１１月２日（月）

チャーハン

牛乳

ハートオムレツ

ごま酢和え

エビボールスープ

お米のムース

　　合計　６３６ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪雨が降って寒い日でしたが、笑顔で元気に食べていました。

（給食のいい話）

　１１月になり、朝がとっても寒くなりましたね。

　朝ごはんを食べて２時間位たつと食べたものがエネルギー

になり、体が温まってきます。学校に来て、元気に活動する

ために、必ず朝ごはんを食べてきましょう。

　きょうは、デザートに「お米のムース」を付けました。

お米もおいしいデザートに変身したので食べてくださいね。

１０月３０日（金）

麦ごはん

キーマカレー

チーズ入りサラダ

野菜の卵スープ

牛乳
ヨーグルト

    合計　７７０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪キーマカレーは、１，２年生はちょっと甘口、３年生以上は
ちょっと辛口に作ったので全員完食でした♪

（給食のいい話）

　今日は、キーマカレーをご飯に乗せて食べてくださいね。

今日のキーマカレーには、丸いひよこ豆を入れて作りました。

豆には、筋肉になる「たんぱく質」や、おなかの調子をよくする

「食物せんい」がたくさん含まれています。

食欲の秋はまだまだ続きますので、ひよこ豆の入ったカレー

を食べて、おなかの調子をアップさせましょう！

　でも、食べ過ぎないように気をつけてくださいね。

１０月２９日（木）

３年２組リクエスト献立

しょうゆラーメン

シシャモフリッター

磯辺和え

かぼちゃプリン

牛乳

　　合計　６２９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪カルシウムたっぷりの３年２組リクエスト献立です♪

♪きょうのリクエスト献立をたてた３年２組のよい子たちです♪

（給食のいい話）

今日の献立をたてた３年２組からのメッセージを紹介します。

 ☆３年２組では、毎日のカルシウムをカレンダーに書き

　込んでいます。きょうは、シシャモやいそべあえなど、

　カルちゃんがたくさん入っていそうなおかずを選びました。

　主食はしょうゆラーメンです。デザートは、ハロウィン

　が近いのでかぼちゃのプリンにしました。

　　残さず食べて、みんなで元気な体を作りましょう。☆

１０月２８日（水）

手巻きずし

  ツナコーン
  かにかま
　きゅうり

けんちん汁

アセロラゼリー

牛乳

　　合計　６７７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪１年生もじょうずに手巻きずしを作って食べました。
自分で巻いて食べることが楽しくてたまらないようでした♪

（給食のいい話）

　今日は手巻きずしです。給食の前に、せっけんで手をきれ

いに洗いましたか？手を洗った後は、いろいろな物をさわら

ないようにしましたか？いつも、きれいな手で食べましょう。

　手巻きずしに無くてはならないものが「のり」です。

　のりには、鉄という元気なよい血液のもとになる栄養素が

たくさん含まれています。じょうずに手巻きずしを作って食

べてくださいね。

１０月２７日（火）

ごはん

かつおフライ

きんぴら

豚汁

野菜ふりかけ

牛乳

　牛乳　６８７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ごぼうや茎わかめの入ったきんぴらも、残さずに食べていました。

（給食のいい話）

　今日の魚のフライは「かつお」です。かつおは、春と秋の

２回「旬」と言われるおいしい時期があります。
　
　春は「初がつお」と言われて、さっぱりとした味で、魚の

身がしまっています。　秋は「もどりがつお」と言われ脂が

たっぷりのっています。

　
  今日のご飯は、小貝小学校４，５年生が育てた米を炊飯
しました。しっかり食べましょう！