１０月１日（木）
３年１組リクエスト献立

揚げパン

ハムステーキ

磯辺和え

コーンクリームスープ

雪見だいふく

牛乳

　　合計　７１６ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪人気メニューの「磯辺和え」が今回も登場しました～みんな笑顔で食べていました♪
 

♪献立をたてた３年１組さん

♪調理員さんが、パンをおいしく揚げてます。

♪揚げたパンに、ミルクココアとグラニュー糖をまぶして出来上がり！

（給食のいい話）

今日の献立をたてた３年１組からのメッセージを紹介します。

☆リクエスト献立は３年１組みんなが完食できるものを

　選びました。たまごがにがてだったり、チーズがにがて

　だったり、とうふがにがてだったりして、決めるのが

　大変でした。　みんなのクラスも完食めざしてくださいね～♪

９月３０日（水）

ごはん

厚焼き卵

ひじきの炒め煮

豚汁

ヨーグルト

牛乳

  合計　６６６ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今日の給食にはカルちゃんがいっぱいですよ～と子どもたちに
話したら「ひじきに入ってる」と１，２年生もすぐに返事してくれまし
た。食べ物の栄養を考えて食べられるよい子たちがいっぱいいます。

（給食のいい話）

　きょうは「ひじきの炒め煮」があります。ひじきは、海の

中で木の枝のようになってはえています。ひじきは、カルシ

ウムや鉄分をたくさん含んでいて、イライラした心を落ち着

かせたり、よい血液をたくさん作る働きをします。

　鉄分が足りないと「貧血」を起こして倒れたりします。

　鉄分の吸収を助けるのはビタミンＣなので、野菜やじゃが

いもも合わせて食べるようにしましょう。

９月２９日（火）

ごはん

とり肉のからあげ

キャベツサラダ

さつまいも汁

野菜ふりかけ

牛乳

　　　合計　６７４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪いよいよさつまいものおいしい季節がやってきましたよ～

（給食のいい話）

　今日は食べ物クイズをしましょう！

（問題）秋にとれて、甘くておいしいいもは何でしょうか？
      ①こんにゃくいも　　②じゃがいも　　③さつまいも

（答え）③さつまいも  です。
　さつまいもには、ビタミンＣがたくさん含まれていて、中

くらいのいもを１本食べると１日に必要なビタミンＣがとれ

ます。料理をするときは、ゆっくりと加熱する方が、さつま

いもの甘みが引き出されておいしくなりますよ。　きょうは、

市貝町のおいしいさつまいもを使って料理しました。

９月２８日（月）

ごはん  牛乳

サンマの煮魚

大根のナムル

生揚げ入り肉じゃが
味のり

　　合計　７００ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今日の給食は、骨ごと食べられるサンマや生揚げがあるので
カルシウムたっぷりのメニューです。

（給食のいい話）

　いよいよサンマのおいしい季節がやってきました。サンマ

は、回遊魚で、８月までは北海道の北の千島近海を泳いでい

ますが、９月になると太平洋を南下して、茨城県や千葉県の

沖までやってきます。ちょうどこの頃、さんまに脂がのって

おいしくなります。暑さも落ち着いて来ましたから、しっか

り食べましょう！
♪昨日は十五夜で、今夜はスーパームーンと呼ばれる
　更に大きな満月が見られますよ♪

９月２４日（木）
♪十五夜メニュー

栗ごはん

まんまるチーズコロッケ

わかめごま酢あえ

けんちん汁

十五夜デザート

牛乳　

　　合計　６６８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪栗ごはんあまくておいしい～と言いながら笑顔で食べていました。
２７日の夜は十五夜お月様が見られるといいですね♪

（給食のいい話）

  ９月２７日の日曜日は、十五夜です。十五夜には、ススキ

を飾り、だんごや秋に穫れる作物をお月様にお供えして、実

りの秋に感謝する習慣があります。ちょっと早いのですが、

今日は十五夜メニューにしました。
　
　主食は、そろそろ栗が実る頃なので栗ごはんにしました。

まんまるチーズコロッケはお月様に見立てました。日本では、

美しい月の模様を見て「うさぎが餅つきをしている」と言い

ますが、世界中にはいろいろな見方があります。アメリカで

は「女性の横顔」、インドでは「わに」、アラビアでは「ほえ

ているライオン」、ヨーロッパでは「キャベツどろぼう」に

見えると言われています。

みなさんはどのように見えるか、楽しみにお月見をしてくだ

さいね。