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7月のオレンジカフェ

投稿日時 : 2019/07/17

豊春第二公民館カテゴリ:

7月のオレンジカフェが開催されました！！

毎月、第３水曜日の１０時～１２時の２時間開催される「オレンジカフェ」
誰もが参加でき、お茶やジュースを飲みながらを気軽に憩える場所です。

今日は10名のみなさんが集い、さまざまな話題に花が咲きました。

　　　

　　　　

みなさんが和気あいあいと楽しいひと時を過ごされました。

第３地域包括支援センターのみなさんに介護や暮らしのことなど、気軽に相談される方も多くいらっしゃいます。
皆様のお役に立つ情報・資料もご用意しています。

次回の開催は、８月２１日(水)　１０時～１２時です。
みんなでゆっくりお話を楽しみませんか？

親子の広場だより♪　【7月】

投稿日時 : 2019/07/10

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親子の広場だより♪　【7月12日】

今日１０時から１１時半まで、親子の広場が開催されました。
今日のテーマは「七夕」、みんなでいろいろな願いを書きました。

今日は、ゼロ歳児から２歳児までのお子さんと保護者の方５組がおもちゃで遊んだり、育児の苦労などを話し合い、保護者の方々にとっても少しばかりの息抜きができたのではないでしょうか。

皆さんの願いは
「家族みんなが元気で過ごせますように！」
「ケガがなく、１年間健康に過ごせますように！」
「楽しい毎日を過ごせますように！」
「戦争のない平和な地球になりますように！」
などさまざまでした。

皆さんの願いが詰まった　「七夕飾り」　は、１階ホールに飾られました。

次回の「親子の広場」は、８月７日(水)の午前１０時から１１時半です。

第1回「お達者教室」を開催いたしました！

投稿日時 : 2019/07/05

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6月26日（水）10：00～12：00

今年度からはじまりました「お達者教室」は全3回の講座で
第1回は“イチからはじめる老い支度”をテーマに
39名の方が参加してくださいました。

講師は、第3地域包括支援センター職員の方々です。

　　

老い支度とは、死ぬための準備ではありません！

いかに元気で生きるか、そのためにはどうしたらよいか。
今の自分にできることできないことは何か。
地域ではどのように支え合っていけるのか。

など、「自助」と「互助」を充実させることについて
お話ししてくださいました。

グループになり、今自分が困っていること今後できなくなることを
5つ選び、その中でお互いに助け合える環境をつくる
シミュレーションも行いました。

　　　

　　
カードの内容は、「庭木の剪定」「食事の買い物・料理」「パソコンでの作業」などなど…

　　みなさん迷いながらも、これは得意！これは苦手だわーと
　　　　　大盛り上がり

　　　　　　　　　

アンケートでは、
　・日常生活に役立ちました。
　・自分の地域以外の方とお話しできて楽しかったです。
　・説明も内容もわかりやすかったので良く理解できました。

など、満足のいくお声をたくさんいただきました。

第2回は、9月下旬に“エンジョイトレーニング”を行います。
軽いおもりをつけ歌に合わせて体操します！

詳しくは、公民館だよりやチラシ・ポスターでお知らせいたしますので楽しみにしていてください

♪

サークル紹介♪　「ソーシャルダンスはる」

投稿日時 : 2019/07/02

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ソーシャルダンスはる　(そーしゃるだんすはる)

【活動内容】社交ダンス

音楽に合わせて自由に踊りませんか！！

パーティー形式の教室ですので、サークルでのご参加、
カップルでのご参加も大歓迎です。
9種目のダンスと、状況に応じてパソ・ドブレもかかります。
ダンスについてのQ&Aもありますし、
先生がお相手してくれることも楽しみの一つです。

　　

楽しくご参加ください。

【活動日】月1回　月末の日曜日13時～16時

サークル紹介♪　「導引養生功気功クラブ」

投稿日時 : 2019/07/02

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導引養生功気功クラブ　(どういんようじょうごうきこうくらぶ)

【活動内容】気功

病気の予防や健康長寿をめざして！！

導引養生功とは、「導」は呼吸によって「氣」を導き、
「引」は身体を伸ばすという意味です。

60～80代の男性2人、女性12人で
音楽に合わせてゆったりとした腹式呼吸で身体を動かし
日々の疲れを取り除きます。

健康のために始めてみませんか？
音楽に合わせてゆったりと動き、
いつまでも元気な生活を楽しみましょう！

【活動日】毎週火曜日　午前10時～12時

サークル紹介♪　「ファミスポクラブ」

投稿日時 : 2019/06/20

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ファミスポクラブ（ふぁみすぽくらぶ）

【活動内容】健康エクササイズ

健康管理にエクササイズを！

音楽のビートに合わせてエアロビクスや筋トレ、ヨガ、ストレッチ、各種ボール競技をみんなで楽しんでいます。
さまざまな動きで総合的な健康管理を目指しています。

一人ではなかなか続かないエクササイズですが、みんなで楽しく日々の健康管理に努めませんか！

【活動日】月３回火曜日・月２回木曜日・月２回土曜日

サークル紹介♪　「ヘルスメイト　つくしの会」

投稿日時 : 2019/06/20

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ヘルスメイト　つくしの会（へるすめいと　つくしのかい）

【活動内容】料理

「健康」はバランスの良い「食事」から！

私たちは、ヘルスメイト（食生活改善推進員）として、子どもから高齢の方々の健康的な生活を支えるための食育活動に取り組んでいます。

食事バランスガイドの普及、地産地消、郷土料理や食文化の継承など、地域の健康づくりを食で支える活動を行っています。

食生活に関心のある方、特に主婦の方のご参加をお待ちしております。

【活動日】毎月第３木曜日　午前９時～１時

サークル紹介♪　「豊春婦人会」

投稿日時 : 2019/06/20

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豊春婦人会（とよはるふじんかい）

【活動内容】定例会、クラブ活動、ボランティア活動

市民の皆様の活動支援と地域での仲間づくりを目的とした活動を行っています。
現在、女性だけでなく男性会員もいますので、入会希望者は男女を問わず大歓迎です。

【地域での活動】
■市民まつり・藤まつり・夏まつりでの流し踊り
■豊春地区体育祭・公民館文化祭への協力
■豊春小学校での昔の遊び指導
■駅頭募金
■市敬老会手伝い
■市内介護施設への慰問

【公民館でのクラブ活動】
５つのクラブで楽しみながら日々の研鑽を重ねています。
■民謡クラブ
■童謡クラブ
■折り紙クラブ
■サラ民踊クラブ

■サラフラサークル

PAセミナー〔入門編・応用編〕

投稿日時 : 2019/06/18

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心地よいサウンドを求めて！

６月８日(土)、１５日(土)、１６日(日)は
皆さんの身近にある「音」についての基礎知識や、音響機材の扱い方などを学ぶ入門編、さらに心地よいサウンドの出し方について学ぶ応用編を２週にわたって学んでいただきました。

講師にはＰＡサークルプラグドで活躍されていらっしゃる中村純子さんをお招きして、わかり易い解説と実践で楽しく学ぶことができました。

皆様も音の性質を知り、心地よい音として楽しむためのさまざまな知識を身につけることで、生活をグレードアップしてみませんか？
豊春第二公民館では、年１回、ＰＡセミナーを開催しています。
皆様が知りたいＰＡの扱い方などにもお答えしますので、どうぞお越しください。

また毎月1回、ＰＡ操作を含む音楽活動も行っていますので、関心のある方はお越しください。

主催：ＰＡサークルプラグド、豊春第二公民館

サークル紹介♪　「童謡を歌う会でいご」

投稿日時 : 2019/06/13

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童謡を歌う会「でいご」　（どうようをうたうかいでいご）

【活動内容】昔なつかしい歌、童謡、唱歌、めずらしい歌などを歌う

プロの声楽家の講師をお招きして、丁寧な指導で声の出し方、呼吸法などを学び、毎回たくさんの曲を歌い楽しんでいます。

　　　

時々、脳トレの手遊びや手話ソングなども行いリフレッシュを図っています。

　　　　　　　

　　みんなで楽しく歌いませんか？！

【活動日】毎月第２木曜日　午後１時～３時

サークル紹介♪　「豊春民踊連盟」

投稿日時 : 2019/06/13

豊春第二公民館カテゴリ:

豊春民踊連盟（とよはるみんようれんめい）

【活動内容】地元の民踊・日本各地の民踊

民踊（みんよう）は、古くから多くの民衆の間で伝承されてきた踊りです。
民謡などの音楽を聴きながら、身体を動かすことで健康を保つことができます。

　

公認指導者をお招きして、地元の民踊、全国の民踊を学びながら、
健康維持と仲間づくりを行っています。
藤まつり、夏まつりでは、お揃いの着物や浴衣で踊ります。
町内の盆踊りや市内介護施設での慰問など、さまざまな場所で踊りを披露する機会もあります。

　　

男女を問わず随時会員を募集しています。
初心者の方も大歓迎です。

【活動日】月２回　第２・４木曜日　午前１０時～１２時

サークル紹介♪　「ＳＷ健康体操サークル」

投稿日時 : 2019/06/13

豊春第二公民館カテゴリ:

ＳＷ健康体操サークル（えすだぶりゅけんこうたいそうさーくる）

【活動内容】健康体操

ストレッチ、軽いステップ、筋力トレーニング
　　　　　　　　　　　　心身ともにリフレッシュ！！
　　　
　　　

女性限定で、いつまでも健康でいきいきとした生活を送るために
必要な運動をリズムにのせて楽しく行っています。

　　

　　　　　　　　　　　

健康のために始めてみませんか？お気軽にお越しください！

【活動日】毎週木曜日　午前９時～１１時

サークル紹介♪　「ゆりのき俳句会」

投稿日時 : 2019/06/12

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ゆりのき俳句会　(ゆりのきはいくかい)

【活動内容】俳句

NHKテレビやプレバト!!で、今や大ブレイクの俳句！
季節の魅力を１７文字で表現してみませんか！！

山田雅芳先生の御指導を受けて、四季の移り変わりや心に留まった景色を詠みます。
山田先生は、半世紀以上にわたり俳句に親しまれていらっしゃる方で、
メンバーの句の特徴を損なわないよう丁寧に添削してくださいます。
先生の諷詠はたいへん勉強になります。

また、俳句歴の長い下坂青江さんも参加してくださり、
幅広い視野から丁寧に講評していただいています。

現在、９名のグループですが、興味のある方はお気軽にお越しください。

【活動日】毎月第二水曜日　午前９時～１２時

親子の広場だより♪　【６月】

投稿日時 : 2019/06/12

豊春第二公民館カテゴリ:

親子の広場だより♪ 【６月１２日】

今日１０時から１１時半まで、親子の広場が開催されました。
今日は、ゼロ歳児から２歳児までのお子さんと保護者の方６組がおもちゃで遊んだり、育児の苦労などを話し合い、保護者の方々にとっても少しばかりの息抜きができたのではないでしょうか。
初めて参加された保護者の方も、また来たいと言ってくださっています。

次回開催は　７月１０日(水)　１０時～１１時３０分
　　　　　　【七夕飾りに願い事を！】

多くのお子様と保護者の方のお越しをお待ちしています。

サークル紹介♪　「ヨーガすみれ会」

投稿日時 : 2019/06/11

豊春第二公民館カテゴリ:

ヨーガすみれ会（よーがすみれかい）

【活動内容】ヨーガ

健康寿命を延ばして、元気で若々しく美しく！



長年酷使してきた我が身を労りながら、
日頃動かすことのない手足の先まで神経をめぐらせ、
深い呼吸に合わせてカラダを動かしています。

無理なくマイペースを心掛け、
終わったあとには心地よい疲労感を味わっています。