６月１１日（木）

コッペパン

牛乳

ボイルウインナー

チーズ入り野菜サラダ

やきそば

りんごゼリー

　　合計　６９４キロカロリー

♪パンに焼きそばやウインナーをはさんで食べましょう。

（給食のいい話）

　きょうは「焼きそば」がありますが、焼きそばに無くては

ならない野菜は「キャベツ」です。キャベツは、血液を凝固

させたり、骨を強くして骨粗しょう症という病気を予防する

力のあるビタミンＫを多く含んでいます。野菜はにがてだと

言ってキャベツを残してしまう人もいるかも知れませんが、

野菜は私たちが病気にならないように手助けをしてくれる食

べ物です。おいしい焼きそばを、野菜ごと全部食べましょう！

６月１０日（水）

ごはん　牛乳

いわしの梅煮

春雨サラダ

けんちん汁

オレンジ

　　合計　６３７キロカロリー

♪カルシウムたっぷりのメニューです♪１，２年生は魚の指導をしました。

（給食のいい話）

　きょうは、今月の献立で一番カルちゃんが多く含まれてい

ます。どのくらい含まれているか予想してください。

（答え）なんと ４９９ｍｇ含まれています。

　それは、いわしの梅煮に、２０２もカルちゃんが含まれて

いるのです。骨ごと食べられる「いわし」を残さないで食べ

てくださいね。
（魚の指導）
魚のぬいぐるみを使って、大きな魚り方や、骨や内臓（血合い）があることを知らせました。
鰯の煮魚は骨まで食べられるので、しっかり食べて自分の骨や体を丈夫にしようと話しました。子どもたちはしっかり食べて、鰯の残量は全校で２匹だけでした。

♪大きな骨や血合いにビックリ～♪

６月９日（火）

麦ごはん　牛乳

ポークカレー

ひじきサラダ

福神漬け

ヨーグルト

　　合計　７２３キロカロリー

♪本校には給食室があるので、カレーの日は、良い香りが午前中から校舎内に漂っていて、おなかの虫をキューキューと鳴かせています。

（給食のいい話）

　給食では、主食がごはんでもパンでも、毎日牛乳がありま

す。牛乳には、みなさんごぞんじのカルちゃんのカルシウム

がたくさん含まれているので、成長期の小学生には、とても

大切な飲み物です。カルシウムには、ケガをしたとき早く血

を止めるパワーもありますよ。カルシウムを多く含む食品は
他にもいろいろありますが一度に手軽に摂れるのは牛乳です。
きょうは、牛乳とヨーグルトがあるのでカルシウムがたくさん
入った給食ですよ。　

６月８日（月）

チャーハン

牛乳

コーンシューマイ

れんこんサラダ

かにたまスープ

　　合計　６３８キロカロリー

♪新しい１週間の給食がはじまりました。今日もしっかり食べていました♪

（給食のいい話）

　給食や家庭の料理でもよく使われる「たまねぎ」は、丁度

今頃が収穫の時期です。新たまねぎは、薄く切ってサラダに

して食べるととてもおいしいですよ。いろいろな料理に使わ

れるたまねぎですが、日本に伝わってきたのは今から１００

年位前のことで、家庭で食べられるようになったのは、まだ

５０年位前からです。

　たまねぎには、血液をサラサラなよい血液にして、血管を

きれいにする働きがあります。きょうは、かにたまスープに

入っていますから、残さないで食べましょう！

６月５日（金）

麦ごはん

牛乳

はんぺんチーズフライ

茎わかめのナムル

マーボー豆腐

ぶどうゼリー

　　合計　７０５キロカロリー

♪３年２組は、市貝町めぐりに出かけました。お弁当を水晶湖で食べています。

（給食のいい話）

きょうは、食べ物クイズをしましょう。

（問題）とうふ１丁と牛乳１本では、どちらがカルシウムの
　　　　量が多いでしょうか？
　　　　　①とうふが多い　　②牛乳が多い　

（答え）①とうふ１丁のほうが牛乳１本より多い。

みなさんはとうふ１丁の大きさがわかりますか？
約３００ｇ位あります。でも、とうふ１丁を食べることは
ほとんどないと思います。とうふには、カルシウムが
たくさん含まれていることを覚えておいてくださいね。

６月４日（木）

☆虫歯予防デー
丸パン

牛乳

豆腐ハンバーグ

野菜サラダ

クラムチャウダー

アーモンドカル

　合計　６３０キロカロリー

♪毎日教室を回って、「今日の給食にはカルちゃんが＊個入っているよ」と話しているので、子どもたちはカルシウムにとっても関心が高いです♪
　今日は、カルちゃんがとってもたくさん入った献立です♪

（給食のいい話）

　今日は、虫歯予防デーです。みなさんは、虫歯のないよい

歯を持っていますか？１年生には、乳歯が抜けてまだ大人の

歯がはえない人がたくさんいますね。乳歯が全部抜けて大人

の歯が生えそろうのは、小学校を卒業する頃でしょう。

　丈夫なよい歯になるために大切なことを３つ紹介します。

１つ→カルシウムをたくさん含む食品をしっかり食べること。

２つ→よくかんで食べること。

３つ→食べたら必ず歯みがきをすること。

きょうは、カルシウムたっぷりの豆腐ハンバーグも、小魚の入っ
たアーモンドカルも残さないで食べましょう。

６月３日（水）

セルフ三色ごはん

  とりそぼろ
　卵そぼろ
　ごまあえ

　大根のみそ汁

　いちごクレープ

　合計　６７６キロカロリー

♪今日は、お楽しみ給食です。花形にんじんがみそ汁の食缶にクラス５枚入っています。
自分の食器に入っていたらラッキー！子どもたちは、楽しみにしています♪

（給食のいい話）

　明日は６月４日で、「虫歯予防デー」です。
きょうは、なぞなぞをしましょう！
（問題）虫歯の人がひとりもいないのはどこでしょうか？

（答え）ハワイ　です。
　　　ハワイ、歯はいい・・・・・わかりましたか～

　毎日給食に出ている牛乳は、カルシウムがたくさん含まれ

ていて歯をじょうぶにするパワーがあります。

歯はいいと言えるように、牛乳を残さないで飲みましょう。

６月２日（火）

カレーピラフ
牛乳

チーズオムレツ

ポテトサラダ

パスタと野菜のスープ

　合計　６５３キロカロリー

♪カレーピラフは、初登場です！１年生の分は、カレー粉を控えめにしました。
子どもたちは、また食べたい！と言いながら残さずに食べました。

（給食のいい話）

　きょうのスープには、アルファベットの形をしたパスタが

入っています。小さいけれど、ＡとかＢとかの形を読むこと

ができますか？　楽しみながら食べてくださいね。

６月１日（月）

わかめ麦ごはん

牛乳

竹輪の磯辺揚げ

おひたし

豚汁

アセロラゼリー

　合計　６６４キロカロリー

♪竹輪の磯辺揚げは、子どもたち大好きメニューです！

（給食のいい話）

  ６月は、雨の日が多く湿度が高くなるので、ばい菌が元気

に活動する時期です。衛生には、いつもより気をくばりまし

ょう。食事の前の３つのチェックポイントをお知らせします。

①食事の前には、必ずせっけんで手をきれいに洗うこと。

②洗った手は、清潔なハンカチでふくこと。

③手を洗った後は、いろいろな物にさわらないこと。

　３つの約束は、必ず守りましょう。

５月２９日（金）

ごはん

牛乳

かつおフライ

たくあん和え

のっぺい汁

野菜ふりかけ

  合計　６５８ｷﾛｶﾛﾘｰ

 ♪給食時間にかつおの絵を見せたので「おいしい～」と言いながら
残さないで食べていました。
（給食のいい話）

　きょうは、かつおのフライがあります。

かつおは、春と秋の２回「旬」と言われる「おいしい時期」

があります。

　今頃のかつおは「初がつお」と言われて、さっぱりとした

味で、身がしまっていておいしいです。

　秋にとれるかつおは「もどりがつお」と言われて、脂が
たっぷりのっていておいしいです。

　きょうは、かつおのフライを食べましょう！

５月２８日（木）

アーモンドトースト

牛乳

ハートオムレツ

ブロッコリーサラダ

豆とかぼちゃのクリームスープ

　　　合計　６７７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪廊下にある「今日のこんだて」掲示板の前で、「きょうはアーモンドトーストだ～」と何度もつぶやいていた３年生がいました♪～♪

（給食のいい話）

　きょうのパンは、給食室のオーブンで焼いたアーモンドトーストです。
　アーモンドには、ビタミンＢ２という栄養素がたくさん含まれていて、口の端が切れたり、くちびるが荒れるのを予防してくれます。

香ばしくておいしいアーモンドトーストを食べましょう。

５月２７日（水）

みそラーメン

牛乳

県産にらギョーザ

ミモザサラダ

シューチーズ

　　合計　６６１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪夏日になるような暑い日ですが、ラーメンは大好きメニューです！

（給食のいい話）

　きょうのサラダは「ミモザサラダ」という名前です。

ミモザというのは、５月に咲く「ミモザアカシア」という花の

名前です。どんな花かというと、黄色い小さな花のかたま
りで、丁度、卵そぼろのようです。

そこで、野菜を卵そぼろで和えてミモザサラダを作りました。

どうぞ食べてくださいね。

５月２６日（火）

ごはん

牛乳

トロカレイの照り焼き

こんにゃくサラダ

高野豆腐と野菜の煮物
りんごゼリー

　　合計　６８４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今日は郡市陸上記録会があり、５，６年生の代表が選手として参加しています。
今日は、高野豆腐の料理があるのでカルシウムがたくさん摂取できますよ～♪

（給食のいい話）

　きょうの給食には、高野豆腐の煮物があります。高野豆腐は、豆腐を凍らせて乾燥させた保存食品です。どうして、この食品が出来たかというと････冬、豆腐を外に放置してしまったことから出来たそうです。高野豆腐はスポンジのような状態なので、水でもどしてから、だし汁で煮込んでおいしい料理にしました。

５月２５日（月）

麦ごはん

牛乳

野菜コロッケ

ひじきの炒め煮

かんぴょうのかきたま汁

オレンジ

　　合計　６４３ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ひじきの炒め煮は、ご飯に混ぜて食べる子どもがたくさんいます。
ひじきの香ばしさがとっても際だっておいしいですよ。

（給食のいい話）

  きょうは、栃木県の特産品のかんぴょうを使ったかきたま汁があります。では、食べ物クイズをしましょう。

（問題）かんぴょうは、何の実から作った食べ物でしょうか？
        ①あさがお　　②ひるがお　　③ゆうがお

（答え）③ゆうがお　です。

  直径３０ｃｍ位になったゆうがおの実を、細く薄く皮をむいて干したものが「かんぴょう」です。

５月２２日（金）

キャロットピラフ

牛乳

チーズオムレツ

ツナサラダ

コーンクリームスープ

　　合計　６８２ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪にんじんのたっぷり入ったキャロットピラフですよ～

（給食のいい話）

　きょうのオムレツには「チーズ」が入っています。チーズは、牛乳から作られた食品なのでカルシウムがたくさん含まれています。カルシウムは、みなさんの歯や骨を丈夫にする栄養素です。きょうの給食は、コーンクリームスープにも牛乳が入っていますから、カルシウムがたくさん含まれた献立です。どれも残さないで食べましょう！
☆赤羽小学校には大きな柚の木があります。
丁度今、白い花が満開でよい香りが漂っています。

５月２１日（木）

コッペパン

牛乳

ボイルウインナー

カリフラワーサラダ

焼きそば
オレンジ

　　合計　６５５ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪パンに、ウインナーや焼きそばをはさんで楽しく食べましょう。

（給食のいい話）

  　パンは、みなさんが元気に動き回るパワーになっ
たり、しっかり勉強するための脳のエネルギーになっ
たりします。  パンを残さないで食べましょう。

５月２０日（水）

わかめ麦ごはん

牛乳

ハンバーグのきのこｿｰｽ

パスタと野菜のサラダ

たまねぎのみそ汁

ぶどうゼリー

　　合計　６９７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪午前中、５、６年生は町内陸上記録会に参加し、４年生は那須烏山市へ和紙作り体験に出かけました。汗をかいて活動した後の給食は、とってもおいしかったです！

（給食のいい話）

　きょうは食べ物クイズをしましょう！

（問題）たまねぎの丸い部分は、どの部分でしょうか？
　
　　　①　根　　　②　茎　　　③　葉

（答え）② 茎 です。

　たまねぎを切ると涙が出てきますが、それは硫化アリルという物質のせいです。
硫化アリルは、疲れをとってくれる働きがあります。旬の野菜はおいしいね～

５月１９日（火）

ごはん

牛乳

ししゃもフリッター

ごまあえ

生揚げ入り肉じゃが

　　合計　６８８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今日のメニューは、カルシウムたっぷりです！

（給食のいい話）

　きょうは、「生揚げ入りの肉じゃが」があります。生揚げは、豆腐を油で揚げて作った食べ物です。
筋肉や歯や骨を作る「たんぱく質」や「カルシウム」をたくさん含んだパワーのある食べ物ですから、 生揚げの入った肉じゃがを、食べてくださいね。

５月１８日（月）

ごはん

牛乳

野菜入り焼肉

磯辺和え

野菜のごまスープ

　　合計　６１９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ちょっぴりピリ辛のごまスープは、ムシムシした今日の天気にぴったりのスープです。

（給食のいい話）

　きょうは、食べ物クイズをしましょう。
（問題）磯辺和えは、赤羽小学校で人気ＮＯ．１の和え物です。
なぜ「磯辺あえ」と言うのでしょうか？
　　
　　　①ほうれん草が入っているから
　　　②のりが入っているから
　　　③磯辺さんという人が考えた料理だから

（答え）②のりが入っているから　です。

　のりには、よい血液のもとになる鉄分がたくさん含まれていますから、１年生も大好きになってくださいね。

５月１５日（金）

えびいかかき揚げどん

牛乳

春雨サラダ

豚汁

オレンジ

　　合計　６９７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪午前中、子どもたちは全校ボランティアで地域や校内の清掃に汗を流しました。

（給食のいい話）

　きょうは、かき揚げ丼ですから、ごはんにかきあげを乗
せて、天丼のたれをかけて食べてくださいね。
　
　豚汁は、豚肉やじゃがいも、にんじん、だいこん、ごぼう、

はくさい、ねぎ、こんにゃく、とうふの９種類の材料を使っ

て作りました。　きょうも、しっかり食べましょう！