＜子育て・親育ちの眼「重ね食べは肥満につながる？」＞　と読売新聞に、ちょっと注目する記事がありましたので紹介します。

〇炭水化物の「重ね食べ」は肥満につながる？・・・・・・大阪府民対象の調査で、お好み焼きとご飯、ラーメンとチャーハンなどの「重ね食べ」は肥満につながるという結果が出ているそうです。
●大阪では、お好み焼きやたこ焼きは「粉もん」として人気が高いです。　大阪では、お好み焼きは「おかず」の一つと考えていて、ご飯と一緒に食べるのは当たり前のようです。

●調査では、「重ね食べ」を大阪では４人に１人が、１日１食以上しています。　週１回以上「重ね食べ」をしている男性は６２％。　女性は４７％います。　肥満度を示す体格指数（ＢＭＩ）で、週１回以上「重ね食べ」の人の「肥満」は６４％いたそうです。

●「お好み焼きをおかず」だと思うか、というアンケートで、「はい」が大阪は４６％で一番、東京は８％と最低。全国平均は２１％だそうです。

＊＊＊＊＊＊私もよく外食で注文する「ラーメンとライス」、「ラーメンとチャーハン」、「パスタにパン」、「パスタにピザ」などは、お腹に満腹感は得られますが、「肥満」につながり、栄養バランスも悪いようです。　バランス良い食事メニューを考えたいものです。