６月２１日（火）
セルフかき揚げ丼
牛乳
キャベツとツナのサラダ
塩けんちん汁
　　合計　６８７ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　今日は、「夏至」という日で、昼の時間が１年中で一番長い日
です。つまり明日からは、少しずつ少しずつ昼の時間が短く
なっていきます。
今日は、サラダに使われている「ツナ」についてお話します。
ツナは、なんの魚から作られているか知っていますか。
主に「まぐろ」や「かつお」から作られています。魚に含まれて
いるたんぱく質には、筋肉を作る働きがあります。じょうぶな
筋肉を作って、しっかり体を動かしましょう。

６月２０日（月）
ご飯
ふりかけ
牛乳
鶏と根菜のつくね焼き
茎わかめともやしのサラダ
すまし汁
あじさいゼリー
　　合計　６３０ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）
あじさいは６月から７月にかけて咲きますが、花の色は土の
成分によって変化するのだそうです。また、咲き始めの頃は
白っぽく、次第に色が変わってくることから「七変化」とも呼ばれ
ます。今日はそんなあじさいのようなカラフルなゼリーがでています。

６月１７日（金）
麦入りご飯
牛乳
サンマのオレンジ煮
切り昆布の煮物
さつま汁
　　合計　６７７キロカロリー



（給食のいい話）
　麦にはビタミンB類やミネラルが豊富に含まれています。
お米に麦を混ぜて「麦ご飯」にすることで、栄養バランスは
ぐんとアップします。大麦はお米と比べてカルシウムは４倍、
鉄は２倍、食物繊維は１０倍も多く含まれています。よくかんで
残さず食べましょう。

６月１６日（木）
バターロール
牛乳
ミートボール
シーザーサラダ
スパゲティナポリタン
　　合計　６６９ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　今日の給食にはパンがでていますが、みなさんは給食の前に
きちんと手を洗いましたか。目に見えなくても、手にはいろいろな
バイ菌がたくさんついています。これから気温が上がってくると、
ばい菌にとって、ますます大喜びの季節になります。食中毒を
防ぐためにも、食事の前にはしっかり手を洗って、清潔なハンカチで
ふきましょう。

６月１５日（水）
♪県民の日献立
ゆば丼
牛乳
にらまんじゅう
かんぴょうサラダ
県民の日ゼリー
　　合計　６８４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪栃木県の特産品と市貝町産の野菜（キャベツ、きゅうり）がたくさん
入ったメニューでした！お残しはほとんどありませんでした♪

（給食のいい話）
　今日は「栃木県民の日」です。明治6年の6月15日に、栃木県と
宇都宮県が合併して、現在の栃木県が誕生しました。そのため
毎年6月15日が「栃木県民の日」となりました。
  今日の給食は栃木県の名産品やなじみの深い食べ物をたくさん
取り入れた献立になっています。主食は市貝町でとれたコシヒカリ
米のご飯です。それから、北海道の次に生産量の多い
牛乳、大豆の豆乳から作られたゆばは日光が有名です。にらは、
切っても切ってもすぐに新しい芽が伸びてくる生命力の強い栄養
たっぷりの野菜です。かんぴょうは、栃木県が生産量日本一です。
デザートは、とちおとめのいちごで作ったおいしいゼリーです。
栃木県にはおいしいものがたくさんありますから、味わって食べましょう。

６月１４日（火）
ご飯
牛乳
豚肉のかりん揚げ
ひじきとコーンのサラダ
大根のみそ汁
　　合計　７３２ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　かりん揚げは、下味をつけた豚肉にでんぷんをまぶして
油で揚げ、しょうゆと砂糖で作ったたれをからめて作ります。
見た目がお菓子のかりん糖に似ているのでかりん揚げと
いわれるようになったそうです。良くかんで味わって食べて
くださいね。

６月１３日（月）
セルフビビンバ
牛乳
茎わかめの中華スープ
アセロラゼリー
　　合計　６７８ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　ご飯にお肉や色とりどりの野菜の和えものがのったビビンバは、
日本人が大変よく知っている韓国料理のひとつです。炭水化物、
たんぱく質、ビタミン・ミネラル類が１品でとれるので、栄養バランス
満点の料理です。スプーンよく混ぜ合わせて食べるのが韓国式の
食べ方です。

６月１０日（金）
♪６年１組リクエスト献立
わかめ麦飯
牛乳
鶏肉のから揚げ
磯辺和え
ゆばのみそ汁
メロンシャーベット
　　合計　７８９ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）
　今日は６年１組のリクエスト給食です。６年１組からの
メッセージを紹介します。
　献立は６年１組のみんなが好きな物にしました。わかめ
麦ご飯と唐揚げと磯辺和えは一番人気だったので選びました。
この組み合わせが好きな人は、他にも大勢いるのでは
ないでしょうか。味噌汁の具には栃木県の有名な特産物の
ゆばを選びました。良くかんで残さずきれいに食べてくださいね。

☆ボリューム満点、カルちゃんたっぷり栄養満点の献立を考えて
くれた、６年１組の皆さんです♪

６月９日（木）
食パン
牛乳
ポテトのキッシュ
ハムと大根のマリネ
ポークビーンズ
オレンジ
　　合計　６６０ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　ポークビーンズは、アメリカの家庭料理のひとつです。
西部劇にでてくるカウボーイ達の時代から食べられている、
歴史の古い料理です。給食では、大豆を使っていますが、
本場のアメリカでは赤いんげん豆を使うことが多いそうです。

６月８日（木）
ご飯
牛乳
豚肉のしょうが焼き
ブロッコリーのおかかのり和え
にら玉汁
　　合計　６５１ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　給食や家庭の料理でもよく使われる「たまねぎ」は、
これからが収穫の時期です。新たまねぎは、薄く切って
サラダにして食べるととてもおいしいですよ。いろいろな
料理に使われるたまねぎですが、日本に伝わってきたのは
今から１００年位前のことで、家庭で食べられるようになった
のは、まだ５０年位前からです。
　たまねぎには、血液をサラサラなよい血液にして、血管を
きれいにする働きがあります。今日は、豚肉のしょうが焼き
にたくさん入っていますから、残さないで食べましょう！

６月７日（火）
キムチチャーハン
牛乳
ショーロンポー
もやしのナムル
春雨スープ
さくらんぼゼリー
　　合計　６５１ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）
　今日は、さくらんぼのゼリーをつけました。さくらんぼが
日本に来たのは明治２年のことです。ドイツの商人が、
北海道で農業を始めようとして、りんごやぶどうの苗木と
一緒に「さくらんぼ」の苗木を取り寄せて植えたのが始まり
と言われています。現在、さくらんぼの産地として有名なの
は山形県です。さくらんぼは、雨に当たると実が割れてしま
います。梅雨時でも雨が少ない山形県が栽培に適している
ということで、栽培農家が増えてたくさんとれるようになりま
した。かわいらしいさくらんぼを想像しながら食べてくださいね。

 

６月６日（月）
♪カミカミ献立
ご飯
牛乳
トラウトサーモン照焼き
根菜のきんぴら
油揚げと野菜のみそ汁
するめ
　　合計　６０５ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）
　６月４日から１０日まで「歯と口の健康週間」です。
みなさんは、虫歯のないよい歯を持っていますか？
１年生には、乳歯が抜けてまだ大人の歯がはえない
人がたくさんいますね。乳歯が全部抜けて大人の歯が
生えそろうのは、小学校を卒業する頃でしょう。
丈夫なよい歯になるために大切なことを３つ紹介します。
１つ→カルシウムをたくさん含む食品をしっかり食べること。
２つ→よくかんで食べること。
３つ→食べたら必ず歯みがきをすること。
　今日の給食は、根菜のきんぴらやするめなど、かみ
ごえのある「カミカミ献立」になっています。丈夫な歯に
なるようにしっかりよくかんで食べましょう。

６月３日（金）
ご飯
牛乳
エビしゅうまい
チャプチェ
中華風コーンスープ
　　合計　７０４ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆チャプチェは子どもたちにも大人気でした♪


（給食のいい話）
　チャプチェは春雨と肉、野菜を炒めた韓国料理の
一つです。韓国では料理の付け合わせや定食の一皿
として出されることが多いのですが、お祝いの席や多く
の客を招く際などに作られる伝統的な前菜として出され
ることもあります。春雨を入れるようになったのは２０世
紀に入ってからで、昔はたけのこやきのこなど野菜だけ
の炒め物だったそうです。

６月２日（木）
♪５年バイキング給食
メロンパン
牛乳
ハンバーグ宮ソース
ポテトサラダ
野菜とウインナーのスープ
　　合計　６３７ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆５年生のバイキング給食を行いました♪


（給食のいい話）
　きょうの主食はメロンパンです。
パンの表面がゴツゴツしていて、マスクメロンのように
見えるので「メロンパン」と名付けられました。
甘くておいしいメロンパンを食べてくださいね！

６月１日（水）
麦ご飯
牛乳
チキンカレー
野菜とチーズのサラダ
福神漬け
ヨーグルト
　　合計　７３５ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆今日は市貝町産の玉ねぎ、キャベツ、トマトを使った献立でした。
どれもおいしく、味わって食べることができました♪


（給食のいい話）
　６月は、雨の日が多く湿度が高くなるので、ばい菌が元気に活動する
時期です。衛生には、いつもより気をくばりましょう。食事の前の３つの
チェックポイントをお知らせします。
①食事の前には、必ずせっけんで手をきれいに洗うこと。
②洗った手は、清潔なハンカチでふくこと。
③手を洗った後は、いろいろな物にさわらないこと。
　３つの約束は、必ず守りましょう。

５月３１日（火）
三色ご飯
　鶏そぼろ
　卵そぼろ
　ごま和え
牛乳
けんちん汁
シューチーズ
　　合計　７６７ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）
　みなさんは、食べる前や食べ終わったときに「いただきます」や
「ごちそうさま」という食事のあいさつをしていますか？
　食事のあいさつは、食事を作ってくれた人に対してはもちろんの
こと、動物や植物の命をいただいて生きている、ということへの、
感謝の気持ちを表す言葉です。心をこめて、元気にあいさつを
しましょう。

５月３０日（月）
ご飯
牛乳
ししゃもフリッター
ごぼうサラダ
わかめのみそ汁
納豆
　　合計６９３ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）
　今日の給食には、ねばる食べ物の王様のような「納豆」が
でています。
　ねばるものを食べていると、何事にもねばり強くなると
言われます。納豆のネバネバは、「納豆菌」の働きでグル
タミン酸から出てきたものです。
　納豆を食べて、勉強や運動を、ねばり強く努力しましょう。

５月２７日（金）
ご飯
牛乳
トロアジの一夜干し
野菜のおかか和え
肉じゃが
アセロラゼリー
　　合計　６２４ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆生揚げが入り、カルちゃんたっぷりの肉じゃがでした！
お残しもほとんどありませんでした♪

（給食のいい話）
　今日は、「生揚げ入りの肉じゃが」がでています。
　生揚げは、豆腐を油で揚げて作った食べ物です。みなさんの
筋肉を作る「たんぱく質」や、歯や骨を作る「カルシウム」をたく
さん含んだパワーのある食べ物です。
　残さず食べましょう。

５月２６日（木）
丸パン
牛乳
ハムカツ
キャベツサラダ
ハッシュドビーフ
オレンジ　　
　　合計　７０９ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆１年生もハムカツを上手にはさんで食べることができました♪

（給食のいい話）
　今日は、食べ物クイズをしましょう！
　（問題）頭の形をした野菜という意味のある野菜は何でしょうか？
　　①たまねぎ　　②かぼちゃ　　③キャベツ
　　　　

　（答え）③キャベツ　　です。
　キャベツには、ビタミンＣがたくさん含まれているので、疲れを
とってくれるので、サラダは残さないで食べましょう。

５月２５日（水）
菜飯
牛乳
イカのカレーマヨネーズ焼き
もやしと小松菜のごま酢和え
なめこ汁
　　合計　６１３ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）
　今日の給食には「イカのカレーマヨネーズ焼き」がでています。
　イカの種類は、なんと460種類もあるそうですが、日本ではその
うちの30種類位を食用にしています。
　今日のイカは「ムラサキイカ」という種類です。ムラサキイカは、
頭から足の先まで、大きいものは１メートルを超えるものもいる
そうです。よくかんで食べてくださいね。