豊春第二公民館
「認知症を学ぼう!」(第1回)
1月30日(水)
毎月オレンジカフェ(認知症カフェ)を共催している、第3地域包括支援センターのご協力で「認知症を学ぼう!」を企画しました。
事前申し込み無しの自由参加でしたが、ほぼ定員となりました。
第1回は「認知症予防の基礎知識を学ぶ」と題し、
認知症は脳の病気であること、その病を事前に知っておくことで症状を緩やかにすることができるため、どのようにしていけばよいのかを学んでいきました。
高齢になるにしたがい、認知症になるリスクは高まり、誰にでも起こり得る病であり、決して他人事ではありません。
今回の講師は、
◎訪問介護ステーションこんぱすの作業療法士 岩崎 勇樹氏、
◎リハビリこんぱす訪問介護ステーションの作業療法士 後藤 弘幸氏です。
スライドを使っての講座ですが、ご出身やご家族の様子などを交えて自己紹介をしてくださり、とても親近感が湧きました。
脳のお話(認知症と上手に付き合っていく方法)では、
・忘れないコツ → 人に教える (記憶の定着が7倍になる)
・5秒の法則 → 5秒たつと、やらない理由を探してしまう
・続けるコツ → 切りのいいところで、やめない
などが紹介され、参加の皆さんはメモを取りながら熱心に聞き入っていました。
認知症になりやすい人の特徴として、「皮肉屋さんは3倍になる」というデータには、全体に苦笑いが起こっていました
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後半では、グループワーク形式で講座が進められました。
1.認知症になりたくない理由
2.身近な人がなったら
3.自分がなったら
について話し合われました。
各グループで全員が会話に参加され、様々な意見の中にも共感を呼ぶものも多く、思わずうなづいてしまう方があちこちで見受けられました。
こうした会話に積極的に参加することで、不安を和らげ、これがより良い生き方につながっていくことに気づかされたようです。
講座の最後に講師から、
『病となった時には人の支えが必要になります。そのためにも
❝お互い様の貯金をしてください❞』との言葉で結ばれていました。
将来に向けての予防と備えについて、もう一度考えてみてはいかがでしょうか?
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次回は、
2月27日(水) 10:00~ 豊春第二公民館 第一会議室
第2回「地域とのつながり方と認知症を考える」
と題して認知症の人との接し方や、栄養について学んでいきます。
お申し込みは不要です。お気軽にお越しください
![絵文字:キラキラ 絵文字:キラキラ]({{CORE_BASE_URL}}/images/comp/textarea/titleicon/icon-brilliant.gif)
「上海の家庭料理」を作りました!
1月26日(土)
今日は身近な異文化交流してと題して、『上海の家庭料理を作ろう!』を開催しました。
先生は中国出身で、これまでにも中国料理の講座を開かれている、畑岸裕衣さんです。
中国はとても広い国で、なかなか一口で知ることはできませんが、今日教えていただく上海料理には、餃子の他にもシューマイ・肉まん・八宝菜などなど、日本でもなじみのある料理がたくさんあります。
また中華料理といえば高級なものもありますが、今日は上海の家庭料理を通して中国文化に触れてみました。
今日のメニューは、
皮から作る焼き餃子、
お楽しみスープ、
ごはん(お新香付き)です。
初めに、お楽しみスープは、大根と鶏手羽のあっさりスープを作りました。
身近なとろろで材料が手に入りますので、この季節にぴったりのメニューです!
普段からお家で料理をしているというお父さんと、2年生の息子さんが参加してくれました。
お父さんは息子さんを見守りつつも、ご自身での作業ではとても手慣れた様子で段取りよく進めていました。
そして、メインの餃子です。
まずは皮の作り方を、先生が見せてくれました。
この皮づくりが、参加してくれた子どもたちには一番楽しい作業のようでした。
どの子も、粉を量ってから、こねて、丸めて、ちぎって、延ばして、丸いものでくりぬいて・・・。
そして中身の具を作ります。
キャベツやネギ、ニラなどを細かく刻んで、余分な水分を絞ります。
ここでも、どの子も集中して一生懸命です。
子どもたちの真剣さには、先生も驚かれていました。
また❝それを見守る保護者の方もすばらしい❞と。
まず、中国では子どもに料理をやらせること自体がないそうです。
それよりも勉強をしてほしいとの考えだと、先生は話されていました。
できた具を皮に包みます。
先生の手さばきは”さすが”としかいいよのない早さでした。
なんでも、具をた~くさん詰め込むのが特徴だそうです。
これはなかなか難しい作業です
![絵文字:困った 冷汗 絵文字:困った 冷汗]({{CORE_BASE_URL}}/images/comp/textarea/smiley/smiley-sweat1.gif)
でも、子どもたちは頑張っています!
一つ一つ、自分のできるやり方で熱心に作っていました。
さてさて、あとは焼いて、羽根突き餃子のできあがり!!!
参加者の中にも中国出身の保護者の方がおり、先生も嬉しそうにお話しをされていました。
その他の方々も次第にグループごとの隔たりがなくなり、互いに交流しあいながら和気あいあいと進んでいきました。
料理で一番大切なことは”楽しく作ること”だということを感じました。
今回の餃子は、先生が子どもの頃からお母様から教えられたもので、まさしく家庭の味です。
日本で知られている作り方とは微妙に違う点で、新しい発見もありました。
とても豊かな、温かい異文化交流となりました
![絵文字:キラキラ 絵文字:キラキラ]({{CORE_BASE_URL}}/images/comp/textarea/titleicon/icon-brilliant.gif)
利用者のつどい開催!!
1月23日(水)午後2時~
今日は、公民館の利用者の方にお集まりいただき、豊春第二公民館利用者のつどいを開催しました!
人権映画「光射す空へ」の鑑賞と公民館の使用方法の確認、そして、火災発生を想定した避難・消火訓練を行いました。![絵文字:笑顔 絵文字:笑顔](/center/net_commons/img/title_icon/40_010_smile.svg)
避難訓練では、参加者の皆さんに、1階・2階の避難経路図にそって、実際に非常口から避難していただきました!
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/157/9556/medium)
その後、消火器を使って消火訓練を行いました!
的をめがけて消火活動しています!
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/157/9558/medium)
今日実践した、避難・消火訓練を通して、万が一の行動に生かしてください!
◇利用者の皆さん、最後までご協力ありがとうございました![絵文字:笑顔 絵文字:笑顔](/center/net_commons/img/title_icon/40_010_smile.svg)
今日は、公民館の利用者の方にお集まりいただき、豊春第二公民館利用者のつどいを開催しました!
人権映画「光射す空へ」の鑑賞と公民館の使用方法の確認、そして、火災発生を想定した避難・消火訓練を行いました。
避難訓練では、参加者の皆さんに、1階・2階の避難経路図にそって、実際に非常口から避難していただきました!
その後、消火器を使って消火訓練を行いました!
的をめがけて消火活動しています!
今日実践した、避難・消火訓練を通して、万が一の行動に生かしてください!
◇利用者の皆さん、最後までご協力ありがとうございました
お散歩がてらにどうぞ
オレンジカフェだより
1月16日(水)
今日は霜が降り、水たまりには薄氷の張った個所がいくつも見られました。
それでも、オレンジカフェがオープンする10時には寒さも緩み、徐々に人もやってきました。
カフェを訪れてくれた方々は、さっそく暖かい飲み物と心地よい音楽で、リラックッスし思い思いにお話をされていました。
最近、早朝から散歩をしている方を見かけます
ご夫婦だったり、犬の散歩だったり、お一人で黙々とされている方など様々です。
この散歩という行為が、認知症予防にとてもよいらしいです。
❝今日行くところがある。❞ これが大事なようです!
その目的の一環として、オレンジカフェをご利用ください。
「認知症」というと、つい避けてしましがちな話題ですが、
これは、誰にでも起こり得る「病」です。
不安を取り除くにには、正しい知識と理解を得ることが大事ですね。
次回は、2月20日(水) 10:00~ です。
*お申し込みは不要です。直接お越しください。(参加費¥100)
親子の広場だより
親子の広場だより♪
1月9日(水)
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします
さて、今年最初の「親子の広場」です。
穏やかな年明けでしたが、今日は冷たい風が一段と強くとても寒い日となりました。
インフルエンザも流行ってきているとのこと、今日の参加者は少なめでした。
今日の広場から「新しいおもちゃ」を用意し、来ていただいたお子さんと
ママたちが楽しんでくれたようで、安心しました。
年頃も近く、遊び相手としてちょうどよいようです。
でも、好きなおもちゃにはそれぞれ個性があらわれます。
つたない言葉でママとの絶妙な会話のやりとりから、日頃の温かい親子の様子がうかがえました。
今日参加の方も、暮れごろから家族で風をひいてしまい、落ち着くまで大変だったとか・・・。
小さいお子さまのいる家庭では、家族でこの時期を乗り切るのが一大イベントですね。
乾燥も要注意です! どうぞご自愛くださいませ。
次回は、 2月13日(水) 10:00~
ひな祭り企画を予定しております。
ご参加お待ちしております。
![絵文字:笑顔 絵文字:笑顔]({{CORE_BASE_URL}}/images/comp/textarea/smiley/smiley-smile2.gif)
オレンジカフェ
オレンジカフェだより
暖かな陽差しの中、
今年最後のオレンジカフェ、オープンです。
回を重ねるごとに、徐々にお仲間が増えてきたようで
嬉しいかぎりです。
今日も早々と十数名の方がカフェに訪れてくださり、
テーブルを囲んで和やかに話をされていました。
第3地域包括支援センターの職員さんからは、
「認知症は病気と同じように、
生活習慣の改善から予防(=症状を遅らせること)の
できるものです。
認知症を知っていただき、理解することで
不安が軽くなります。」
とのお話をいただきました。
このオレンジカフェが、
仲間づくりと、情報交換にきっと役に立つと思います。
お気軽にお越しください。
そろそろカフェの閉店時刻となり、あいさつの締めくくりには
「よいお年を、お迎えください。」
との言葉が、あちらこちらで聞かれました。
次回は、 1月16日(水) 10:00~ です。
来年もよろしくお願い申し上げます。
![絵文字:笑顔 絵文字:笑顔]({{CORE_BASE_URL}}/images/comp/textarea/smiley/smiley-smile1.gif)
。
12月12日(水)
ここ数日で12月らしい寒さがやってきました。
今日の❝親子の広場”はちょっと早いクリスマス企画です。
さて、サンタクロースさんはやってくるでしょうか?
寒さのせいでしょうか、お子さんたちの出足は遅かったのですが、
先に来たお子さんたちは早速お気に入りのおもちゃに夢中です。
サンタクロースさんにはあまり関心ないのかな・・・・
![絵文字:うーん 苦笑 絵文字:うーん 苦笑]({{CORE_BASE_URL}}/images/comp/textarea/smiley/smiley-forcedsmile2.gif)
時間とともに子どもたちも増え、クリスマスソングの流れるお部屋が、
だんだんと賑やかになってきました。
初めは緊張気味のサンタクロースさんも、子どもたちと打ち解けて
きたようです。
楽しいひと時を終え、プレゼントを手にしてお子さんたちは帰っていきました。また遊びに来てくださいね
![絵文字:キラキラ 絵文字:キラキラ]({{CORE_BASE_URL}}/images/comp/textarea/titleicon/icon-brilliant.gif)
次回は、1月9日(水) 10:00~
風邪などひかないようにお気を付けください。
干支(亥)のつるし飾りづくり
12月4日(火)
師走に入ったというのに、今日はとても暖かい(暑い?)日でした。
今日は昨年に続いて2年目の「干支のつるし飾り」の講座を開きました。
今回も講座をお引き受けくださったのは、文化祭にも展示をしていただいた「つるしの会」の方々です。講師の会田眞理子先生、そして3人の生徒さんが補助員として受講生の方をサポートしてくださいました。
来年は十二支の最後にあたる「亥(いのしし)」です。
講座の席には、その「亥」の作品と伴に先生の素敵な作品が飾られ、受講生のみなさんのやる気がそそられます。
つるし飾りは小さなモチーフが多く、細かい作業が続きます。
~会田先生のお言葉~
「チクチクは、心の修行です。
心を落ち着かせて(針を動かし)、
安定した豊かな気持ちで(作りましょう。・・・」
長い糸は絡みやすいので、ほどよい長さがよい・・。
塗った糸は引っ張りすぎず、ゆるめすぎず・・・・、
などちょっとしたコツや、わかりづらい部分を、先生と生徒さんで、受講生のお一人お一人に丁寧に指導していただきました。
先生の再訪箱の一部を拝見しました。
カラフルな絹糸が、こんなにたくさん!!
見ているだけでウキウキしてきます。
写真上方に写っている糸通しがとても便利で、
こんなものがあるのかと大発見でした!
講座開始から約2時間ほどで、全員の方が仕上がりました。
綿(わた)の詰め方や、耳、目の付け方で、それぞれの表情に
個性があり、どれも皆かわいい「亥(いのしし)」が出来上がりました。
これで、よい新年を迎えることができますね
![絵文字:笑顔 絵文字:笑顔]({{CORE_BASE_URL}}/images/comp/textarea/smiley/smiley-smile9.gif)
オレンジカフェ
オレンジカフェ
朝晩冷え込んできましたが、体調を崩されている方はいらっしゃい
ませんか?
オレンジカフェでは、ホッとできる温かい飲み物をご用意して、皆様の
お越しをお待ちしております。
今日は普段の第3地域包括支援センター職員に加え、介護保険課の職員も
一緒になり、オレンジカフェにおいでいただいた方々と、和やかな会話が
されていました。
談笑するばかりでなく、介護や健康、福祉などに関する相談もお受けし
ています。
いまさら聞けない介護保険の仕組みや、健康を維持する体操など、
具体的に学べる機会も紹介できます。
認知症に関する予備知識が、将来の豊かな生活の支えになってくると
思います。
ささいなことでもご相談ください。
次回は、12月19日(木) 10:00~
お申込みは不要です。(参加費¥100)
親子の広場だより♪
親子の広場だより♪
11月14日(水)
11月ですが、日中の豊春第二公民館(和室)の
親子の広場は、日の差し込むとても暖かいお部屋です。
今日は参加者は多くありませんが、
部屋中いっぱいに駆け回って、元気に遊んでいました。
おもちゃでも、創意工夫をして新しい遊びを見つける
天才です。
こんな小さな子でも、子供同士だとなにか通じるものが
あるのでしょうか?
遊具の中にいるお子さんに引き付けられ、自然と遊びの中に
入っていくようです。
次回は、12月12(水) 10:00~
クリスマス企画で皆さんをお迎えします
![絵文字:笑顔 絵文字:笑顔]({{CORE_BASE_URL}}/images/comp/textarea/smiley/smiley-smile6.gif)
風邪などひかないよう、お気をつけください。