今日の給食
今日のメニュー
9月6日(金)
ごはん
牛乳
さばのみそ煮
わかめサラダ
なす入りけんちん汁
アセロラゼリー
(給食のいい話)
きょうのけんちん汁には、なすが入っています。なすは、
夏野菜の代表的な野菜なので、夏休み中に、いろいろな
料理にされたなすをたくさん食べたことでしょうね。
なすは、夏の終わりごろ枝を切り詰めると、また元気に
なって花を咲かせて実をつけます。そのなすは「秋なす」と
呼ばれて、とってもおいしいなすと言われています。
今日のメニュー
9月5日(木)
タンメン
牛乳
にらギョーザ
大根のナムル
シューチーズ
(給食のいい話)
タンメンは、中国では温かいスープの入っためんのことを
言うそうですが、日本では野菜をいためて具にした塩ラーメ
ンのことを言います。
野菜がたくさん入っていますから残さないで食べましょう。
今日のメニュー
9月4日(水)
セルフかきあげ丼
牛乳
ごまずあえ
ゆばとわかめのみそ汁
冷凍パイン
(給食のいい話)
私たち人間の胃の中には、どれくらいの食べ物が入る
でしょうか? 実は、その人の足の大きさと同じくらい入り
ます。 胃は、食べ物が入ると大きくなり、食べ物が入って
ないときは小さくなります。
今日もしっかりと食べましょう!
今日のメニュー
9月3日(火)
わかめ麦ごはん
牛乳
とり肉の香味焼き
春雨サラダ
かにたまスープ
☆今日は、おたのしみ給食の日で、花形にんじんが、クラス3枚
スープに入っています。自分の器に入っていたら大当たり!
(給食のいい話)
夏休み中、毎日牛乳を飲んでいましたか?
「牛乳を飲まなくちゃ」とわかっていても、ついつい、その他
の飲み物で過ごしてしまった人はいませんか?
牛乳には、みなさんご存じのとおり、骨や歯を丈夫にする
カルシウムがたくさん含まれています。
カルシウムのカルちゃんを思い出して、給食の牛乳を毎日
残さないで飲んでくださいね。
今日のメニュー
9月2日(月)
ごはん
夏野菜カレー
牛乳
ブロッコリーサラダ
福神漬け
レモンゼリー
(給食のいい話)
きょうから2学期がスタートしました。夏休み中は、元気
に過ごすことができましたか?
2学期は運動会がありますから、しっかり練習できるよ
うに、早起きして、朝ご飯を必ず食べてきましょう。
きょうの給食は、夏野菜カレーです。調理員さんたちが、
みなさんのために、おいしく作ってくれますから、2学期も
好き嫌いしないでしっかり食べてくださいね。
今日のメニュー
7月19日(金)
5年1組リクエスト献立
三色どん
牛乳
はるさめスープ
みかんアイス
合計 733キロカロリー
(給食のいい話)
きょうの献立をたてた5年1組からのメッセージを紹介します。
☆☆
きょうは5年1組のみんなが、大好きな三色どんに
しました。きっと、赤羽小のみなさんも好きでしょう
から食べてくださいね。
☆☆
明日から、夏休みになります。早寝、早起きして、朝ごは
んをしっかり食べて、元気に過ごしましょう!
今日のメニュー
7月18日(木)
米粉パン
牛乳
とり肉のチーズ焼き
アスパラサラダ
豆とかぼちゃのクリームスープ
冷凍パイン
合計 621キロカロリー
(給食のいい話)
かぼちゃには、よい血液を作る手助けをする「葉酸」という
栄養素が含まれています。体の中に、よい血液がたくさんあ
ると、疲れにくく、夏の暑さにも負けずに元気に過ごせますよ。
豆とかぼちゃのクリームスープを食べましょう。
今日のメニュー
7月17日(水)
ごはん
牛乳
肉だんご
にらのごまドレッシングあえ
わかめ汁
ひややっこ
合計 645キロカロリー
(給食のいい話)
暑くなると、「ひややっこ」を食べることが多くなると思い
ます。最近、とうふの人気は外国でも高くなっているそう
です。それは、体のもとになる「たんぱく質」を多く含んで
いるのに、肥満の原因になる「脂肪」が少ないからです。
栄養タップリ!だけど、ヘルシーな「ひややっこ」を食べ
ましょう!
今日のメニュー
7月16日(火)
麦ごはん
夏野菜カレー
牛乳
ツナわかめサラダ
ふくじん漬け
冷凍みかん
合計 699キロカロリー
(給食のいい話)
きょうのカレーには、豚肉、じゃがいも、にんじん、玉葱の
ほかに夏野菜のなす、ピーマン、コーン、トマトを入れて作
りました。暑いときには、ピリッとからいカレーの味が元気
を引き出してくれます。しっかりと食べましょう!
今日のメニュー
7月12日(金)
ごはん
牛乳
野菜入り焼き肉
ごぼうサラダ
なめこ汁
ももゼリー
合計 665キロカロリー
(給食のいい話)
昔、外国の人から「日本人は、木の根っこを食べている。」
と言われた食べ物がありました。それは、 ごぼうでした。
ごぼうは、長くて、色が黒くて、食べるとかたいので、まるで
木の根っこのように思われたのでしょう。ごぼうには、おなか
の調子をよくする食物繊維が含まれています。よくかんで食
べましょう。
今日のメニュー
7月11日(木)
5年2組リクエスト献立
冷やし中華
牛乳
とりのからあげ
磯辺あえ
メロンアイス
合計 701キロカロリー
(給食のいい話)
きょうの献立をたてた5年2組からのメッセージを紹介します。
☆☆
冷やし中華は、さっぱりしていて夏にあっているから
リクエストメニューにしました。 メロンアイスは、冷たく
ておいしいです。からあげは、みんなに人気があって、
夏バテ防止になると思いました。磯辺あえも、さっぱ
りしていていいと思いました。
みなさんも、残さないで食べてくださいね。 ☆☆
今日のメニュー
7月10日(水)
手まきずし
ツナコーン
かにかまぼこ
たまご
牛乳
豚汁
はちみつレモンゼリー
合計 700キロカロリー
(給食のいい話)
給食の前に、せっけんで手をきれいにあらいましたか?
いつも、きれいな手で食べましょう。
手まきずしに、なくてはならないものが「のり」です。
のりには、鉄分という元気な血液のもとがたくさん含まれて
います。じょうずに巻いて食べましょう!
今日のメニュー
7月9日(火)
麦ごはん
牛乳
さばのみそ煮
ひじきの煮物
かんぴょうのかきたま汁
冷凍パイン
合計 677キロカロリー
◎今日は月1回のおたのしみ給食の日です。調理員さんが
作ってくれた花形にんじんが、汁物にクラス3枚入っています。
自分の器に入っていたら大当たりで、大喜びしています。
(給食のいい話)
きょうの給食には栃木県の特産品の「かんぴょう」を使っ
たかきたま汁があります。かんぴょうは、夕顔の実をむいて
作った食べ物です。
これからの時期、市貝町でも「かんぴょう」を作る農家が
あると思います。幅2cm位に長くむかれたかんぴょうが、
庭先に干してある風景は涼やかで美しいものですよ.
今日のメニュー
7月8日(月)
ごはん ふりかけ
牛乳
あつやきたまご
キムチ肉じゃが
ブロッコリーサラダ
アセロラゼリー
合計 700キロカロリー
(給食のいい話)
きょうは、キムチの味を付けた肉じゃがです。
だんだんと暑さが増してくると、食欲が落ちてきますが、
少しでも多く食べて、元気に過ごして欲しいと願っています。
肉じゃがは、豚肉やじゃがいもや野菜を使っているので、
しっかり食べると、元気がもりもり出てきますよ~
今日のメニュー
7月5日(金)
☆たなばたメニュー
いりこ菜めし
牛乳
星形コロッケ
チキンサラダ
そうめん汁
星のゼリー
合計 683キロカロリー
☆きれいに並んだ星形コロッケに、子どもたちも大喜びでした!
(給食のいい話)
日曜日は、たなばたです。日曜日がよい天気になって天の川が
見られるようにと願いを込めて「たなばたメニュー」にしました。
たなばたの日には、天の川の両側に住んでいる彦星と織姫が
1年に一度会えると言われています。機を織る織姫の糸と結びつ
けて、そうめんを食べる習慣ができたそうです。
たなばたメニューを楽しく食べましょう。
今日のメニュー
7月4日(木)
コッペパン
スラッピージョー
牛乳
ツナサラダ
フルーツポンチ
合計 640キロカロリー
(給食のいい話)
きょうは、パンにはさんで食べる「スラッピージョー」という
メニューがあります。
スラッピージョーというのは、アメリカの食べ物で、「ジョー
という男の人が、家にあった食材を使って作ったごちゃまぜ
な料理」という意味です。ひき肉と野菜をたっぷり入れて作り
ました。 アメリカに行った気分で食べましょう。
今日のメニュー
7月3日(水)
セルフビビンバ
牛乳
わかめスープ
パインヨーグルト
合計 658キロカロリー
(給食のいい話)
ヨーグルトは、牛乳に乳酸菌を加えて発酵させた食品
なので、ヨーグルトを食べると、腸の中の悪い菌を殺して
おなかの調子がよくなります。それから、ヨーグルトや牛
乳には、カルシウムがたくさん含まれているので、歯や骨
をじょうぶにしてくれます。
今日のメニュー
7月2日(火)
バレンシアピラフ
牛乳
チーズオムレツ
いかのマリネ
ポテトとウインナーのスープ
合計 696キロカロリー
(給食のいい話)
きょうのオムレツには「チーズ」が入っているので、チー
ズの話をしましょう。
今から4000年も昔、アラビアの砂漠を旅する商人が、
ひつじの胃袋で作った袋にやぎの乳を入れておいたとこ
ろ、いざ飲もうとしたら白い固まりになっていました。
これがチーズの始まりと言われています。チーズは、牛乳
を濃くして固めたものなので、少しの量でも栄養がタップリ
です。 夏バテしないように、しっかり食べましょう。
今日のメニュー
7月1日(月)
ごはん 牛乳
ハンバーグのバーベキュー
ソースかけ
はるさめサラダ
なす入りみそしる
オレンジ
合計 689キロカロリー
(給食のいい話)
夏野菜のひとつの「なす」を入れたみそ汁があります。
なすは、体を冷やしてくれる働きがあるので、暑い時期
にはたくさん食べて欲しい野菜です。
今日のメニュー
6月28日(金)
ごはん ふりかけ
牛乳
春巻き
くらげサラダ
もずくの中華スープ
合計 642キロカロリー
(給食のいい話)
きょうのスープに入っているもずくは、美しい沖縄の海で
とれた海藻です。
海藻には、おなかの調子をよくしてくれる食物センイや
よい血液のもとになる鉄分が含まれています。
今日のメニュー
6月27日(木)
ピザトースト(手作り)
牛乳
クラムチャウダー
ツナやさいサラダ
あじさいゼリー
合計 617キロカロリー
(給食のいい話)
きょうのパンは、調理員さんが作ったピザトーストです。
ベーコンやピーマンやたまねぎやチーズをのせて焼きま
した。
季節の花をイメージした「あじさいゼリー」も楽しんで
食べましょう。
今日のメニュー
6月26日(水)
ごはん
牛乳
鰯のみぞれ煮
レンコンサラダ
なめこ汁
冷や奴
合計 678キロカロリー
(給食のいい話)
冷や奴は、冷やした豆腐に醤油をかけて食べるシンプル
な料理です。梅雨の時期、むしむしした日には、冷たい豆腐
の味が食欲をアップさせてくれます。
家で冷や奴を食べるときは、ねぎや生姜やかつお節をのせ
て食べると、さらにおいしく食べられます。
今日のメニュー
6月21日(金)
麦ごはん
牛乳 ミルメーク
ポークシューマイ
マーボー春雨
わかめのナムル
合計 635キロカロリー
(給食のいい話)
夏野菜の代表ともいえる「なす」は、水分の多い野菜
なので、暑い時期には体を冷やしてくれる食べ物です。
マーボー春雨になすが入っていますよ!
今日のメニュー
6月20日(木)
丸パン(スライス)
牛乳
ミンチカツ
スライスチーズ
野菜サラダ
かにたまスープ
合計 637キロカロリー
*5年生はバイキング給食です。
(給食のいい話)
きょうのパンには、メンチカツやスライスチーズやサラダ
などをはさんで食べましょう!
パンには、炭水化物がたくさん含まれていますから、食べ
ると脳のエネルギーになり、勉強したことがよくわかるよう
になります。パンを残さないで食べましょう!
今日のメニュー
6月19日(水)
6年2組リクエスト献立
チャーハン
牛乳
タンドリーチキン
春雨サラダ
豚汁
オレンジゼリー
合計 691キロカロリー
(給食のいい話)
きょうの献立をたてた6年2組からのメッセージです。
☆☆
6年2組は、5年生の10月から、給食をクラス全員
完食していて、きょうで連続145日になります。
きょうは、小学校最後のリクエスト献立なので、みん
なで楽しく味わって食べたいです。
低学年の人も、苦手なものも、少しずつ食べて、嫌
いなものをなくし、毎日残さないで食べるようにしま
しょう。
今日のメニュー
6月18日(火)
はちみつパン
牛乳
やきそば
ウインナー
カリフラワーサラダ
合計 631キロカロリー
(給食のいい話)
きょうのパンは「はちみつパン」です。はちみつは、みつ
ばちが、いろいろな花から集めてきた蜜です。
はちみつには、肌荒れを防ぐビタミンB6や、よい血液を
作る鉄分が含まれています。
今日のメニュー
6月17日(月)
ごはん
牛乳
サケのねぎみそ焼き
三色あえ
いりどり
合計 616キロカロリー
(給食のいい話)
きょうの煮物は、「いりどり」です。とり肉を油で煎って
から、野菜を加えて煮込んだ料理です。九州地方では、
「がめ煮」と言います。給食では、鶏肉、里芋、にんじん、
ごぼう、しいたけ、たけのこ、れんこん、いんげん、さつま
あげ、こんにゃくの10種類の材料を使って作りました。
今日のメニュー
6月14日(金)
(県民の日メニュー)
ゆば丼
牛乳
にらギョーザ
かんぴょうサラダ
とちおとめゼリー
合計 675キロカロリー
(給食のいい話)
明日は県民の日です。そこで、きょうの給食は、栃木
県でとれる農産物を多く使ったメニューにしました。
栃木県の「ゆば」は、「湯波」と書きます。
かんぴょうやにらは、家や近くの農家でも作られている
と思います。
ごはんは、市貝町でとれたコシヒカリ米をいつも食べてい
ます。牛乳も栃木県産です。
デザートは、とちおとめ苺のゼリーです。
きょうは、楽しんで食べましょう。
今日のメニュー
6月13日(木)
コッペパン
りんごジャム
牛乳
白身魚フライ
ブロッコリーサラダ
クリームポタージュ
合計 636キロカロリー
(給食のいい話)
きょうは白身魚のフライがあります。
魚の種類は、「ホキ」という魚です。ニュージーランドや
オーストラリア南部の深海でとれる1mくらいある大きな魚
です。
さくさくした衣に包まれていますから歯触りも楽しめます。
今日のメニュー
6月12日(水)
麦ごはん
牛乳
ポークカレー
ひじきサラダ
福神漬け
苺ヨーグルト
合計 696キロカロリー
(給食のいい話)
牛乳やヨーグルトやひじきには、歯を丈夫にする
カルシウムがたくさん含まれています。
牛乳や乳製品をしっかり飲んだり食べたりしましょう!
今日のメニュー
6月11日(火)
うどん
きのこ汁
竹輪の磯辺揚げ
おひたし
ワッフル
牛乳
合計 646キロカロリー
(給食のいい話)
きのこ汁には、しめじ、まいたけ、しいたけが入ってい
ます。うどんは、蒸し暑い時期に食欲をわかせてくれる
食べ物です。竹輪の磯辺揚げやおひたしなどと、バラン
スよく食べましょう。
今日のメニュー
6月10日(月)
ごはん
牛乳
厚焼き卵
キャベツのごま酢あえ
生揚げと大根の煮物
味のり
合計 632キロカロリー
(給食のいい話)
のりは、1袋を食べても、たった1g位しかありませんが、
カルシウムやマグネシウムや亜鉛などのミネラルをたくさ
ん含んでいるので、私たちの体や心を安定させる力があり
ます。のりもご飯と一緒に食べましょう。
今日のメニュー
6月7日(金)
6年1組リクエスト献立
わかめごはん 牛乳
チンジャオロース
磯辺あえ
春雨スープ
アセロラゼリー
合計 644キロカロリー
(給食のいい話)
きょうの献立をたてた6年1組からのメッセージの紹介。
☆☆
私たちは、中華料理を中心に考えました。
私たちのクラスは、5年生のころは、全員好き嫌いが
ありましたが、6年生になり、みんな好き嫌いがなく
なり、何でも食べられるようになりました。暑くなり
はじめたので、アセロラゼリーはぴったりだと思います。
今日のメニュー
6月6日(木)
ライ麦パン
ジャムマーガリン
牛乳
ポテト入りオムレツ
ザワークラウト
ミートボールのトマト煮
合計 673キロカロリー
(給食のいい話)
きょうの給食のサラダは、「ザワークラウト」と言います。
わかりやすく言うと「キャベツの酢漬け」のことです。
ザワークラウトは、ドイツの料理で、ドイツではどんな料理
にも添えられているというくらい有名な料理です。
キャベツには、胃をじょうぶにするビタミンが含まれていま
すから、しっかり食べましょう!
今日のメニュー
6月5日(水)
ごはん
牛乳
アジの焼き魚
切り昆布と野菜の煮物
えのきたけの卵スープ
オレンジ
合計 615キロカロリー
◎今日は「おたのしみ給食」です。スープに花形にんじんがクラス3枚
入っています。自分の食器に入っていたら大当たりー!
(給食のいい話)
昆布は、北の海でとれる海藻ですが、食べる量は沖縄県
が一番多いそうです。沖縄県は、長生きの人も多いそうで
すよ。きょうは、切り昆布の煮物を食べましょう。
今日のメニュー
6月4日(火)
(よい歯の日メニュー)
ごはん
牛乳
シシャモフライ
アスパラサラダ
大根と茎わかめの炒め煮
まんてん大豆
合計 672キロカロリー
(給食のいい話)
きょうから1週間は「歯の衛生週間」です。
よい歯を作るための3つの大切なことを紹介します。
1つ→カルシウムをたくさん含む牛乳を残さないで飲むこと。
2つ→よくかんで食べること。
3つ→食べたら必ず歯みがきをすることです。
きょうの給食には、骨ごと食べられるシシャモフライや、
歯ごたえのある茎わかめや、大豆をあまく煮て干した「まん
てん大豆」があります。どれも、よくかんで食べましょう!
今日のメニュー
6月3日(月)
ごはん 牛乳
野菜入り焼き肉
じゃこ和え
わかめ汁
合計 648キロカロリー
(給食のいい話)
6月は、雨の日が多くなり、湿度が高くなるので、バイキン
が元気に活動する時期です。
食事の前には、必ずせっけんで手をきれいに洗い、手を
拭くハンカチは、毎日せんたくをした清潔なものを使いましょう。
今日のメニュー
5月31日(金)
ごはん ふりかけ
牛乳
レバーのケチャップ和え
磯辺あえ
けんちん汁
合計 643キロカロリー
(給食のいい話)
レバーのケチャップ和えは、レバーをからあげにしてから、
ケチャップで和えて作りました。レバーには、血液のもとに
なる鉄分が含まれています。
今日のメニュー
5月30日(木)
アーモンドトースト
牛乳
ハムサラダ
豆とかぼちゃのクリームスープ
フルーツゼリー
合計 696キロカロリー
(給食のいい話)
アーモンドトーストは、調理員さんがマーガリン・グラニュー糖・
粉末とスライスのアーモンドを混ぜ合わせてパンにぬってオーブ
ンで焼いて作りました。アーモンドには、口の端が切れたり、くち
びるが荒れるのを予防するビタミンが含まれています。
アーモンドトーストは香ばしくておいしいので残す子がほとんど
いません。
今日のメニュー
5月29日(水)
ごはん
牛乳
鶏肉の香味焼き
ひじきの炒め煮
あさりのみそ汁
合計 681キロカロリー
(給食のいい話)
きょうのみそ汁には「あさり」が入っています。あさりには、
鉄分がたくさん含まれていて、よい血液のもとになります。
鉄分が不足すると、貧血をおこすこともあります。あさりを
食べると元気になりますよ。
今日のメニュー
5月28日(火)
麦ごはん
牛乳 ミルメーク
えびシューマイ
わかめともやしのナムル
マーボー豆腐
合計 680キロカロリー
(給食のいい話)
給食には、毎日牛乳があります。牛乳には、
みなさんの骨や歯を丈夫にするカルシウムや、
たんぱく質がたくさん含まれています。
しっかり活動するために、牛乳は残さないで
飲みましょう!
今日のメニュー
5月27日(月)
セルフ中華そぼろ丼
牛乳
れんこんサラダ
根菜汁
合計 688キロカロリー
(給食のいい話)
きょうの「中華そぼろ」は、初登場のメニューです。
挽き肉としいたけ、れんこん、竹の子をみじん切りに
して、おいしく味をつけて作りました。ご飯にのせて
ご飯も残さずに食べましょう。
今日のメニュー
5月24日(金)
わかめご飯
牛乳
かつおの竜田揚げ
ごぼうサラダ
なめこ汁
リンゴゼリー
合計 670キロカロリー
(給食のいい話)
かつおは、春と秋の2回「旬」と言われるおいしい時期
があります。 春は「初がつお」と言われ、さっぱりとした
味で、身がしまっています。秋は、「もどりがつお」と言わ
れ脂がたっぷりのっています。
旬のかつおを食べましょう。
今日のメニュー
5月23日(木)
米粉パン
牛乳
オムレツ
大根サラダ
シーフードスパゲティ
合計 638キロカロリー
(給食のいい話)
たまねぎは、今から100年くらい前に日本にやって
きましたが、一般家庭で使われるようになったのは、
まだ50年くらい前からのことです。
たまねぎは、血液をサラサラなよい血液にして、血管
をきれいにしてくれる食べ物です。
今日のメニュー
5月22日(水)
ごはん
牛乳
サケの浜漬け焼き
はるさめサラダ
生揚げと野菜の煮物
合計 662キロカロリー
(給食のいい話)
生揚げは、豆腐を2cmくらいの厚さに切り、
油で揚げて作ります。厚揚げとも言われます。
じっくり煮ると味がしみ込んでおいしいですよ。
今日のメニュー
5月21日(火)
タンメン
牛乳
にらギョーザ
わかめのナムル
ゼリー
合計 620キロカロリー
(給食のいい話)
タンメンは、中国では温かいスープに入っためんのことを
言うそうです。日本では、野菜を炒めて具にした塩ラーメン
のことを言います。野菜がたくさん入っていますから、しっか
り食べて欲しいと思います。
今日のメニュー
5月20日(月)
セルフかきあげ丼
牛乳
たくあん和え
かんぴょうのかきたま汁
合計 672キロカロリー
(給食のいい話)
たくあんは、だいこんを干して漬け物にしたものです。
たくあんあえは、たくあんを千切りにしたものと、にんじん、
きゅうり、かつお節、ごまを混ぜ合わせて作りました。
今日のメニュー
5月17日(金)
ごはん
牛乳
とり肉のバーベキューソースかけ
切り干し大根煮
わかめ汁
合計 634キロカロリー
(給食のいい話)
切り干し大根は、大根を千切りにして干して乾燥させて作
ります。大根は長い間、保存しておくことが出来ませんが、
切り干し大根は保存食として1年中保存しておくことができ
る食品です。使うときは、水にもどしてから料理します。
切り干し大根煮は、骨をじょうぶにするビタミンDが含まれ
ています。
今日のメニュー
5月16日(木)
揚げパン
牛乳
スコッチエッグ
カリフラワーサラダ
コーンクリームスープ
合計 666キロカロリー
(給食のいい話)
揚げパンのまわりについているのは、ココアとグラニュー糖です。
ココアは、乾燥したカカオ豆を煎って、くだいて、カカオバターという
油分を取り除いて、細かい粉にしたものです。
昔は、貴族しか口にすることが出来なかった高級品だったそうです。
今日のメニュー
5月15日(水)
ごはん
ポークカレー
牛乳
かにかまサラダ
福神漬け
ヨーグルト
合計 688キロカロリー
(給食のいい話)
カレーに付きものの「福神漬け」の話です。
明治時代のはじめごろ、東京の上野のお茶屋さんが、
七福神といわれる七人の神様にちなんで、よいことがあ
りますようにと7種類の野菜を醤油漬けにして売り出した
ことが始めと言われています。カレーと合わせて食べると
とってもおいしいです。