９月２４日（火）

ごはん　
牛乳

アジフライ

かまぼこサラダ
肉じゃがバター風味

あじのり

（給食のいい話）

　アジは、腹からしっぽにかけて「ぜいご」と呼ばれる
かたいうろこがあるのが特徴です。

魚には、ＤＨＡという目によい脂肪がたくさん含まれて
いますから、一口ずつよくかんで食べてくださいね。

９月２０日（金）

ごはん

牛乳

春巻き

小松菜のごまあえ

マーボー春雨

ガリガリ君アイス

（給食のいい話）

  いよいよ明日は運動会です。暑さに負けずに一生懸命

練習してきた成果を明日はしっかり発表しましょう。

　きょうの給食には「小松菜のごまあえ」がありますが、
小松菜には、カルシウムや鉄分やビタミンがたくさん含ま
れているので、体をとっても元気にしてくれます。

９月１９日（木）

ナン
キーマカレー

牛乳

ハートオムレツ

野菜とわかめのサラダ

お月見ゼリー

（給食のいい話）

　きょうは十五夜です。十五夜は、ススキやだんごや田畑で

とれたものをお月様にお供えして、実りの秋に感謝する行事

です。日本では、美しい月の模様を「うさぎがもちつきをして

いるようだ」と言います。でも、世界中にはいろいろな見方が
あり、アメリカでは「女性の横顔」、インドでは「ワニ」、アラビア
では「ほえているライオン」、ヨｰロッパでは「キャベツどろぼう」
に見えると言われています。みなさんは何に見えるか、今夜
お月様が出たら見てくださいね。   

９月１８日（水）

ごはん 

牛乳

チーズササミフライ

切り干し大根煮

さつまいも汁
ふりかけ

（給食のいい話）

  秋にとれる「いも」というと「さつまいも」が思い浮かぶと

思います。さつまいもには、ビタミンＣが多く含まれていて
中くらいの大きさのいもを１本食べると１日に必要なビタ
ミンＣが摂取できます。

　料理するときは、ゆっくりと加熱する方が、さつまいもの

甘みを引き出してよりおいしくなりますよ。

９月１７日（火）

丸パン

牛乳

ハンバーグのきのこソースかけ

マカロニサラダ

フルーツ杏仁
      合計　６７０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  きょうは、パンにハンバーグをはさんで食べましょう！

  パンには、脳や体を動かすための大事なエネルギーに
なる食べ物です。もうすぐ運動会ですから、しっかり食べ
て元気に活動できるようにしましょう。

９月１３日（金）

ごはん　

牛乳

野菜入り焼き肉

春雨サラダ

なめこ汁

セノビーゼリー

（給食のいい話）

　野菜入り焼き肉に使われている豚肉には、ビタミンＢ１が

たっぷり含まれていて、ピーマンにはビタミンＣがたっぷり

含まれているので、疲れがとれて、元気な体になります。

　肉だけでなく、野菜も残さないでしっかり食べましょう！

９月１２日（木）

☆４年２組リクエスト献立

メロンパン　牛乳

白身魚フライ

カリフラワーサラダ

ワンタンスープ

冷凍マンゴー

 (給食のいい話）
　きょうの献立をたてた4年2組からのメッセージを紹介します。
☆学校給食大好き4年2組です。今回のメニューで、メロンパン
が真っ先に決まりました。メロンパンを中心に、周りのメニュー
を決めていきました。栄養のバランスと、みんなが大好きなメニュ
ーのバランスをとるのが難しかったです。デザートは、今年人気の
マンゴーにしました。ぜひ、楽しみながら食べてください。

９月１１日（水）

麦ごはん

牛乳

ハッシュドビーフ

野菜サラダ

福神漬け              
ヨーグルト

（給食のいい話）

  日本で、牛肉を食べるようになったのはいつ頃からかな？
　江戸時代のころは、牛のように４本足で歩く動物を食べませ
んでした。明治時代になって西洋の文化が日本に入ってきて、
西洋料理とともに肉を食べる習慣が生まれました。
　今日はハッシュドビーフを食べてくださいね。

９月１０日（火）

セルフ中華そぼろ丼

牛乳

れんこんサラダ

えのきたけの卵スープ

オレンジ

（給食のいい話）

　きょうは「えのきたけ」を使った卵スープがあります。

　えのきたけやしいたけ、しめじなどの「きのこ」には、
食物せんいがたくさん含まれています。食物せんいは、
腸の中をきれいにそうじしてくれる働きがあります。　
中華そぼろには、しいたけも入っていますから、きょうの給

食を残さないで食べると、おなかの中（腸）がきれいになり
ますよ。

９月９日（月）

ごはん

牛乳

ししゃもフリッター

ひじきの炒め煮

豚汁
梨ゼリー

（給食のいい話）

　きょうは梨のゼリーがあります。 梨には、幸水・豊水・新水
などの種類があります。なしの種類には「水」という文字が使
われているものが多くあります。なぜかな？

　昔、梨は「水菓子」と呼ばれていました。甘くて、水分をたっ
ぷり含んでいたからでしょう。そこで新しい品種の名前を付け
るときに「水」の文字を付けたのではないかと思います。
　市貝町でも梨を栽培している農家がありますから、新鮮な
梨も食べてくださいね。

９月６日（金）

ごはん

牛乳

さばのみそ煮

わかめサラダ

なす入りけんちん汁

アセロラゼリー

（給食のいい話）

　きょうのけんちん汁には、なすが入っています。なすは、

夏野菜の代表的な野菜なので、夏休み中に、いろいろな
料理にされたなすをたくさん食べたことでしょうね。

　なすは、夏の終わりごろ枝を切り詰めると、また元気に
なって花を咲かせて実をつけます。そのなすは「秋なす」と
呼ばれて、とってもおいしいなすと言われています。

９月５日（木）

タンメン

牛乳

にらギョーザ

大根のナムル

シューチーズ

（給食のいい話）

  タンメンは、中国では温かいスープの入っためんのことを

言うそうですが、日本では野菜をいためて具にした塩ラーメ

ンのことを言います。

　野菜がたくさん入っていますから残さないで食べましょう。

９月４日（水）

セルフかきあげ丼

牛乳

ごまずあえ

ゆばとわかめのみそ汁

冷凍パイン

（給食のいい話）                                                    
　私たち人間の胃の中には、どれくらいの食べ物が入る
でしょうか？ 実は、その人の足の大きさと同じくらい入り
ます。 胃は、食べ物が入ると大きくなり、食べ物が入って                   
ないときは小さくなります。
　今日もしっかりと食べましょう！        
                                                     
                                                    

９月３日（火）

わかめ麦ごはん

牛乳

とり肉の香味焼き

春雨サラダ

かにたまスープ

☆今日は、おたのしみ給食の日で、花形にんじんが、クラス3枚
スープに入っています。自分の器に入っていたら大当たり！

（給食のいい話）

　夏休み中、毎日牛乳を飲んでいましたか？
「牛乳を飲まなくちゃ」とわかっていても、ついつい、その他
の飲み物で過ごしてしまった人はいませんか？

　牛乳には、みなさんご存じのとおり、骨や歯を丈夫にする
カルシウムがたくさん含まれています。

 カルシウムのカルちゃんを思い出して、給食の牛乳を毎日
残さないで飲んでくださいね。

９月２日（月）

ごはん

夏野菜カレー

牛乳

ブロッコリーサラダ

福神漬け

レモンゼリー

（給食のいい話）

　きょうから２学期がスタートしました。夏休み中は、元気

に過ごすことができましたか？

　２学期は運動会がありますから、しっかり練習できるよ

うに、早起きして、朝ご飯を必ず食べてきましょう。

　きょうの給食は、夏野菜カレーです。調理員さんたちが、

みなさんのために、おいしく作ってくれますから、２学期も
好き嫌いしないでしっかり食べてくださいね。

７月１９日（金）

５年１組リクエスト献立

三色どん

牛乳

はるさめスープ

みかんアイス

　　　合計　７３３ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうの献立をたてた５年１組からのメッセージを紹介します。

  ☆☆　
    きょうは５年１組のみんなが、大好きな三色どんに

　しました。きっと、赤羽小のみなさんも好きでしょう

　から食べてくださいね。

　☆☆
  明日から、夏休みになります。早寝、早起きして、朝ごは

んをしっかり食べて、元気に過ごしましょう！

７月１８日（木）

米粉パン

牛乳

とり肉のチーズ焼き

アスパラサラダ

豆とかぼちゃのクリームスープ

冷凍パイン

　　　合計　６２１ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

 　かぼちゃには、よい血液を作る手助けをする「葉酸」という
栄養素が含まれています。体の中に、よい血液がたくさんあ
ると、疲れにくく、夏の暑さにも負けずに元気に過ごせますよ。

　豆とかぼちゃのクリームスープを食べましょう。

７月１７日（水）

ごはん

牛乳

肉だんご

にらのごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞあえ

わかめ汁

ひややっこ

　　　合計　６４５ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　暑くなると、「ひややっこ」を食べることが多くなると思い

ます。最近、とうふの人気は外国でも高くなっているそう

です。それは、体のもとになる「たんぱく質」を多く含んで

いるのに、肥満の原因になる「脂肪」が少ないからです。

栄養タップリ！だけど、ヘルシーな「ひややっこ」を食べ
ましょう！

７月１６日（火）

麦ごはん

夏野菜カレー

牛乳

ツナわかめサラダ

ふくじん漬け

冷凍みかん

　　合計　６９９ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

  きょうのカレーには、豚肉、じゃがいも、にんじん、玉葱の

ほかに夏野菜のなす、ピーマン、コーン、トマトを入れて作
りました。暑いときには、ピリッとからいカレーの味が元気
を引き出してくれます。しっかりと食べましょう！

７月１２日（金）

ごはん

牛乳

野菜入り焼き肉

ごぼうサラダ

なめこ汁

ももゼリー
　　　合計　６６５ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　昔、外国の人から「日本人は、木の根っこを食べている。」
と言われた食べ物がありました。それは、 ごぼうでした。
ごぼうは、長くて、色が黒くて、食べるとかたいので、まるで

木の根っこのように思われたのでしょう。ごぼうには、おなか
の調子をよくする食物繊維が含まれています。よくかんで食
べましょう。