６月１８日（木）

メロンパン　牛乳

ハンバーグのきのこｿｰｽ

野菜サラダ

ポテトとベーコンのｽｰﾌﾟ

　　合計　６６０キロカロリー

♪今日は曇り空ですが、お盆の上には太陽のような大きなメロンパンがのっています。

（給食のいい話）

  きょうの主食はメロンパンです。

パンの表面がゴツゴツしていて、マスクメロンのように見え

るので「メロンパン」と名付けられました。

甘くておいしいメロンパンを食べてくださいね～

６月１７日（水）

わかめ麦ごはん

牛乳

春巻き

かにかまサラダ

ミートボールスープ
オレンジ

　　合計　６２８キロカロリー

　

（給食のいい話）

　きょうは、みなさんが大好きな「わかめ麦ごはん」です。

  わかめは、北海道より南の海岸近くの海にはえている海そ

うです。わかめには「ヨウ素」という成分がたくさん含まれ

ているので、精神を安定させ、元気な体を作ってくれる食べ

物です。

三角食べをしながら、どれも残さないように食べましょう！

６月１６日（火）

ごはん　　牛乳

とり肉のﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰｿｰｽ

ごぼうサラダ

なすとなめこのみそ汁

味のり

　　合計　６２４キロカロリー

♪市貝町のなすを使ったみそ汁ですよ～♪

（給食のいい話）

　きょうは、なすの入ったなめこ汁がありますが、このなす

は市貝町でとれたなすです。市貝町にはなすを栽培している

農家がたくさんあります。みなさんは、なすの花をみたこと

がありますか？なすと同じように、むらさき色をしたかわい

い花ですよ。なすは、９５％が水分なので、暑さに負けそう

なときや、体がほてっているときに食べると、体の調子がよ

くなってきます。きょうは、なすのみそ汁を食べましょう。

６月１５日（月）

☆県民の日メニュー
セルフゆば丼

牛乳

県産にらギョーザ

かんぴょうサラダ

とちおとめゼリー

　　合計　６７５キロカロリー

♪ご飯にゆば丼の具をのせて、おいしそうに食べていました。

（給食のいい話）

　今日は、栃木県民の日なので栃木県でとれたいろいろな食

べ物を使った献立を用意しました。主食は市貝町でとれたコ

シヒカリ米のごはんです。ゆばは、大豆の豆乳から作られた

食べ物です。にらは、切っても切ってもすぐに新しい芽が伸

びてくる生命力の強い栄養たっぷりの野菜です。かんぴょう

は、栃木県が生産量日本一です。デザートは、とちおとめの

いちごで作ったおいしいゼリーです。　栃木県にはおいしい

ものがたくさんありますから、しっかり食べましょう！
　

◎ゆばは、京都では「湯葉」と書きますが日光ゆばは「湯波」と
書きます。

６月１２日（金）
☆６年１組リクエスト献立

ソースカツ丼（ひれかつ）

牛乳

キャベツサラダ

わかめ汁

ミカンシャーベット
　　合計　７３５キロカロリー

♪蒸し暑い日なので、ソースカツ丼もわかめ汁もシャーベットも喜んで食べました。

（給食のいい話）

♪６年１組からのメッセージを紹介します。
　私たちのクラスでは、今までに出たことのないソースカツ丼にしました。
デザートは、暑い日にぴったりのミカンシャーベットを選びました。
主食、主菜、副菜もしっかり考えました。おいしい給食なので残さないで食べてくださいね。

６月１１日（木）

コッペパン

牛乳

ボイルウインナー

チーズ入り野菜サラダ

やきそば

りんごゼリー

　　合計　６９４キロカロリー

♪パンに焼きそばやウインナーをはさんで食べましょう。

（給食のいい話）

　きょうは「焼きそば」がありますが、焼きそばに無くては

ならない野菜は「キャベツ」です。キャベツは、血液を凝固

させたり、骨を強くして骨粗しょう症という病気を予防する

力のあるビタミンＫを多く含んでいます。野菜はにがてだと

言ってキャベツを残してしまう人もいるかも知れませんが、

野菜は私たちが病気にならないように手助けをしてくれる食

べ物です。おいしい焼きそばを、野菜ごと全部食べましょう！

６月１０日（水）

ごはん　牛乳

いわしの梅煮

春雨サラダ

けんちん汁

オレンジ

　　合計　６３７キロカロリー

♪カルシウムたっぷりのメニューです♪１，２年生は魚の指導をしました。

（給食のいい話）

　きょうは、今月の献立で一番カルちゃんが多く含まれてい

ます。どのくらい含まれているか予想してください。

（答え）なんと ４９９ｍｇ含まれています。

　それは、いわしの梅煮に、２０２もカルちゃんが含まれて

いるのです。骨ごと食べられる「いわし」を残さないで食べ

てくださいね。
（魚の指導）
魚のぬいぐるみを使って、大きな魚り方や、骨や内臓（血合い）があることを知らせました。
鰯の煮魚は骨まで食べられるので、しっかり食べて自分の骨や体を丈夫にしようと話しました。子どもたちはしっかり食べて、鰯の残量は全校で２匹だけでした。

♪大きな骨や血合いにビックリ～♪

６月９日（火）

麦ごはん　牛乳

ポークカレー

ひじきサラダ

福神漬け

ヨーグルト

　　合計　７２３キロカロリー

♪本校には給食室があるので、カレーの日は、良い香りが午前中から校舎内に漂っていて、おなかの虫をキューキューと鳴かせています。

（給食のいい話）

　給食では、主食がごはんでもパンでも、毎日牛乳がありま

す。牛乳には、みなさんごぞんじのカルちゃんのカルシウム

がたくさん含まれているので、成長期の小学生には、とても

大切な飲み物です。カルシウムには、ケガをしたとき早く血

を止めるパワーもありますよ。カルシウムを多く含む食品は
他にもいろいろありますが一度に手軽に摂れるのは牛乳です。
きょうは、牛乳とヨーグルトがあるのでカルシウムがたくさん
入った給食ですよ。　

６月８日（月）

チャーハン

牛乳

コーンシューマイ

れんこんサラダ

かにたまスープ

　　合計　６３８キロカロリー

♪新しい１週間の給食がはじまりました。今日もしっかり食べていました♪

（給食のいい話）

　給食や家庭の料理でもよく使われる「たまねぎ」は、丁度

今頃が収穫の時期です。新たまねぎは、薄く切ってサラダに

して食べるととてもおいしいですよ。いろいろな料理に使わ

れるたまねぎですが、日本に伝わってきたのは今から１００

年位前のことで、家庭で食べられるようになったのは、まだ

５０年位前からです。

　たまねぎには、血液をサラサラなよい血液にして、血管を

きれいにする働きがあります。きょうは、かにたまスープに

入っていますから、残さないで食べましょう！

６月５日（金）

麦ごはん

牛乳

はんぺんチーズフライ

茎わかめのナムル

マーボー豆腐

ぶどうゼリー

　　合計　７０５キロカロリー

♪３年２組は、市貝町めぐりに出かけました。お弁当を水晶湖で食べています。

（給食のいい話）

きょうは、食べ物クイズをしましょう。

（問題）とうふ１丁と牛乳１本では、どちらがカルシウムの
　　　　量が多いでしょうか？
　　　　　①とうふが多い　　②牛乳が多い　

 

（答え）①とうふ１丁のほうが牛乳１本より多い。

みなさんはとうふ１丁の大きさがわかりますか？
約３００ｇ位あります。でも、とうふ１丁を食べることは
ほとんどないと思います。とうふには、カルシウムが
たくさん含まれていることを覚えておいてくださいね。