１２月１７日（火）

米粉パン

牛乳

ハンバーグのバーベキューソースかけ

カリフラワーサラダ

スパゲティナポリタン

ヨーグルト
   　合計　６９２ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）

　カリフラワーやブロッコリーは主として花の部分を食べる
ので花野菜と呼ばれる野菜です。

　カリフラワーは、ビタミンＣがたくさん含まれているので、

疲れが早くとれ、風邪などの病気から体を守ってくれます。
　野菜を残さないで食べましょう！

１２月１６日（月）

ごはん

牛乳    

サケのねぎみそ焼

ごまあえ

のっぺい汁

かぼちゃプリン

　　合計　６６２ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）

　きょうの給食には、いもやいろいろな野菜が入った「のっ

ぺい汁」があります。のっぺい汁は、全国各地にある郷土料

理のひとつです。けんちん汁とよく似ていますが、のっぺい

汁は、でんぷんを加えてとろみを付けるので、体が温まる汁
物です。　デザートは、もうすぐ冬至になるので「かぼちゃの
プリン」を付けました。

１２月１３日（金）      
チャーハン           
牛乳

白身魚フライ

わかめサラダ

春雨スープ

フルーツアンニン

　　合計　６５０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今日は、お楽しみ給食の日です。スープの中に、花形にんじんが
　各クラス３枚入っています。入っていたらいいことあるよ！
♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）

　わかめは北海道より南のほとんどの海岸にはえている
海藻です。わかめには「ヨウ素」がたくさん含まれているの
で、精神を安定させ、心身ともに元気にする食べ物です。

　昔から、わかめを食べると髪の毛が黒くなるとよくいわれ

ますが、それはヨウ素の働きによって髪の毛が元気になる

ので言われたことです。わかめサラダを食べましょう。

１２月１２日（木）

コッペパン

牛乳

やきそば

ボイルウインナー

大根サラダ

アーモンドカル

　　合計　６４５ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは、小魚とアーモンドが小袋に入った「アーモンド

カル」があります。 アーモンドには、口の端が切れたり、

くちびるが荒れるのを予防するビタミンが多く含まれていま
す。小魚には、骨を丈夫にするカルシウムが含まれていま
す。　アーモンドも小魚も歯ごたえのある食べ物ですから、
何度もよくかんで食べてくださいね。

１２月１１日（水）

むぎごはん
チキンカレー
牛乳

こんにゃくサラダ

ふくじん漬け

県産生乳ヨーグルト

　　 合計　７０９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）

　きょうのカレーは鶏肉を使ったチキンカレーです。

鶏肉は、世界中で一番多くの人々に食べられている肉
です。昔、日本では、食べるために鶏を飼っていたので
はなく、昼と夜の境を告げる神様のような鳥として大事に
されていました。鶏肉を食べるようになったのは江戸時
代の終わり頃からだそうです。
おいしいチキンカレーを食べてくださいね。

１２月１０日（火）

♪１年２組リクエスト献立♪

みそラーメン

牛乳

肉ギョーザ

磯辺あえ

巨峰ぶどうゼリー

　　合計　６０７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）

☆きょうの献立をたてた１年２組からのメッセージです☆
   
　いつもおいしい給食をありがとうございます。１年２組
では、みんな「めん類」が大好きです。ラーメンといえば
ギョーザは欠かせません。栄養のバランスを考えて野菜

もメニューに入れてみました。ゼリーを何味にするか迷い

ましたが、ぶどう味が一番食べたかったので選びました。

これからも食べ物を作ってくれた方や調理員さんへの感謝

の気持ちを忘れず、残さず食べられるようにがんばりたい
です。♪♪

１２月９日（月）

ごはん

牛乳　ミルメーク

さばのみそ煮

ひじきの炒め煮

けんちん汁

りんご

　　合計　６８３ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  りんごは、今から４０００年も前から栽培されていたと
いわれる果物です。産地としては青森県や長野県が有
名ですが、きょうのりんごは山形県でとれたものです。
りんごには、食物繊維のペクチンがたくさん含まれて
いるので、腸の働きをよくして気分よい生活ができるよ
うに応援してくれます。 りんごを食べましょう！

１２月６日（金）

セルフ三色ごはん
  ・とりそぼろ
  ・卵そぼろ
　・ごまあえ

牛乳

さつまいも汁

みかん

     合計　６７１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）

　みかんには、ビタミンＣがたくさん含まれていますが、
私たちの体に１日に必要なビタミンＣは、みかん２個分

くらいです。

　ビタミンＣは、一度にたくさんとっても、体内に貯えて
おくことができないので、多い分は体の外に出てしまい
ます。毎日、２個位食べるようにしましょう。

１２月５日（木）

♪１年１組リクエスト献立♪

いちごバターロール
牛乳
鶏肉のから揚げ

ポテトサラダ

コーンクリームスープ

アセロラゼリー

　　合計　６６７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪いちごバターロールパンは、とちおとめのいちごペーストが練り込
　まれているので、いちごの香りがとってもよいです。
♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）

☆きょうの献立をたてた１年１組からのメッセージです☆
　
  前に出していただいた「いちごパン」がとてもおいしかっ
たので「いちごパン」を中心にしてメニューを考えました。
１年１組のみんなが大好きなおかず ばかりなので残さな
いようにがんばって食べたいと 思います。
みなさんも食べてくださいね。　♪♪

１２月４日（水）

ごはん

牛乳

イナダの照焼

くらげサラダ

生揚げ入り肉じゃが

野菜ふりかけ

　　合計　６９７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）

　きょうの焼き魚は「イナダ」です。イナダは、成長するに

従って呼び名が変わる魚で、一番大きく育つと「ブリ」と呼

ばれます。イナダのように、大きくなるに従って名前が変わ

る魚を「出世魚」と言い、縁起のよい魚と言われています。

１２月３日（火）

麦ごはん
牛乳

肉だんご

納豆

じゃこあえ

かんぴょうのかきたま汁

とちまるくんマフィン

　　合計　６８６ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪きょうは持久走大会があり、子どもたちはしっかり走りました。
♪ランチョンマットは、５年生が授業で制作したものです。

（給食のいい話）

　納豆には、ビタミンＫがたくさん含まれています。
ビタミンＫには、けがをしたとき、血液を固め、止めて
くれる働きがあります。血液がすぐに止まって早くな
おるように納豆を残さないで食べましょう。

　きょうは、持久走大会があり、全員がんばったので
「とちまるくんマフィン」を付けました。

　しっかり食べてくださいね！

１２月２日（月）

ごはん

牛乳

サケチーズフライ

菊花あえ

豚汁

オレンジ

　　合計　６５９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）

　１２月になり、お昼になっても寒い日が多くなりました。

  牛乳を、一気に飲んでいる人はいませんか？

給食を食べるときは、主食やおかずを食べながら、間に
牛乳を飲むようにしましょう。牛乳は冷たいので、一気に
飲むと体が冷えておなかが痛くなることがあります。
これからも、三角食べをして、どれも残さないで食べられ
るようにしましょう。 

１１月２９日（金）

セルフビビンバ

 牛肉のそぼろ

 メンマ入りごま和え

牛乳                
ワンタンスープ

ヨーグルト

　　合計　６７５ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）

  牛肉がいつ頃から食べようになったかというと、明治時代
になってからです。明治時代以前は、日本では、牛の
ように４本足で歩く動物は大切な生き物と考えていたので
食べませんでした。

　明治時代になって、西洋の文明が日本に入ってきて、肉を

食べる習慣が生まれました。

　牛肉のそぼろも、野菜いっぱいのごま和えも、食べ物に感

謝していただきましょう。

１１月２８日（木）
♪２年１組リクエスト献立♪

ココアシュガートースト

牛乳

チキンステーキ

春雨サラダ

わかめスープ

みかん

　　合計　５９７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪リクエスト献立に、おたのしみ給食の「花形にんじん」が入りました♪

（給食のいい話）

  きょうの献立を考えた２年１組からのメッセージを紹介します。

☆  ９月２５日に出たココアトーストがおいしくて、どうしても
　また食べたいと思いました。わかめスープ には、「お楽しみ
　給食」のお花のにんじんも入れてください。
　　２年１組全員が食べられる物を選んだので、ちょっと変な
　　組み合わせになってしまいましたが、残さずに食べてくだ
　　さいね。☆

１１月２７日（水）

わかめ麦ごはん

牛乳

シシャモフライ

切り干し大根煮

小松菜のかきたま汁

オレンジゼリー
　　合計　６５５ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）

　切り干し大根は、大根を細く切って干して作ります。

大根は、干したことでカルシウムやビタミンＤを多く含む食

品に変身します。そのおかげで、みなさんの骨や歯をじょ

うぶにするパワーが出てきます。

１１月２６日（火）

ごはん

牛乳　ミルメーク

さばのみそ煮

かにかまサラダ

ほうとう汁

　　合計　６７１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。 

（給食のいい話）

　さばは、秋になると脂がのってとてもおいしくなります。

さばの脂には、血液をサラサラにしたり、記憶力を高める
働きがあります。学校で学んだことを忘れないようにする
ために、記憶力アップさせる「さば」を食べましょう！

１１月２５日（月）

エビピラフ

牛乳

栃木県産豚肉コロッケ

野菜サラダ

ベーコンと白菜のスープ

　　　合計　６８１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）

　きょうは、栃木県で育った豚肉を使ったコロッケがあります。

豚肉には、糖質をエネルギーにするために必要なビタミンＢ１
が含まれています。　豚肉から作られたベーコンにもビタミン
Ｂ１がたくさん含まれています。きょうの給食は、残さずに食べ
ると、活動するエネルギーがもりもりわいてきます。

１１月２２日（金）

ごはん

牛乳　ミルメーク

ポークシューマイ

わかめのナムル

マーボー豆腐
　　合計　６５４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）

　もやしは、水に豆を浸して芽を出させたものです。
発芽したことで、豆にほとんどなかったビタミンＣを
たくさん含んだ野菜になりました。

　ビタミンＣは、かぜを予防する栄養素ですから、
もやしを使った料理を食べましょう。

１１月２１日（木）

丸パン
牛乳

ミンチカツ

ポテトサラダ

ミネストローネ

ラ・フランスゼリー

　　合計　６３８ｷﾛｶﾛﾘｰ　

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。
　ホームページに紹介されるのを楽しみにしています♪

（給食のいい話）

　ラ・フランスは、フランスが原産の西洋なしです。

日本では、山形県や長野県が生産地として知られて
います。見た目はあまり良くありませんが、香りがと
ても良く、甘みも強く、なめらかな舌ざわりが好まれ
る果物です。

１１月２０日（水）

麦ごはん

牛乳

トロカレイの塩焼き

ひじきの炒め煮

さつまいも汁

オレンジ
　　合計　６３４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。
　子どもたちは、ホームページに紹介されるのを楽しみにしています。

（給食のいい話）

　さつまいもを、もっとあまくして食べる方法は、
長い時間熱を加えて料理することです。

　 ふかしたいもより、焼きいもの方が、長い時間
をかけて加熱するので、よりあまくなります。
　さつまいもにはビタミンＣがたくさん含まれてい
るので、おいしく食べて風邪予防ができる食品です。