て大会を開いたりして全校生
で盛り上がりました。一番重かったのは１．５ｋｇでした。
  かぼちゃは、のどや鼻の中の粘膜を丈夫にして、かぜなど

の病気に対する抵抗力をつけるビタミンがたくさん含まれて

います。運動会が近いので、残さず食べてがんばりましょう！