１０月２８日（水）

手巻きずし

  ツナコーン
  かにかま
　きゅうり

けんちん汁

アセロラゼリー

牛乳

　　合計　６７７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪１年生もじょうずに手巻きずしを作って食べました。
自分で巻いて食べることが楽しくてたまらないようでした♪

（給食のいい話）

　今日は手巻きずしです。給食の前に、せっけんで手をきれ

いに洗いましたか？手を洗った後は、いろいろな物をさわら

ないようにしましたか？いつも、きれいな手で食べましょう。

　手巻きずしに無くてはならないものが「のり」です。

　のりには、鉄という元気なよい血液のもとになる栄養素が

たくさん含まれています。じょうずに手巻きずしを作って食

べてくださいね。

１０月２７日（火）

ごはん

かつおフライ

きんぴら

豚汁

野菜ふりかけ

牛乳

　牛乳　６８７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ごぼうや茎わかめの入ったきんぴらも、残さずに食べていました。

（給食のいい話）

　今日の魚のフライは「かつお」です。かつおは、春と秋の

２回「旬」と言われるおいしい時期があります。
　
　春は「初がつお」と言われて、さっぱりとした味で、魚の

身がしまっています。　秋は「もどりがつお」と言われ脂が

たっぷりのっています。

　
  今日のご飯は、小貝小学校４，５年生が育てた米を炊飯
しました。しっかり食べましょう！

１０月２６日（月）

ごはん

サバのみそ煮

クラゲサラダ

小松菜のかきたま汁

あじのり

牛乳

　　合計　６５０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪子どもたちは、サバのみそ煮にはカルシウムがたくさん含まれて
いることを知っているので、残さずに食べています♪

（給食のいい話）

　
    きょうのご飯は、小貝小学校４，５年生が育てたお米を
使っています。きょうは、おいしいご飯に合うおかずの中から
みなさんに人気の「サバのみそ煮」を用意しました。

サバに含まれている脂肪は、体にとてもよい脂肪で、動脈硬

化という血管が硬くなる病気を予防してくれます。血管が硬

くなると血管が切れやすくなるのでとても怖い病気です。

　秋が旬の「マサバ」は、日本の沿岸にすんでいるので、こ

れからおいしいサバをたくさん食べることができます。

　ご飯もおかずもしっかり食べて元気な体を作りましょう！

１０月２３日（金）

キャロットピラフ

タンドリーチキン

野菜サラダ

えのきたけの卵スープ

ぶどうゼリー

牛乳

　　合計　６４６ｷﾛｶﾛﾘｰ
♪タンドリーチキンのカレー粉の香りがおいしさをアップ↑

♪１年生は楽しく親子で給食をいただきました。

（給食のいい話）

　今日は、１年生は親子給食ですから、ご飯もお肉も野菜も

しっかり食べているところを、お家の人に見せてくださいね。

　今日の主菜は、タンドリーチキンです。タンドリーチキン

はインド料理のひとつです。とり肉を、ヨーグルトやカレー

粉などの香辛料に漬け込み、タンドールという「つぼ型」の

かまどで焼いた料理です。ヨーグルトには、とり肉を柔らか

くする効果があります。よくかんで食べましょう！

１０月２１日（水）

ごはん

野菜入り焼肉

菊花あえ

ワンタンスープ

オレンジ

牛乳

　　合計　６５５ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪「菊花和え」で、秋を感じてくれたら嬉しいなぁ♪

（給食のいい話）

　今日は食べ物クイズをしましょう！

（問題）野菜入り焼肉にはピーマンが入っていますが、
　　　　ピーマンという名前は何語でしょうか？

  　　①ロシア語　  ②スペイン語　　③フランス語　

(答え)③フランス語です。フランス語で「とうがらし」とい

う意味です。ピーマンは、実がついたままにしておくと緑色

から赤い色に変わり、独特の苦みが消えて甘みが出てきます。