６月２３日（月）

ごはん

牛乳

白身魚フライ

ごま酢あえ

えのきたけの卵スープ

ふりかけおかか

　　合計　６３０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうの給食には「ごま酢あえ」があります。酢は、人間

が作り出した最も古い調味料です。酢は、健康によい食品だ

と言われます。その理由は、

①酢は強い殺菌力があるので食中毒を防ぐことができる。

②疲れを取ることができる。

③食欲を促進させる。　などがあげられます。

　暑くなって食欲が落ちてきたとき、酸味のきいた和え物は

体を元気にしてくれますよ。

６月２０日（金）

麦ごはん

牛乳

さばのみそ煮

ひじきの炒め煮

けんちん汁

ヨーグルトゼリー
　　合計　６５５ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ひじきの炒め煮は麦ごはんに混ぜて、セルフひじき飯にして
食べるので、ほとんど残食がありません。

（給食のいい話）

　ひじきには、よい血液のもとになる鉄分がたくさん含まれ
ています。そこで、きょうのおすすめは、ひじきの炒め煮を
ごはんに混ぜて、ひじきごはんにして食べることです。

ひじきのおいしさがごはんと一緒に、口の中に広がりますよ。

ごはんもひじきも残さないで食べましょう！

６月１９日（木）

丸パン

牛乳

ハンバーグの野菜ソース

野菜サラダ

ビーンズクリｰムシチュｰ

　　　合計　６６０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは、パンにハンバーグをはさんで食べましょう。

　パンは、みなさんが元気に動き回るパワーになったり、

しっかり勉強するための脳のエネルギーになったりします。

　ハンバーグだけでなく、野菜サラダもはさんで食べたり、

自分で工夫しておいしくいただきましょう！

６月１８日（水）

ごはん  あじのり

牛乳

厚焼き卵

きんぴら

豚汁

あじさいゼリー

　　合計　６４８ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　給食のきんぴらには、ごぼうの他に、にんじん、茎わかめ、
さつまあげ、こんにゃく、ごまが入っていて、栄養たっぷりで
す。よくかんで食べましょう。

　６月の花というと「あじさい」を思い浮かべると思います。

きょうは、きれいな「あじさいゼリー」を付けましたので、

さわやかな気分で食べてくださいね。

６月１７日（火）

メロンパン

牛乳

カマンベールチーズ入り
コロッケ

野菜サラダ

ミートボールのトマト煮

　　合計　６７２ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうはメロンパンがあります。パンの表面がゴツゴツし

ていて、マスクメロンのように見えるので「メロンパン」と

名付けられました。久しぶりのメロンパンですから、どうぞ

味わって食べてくださいね。　

６月１６日（月）

ごはん

牛乳

野菜入り焼肉

くらげサラダ

もずくの中華スープ

　　合計　６４３ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  きょうは「もずくの中華スープ」があります。

このもずくは、美しい沖縄の海でとれた海藻です。

　海藻には、おなかの調子をよくする食物繊維や、
よい血液のもとになる鉄分が含まれています。

６月１３日（金）

☆県民の日メニュー

赤飯

牛乳

モロフライ

にらのごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞあえ

ゆばのみそ汁

とちおとめゼリー

　　合計　６７０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  ６月１５日は県民の日なので、きょうは、栃木県でとれる

いろいろな食材を使った献立にしました。主食は、栃木県で

とれた「餅米」で作った赤飯です。にらは、みなさんの家で

も作っていると思いますが、切り取ってもすぐに新しい芽が

伸びてくる生命力の強い野菜です。ゆばは、豆乳から作られ

た食材で、日光が有名です。デザートは栃木県のとちおとめ

で作ったゼリーです。モロは、栃木県民が好きな魚だと言わ

れています。
　栃木県にはおいしいものがたくさんあるので、しっかり食べ
ましょう。

６月１２日（木）

コッペパン

スラッピージョー

牛乳

カリフラワーサラダ

豆とかぼちゃのクリームスープ
　　合計　６３０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪スラッピージョーは、子どもたちが大好きなメニューになりそうです。
　パンの残量がありません！

（給食のいい話）

　きょうは、パンにはさんで食べる「スラッピージョー」です。

スラッピージョーというのは、アメリカの料理で、「ジョーという
男の人が、家にあった材料を使って作ったごちゃまぜな料理」
という意味です。

　給食では、挽肉と野菜をたっぷり入れて作りました。

きょうは、アメリカに行った気分で食べましょう。

６月１１日（水）

ごはん

牛乳

トロカレイの照焼

くきわかめサラダ

生揚げと野菜の煮物

野菜ふりかけ

　　合計　６２８ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは食べ物クイズ「私は誰でしょう！

（ﾋﾝﾄ１）私の形は、長方形や丸いもの、糸のように細長いも
　　　　 のがあります。

（ﾋﾝﾄ２）私は、「おなかのそうじ屋さん」とよく言われます。

（ﾋﾝﾄ３）きょうは、煮物に入っていますが、けんちん汁や
　　　　 おでんにも使われます。　　私は誰でしょう！

（答え）こんにゃく　です。
　こんにゃくは、エネルギーはほとんどありません。食物繊維
がたくさん含まれていて、おなかをスッキリさせてくれるので
「おなかのそうじ屋さん」とよく言われます。

６月１０日（火）

きのこうどん

牛乳

竹輪の磯辺あげ

おひたし

チーズドック

　　合計　６８８ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　竹輪の穴はどうしてできたか、知っていますか？

竹輪の作り方は、魚のすり身を、竹や木、金属棒につけて

加熱してから、その芯を抜きます。するとそこに穴が開いて

いるというわけです。青のりを付けて揚げるので、磯辺揚げ

という名前が付きました。食べてくださいね。

６月９日（月）

６年２組リクエスト献立

焼き豚チャーハン
牛乳

にらギョーザ

磯辺あえ

キムチスープ

チョコクレープ

　　合計　６７７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪とてもおいしいリクエスト献立でした♪

（給食のいい話）

☆ ６年２組からのメッセージを紹介します。

　　クラスのみんなが大好きな中華料理にしました。

　　しっかり栄養のバランスを考えて決めました。
　　きょうは、みんなが大好きな給食なので、残りが

　　少なくなるといいなぁと思っています。

６月６日（金）

キャロットピラフ

牛乳

オムレツ

アスパラとﾏｶﾛﾆのサラダ

コーンクリームスープ

　　合計　６６３ｷﾛｶﾛﾘｰ

今年も、梅雨に入りました。小雨が降っていて涼しい日です。

（給食のいい話）

　きょうは食べ物クイズをしましょう！

（問題）卵は，栄養のバランスがとてもよい食品と言われて
いますが、含まれてないビタミンがあります。それは何かな？
     ①ビタミンＡ　　②ビタミンＢ　　③ビタミンＣ

（答え）③ビタミンＣ　です。
　サラダの、アスパラやキャベツには、ビタミンＣが含まれて
いますから、サラダを残さないで食べましょう！

６月５日（木）

揚げパン

牛乳

ボイルウインナー

ブロッコリーサラダ

小松菜の卵スープ

　　合計　６１１ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうは「揚げパン」です。揚げパンを楽しみに待ってい

た人も多かったと思います。揚げパンは、コッペパンを油で

揚げて、ミルクココアとグラニュー糖を振りかけて、おいし

く作ってあります。

　きょうは、揚げパンをじょうずに食べてくださいね。

６月４日（水）

ごはん

牛乳

鶏肉のバｰベキュｰｿｰｽ

切り干し大根の煮物

根菜汁

アーモンド小魚

　　合計　６８７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪きょうはよくかんで食べるメニューです。
　小魚のカタクチイワシもありますよ。

（給食のいい話）

　きょうから１週間は「歯の衛生週間」です。

よい歯を作るための３つの大切なことを紹介します。

１つ→カルシウムをたくさん含む牛乳を残さないで飲むこと。

２つ→よくかんで食べること。

３つ→食べたら必ず歯みがきをすること。

　きょうは、いつもよりよくかんで食べるようにしましょう。

小魚の入ったアーモンドカルも残さないで食べてくださいね。

６月３日（火）

ごはん

牛乳

いかのしょうが焼

レンコンサラダ

わかめ汁

かつおふりかけ

　　合計　６１１ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  明日は「虫歯予防デー」です。
　きょうは、なぞなぞをしましょう。
（問題）虫歯の人が１人もいない地域はどこでしょうか？
        考えてくださいね～

（答え）ハワイ　です！
　　　　ハワイ、歯はいい・・・わかりましたか～

  毎日給食に出ている牛乳には、歯をじょうぶにするカルシ
ウムがたくさん含まれています。残さないで飲みましょう！

６月２日（月）

麦ごはん

チキンカレー

牛乳

ひじきサラダ

福神漬け

アロエヨーグルト

　　合計　７１４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今日はとっても暑い日なので、カレーはピッタリのメニュー！！

（給食のいい話）

　６月は、雨の日が多くなり湿度が高くなるので、バイキンが
元気に活動する時期ですから、衛生にはいつもより気をつけ
ましょう。

　「食事の前の、３つのポイント」

①食事の前には、必ずせっけんで手をきれいに洗いましょう。

②手をふくハンカチは、毎日せんたくをした清潔な物を、いつも　
　 ポケットに入れておきましょう。

③手を洗った後は、いろいろな物にさわらないようにしましょう。  　
　

５月３０日（金）

麦ごはん　牛乳

にらギョーザ

春雨サラダ

マーボー豆腐

フルーツ杏仁
　　　合計　７０３ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうの給食には「マーボー豆腐」があります。

豆腐には、体のもとを作る「たんぱく質」が、豚肉や牛肉

と同じくらいたくさん含まれています。でも、豆腐は肉に

比べて脂肪が少ないので、ちょっと多めに食べても太りに
くい食べ物です。野菜もたくさん入ったマーボー豆腐を食
べましょう。

５月２９日（木）

アーモンドトースト
牛乳

クラムチャウダー

ブロッコリーサラダ

アップルシャーベット

　　合計　６９８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪久しぶりのアーモンドトーストなので大喜びでした♪

（給食のいい話）

　きょうのパンは、アーモンドトーストです。

　アーモンドには、口の端が切れたり、くちびるが
荒れるのを予防するビタミンＢ２がたくさん含まれ
ています。

  調理員さんが心を込めて焼いてくださったアーモ
ンドトーストは赤羽小学校の人気のパンです。

５月２８日（水）

ごはん

牛乳  ミルメークいちご

レバーのケチャップ和え

おひたし

けんちん汁

あじのり

　　合計　６４９ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　丈夫な骨を作りたい人にとって、いい話です。

骨や歯の材料になるカルシウムを多く含む食べ物をたくさん

食べても、もうひとつのある栄養がないと、カルシウムは歯

や骨にくっつくことが出来ません。もうひとつの大切な栄養

とは何でしょうか？　それはビタミンＤです。
　ビタミンＤは、レバーや魚や干ししいたけにたくさん含ま

れています。きょうは、レバーのケチャップあえを食べて、

じょうぶな骨を作りましょう。　　

５月２７日（火）

ごはん　牛乳

とり肉の香味焼

ひじきの炒め煮

野菜の卵スープ

みかんゼリー

　　合計　６４６ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  卵スープには、たまねぎが入っています。　
たまねぎは、今から１００年位前に日本に伝わって
来ましたが、家庭で食べられるようになったのは、ま
だ５０年位前からです。

　たまねぎは、血液をサラサラなよい血液にして、
血管をきれいにするパワーのある食べ物です。

野菜スープを食べて、体の中をきれいにしましょう。