主な食材の産地

ビビンバ・わかめスープ・白雪豆・みかん・牛乳

我孫子中のビビンバは、肉とぜんまい・ごぼうを炒め煮にした物、ほうれんそうともやしのナムル、にんじんと大根の酢漬けを特製の辛み味噌で和えたものをご飯にのせます。
野菜がたくさんとれる一品です。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県）
豚肉（茨城県）　　鶏肉（岩手県）　　鶏卵（栃木県）　　
ごぼう（青森県）　　ほうれん草（茨城県）　　大豆もやし（栃木県）　　にんじん（北海道）　　だいこん（北海道）　　にんにく（青森県）　　玉ねぎ（北海道）　　えのきたけ（長野県）　　小ねぎ（静岡県）　　みかん（長崎県）
水煮ぜんまい（四国）　　冷凍コーン（北海道）　わかめ（韓国）　　炒り大豆（青森県）

ごはん・ツナそぼろ・ししゃもフリッター・もやしときゅうりのサラダ・みそ汁・じゃこナッツ・りんごゼリー・牛乳

日本人に不足しがちな栄養素～カルシウム～がたっぷりとれる献立です。特に体が大きくなる中学生期は大人よりも多くのカルシウムが必要です。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県）
カラフトししゃも（アイスランド）
にんじん（北海道）　　しょうが（高知県）　　もやし（栃木県）　　きゅうり（我孫子市）　　だいこん（北海道）　　えのきたけ（長野県）　　小松菜（千葉県）
ツナ（マグロ：中西部太平洋）
わかめ（韓国）　　煮干し（瀬戸内海）　　アーモンド（アメリカ）

栗ごはん・豆腐とひじきのハンバーグ・もやしのお浸し・いもだんご汁・ぶどう・牛乳

秋の味覚を味わう献立です。　季節を感じることができるのも和食の素晴らしさのひとつです。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県)
米（我孫子市）　　麦（長野県）
鶏肉（宮崎県）　　鶏卵（千葉県）
栗（熊本県）　　だいこん（千葉県）　　にんじん（北海道）　　しめじ（長野県）　小松菜（千葉県）　　ねぎ（青森県）　　もやし（栃木県）　　水菜（茨城県）　　ぶどう（長野県）
ツナ（マグロ：中西部太平洋）
いももち（じゃいも：北海道）　　ひじき（韓国）

ツナチーズトースト・ビーンズサラダ・かにかまスープ・みかん・牛乳

豆は人類が大昔から食糧としていた、私たちとつながりが深い植物です。色々な調理方法でもっと取り入れたい食品のひとつです。今日は、金時豆、大福豆、大豆を使ってサラダにしました。

主な食材の産地
牛乳(千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県)
食パン(小麦粉：北海道・北関東・千葉県、　　米粉：千葉県)
ツナ(マグロ：中西部太平洋)　　鶏卵(栃木県)
チーズ(原乳：オランダ)
玉ねぎ(北海道)　　きゅうり(千葉県)　　にんじん((北海道)　　だいこん(千葉県)　　ねぎ(青森県)　　小松菜(千葉県)　　みかん(長崎県)
ミックスビーンズ(北海道)　　ひじき(韓国)

ごはん・豚肉と生揚げのみそ炒め・春雨サラダ・青のり大豆・バナナ・牛乳

野菜をたっぷり使った献立です。野菜は加熱することでカサが減ったり、やわらかくなったりしてたくさんの量を食べる事ができます。朝晩と日中の気温差が大きいこの時期は体調を崩しやすくなります。野菜をしっかり食べてストレスから身を守りましょう。

主な食材の産地
牛乳(千葉県・北海道・青森県・岩手県・秋田県・宮城県・山形県・栃木県・群馬県・茨城県）
米(我孫子市)　　麦(長野県)
豚肉(宮崎県)
にんじん(北海道)　　キャベツ(群馬県)　　ねぎ(青森県)　　ピーマン(茨城県)　　しょうが（高知県)　　もやし(栃木県)　　きゅうり(我孫子市)　　バナナ(フィリピン)
水煮たけのこ(熊本県)　　干し椎茸(九州・四国)
緑豆春雨(タイ)　　炒り大豆(青森県)
　

バターライス・チリコンカーネ・カリカリポテトサラダ・りんご・牛乳

せん切りにしたじゃがいもをカリカリに揚げ、サラダにトッピングします。野菜のしゃきしゃき感とフライドポテトのカリカリ感が楽しめるサラダです。

主な食材の産地
牛乳(千葉県・北海道・青森県・岩手県・秋田県・宮城県・山形県・栃木県・群馬県・茨城県)
米　(我孫子市)　　麦(長野県）
牛肉(ニュージーランド)
玉ねぎ(北海道)　　にんじん(北海道)　　しょうが(高知県)　　にんにく(青森県)　　じゃが芋(北海道)　　キャベツ(群馬県)　　きゅうり(我孫子市)　　もやし(栃木県)　　りんご(青森県)
大豆(千葉県)

ごはん・鮭の南蛮漬け・さつまいもサラダ・みそ汁・煮干し・ヨーグルト

さつまいもとじゃがいもを同量使ったポテトサラダです。ほんのりとした甘みが、南蛮漬けのおいしさを引き立てます。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県）
鮭（北海道）
玉ねぎ（北海道）　　にんじん（北海道）　　ピーマン（茨城県）　　じゃがいも（北海道）　　さつまいも（我孫子市）　　きゅうり（我孫子市）　　白菜（長野県）　　えのきたけ（長野県）　　小松菜（千葉県）　　ねぎ（青森県）
煮干し（瀬戸内海）

チキンライス・スパニッシュオムレツ・せん切り野菜スープ・きなこナッツ・牛乳

スパニッシュオムレツはその名の通りスペイン風のオムレツです。野菜をたっぷり入れて焼き、切り分けて食べます。今日は我孫子産のかぼちゃを入れました。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）　　麦（長野県）
鶏肉（岩手県）　　鶏卵（千葉県）　　
かぼちゃ（我孫子市）　　玉ねぎ（北海道）　　にんじん（北海道）　　じゃが芋（北海道）　　パプリカ（ニュージーランド）　　パセリ（千葉県）　　キャベツ（群馬県）　　えのきたけ（長野県）　　
マッシュルーム水煮（千葉県）　　冷凍グリンピース（ニュージーランド）
カシューナッツ（インド）　　きな粉（大豆：国産）

ごはん・豆腐の真砂揚げ・切り干し大根の煮つけ・みそ汁・煮干し・生プルーン・牛乳

今日からお米が新米に切り替わりました。いつもは麦入りのご飯ですが、今日だけは白米だけの「銀シャリ」です。
１年を通して、おいしい我孫子産米「コシヒカリ」ですが、新米のおいしさは格別です。

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
米（我孫子市）
鶏肉（岩手県）　　鶏卵（千葉県）　　エビ（インドネシア）　　ちりめんじゃこ（愛媛県）　　
たまねぎ（北海道）　　にんじん（北海道）　　ねぎ（秋田県）　　しょうが（高知県）　　キャベツ（茨城県）　　えのきたけ（長野県）　　小松菜（千葉県）　　生プルーン（北海道）
切干大根（千葉県）　　干し椎茸（九州・四国）　　
刻み昆布（北海道）　　煮干し（瀬戸内海）

フレンチトースト・ポークビーンズ・ひじきのごまネーズあえ・ぶどう・牛乳

フレンチトーストを焼く甘いにおいが学校中に立ち込めていました。（給食のフレンチトーストは主食として食べるので甘さ控えめです）

主な食材の産地
牛乳（千葉県・北海道・青森県・秋田県・岩手県・山形県・宮城県・群馬県・栃木県・茨城県）
食パン（小麦粉：北海道・北関東・千葉県、　　米粉：千葉県）
鶏卵（千葉県）　　豚肉（茨城県）
じゃが芋（北海道）　　玉ねぎ（北海道）　　にんじん（北海道）　　キャベツ（群馬県）　　きゅうり（千葉県）　　ぶどう（長野県）
大豆（千葉県）　　ひじき（韓国）