豊春第二公民館ブログ

サークル紹介♪　「ヨーガすみれ会」

投稿日時 : 2019/06/11  豊春第二公民館  カテゴリ:
ヨーガすみれ会（よーがすみれかい）

【活動内容】ヨーガ

健康寿命を延ばして、元気で若々しく美しく！
         
              
             
長年酷使してきた我が身を労りながら、
日頃動かすことのない手足の先まで神経をめぐらせ、
深い呼吸に合わせてカラダを動かしています。

無理なくマイペースを心掛け、
終わったあとには心地よい疲労感を味わっています。

     

メンバーは、前期高齢者を中心に１５名ほどおります。
ぜひ、ご一緒に楽しくヨーガをしてみませんか？

【活動日】毎週金曜日　午前１０時～１２時