主な食材の産地

さきいかご飯・ししゃものフリッター・ひじきのごまマヨサラダ・かき玉汁・洋梨コンポート・牛乳

６月４日から１０日は「歯と口の健康週間」。口や歯が健康でないと食べにくかったり、悪しく食べられなかったりしてしまいます。今週の給食はカミカミメニュー＆カルシウムたっぷりを意識したメニューです。いつもより、「噛む」ことを意識してみましょう。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県・福井県・富山県）
カラフトししゃも（アイスランド）　　鶏卵（千葉県）　　さきいか（北海道）
にんじん（千葉県）　　しょうが（高知県）　　キャベツ（千葉県）　　だいこん（青森県）　　えのきたけ（長野県）　　小松菜（千葉県）　　ねぎ（千葉県）
冷凍枝豆（北海道）　　ひじき（韓国）　　洋梨コンポート（洋梨：南アフリカ）

ごはん・豆腐の真砂揚げ・小松菜ときのこのあえ物・みそ汁・じゃこナッツ・かわちばんかん・牛乳

和食が給食にもたくさん登場するようになりました。日本人として、最低限の和食のマナーを身に付けて、実践することが和食を世界に発信することにつながるのではないでしょうか。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県・福井県・富山県）
鶏肉（岩手県）　　むきえび〈ミャンマー〉　　ちりめんじゃこ（瀬戸内海）　　鶏卵（千葉県）
玉ねぎ（栃木県）　　にんじん（千葉県）　　ねぎ（千葉県）　　しょうが（高知県）　　小松菜（東京都）　　もやし（栃木県）　　ぶなシメジ（長野県）　　キャベツ（千葉県）　　えのきたけ（長野県）　　河内晩柑（愛媛県）
刻み昆布（北海道）　　煮干し（瀬戸内海）　　アーモンド（アメリカ）

ポークカレーライス・福神漬け・水菜とじゃこのサラダ・きな粉豆・メロン・牛乳

給食賞味会が行われました。生徒の一番人気「カレーライス」とカミカミのサラダを味わってもらいました。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県・福井県・富山県）
豚肉（茨城県）　ちりめんじゃこ（瀬戸内海）
玉ねぎ（栃木県）　　にんじん（千葉県）　　じゃが芋（長崎県）　　しょうが（高知県）　　にんにく（青森県）　　だいこん（青森県）　　キャベツ（千葉県）　　水菜（茨城県）　　メロン（茨城県）
炒り大豆（青森県）　　福神漬け（国産原料）　　りんごソース（長野県）

煮込みうどん・お好み焼き風かき揚げ・ポテトみそサラダ・ヨーグルト・牛乳

関西特に大阪の人が大好きな「粉もん」の代表お好み焼き。給食でもリクエストされるのですが、ちょっと難しい・・・。少しアレンジしてかき揚げにしてみました。味はまさしく、お好み焼き！

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米粉（千葉県）
鶏肉（岩手県）　　鶏卵（千葉県）　　あさり（熊本県）　　えび（ミャンマー）
玉ねぎ（栃木県）　　にんじん（千葉県）　　白菜（長野県）　　ねぎ（千葉県）　　キャベツ（千葉県）　　じゃが芋（我孫子市）　　きゅうり（我孫子市）　　
冷凍とろろ芋（千葉県）　　干し椎茸（九州・四国）　ホールコーン缶（北海道）

えびピラフ・ツナポテトのチーズ焼き・もやしときゅうりのサラダ・わかめスープ・ミニみかんゼリー・牛乳

じゃがいもは色々な料理に使われる万能食材のひとつです。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県・福井県・富山県）
エビ〈ミャンマー）　　鶏肉（岩手県）　　鶏卵（栃木県）
にんじん（千葉県）　　マッシュルーム（千葉県）　　玉ねぎ（栃木県）　　じゃが芋（長崎県）　　パセリ（千葉県）　　もやし（栃木県）　　きゅうり（我孫子市）　　えのきたけ（長野県）　　青ねぎ（静岡県）
冷凍ホールコーン（北海道）　　わかめ（韓国）

ごはん・さばのピリ辛焼き・野菜の海苔おかかあえ・みそ汁・煮干し・河内晩柑・牛乳

６月は『食育月間』です。食に関する知識を深め、意識を高め、心身の健康を増進する健全な食生活を実践できるよう取り組みます。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（千葉県）　　麦（長野県・福井県・富山県）
さば（ノルウェー）
玉ねぎ（愛知県）　　キャベツ（千葉県）　　もやし（栃木県）　　小松菜（千葉県）　　にんじん（千葉県）　　じゃがいも（長崎県）　　ねぎ（千葉県）　　河内晩柑（愛媛県）
ホールコーン缶（北海道）　　わかめ（韓国）　　煮干し（瀬戸内海）

ご飯・肉じゃがコロッケ・キャベツの塩昆布和え・なめこのみそ汁・プリン・牛乳

給食初登場の肉じゃがコロッケです。肉じゃが風の味付けで、ご飯によく合います。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県・福井県・富山県）
豚肉（千葉県・茨城県）　　鶏卵（千葉県）
じゃが芋（長崎県）　　玉ねぎ（栃木県）　　にんじん（千葉県）　　キャベツ（千葉県）　　きゅうり（我孫子市）　　だいこん（青森県）　　ねぎ（茨城県）　　小松菜（千葉県）　　なめこ（長野県）

キムチチャーハン・春雨スープ・わかさぎフリッター・メロン・牛乳

キムチチャーハンは給食のチャーハンとしてすっかり定着しました。給食では、ご飯を炒められないので、炊き立てのご飯に、炒めた具やゆでた小松菜、炒り卵などを混ぜています。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県・福井県・富山県）
豚肉（千葉県・茨城県）　　鶏卵（千葉県）　　わかさぎ（カナダ）
にんじん（千葉県）　　にんにく（青森県）　　しょうが（高知県）　　ねぎ（茨城県）　　小松菜（千葉県）　　もやし（栃木県）　　ほうれん草（茨城県）　　メロン（茨城県）
キムチ（国産原料）　　緑豆春雨（タイ）　　水煮たけのこ（九州）　　干し椎茸（九州・四国）

あんかけ焼きそば・蒸しじゃがいも・じゃこナッツ・フルーツ白玉・牛乳

パリッと焼いた中華麺に、具だくさんのあんをかけて食べます。時間がたつにつれ麺の食感がパリパリからもちもちに変わります。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
ヤリイカ（ベトナム）　　むき海老〈ミャンマー〉　　あさり（熊本県）　　豚肉（千葉県・茨城県）　　うずら卵水煮（千葉県）
玉ねぎ（栃木県）　　ねぎ（茨城県）　　にんじん（千葉県）　　チンゲン菜（茨城県）　　じゃが芋（長崎県）　　バナナ（フィリピン）　　
干し椎茸（九州・四国）　　水煮たけのこ（九州）　　アーモンド（アメリカ）　　パイン缶（タイ）　　黄桃缶（ギリシャ）

ごはん・納豆・野菜のごま煮・もやしのおひたし・チーズ・りんご・牛乳

もやしはカレー粉入りの湯でゆでることで、もやしのにおいを消し、カレーの風味と色を付けています。

主な食材の産地
牛乳(千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県)
米(我孫子市）　　麦(長野県・福井県・富山県)
納豆（大豆：アメリカ・カナダ）
にんじん（千葉県）　　ごぼう（宮崎県）　　だいこん（青森県）　　じゃが芋（長崎県）　　さやいんげん（千葉県）　　もやし（栃木県）　　おかひじき（山形県）　　りんご（青森県）

チキンライス・ツナオムレツ・マカロニスープ・きなこナッツ・プルーン・牛乳

我孫子中のチキンライスは、トマトジュースを入れて炊いたご飯に、炒めて味付けした具を混ぜる方法で作っています。トマトのうま味がご飯にしみ込んでいます。

主な食材の産地
牛乳(千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県)
米(我孫子市）　　麦(長野県・福井県・富山県)
鶏肉(岩手県)　　鶏卵(千葉県)
玉ねぎ(愛知県)　　にんじん(千葉県)　　ほうれん草(茨城県)　　キャベツ(千葉県)　　マッシュルーム(千葉県)
冷凍グリンピース(ニュージーランド)　　白いんげん豆(北海道）　冷凍コーン(北海道)　　プルーン(アメリカ)　　カシューナッツ(インドほか)

ごはん・鮭のねぎみそ焼き・野菜のごま酢あえ・けんちん汁・フルーツミックスゼリー・牛乳

けんちん汁は、鎌倉の建長寺発祥説だけでなく、けんちん地(根菜などと豆腐を油で炒めたもの)を使った汁という説もあります。発祥はどちらにしても、日本で長く親しまれている汁物です。

主な食材の産地
牛乳(千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米(我孫子市)　　麦(長野県・福井県・富山県)
鮭(北海道)　　鶏肉(青森県)
ねぎ(茨城県)　　しょうが(高知県)　　もやし(栃木県)　　キャベツ(茨城県)　　にんじん(千葉県)　　小松菜(千葉県)　　ごぼう(宮崎県)　　だいこん(千葉県)　　
冷凍里芋(国産)

ご飯・マーボー豆腐・切り干しと小松菜のナムル・バナナ・牛乳

我孫子中のマーボー豆腐は辛さ控えめで、にらやネギなどの香味野菜がたっぷり入っています。（本場のマーボー豆腐は山椒が効いていて、舌がしびれるほど刺激的といわれています。）

主な食材の産地
牛乳(千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県)
米(我孫子市)　　麦(長野県・福井県・富山県)
豚肉(千葉県・茨城県)
人参（千葉県)　　にら(栃木県)　　ねぎ(茨城県)　　しょうが(高知県)　　にんにく(青森県)　　小松菜(千葉県)　　バナナ(フィリピン)
干し椎茸(九州・四国)　　切り干し大根(千葉県)

フレンチトースト・ミネストローネ・茎わかめのサラダ・ミニゼリー・牛乳

フレンチトーストを焼く、甘い匂いが学校中に漂っていて、「早く食べたーい」という声があちこちから聞こえてきました。匂いもおいしさのうちですね。(校内に給食室がある幸せを感じます…)

主な食材の産地
牛乳(千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県)
食パン(小麦粉：国家移動・北関東・千葉県　　米粉:千葉県)
鶏卵(千葉県)　
じゃが芋(長崎県)　　玉ねぎ(愛知県)　　人参（千葉県)　　トマト(我孫子市)　　キャベツ(茨城県)　　セロリー(長野県)　　にんにく(青森県)　　小松菜(千葉県)　　
白いんげん豆(北海道)　　茎わかめ(三陸)

ごはん・豆腐とひじきのハンバーグ・もやしのお浸し・みそ汁・アーモンド・河内晩柑・牛乳

和食は栄養のバランスがよく、ヘルシーで健康的といわれますが、『カルシウム』が不足しがちです。そこで給食では牛乳はもちろん、豆腐や海藻、緑黄色野菜などをたくさんとるようにして、カルシウムを補います。

主な食材の産地
牛乳(千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県)
米(我孫子市)　　麦(長野県・福井県・富山県)
鶏肉(宮崎県)　　鶏卵(千葉県)
玉ねぎ(愛知県)　　もやし(栃木県)　　水菜(茨城県)　　じゃがいも（長崎県)　　ねぎ(茨城県)　　河内晩柑(愛媛県)　　ひじき(韓国)　　わかめ(韓国)　　アーモンド(アメリカ)

バターライス・ドライカレー・ツナと大豆のサラダ・煮干し・アンデスメロン・牛乳

アンデスメロンの語源はアンデス山脈とは無縁で、『作って安心・売って安心・買って安心』の『安心ですメロン』だそうです。安心ですメロンではセンスがないということで、メロンは芯（中心部の種）をとって食べる事からしんをとってアンデスメロンと名づけられたそうです。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　麦（長野県・福井県・富山県）
豚肉（千葉県・茨城県）
パセリ（長野県）　　玉ねぎ（佐賀県）　　にんじん（徳島県）　　ピーマン（茨城県）　　にんにく（青森県）　　キャベツ（千葉県）　　きゅうり（我孫子市）　　メロン（茨城県）
干し椎茸（九州・四国）　　トマト水煮（イタリア）　　大豆（栃木県）　　煮干し（瀬戸内海）

ごはん・かつおと枝豆のみそがらめ・春雨サラダ・すまし汁・洋梨コンポート・牛乳

初鰹は江戸時代からとても人気があり、中でも大枚をはたいて初物を食べるのが「粋」とされていたようです。『まな板に小判一枚初鰹』とか「目には青葉山ほととぎす初鰹』など俳句にも詠まれています。

主な食材の産地
牛乳(千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県)
米(我孫子市)　　麦(長野県・福井県・富山県)
かつお(静岡県)　　
じゃがいも(鹿児島県)　　にんじん（徳島県）　　キャベツ（千葉県）　　きゅうり（我孫子市）　　もやし（栃木県）　　玉ねぎ（埼玉県）　　白菜（茨城県）　　えのきたけ（長野県）　　
冷凍枝豆（北海道）　　大豆（愛知県）　　緑豆春雨（タイ）　　わかめ（韓国）　

ひじきごはん・ししゃものごま焼き・うの花炒り・みそ汁・ヨーグルト・牛乳

おからは豆腐を作る際の豆乳の搾りかすですが、「から」といってはもったいないほどの栄養が詰まっています。うの花やきらず(雪花菜）とも言われます。

主な食材の産地
牛乳(千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県)
米(我孫子市)　　麦(長野県・福井県・富山県)
鶏肉(岩手県)　　カラフトししゃも(アイスランド)　　あさり(熊本県)　　鶏卵（千葉県)
にんじん(徳島県)　　さやいんげん(千葉県）　　ごぼう(宮崎県)　　ねぎ(茨城県)　　青ねぎ(福岡県)　　だいこん(千葉県)　　小松菜(千葉県)　　
ひじき(韓国)　　干し椎茸(九州・四国)

ごはん・さばのごまみそ焼き・野菜のごま酢あえ・もずくと卵のスープ・河内晩柑・牛乳

もずくは健康効果の高い食品として人気がある海藻です。ぬるぬるの成分『フコイダン』が生活習慣病の予防に効果があると言われています。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県・福井県・富山県）
サバ（ノルウェー）　　鶏卵（栃木県）
しょうが（高知県）　　もやし（栃木県）　　キャベツ（茨城県）　　にんじん（徳島県）　小松菜（千葉県）　　だいこん（茨城県）　　ねぎ（埼玉県）　　河内晩柑（愛媛県）
もずく（沖縄県）

スパゲティミートソース・和風サラダ・小倉ケーキ・牛乳

和風サラダは給食の定番のサラダです。
「和風」の由来は、１）醤油味ベースのドレッシングを使っている。（しょうがが味の決め手です）
２）仕上げに削り節を混ぜている。（削り節は日本固有の食品です）
３）和の食材えのきたけ・かまぼこなどを使っている。　　等からです。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・やm型・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
スパゲティ（小麦粉:カナダほか）
豚肉（茨城県）　　鶏卵（千葉県）
パセリ（長野県）　　玉ねぎ（佐賀県）　　にんじん（徳島県）　　にんにく（青森県）　　キャベツ（千葉県）　　もやし（栃木県）　　えのきたけ（長野県）　　しょうが（高知県）　　
オリーブ油（イタリア）　　マッシュルーム水煮（千葉県）