第1回「お達者教室」を開催いたしました！

投稿日時 : 2019/07/05

6月26日（水）10：00～12：00

今年度からはじまりました「お達者教室」は全3回の講座で
第1回は“イチからはじめる老い支度”をテーマに
39名の方が参加してくださいました。

講師は、第3地域包括支援センター職員の方々です。

　　

老い支度とは、死ぬための準備ではありません！

いかに元気で生きるか、そのためにはどうしたらよいか。
今の自分にできることできないことは何か。
地域ではどのように支え合っていけるのか。

など、「自助」と「互助」を充実させることについて
お話ししてくださいました。

グループになり、今自分が困っていること今後できなくなることを
5つ選び、その中でお互いに助け合える環境をつくる
シミュレーションも行いました。

　　　

　　
カードの内容は、「庭木の剪定」「食事の買い物・料理」「パソコンでの作業」などなど…

　　みなさん迷いながらも、これは得意！これは苦手だわーと
　　　　　大盛り上がり

　　　　　　　　　

アンケートでは、
　・日常生活に役立ちました。
　・自分の地域以外の方とお話しできて楽しかったです。
　・説明も内容もわかりやすかったので良く理解できました。

など、満足のいくお声をたくさんいただきました。

第2回は、9月下旬に“エンジョイトレーニング”を行います。
軽いおもりをつけ歌に合わせて体操します！

詳しくは、公民館だよりやチラシ・ポスターでお知らせいたしますので楽しみにしていてください

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