１１月５日（水）

麦ごはん（５年生が育てたコシヒカリ新米）

牛乳

ミートボール

おひたし

えのきたけの卵スープ

納豆

　　合計　６３２ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪５年生が田植え、稲刈りをしたお米です。児童は、もちもちして
　おいしいと言って笑顔で食べています。
☆ランチョンマットは、５年生が家庭科で制作しました。きょうは誰のかな？
　

（給食のいい話）

　今月は、給食に使った野菜などの産地をお知らせしますの

で、あちこちの県や地域を思い浮かべながら食べてください。

　
　
　ご飯は、きょうも５年生が稲刈りをした米です。もちもちして
おいしいという感想が聞かれました。
　おひたしの「ほうれんそう」は栃木県で栽培されたものです。
ほうれん草には、カルシウムや鉄分がたくさん含まれている
ので、骨や歯を丈夫にしたり、よい血液がたくさんできます。
よくかんで食べましょう。

１１月４日（火）

ごはん　　味のり

牛乳

いかのみそ焼き

きんぴら

ゆばのみそ汁

ラ・フランスゼリー

　　合計　６２５ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪きょうのご飯は、５年生が育てたコシヒカリ新米です。
♪ランチョンマットは、５年生が家庭科で制作したものです。
　これから毎日紹介していきますのでお楽しみに☆☆
　
　

（給食のいい話）

　きょうは大切なお知らせがあります。

　アグリ体験学習で、赤羽小の５年生が、田植えや稲刈りを

した米が学校に届きました。きょうから６日間は、５年生が

体験した新米のご飯をいただきます。５年生に聞くと、田植

えも稲刈りも、とても大変だったそうです。心を込めて「い

ただきます」「ごちそうさま」を言っていただきましょう。

  きょうのデザートは、山形県でとれたラ･フランスのゼリｰ

です。ラ・フランスは西洋梨の一種です。香りも味わいなが

ら食べてくださいね。

１０月３１日（金）

ごはん

牛乳

さばのみそ煮

クラゲサラダ

小松菜の卵スープ

オレンジ
野菜ふりかけ
   合計　６６０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今日はおたのしみ給食です。スープ食缶にクラス５枚花形にんじんが
　入っています。自分のスープに入っていたらラッキー！

（給食のいい話）

　きょうは小松菜の卵スープがあります。小松菜は、かぶを

改良して生まれた野菜です。小松菜という名前のいわれは、

江戸時代の徳川綱吉という将軍が、小松川という地域でたく

さん栽培されているのを見て、「この野菜を小松菜と名付け

よ。」と言ったからと言われています。

　小松菜には、カルシウムがたくさん含まれていますから、

スープを残さないで食べましょう。

１０月３０日（木）

アーモンドトースト

牛乳

ミートボールのトマト煮

ブロッコリーサラダ

みかん 
　　合計　７００ｷﾛｶﾛﾘｰ   

♪アーモンドトーストは、調理員さんが１枚１枚心を込めて作りました。      

（給食のいい話）

　きょうは食べ物クイズをしましょう！

（問題）みかんには、ビタミンＣがたくさん含まれています

が、私たちが１日に必要なビタミンＣは、みかん何個分で
しょうか？　　①１個　　　②２個　　　③５個

（答え）　②２個分　です。
　ビタミンＣは、一度にたくさんとっても、多い分は体の外

に出てしまいますから、１日に２個位と覚えておきましょう。

１０月２９日（水）

わかめ麦ごはん

牛乳

ちくわの磯辺あげ

チキンサラダ

けんちん汁

フルーツゼリー

　　合計　６７８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪１年生親子給食がありました。とても嬉しそうに食べていました。

（給食のいい話）

　きょうは、けんちん汁の名前の由来をお話しします。

神奈川県鎌倉市にある建長寺というお寺で、お坊さんたちが

野菜や豆腐をたくさん入れた汁物を作って食べていました。

　材料を油で炒めて作るので、味もいいし、栄養もあるし、

体も温まるのでみんな大喜びで食べていました。それで
いつしか「建長寺汁」がなまって「けんちん汁」と言われる
ようになったそうです。きょうもしっかり食べてくださいね。

１０月２８日（火）

ごはん

牛乳

野菜入り焼肉

にらのごまあえ

ゆばのみそ汁

　　合計　６４０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪児童は、肉も野菜も残さないで食べています。

（給食のいい話）

 きょうは食べ物クイズをしましょう！
（問題）野菜入り焼肉には、ピーマンが入っていますが、
　　　ピーマンという名前は何語でしょうか？
　    ①英語　　　②中国語　　　③フランス語

（答え）③フランス語　です。
ピーマンとは、フランス語で「とうがらし」という意味です。

ピーマンは夏の野菜ですが、いつまでも取らずにおくと、
緑から赤い色になってきて、独特のにがみが消えて甘み
が出てきます。肉もピーマンも食べましょう！

１０月２７日（月）

ごはん

牛乳

トロカレイの照焼

アスパラとﾏｶﾛﾆのサラダ

親子煮
みかんゼリー

　　合計　６８０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうのおかずに親子煮があります。なぜ親子煮というか

というと、鶏肉と卵が使われた料理だからです。にわとりが

先か卵が先か・・・という歌がありますが、どちらが親でど

ちらが子どもか分かりませんが、鶏肉と野菜を煮て卵でとじ

た料理を親子煮と言います。ごはんにのせて食べると親子丼
になりますよ。

１０月２４日（金）

チャーハン

牛乳

油淋鶏（ユーリンチー）

もやしのナムル

春雨スープ

　　合計　６３８ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうの給食には「ユーリンチー」があります。

ユーリンチーというのは、鶏のからあげに、ねぎソースをか

けた料理です。赤羽小学校のみなさんは、からあげが大好き

だから、ユーリンチーも喜んで食べていただけると思います。

　鶏肉は、ビタミンＡというビタミンを多く含んでいるので、

のどや鼻の中の粘膜を丈夫にして風邪予防に役立ちます。

１０月２３日（木）

アップルパン

牛乳

チーズオムレツ

パスタと野菜のサラダ

コーンクリームスープ

ゼリー

　　合計　６８０ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうは、１～５年生が遠足に出かけたので、６年生だけ

の給食です。

 そこで、ゼリーはピーチゼリーとオレンジゼリーのどちらか
選んでいただきました。きょうは全員残さないで食べました。

１０月２２日（水）

わかめ麦ごはん

牛乳

さんまの煮魚

菊花あえ

なめこ汁

ヨーグルト

　　合計　６８１ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうは「さんまの煮魚」があります。

さんまは、回遊魚といって、北の海から南の海へとグルグル

泳ぎ回っている魚です。８月頃までは北海道の近くを泳いで

いましたが、１０月中頃には千葉県の沖までやって来ます。

たくさん泳ぎ回るさんまは、今が脂がのって一番おいしい時

期です。食べてくださいね～♪

１０月２１日（火）

広東風ラーメン

牛乳

県産にらギョーザ

わかめサラダ

さつまいもと栗のタルト

　　合計　６３４ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうのデザートは、さつまいもと栗のタルトです。

さつまいもも栗も秋の食べ物ですから、家でも食べる機会が

多いことでしょう。さつまいもは、食物センイを多く含みま

すから腸の働きをよくしてくれます。栗は、炭水化物をたく

さん含んでいるので、昔、昔は主食として食べられていたと

考えられています。

　楽しみながら食べてくださいね。

１０月２０日（月）

きのこごはん

牛乳

れんこんとえびの寄せ揚げ

おひたし

かんぴょうのみそ汁

　　合計　６１７ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）
　きょうの揚げ物には、れんこんが使われています。

　れんこんは、夏の朝、美しいピンクの花を咲かせていた
「はす」の根っこです。 れんこんを輪切りにすると、中に８～

９この穴が開いています。穴が開いていて向こうが見えるの

で、先の見通しがきく縁起のよい食べ物と言われています。

　れんこんを食べてよいことを招き入れましょう！

１０月１７日（金）

ごはん

牛乳

サワラの照焼

大根サラダ

生揚げ入り肉じゃが

味のり

　　合計　６６２ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは食べ物クイズをしましょう！
（問題）大根は１本の形の中で、葉っぱに近い方と、根の先

の方では、から味が違います。大根おろしにしたとき、から

過ぎずにおいしく食べられるのは、どちらの方でしょうか？
　　　①葉っぱに近い方　　　　②根の先の方

（答え）葉っぱに近い方です。

　大根には、でんぷんの消化を助けるアミラーゼが含まれて

います。ごはんの消化を助ける大根サラダを食べましょう！

１０月１６日（木）

米粉パン　　牛乳

ミートボール

さつまいものシチュー

みかん
アーモンドカル

　　合計　６７１ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆きょうは、日課の都合で献立変更になりました。

（給食のいい話）

　みかんには、風邪予防になるビタミンＣがたくさん含まれて
いますが、その他にも体によい成分がいろいろ含まれています。
皮をむくときのよい香りには、例えば落ち込んでいた気持ちを抑え、
明るく元気にしてくれる不思議なパワーがあります。ちょっと酸っぱ
い味には、疲れをとってくれるクエン酸が、甘い味にはほっと一息
つかせてくれる糖分が含まれています。食べて元気になりましょう！

１０月１５日（水）

セルフ中華そぼろどん

牛乳

ごぼうサラダ

えのきたけの卵スープ

みかんのムース

　　合計　６６７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ご飯に中華そぼろをのせて、主食も主菜も残さないで食べました。

（給食のいい話）

　きょうは食べ物クイズをしましょう！
（問題）何十年も前のことですが、日本の家庭で食事をした

イギリス人が「木の根っこを食べさせられた」と言っておこ

ったそうです。その食べ物は何でしょうか？

（答え）ごぼうです。　
　　ごぼうは、確かに見た目は木の根っこのようであり、

　　固い食べ物です。よくかんで食べましょう！

１０月１４日（火）

わかめ麦飯

牛乳

ハートオムレツ

カリフラワーサラダ

わかめ汁
県産生乳ヨーグルト

　　合計　６１７ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

きょうは、台風１９号の接近が予想されたので、事前に
献立を変更しました。  
きょうはマナーの日ですから、こぼしたりしないで上手に

食べましょう。

１０月１０日（金）

♪目の愛護デーのﾒﾆｭｰ

麦ごはん　　　

チキンカレー

ひれかつ

キャベツの甘酢あえ

ブルーベリーゼリー
牛乳

　　合計　７０８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪午前中、全校ボランティアがあり、汗を流しました♪

（給食のいい話）

　１０月１０日は目の愛護デーです。「百聞一見にしかず」

ということわざがありますが、耳で１００回聞くよりも、１回

でも目で見る方のがよくわかるという意味です。

　きょうは、目によい食べ物のひとつの「ブルーベリー」の

ゼリーを付けました。ブルーベリーに含まれているアントシ

アニンは、目の疲れをとる働きがあります。

　目を大切にしましょう！

１０月９日（木）

ツイストパン

牛乳

白身魚フライ

ツナサラダ

豆とカボチャのクリームスープ
オレンジ
　　合計　６７７ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）
きょうは食べ物クイズをしましょう！
（問題）カボチャは今から４５０年位前に日本に来ましたが、
　日本で食べられるようになったきっかけは何でしょうか？

①商人がカボチャを全国に売り歩くようになったから。

②ｶﾎﾞﾁｬ料理の本が作られて、みんながその本を買ったから。

③農作物がとれなかった年に、ｶﾎﾞﾁｬを食べておなかをいっぱい
　 にしたから。

(答え)　③農作物がとれなかった年に、ｶﾎﾞﾁｬを食べられたから。

　カボチャは、育てるのにあまり手がかからず、一度にたくさん穫

れて、冬まで保存がきくので全国に広まりました。

きょうは、豆もカボチャも食べてくださいね。

１０月８日（水）

麦ごはん　牛乳

卵焼き
ごま酢あえ
豚汁
納豆

　　合計　６３５ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　納豆には「ビタミンＫ」というビタミンがたくさん含まれて

います。ビタミンＫには、けがをしたとき、血液を固めて止

めてくれる働きがあります。納豆は、とてもよい治療薬で
すから、残さないで食べましょう。

１０月７日（火）

栗ごはん
牛乳
イワシの梅煮
れんこんサラダ
にらたま汁
ぶどうゼリー

　　合計　６６２ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆昨日は十三夜のお月見だったので、今日は栗ご飯にしました♪

（給食のいい話）

　きょうの給食には、イワシの梅煮があります。

イワシは、１年中とれますが、脂がのっておいしいのは
８月～１０月です。　イワシには、血液をサラサラにしたり、

視力をよくする働きのある脂が含まれています。

　きょうも残さないで食べてくださいね。