１１月２６日（火）

ごはん

牛乳　ミルメーク

さばのみそ煮

かにかまサラダ

ほうとう汁

　　合計　６７１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。 

（給食のいい話）

　さばは、秋になると脂がのってとてもおいしくなります。

さばの脂には、血液をサラサラにしたり、記憶力を高める
働きがあります。学校で学んだことを忘れないようにする
ために、記憶力アップさせる「さば」を食べましょう！

１１月２５日（月）

エビピラフ

牛乳

栃木県産豚肉コロッケ

野菜サラダ

ベーコンと白菜のスープ

　　　合計　６８１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）

　きょうは、栃木県で育った豚肉を使ったコロッケがあります。

豚肉には、糖質をエネルギーにするために必要なビタミンＢ１
が含まれています。　豚肉から作られたベーコンにもビタミン
Ｂ１がたくさん含まれています。きょうの給食は、残さずに食べ
ると、活動するエネルギーがもりもりわいてきます。

１１月２２日（金）

ごはん

牛乳　ミルメーク

ポークシューマイ

わかめのナムル

マーボー豆腐
　　合計　６５４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）

　もやしは、水に豆を浸して芽を出させたものです。
発芽したことで、豆にほとんどなかったビタミンＣを
たくさん含んだ野菜になりました。

　ビタミンＣは、かぜを予防する栄養素ですから、
もやしを使った料理を食べましょう。

１１月２１日（木）

丸パン
牛乳

ミンチカツ

ポテトサラダ

ミネストローネ

ラ・フランスゼリー

　　合計　６３８ｷﾛｶﾛﾘｰ　

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。
　ホームページに紹介されるのを楽しみにしています♪

（給食のいい話）

　ラ・フランスは、フランスが原産の西洋なしです。

日本では、山形県や長野県が生産地として知られて
います。見た目はあまり良くありませんが、香りがと
ても良く、甘みも強く、なめらかな舌ざわりが好まれ
る果物です。

１１月２０日（水）

麦ごはん

牛乳

トロカレイの塩焼き

ひじきの炒め煮

さつまいも汁

オレンジ
　　合計　６３４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。
　子どもたちは、ホームページに紹介されるのを楽しみにしています。

（給食のいい話）

　さつまいもを、もっとあまくして食べる方法は、
長い時間熱を加えて料理することです。

　 ふかしたいもより、焼きいもの方が、長い時間
をかけて加熱するので、よりあまくなります。
　さつまいもにはビタミンＣがたくさん含まれてい
るので、おいしく食べて風邪予防ができる食品です。

１１月１９日（火）

バターパン
牛乳

焼きそば

ウインナー

ブロッコリーサラダ

チーズ

　　合計　６６０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。
　子どもたちは自分の番がくるのを楽しみにしています♪

（給食のいい話）

　チーズは、牛乳から作られた食品なのでカルシウムをたく
さん含んでいます。 カルシウムには、骨や歯を丈夫にする
大切な働きがあります。その他にもカルシウムには、けがを
して血が出たとき血を止める働きもあります。　
　牛乳も飲んで、チーズも食べてくださいね。

１１月１８日（月）

ごはん

牛乳

厚焼き卵

ごぼうサラダ

煮込みおでん

ふりかけ

    合計　６５４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。
　子どもたちは、ホームページで紹介されるのを楽しみにしています。

（給食のいい話）

　おでんは、竹輪やさつまあげやナルトなどの練り製品を
たくさん入れて作ります。

　練り製品は、 魚をよくすりつぶして、味を付けて、焼いた
り揚げたり、蒸したりして作られます。一緒に煮込んである
大根は、練り製品から出ただしの味がしみこんでいますか
ら、とてもおいしく煮られています。

１１月１５日（金）

ごはん
牛乳

サケの焼き魚

小松菜のごま酢和え

生揚げと野菜の煮物

　　合計　６４６ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  生揚げは豆腐を厚めに切って油で揚げた食品です。
肉や野菜の旨味を吸い込んでおいしい煮物になりま
した。体が温まるので残さないで食べましょう！

１１月１４日（木）

米粉パン

牛乳

えびかつ

マカロニサラダ

あさりのクリームスープ

　　合計　６３４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。♪

（給食のいい話）

　あさりは貝の種類ですが、他にも、はまぐり、しじみ、あわび、
さざえ、ほたてがい、つぶがい、ほっきがい、たにしなど、いろ
いろな貝があります。

　貝には、良い血液をつくるもとになる鉄分がたくさん含まれて
いて、貧血を予防してくれます。

１１月１３日（水）

２年２組リクエスト献立

塩ラーメン

牛乳　ミルメークｺｰﾋｰ

ミートボール

ブロッコリーサラダ
リンゴゼリー

　　合計　６６７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。
　自分の作品がホームページに紹介されるのを楽しみにしています♪
♪今日は、職員室の先生方を教室にご招待して給食をいただきました。

（給食のいい話）

きょうの献立を考えた２年２組からのメッセージを紹介します。　

 ☆２年２組の私たちは、とってもラーメンが好きです。

　今年もラーメンをリクエストしました。その他は、

　みんなの好きな物を出し合って決めました。　
　　みなさんも、どうぞ召し上がってください。☆

１１月１２日（火）

ごはん　
ポークカレー

牛乳

ひじきサラダ

福神漬

栃木県産生乳ヨーグルト

　　合計　７２１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。
　今日は誰のかなと楽しみにしています♪

（給食のいい話）

  きょうのヨーグルトは、栃木県で飼育されている牛の牛乳

で作ったヨーグルトです。牛乳を飲むとおなかが痛くなると
いう人がいますが、そういう人でも、乳酸菌の入ったヨーグ
ルトなら、おなかが痛くならないで食べることができます。
カルシウムがたくさん入ったヨーグルトを食べてください。

１１月１１日（月）

ごはん

牛乳

野菜入り焼き肉

ごま和え

かんぴょうのかきたま汁

　　合計　６５０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）

　少し寒くなって来ましたが、骨太の体を作るために必要な
牛乳を、残さないで飲みましょう。

   三角食べを心がけ、自分の体調を考えながら、バランス
よく食べましょう。

１１月８日（金）

わかめ麦ごはん

牛乳

はるまき

春雨サラダ

かにたまスープ

オレンジ
　　合計　６４６ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。
　全員の作品を紹介していきますのでお楽しみに♪

（給食のいい話）

　わかめは、海藻の一種ですが、海藻と呼ばれる仲間に
はどんなものがあるかというと・・・

  こんぶ、あおのり、ひじき、もずく、いわのり、あまのり、

あおさ、おごのり、うみぶどう、てんぐさ　などがあります。　
　海藻には、ビタミンやミネラル、食物せんいがたくさん含

まれているのにエネルギーはあまり無いので、肥満防止
になります。ヨーロッパやアメリカでは、「海の野菜」と呼ば
れて、健康食品として注目されているそうです。

１１月７日（木）

メロンパン

牛乳

ハンバーグ

野菜サラダ

豆とかぼちゃのクリームスープ
　　合計　６６１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。
　出席番号順に毎日紹介しますのでお楽しみに♪

（給食のいい話）

  きょうのクリームスープには、３種類の豆が入っています。

３種類の豆は、赤い豆が「赤いんげん」、緑色の豆が「青えん

どう」、丸い豆が「ひよこ豆」です。

　豆には、筋肉を作るたんぱく質や、おなかの調子をよくす

る食物せんいがたくさん含まれています。かぼちゃも入って

いて栄養たっぷりのクリームスープです。

１１月６日（水）

ごはん ♪今日からコシヒカリ新米です！

牛乳

さんまのおかか煮

磯辺和え

豚肉と野菜の煮物

　　合計　６６８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。
きょうから、このコーナーで紹介していきます。

（給食のいい話）
　今日からコシヒカリの新米になりました！

　毎年、市貝町では、市貝小学校の近くにある田んぼで、５年生が
交代で米を育てています。今年は市貝小学校５年生が田植えや稲
刈りをして、１０月に収穫することが出来ました。その米は、町内の
小中学校に分けてくださいました。赤羽小学校では、今日から２５日
まで給食のご飯としていただきます。
　ご飯は、脳のエネルギーになる大事な食べ物ですから、残さずに
しっかり食べましょう。そして、一生懸命育ててくださった市貝小学校
５年生や米作りに関わってくださった多くの人たちに感謝していただき
ましょう。　

１１月５日（火）

セルフ三色どん

　とりそぼろ
  卵そぼろ
　ごま和え

牛乳

わかめ汁

お米のムース

　　合計　６９５ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは三色どんです。三色が何を表しているかわかりますか？

　三色は、ご飯に乗せる｢とりそぼろ｣の茶色と、｢卵そぼろ｣の
黄色と、｢ほうれん草｣の緑色の３つの色を表しています。

　しかし、もうひとつの三色があるのがわかりますか？

三色どんには、栄養の赤・黄・緑の３色が入っているのです。

赤はとり肉と卵、黄色はごはん、緑はほうれん草で、栄養の３つ
のグループが入っています。残さないで食べるとバランスのとれ
た元気な体になります。

１１月１日（金）

セルフかきあげどん

牛乳

菊花あえ

豚汁

　　合計　６８７ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　１１月の給食目標は「食べ物の働きについて知ろう」です。

私たちの体は、自分が食べた物によって作られます。食べ物には
それぞれによい働きがありますから、考えて食べるようにしましょう。
　毎日食べているごはんは、炭水化物という栄養素がたくさん含ま
れていて、元気に活動するエネルギーになります。特に、ごはんは
脳のエネルギーになる大事な食べ物ですから、残さずにしっかり食
べましょう！

１０月３１日（木）

アーモンドトースト

牛乳

さつまいもシチュー

ブロッコリーサラダ

オレンジ

    合計　７０９ｷﾛｶﾛﾘｰ

◎アーモンドトーストは、給食室でおいしく焼きました。


（給食のいい話）

　私たちは、さつまいもの根の部分を食べています。
　さつまいもには、ビタミンＣがたくさん含まれています。
中くらいのを１本食べると、１日に必要なビタミンＣをとる

ことができます。ビタミンCは、いも類からも摂取できるこ
とを知っておきましょう。

１０月３０日（水）

ごはん

牛乳

サバのみそ煮

切り干し大根の煮物

にらのかきたま汁

　合計　６６１ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうは「サバのみそに」があります。

　サバに含まれている脂肪は、体にとてもよい脂肪で、

  動脈硬化という血管が硬くなる病気を予防してくれます。

　秋が旬の「マサバ」は、日本の沿岸にすんでいるので、

  これからたくさん食べることができます。

１０月２９日（火）

手まきずし

ツナコーン きゅうり
かにかま

牛乳

ゆばとわかめのみそ汁

　　合計　６５２ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうは久しぶりの手まきずしです。給食の前に、せっけ

んで手をきれいにあらいましたか？手をあらった後は、いろ

いろなものをさわらないようにしていますか？

いつも、きれいな手で食べましょう！

　手まきずしに、無くてはならないものが「のり」です。

のりには、鉄分という、元気なよい血液のもとが含まれてい

ます。のりで、じょうずに巻いて食べてくださいね。

１０月２８日（月）
☆３年２組リクエスト献立

ごはん

牛乳

鶏のから揚げ

磯辺あえ

なめこ汁

さつまいもとくりのタルト

　　合計　７１６ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  きょうの献立を考えた３年２組からのメッセージを紹介します。

  ☆３年２組では、にがてな食べ物もありますが、何とか食べ
　られるように、毎日がんばっています。全く食べないで残して
　しまう人はいません。このメニューは、１年生のときから大好き
　なので、またリクエストしました。
　　いつもおいしい給食をありがとうございます。☆

１０月２５日（金）

ごはん

牛乳    ミルメーク

いかのしょうが焼き

わかめのナムル

マーボー豆腐
　　合計　６５９ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　 いかは、秋から冬が旬なので、これからがおいしい時期です。

いかを買うときの選び方は、胴体が乳白色で、透き通っていて、
つやがあり、目が澄んでいて飛び出していて、身に弾力のある
ものが新鮮です。家の人に教えてあげてくださいね。

１０月２４日（木）

アップルパン

牛乳

オムレツ

ひじきサラダ

クラムチャウダー

　　合計　６４９ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは、あさりの入ったクラムチャウダーがあります。

あさりは、よい血液のもとになる鉄分をたくさん含んでいる

ので、貧血を予防する働きがあります。血液は、体中に酸
素を運んで、元気に活動できるようにする役目があります。

１０月２３日（水）

ごはん

牛乳

サケのねぎみそ焼き

ごまあえ

けんちん汁

プリン

　　合計　６６６ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは、サケのねぎみそ焼きがあります。

　サケという名前の由来にはいろいろありますが、アイヌ語

の「シャケンベ」がなまってサケになったというのがあります。
シャケンベという言葉は、夏の食べ物という意味です。

　きょうのサケは、ねぎみそを付けて焼いてありますので、

香ばしくておいしいですよ！

１０月２２日（火）

わかめ麦ごはん

牛乳

えびシューマイ

チンジャオロース

小松菜の卵スープ

　　　合計　６６２ｷﾛｶﾛﾘｰ

◎今日はおたのしみ給食の日です。花形にんじんが、クラスに3枚入っています。
自分の食器に入っていたら大当たりで、子どもたちは大喜びです！

（給食のいい話）

 小松菜は、昔は冬にとれる野菜だったので冬菜とか雪菜と
呼ばれていました。今は、１年中とれるのでいろいろな料理
に使われています。小松菜がいろいろな料理に利用される
わけは、ほうれんそうと違ってアクが少ないので、ゆでたり
しないですぐに使えるからだと思います。

　カルシウムが多い野菜なので残さないで食べましょう。

１０月２１日（月）

ごはん

牛乳

モロの竜田揚げ

くらげサラダ

わかめ汁

ふりかけ

　　合計　６２４ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうは「くらげサラダ」があります。くらげは、種類がたくさん
あるそうです。山形県には、くらげだけを集めた水族館があり、
世界的に注目を集めています。

　食べられるくらげは「びぜんくらげ」という種類で、瀬戸内海に
多く住んでいます。栄養的にはそれほど得るものがありません
が、こりこりとした歯ざわりが好まれています。

１０月１８日（金）

キャロットピラフ

牛乳

トロホッケ照焼

ごぼうサラダ

えのきたけの卵スープ

フルーツゼリー

　　合計　６３４ｷﾛｶﾛﾘｰ
＊台風26号の影響で献立変更がありました。


（給食のいい話）

　何十年も前のことですが、日本の家庭で食事をした外国の人が
「木の根を食べさせられた。」と言って怒ったそうです。その食べ物
は「ごぼう」でした。ごぼうは、確かに木の根っこのように固い食べ
物ですね。よーくかんで食べて欲しい野菜です。

１０月１５日（火）

米粉パン

牛乳

ハンバーグきのこソース

ブロッコリーサラダ

豆とかぼちゃのクリームスープ

アーモンドチーズ

　　合計　６６９ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうのパンは米の粉で作った米粉パンです。もちもちし

ておいしいですよ。

　チーズには、刻んだアーモンドが入っています。アーモ

ンドには、くちびるの荒れや口角炎を予防するビタミンＢ2

が含まれているので残さないで食べましょう。

１０月１１日（金）

ごはん

牛乳

ヒレカツ

きのこカレー

キャベツの甘酢漬け

オレンジ

　　合計　７０２ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きのこカレーには、しめじが入っています。きのこには、
食物繊維が多く含まれているので、おなかの調子をよく
してくれます。体育の日も近いので、おなかをすっきりさせ
てスポーツの秋を楽しみましょう。

１０月１０日（木）

スパゲティミートソース

牛乳

ハートオムレツ

カリフラワーサラダ

ブルーベリーゼリー

　　合計　６３６ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆温かいスパゲティとミートソースを自分で混ぜていただきます。

（給食のいい話）

　１０月１０日は「目の愛護デー」です。「百聞は一見にしかず」

ということわざがありますが、耳で１００回聞くよりも、１回でも
目で見る方が分かるという意味です。

　きょうは、目によい食べ物のひとつの「ブルーベリー」のゼリー
をつけました。ブルーベリーに含まれているアントシアニンは、
目の疲れをとってくれます。　目を大切にしましょう！

１０月９日（水）

ごはん

牛乳

白身魚フライ

おひたし

豚肉と大根の煮物

　　合計　６７７ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　大根にはいろいろな品種があり、一年中栽培されている
野菜です。秋にとれる秋大根や冬にとれる冬大根は、柔ら
かくて甘みが強いのが特徴で、煮物や漬け物にして食べる
ととてもおいしいです。

　きょうは、豚肉やいろいろな材料と煮た大根を食べてくだ

さいね。　

１０月８日（火）

麦ごはん

牛乳

厚焼き卵

納豆

わかめサラダ

根菜汁

　　合計　６４０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  きょうは、久しぶりに「納豆」があります。
　納豆には、ビタミンＫがたくさん含まれています。
ビタミンＫには、けがをして血が出たとき、血液を
固めて止めてくれる働きがあります。

　納豆は、べたべたしますが、とても役立つ食べ物
ですから残さないで食べてくださいね。

１０月７日（月）

ごはん

牛乳

野菜入り焼き肉

れんこんサラダ

ワンタンスープ

　　合計　６８１ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　ピーマンとは、フランス語で「とうがらし」という意味です。
ピーマンは、いつまでも植えておくと緑色から赤い色になり、

独特のにがみが消えて甘みが出てきます。栄養いっぱいの
ピーマンを食べましょう。

１０月４日（金）

わかめごま入り麦ごはん

牛乳

トロカレイの照焼

かんぴょうサラダ

芋煮汁

　　合計　６１７ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは山形県の郷土料理として有名な「芋煮汁」があり

ます。秋になると、牛肉や、収穫された里芋や野菜やきのこ

などを入れた汁を作って、河原などでみんなで楽しく食べる

料理です。

　きょうは山形県に行った気分で食べてくださいね。

１０月３日（木）
☆３年１組リクエスト献立

ナン　　牛乳

キーマカレー

シシャモフリッター

磯辺あえ

アセロラゼリー

　　合計　６７３ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうの献立を考えた３年１組からのメッセージを紹介します。

☆カレーは、だれも好きなメニューです。ナンは、家で食べるこ
とがないと思うので、学校で食べるのはとても楽しみです。
　卵がたっぷり入っているシシャモのフリッターは、分けやすく
食べやすいので３年１組みんなの大好物です。
残さないで食べてほしいです。☆

１０月２日（水）

ごはん

牛乳

鶏肉の香味焼き

春雨サラダ

キクラゲの卵スープ

　　合計　６４５ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうのスープに入っている黒い食べものは「キクラゲ」です。
キクラゲは、どこにはえているかというと、主にブナやミズナラ
などの枯れ木や切り株にはえています。乾燥させて保存食と
して１年中利用されます。クラゲに似た歯ざわりなのでキクラゲ
と呼ばれるようになりました。

１０月１日（火）

栗ごはん

牛乳

チーズササミフライ

ごま酢あえ

豚汁
　　合計　６６８ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうの主食は栗ごはんです。みなさんの家には栗の木が

ありますか？　ずーとずーと昔の縄文時代の頃、栗を主食と

して食べていたのではないかという形跡が青森県の三内丸山

遺跡にあります。

　栗の主成分はでんぷんなので、体や脳を動かすエネルギー

になります。　秋の味覚の栗ごはんを食べてくださいね。

９月３０日（月）

ごはん

牛乳

さんまのおろし煮

えのきたけのおひたし

生揚げと野菜の煮物

野菜ふりかけ

    合計　６９０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは、さんまのおろし煮があります。

さんまは、漢字で書くと「秋」「刀」「魚」と書きます。

さんまは、秋になると脂がのっておいしくなります。

形が、細くて長くてまるで刀のような魚なので、秋・刀・魚

と書いて「さんま」と呼ぶようになったと言われています。

  これから旬の「さんま」を食べてくださいね。

９月２６日（木）

ココアシュガートースト

牛乳

ミートボールのトマト煮

アスパラサラダ

ヨーグルト
 　　合計　６９９ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうのパンは、ココアをふりかけたシュガートーストです。
　毎月１回、給食室で、いろいろなトーストを焼いて皆さんに
食べていただいていますが、一番残りが少なかったのはシュ
ガートーストでした。きょうも残さないで食べていただけると、

とってもうれしいです！

　パンには、脳のエネルギーになるブドウ糖がたくさん含ま

れていますよ～♪

９月２５日（水）
☆４年１組リクエスト献立

わかめ麦ごはん

牛乳

鶏からあげ

磯辺あえ

ワンタンスープ
ぶどうゼリー

９月２４日（火）

ごはん　
牛乳

アジフライ

かまぼこサラダ
肉じゃがバター風味

あじのり

（給食のいい話）

　アジは、腹からしっぽにかけて「ぜいご」と呼ばれる
かたいうろこがあるのが特徴です。

魚には、ＤＨＡという目によい脂肪がたくさん含まれて
いますから、一口ずつよくかんで食べてくださいね。

９月２０日（金）

ごはん

牛乳

春巻き

小松菜のごまあえ

マーボー春雨

ガリガリ君アイス

（給食のいい話）

  いよいよ明日は運動会です。暑さに負けずに一生懸命

練習してきた成果を明日はしっかり発表しましょう。

　きょうの給食には「小松菜のごまあえ」がありますが、
小松菜には、カルシウムや鉄分やビタミンがたくさん含ま
れているので、体をとっても元気にしてくれます。

９月１９日（木）

ナン
キーマカレー

牛乳

ハートオムレツ

野菜とわかめのサラダ

お月見ゼリー

（給食のいい話）

　きょうは十五夜です。十五夜は、ススキやだんごや田畑で

とれたものをお月様にお供えして、実りの秋に感謝する行事

です。日本では、美しい月の模様を「うさぎがもちつきをして

いるようだ」と言います。でも、世界中にはいろいろな見方が
あり、アメリカでは「女性の横顔」、インドでは「ワニ」、アラビア
では「ほえているライオン」、ヨｰロッパでは「キャベツどろぼう」
に見えると言われています。みなさんは何に見えるか、今夜
お月様が出たら見てくださいね。   

９月１８日（水）

ごはん 

牛乳

チーズササミフライ

切り干し大根煮

さつまいも汁
ふりかけ

（給食のいい話）

  秋にとれる「いも」というと「さつまいも」が思い浮かぶと

思います。さつまいもには、ビタミンＣが多く含まれていて
中くらいの大きさのいもを１本食べると１日に必要なビタ
ミンＣが摂取できます。

　料理するときは、ゆっくりと加熱する方が、さつまいもの

甘みを引き出してよりおいしくなりますよ。

９月１７日（火）

丸パン

牛乳

ハンバーグのきのこソースかけ

マカロニサラダ

フルーツ杏仁
      合計　６７０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  きょうは、パンにハンバーグをはさんで食べましょう！

  パンには、脳や体を動かすための大事なエネルギーに
なる食べ物です。もうすぐ運動会ですから、しっかり食べ
て元気に活動できるようにしましょう。

９月１３日（金）

ごはん　

牛乳

野菜入り焼き肉

春雨サラダ

なめこ汁

セノビーゼリー

（給食のいい話）

　野菜入り焼き肉に使われている豚肉には、ビタミンＢ１が

たっぷり含まれていて、ピーマンにはビタミンＣがたっぷり

含まれているので、疲れがとれて、元気な体になります。

　肉だけでなく、野菜も残さないでしっかり食べましょう！

９月１２日（木）

☆４年２組リクエスト献立

メロンパン　牛乳

白身魚フライ

カリフラワーサラダ

ワンタンスープ

冷凍マンゴー

 (給食のいい話）
　きょうの献立をたてた4年2組からのメッセージを紹介します。
☆学校給食大好き4年2組です。今回のメニューで、メロンパン
が真っ先に決まりました。メロンパンを中心に、周りのメニュー
を決めていきました。栄養のバランスと、みんなが大好きなメニュ
ーのバランスをとるのが難しかったです。デザートは、今年人気の
マンゴーにしました。ぜひ、楽しみながら食べてください。

９月１１日（水）

麦ごはん

牛乳

ハッシュドビーフ

野菜サラダ

福神漬け              
ヨーグルト

（給食のいい話）

  日本で、牛肉を食べるようになったのはいつ頃からかな？
　江戸時代のころは、牛のように４本足で歩く動物を食べませ
んでした。明治時代になって西洋の文化が日本に入ってきて、
西洋料理とともに肉を食べる習慣が生まれました。
　今日はハッシュドビーフを食べてくださいね。

９月１０日（火）

セルフ中華そぼろ丼

牛乳

れんこんサラダ

えのきたけの卵スープ

オレンジ

（給食のいい話）

　きょうは「えのきたけ」を使った卵スープがあります。

　えのきたけやしいたけ、しめじなどの「きのこ」には、
食物せんいがたくさん含まれています。食物せんいは、
腸の中をきれいにそうじしてくれる働きがあります。　
中華そぼろには、しいたけも入っていますから、きょうの給

食を残さないで食べると、おなかの中（腸）がきれいになり
ますよ。

９月９日（月）

ごはん

牛乳

ししゃもフリッター

ひじきの炒め煮

豚汁
梨ゼリー

（給食のいい話）

　きょうは梨のゼリーがあります。 梨には、幸水・豊水・新水
などの種類があります。なしの種類には「水」という文字が使
われているものが多くあります。なぜかな？

　昔、梨は「水菓子」と呼ばれていました。甘くて、水分をたっ
ぷり含んでいたからでしょう。そこで新しい品種の名前を付け
るときに「水」の文字を付けたのではないかと思います。
　市貝町でも梨を栽培している農家がありますから、新鮮な
梨も食べてくださいね。