３月１７日（火）

タンメン

牛乳

県産にらギョーザ

春雨サラダ

フルーツあんにん

　　合計　６１７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今日はとても暖かな日です♪～

（給食のいい話）
　タンメンは、漢字で書くと「温かい麺」と書きます。

　中国では、温かいスープの入った麺のことを言いますが、

日本では野菜を炒めて具にした塩ラーメンのことです。

きょうのタンメンには、にんじん、白菜、たまねぎ、もやし、

にら、きくらげ、豚肉、ナルトが入っています。

　ラーメンも野菜も食べてくださいね～　

３月１６日（月）

三色ごはん
  とりそぼろ
  たまごそぼろ
  ごま和え

牛乳

なめこ汁

いちごクレープ

　
　　合計　６７９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪子どもたちは、今日の給食にどれくらいカルシウムが含まれて
いるかとても関心が高いです。カルチャンは人気者！

（給食のいい話）

　きょうは、ほうれん草についてお話します。

ほうれん草の葉をよく見ると、ギザギザしたものと。丸みの

ある形をしたものがあります。ギザギザした葉のほうれん草

は、日本や中国で多く栽培されています。丸みのある葉のほ
うれん草は、ヨーロッパで多く栽培されています。

　ほうれん草は、病気に対する抵抗力をつけるビタミンＡや

カルシウムがたくさん含まれていますから残さないで食べま
しょう。

３月１３日（金）

ごはん

牛乳

ポークシューマイ

わかめのナムル

マーボー豆腐
シューチーズ

　　合計　７３０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  きょうは「わかめのナムル」があります。わかめは、北海

道より南の、海岸近くの海に、はえている海そうです。

　わかめには「ヨウ素」という成分がたくさん含まれている

ので、精神を安定させ、元気な体を作ってくれる食べ物です。

三角食べをしながら、どれも食べましょう！

３月１２日（木）

丸パン

牛乳

白身魚フライ

野菜サラダ

コーンクリームスープ

スライスチーズ
さくらゼリー

　　合計　６７９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪６年生は卒業バイキング給食を楽しみましたので、バイキング
の様子もお知らせします。

（給食のいい話）

　きょうの給食は、カルシウムたっぷりの献立です。

　コーンクリームスープは、牛乳をたくさん入れて作りまし

た。チーズは、牛乳から作られた食品です。それから、
給食のパンは、スキムミルクを加えて作られています。

牛乳も飲みながら三角食べをして、カルシウムをしっかり
摂ってくださいね。

３月１１日（水）

ごはん

牛乳

ポークカレー

ハートオムレツ
ツナサラダ

ヨーグルト

　　合計　７３６ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　３月中旬になると、寒い冬を通り抜けてきたなぁ～という

明るい気分になります。みなさんは、寒い冬の間も、カル
シウムたっぷりの牛乳を残さないで飲んでいましたか？                                         
　カルシウムは、骨や歯をじょうぶにする働きや、けがを                                  
したとき、血を早く止める働きもあります。

　きょうの給食は、カレーの中にも牛乳が入っているし、
ヨーグルトもあるので、カルシウムをたくさんとることがで
きますよ。

３月１０日（火）

わかめ麦ごはん

牛乳

厚焼き卵

春雨と青菜のナムル

けんちん汁

いちご

　　合計　６２３ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは、厚焼き卵がありますが、卵は手軽に調理でき
るので、朝ご飯のおかずに食べてきた人もいるでしょうね。

  卵は、いろいろな栄養がバランスよく含まれているので
「食べ物の王様」と言われます。でも、ある栄養素だけが
含まれていません。それは何だと思いますか？・・・・・・・
　それは、ビタミンＣです。でも、きょうの給食には、甘くて
ビタミンＣたっぷりの「いちご」がありますから、どれも残さ
ずに食べると栄養のバランスがとてもよくなります。

３月９日（月）

麦ごはん

牛乳

竹輪の煮付け

れんこんサラダ

わかめ汁

納豆

　　合計　６５１ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは、竹輪の煮付けがあります。竹輪の穴がどうして

できたか、知っていますか？それは、竹輪の作り方に関係が

あります。竹輪は、魚のすり身を、木や竹の棒にぬりつけて

焼いてから、棒を抜きます。するとそこに穴が開いていると

いうわけです。

竹輪は、煮物やおでんやてんぷらなどの料理にして食べられ

ています。食べてくださいね～

３月６日（金）

ごはん　
牛乳
サワラの照り焼き
ひじきの煮物
小松菜の卵スープ
ぶどうのゼリー

　　合計　６６２ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今年度最後のおたのしみ給食の日です。
かわいい花形にんじんを調理員さんが作ってくれました♪

（給食のいい話）

　きょうの焼き魚は「サワラ」という魚です。サワラは、漢字
で書くと魚へんに「春」と書きます。なぜ、春という文字が
付いているかというと、サワラは春になると味が一段とおい

しくなるからだそうです。覚えておくと、ものしり博士になれ
ますよ。　

３月５日（木）

丸パン

牛乳

カレーコロッケ

かいそうサラダ

焼きそば

デコポン

　　合計　６７３ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪旬の果物の「デコポン」がとってもよい香りです♪

（給食のいい話）

  きょうの果物はデコポンと言います。デコポン、「ポンカン」
と「清美タンゴール」という２種類のかんきつ類の果物をか

けあわせて誕生した果物です。デコポンは、甘くて香りが

良いことと、頭の部分がボコッと出ていることが特徴です。

袋の皮が薄いので、袋のまま食べることができます。

３月４日（水）

わかめ麦ごはん

牛乳　　ミルメークいちご

ハンバーグ和風ソース

ポテトサラダ

のっぺい汁

　　合計　６９１ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうのハンバーグは「和風ソース」をかけました。

ソースにどんな材料が入っているかわかりますか？

大根とたまねぎとりんごを入れて醤油味で作りました。
みなさんが「おいしい」と言って食べてくれると嬉しいです。

　３月は１年間のまとめと反省の月ですから、苦手な物も

一口でも多く食べて、元気な体を作りましょう。

３月３日（火）

♪ひな祭り行事食
五目ごはん

牛乳

チーズササミフライ

菜の花あえ

わかめスープ
いちご

ひなあられ

　　合計　６１８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪女の子にとっては、うれしいひな祭りです♪

（給食のいい話）

　きょうは、３月３日ひな祭りなので、「ひなあられ」を付
けました。そこで、ひなあられについてクイズをしましょう！
（問題）ひなあられは、どうして作られるようになったので
しょうか？
　　　　　①神様へのお供え物　　②旅をするときの保存食
　　　　　③お部屋の飾り

（答え）①神様へのお供え物　です。

  １３００年位前の奈良時代の頃、農民は神様にもち米を
お供えして農作物が豊かに実ることをお祈りしていました。
そして、そのお供えしたもち米をあぶって食べる習慣がで
きたそうです。
　ひなあられには、きれいな色がついていますが、白は雪
を表しています。ピンクは桃の花を表しています。緑は木や
草の新芽の色を表しています。
　
きょうは、赤いいちごや黄色い菜の花あえもありますから、
色を楽しみながら食べてくださいね。

３月２日（月）

ごはん　野菜ふりかけ

牛乳

さんまの煮魚

おひたし

肉じゃが

オレンジ

　　合計　６９４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪３月になりましたよ～♪ 暖かくて心もわくわくしますね～♪

（給食のいい話）

　じゃがいもは、６月末ごろ収穫されますが、それから
９ヶ月もたった３月になっても、おいしく食べることがで
きる芋です。

　じゃがいもに含まれているビタミンＣは、加熱調理して
も壊れにくいビタミンＣです。ビタミンＣは、果物や野菜
ばかりでなく、じゃがいもからも摂れることを知っておき
ましょう。

２月２７日（金）

セルフビビンバ
  牛肉のそぼろ煮
　たまご入りごま和え

牛乳

ワンタンスープ

伊予柑タルト
　　合計　６４８キロカロリー

♪今が旬の「伊予柑」を使ったタルトをつけました♪

（給食のいい話）

  ワンタンスープは、にらが入っているので、おいしい上に

元気が出るスープです。なぜかというと、にらは、切り取っ

ても切り取ってもすぐに新しい芽が伸びてくる生命力の強い

野菜だからです。にらの強い香りは、元気の出ないとき食欲

をわかせてくれます。
　
　来週は、いよいよ春３月ですから、しっかり食べて１年間

のまとめに入りましょう。

２月２６日（木）

シュガートースト

牛乳

オムレツ

パスタと野菜のサラダ

豆とかぼちゃのｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ
　　合計　６７６キロカロリー

♪手作りシュガートーストは、子どもたちの人気メニューです♪

（給食のいい話）

　きょうは、豆とかぼちゃのスープがあります。

　かぼちゃは、いろいろな呼び名があって、関東地方では
「とうなす」、関西地方では「なんきん」、九州地方では「ぼ
うぶら」などと呼ばれています。

　かぼちゃには、かぜなど、いろいろな病気に対する抵抗
力をつけるビタミンがたくさん含まれています。

２月２５日（水）

カツカレー
（ヒレカツ）

牛乳

ザワークラウト

いちご
　　合計　７１１キロカロリー

♪午後、保護者会があります。カレーの良い香りの余韻が
教室に漂っているかもしれませんね～♪

（給食のいい話）

　きょうはカツカレーです。病気に勝つ、試験に勝つ、スポ

ーツの試合に勝つなどと、日本人は「勝つ」という言葉にひ

かれて、大切なことがある前に「トンカツ」を食べることが

あります。きょうは、自分自身でがんばりたいことの目標が

うまくいくように、カツカレーを食べましょう。

　デザートのいちごは、野澤先生のお父さんが育てたいちご

です。感謝していただきましょう！

２月２４日（火）

麦ごはん

牛乳

ミートボール

ごぼうサラダ

きのこ汁

納豆

　　合計　６４４キロカロリー

♪今日は、おたのしみ給食です。汁の食缶にクラス5枚の花形にんじん
が入っています。自分の食器に入っていたらラッキー！
花形にんじんは、調理員さんが心を込めて作ってくれています♪

（給食のいい話）

　みなさんは、ねばる食べ物というと、どんなものを連想しま
すか？

　きょうの給食には、ねばる食べ物の王様のような納豆があ

ります。ねばるものを食べると何事にもねばり強くなると言わ

れます。納豆のねばねばは、「納豆菌」の働きで、大豆の中

のグルタミン酸から出てきたものです。

　なっとうを食べて、ねばり強くいきましょう！

２月２３日（月）

わかめ麦ごはん

牛乳

サケの焼き魚

切り干し大根煮

ゆばのみそ汁
ぽんかん

　　合計　６９９キロカロリー

（給食のいい話）

　切り干し大根は、日本で昔から作られている保存食です。

生の大根との違いは、大根を干したことによって、カルシウ

ムやビタミンＤを多く含んだ食べ物になりました。

カルシウムやビタミンＤは、みなさんの骨や歯をじょうぶに

する働きがあります。

きょうも残さないで食べてくださいね。

２月２０日（金）

手巻きずし
  ツナコーン
　かにかまぼこ
　きゅうり

牛乳
豚汁
リンゴゼリー

　　合計　６８１キロカロリー

☆久しぶりの手巻きずしに大喜びでした。

（給食のいい話）

  きょうは手巻きずしです。手をきれいに洗いましたか？

調理員さんたちは、とても衛生に気をつけて調理しています。

　みなさんは、自分の手をせっけんできれいに洗って食べま
しょう。手を洗った後は、「いただきます」をするまで、いろい

ろなものにさわらないようにしましょう。

２月１９日（木）
パン

牛乳

えびかつ

野菜サラダ

ミートボールスープ

スライスチーズ

　　合計　６３７キロカロリー

（給食のいい話）

　きょうは、パンに「えびかつ」と「スライスチーズ」をは

さんで食べましょう。

　チーズは牛乳から作られた食べ物だということは、みな
さんご存じですね。チーズは牛乳以外に、ひつじやヤギの
乳からも作ることができ、いろいろな種類があります。

　チーズは、牛乳から水分を除いたものなので、たんぱく質

やカルシウムがギューとつまった栄養タップリの食べ物です。

２月１８日（水）

ごはん　牛乳

サバのみそ煮

菜の花あえ

おでん

野菜ふりかけ
　　合計　６５９キロカロリー

♪今日は霙まじりの天気で、菜の花の咲く時期とはほど遠い天気
ですが、子どもたちはおいしそうに食べていました♪

（給食のいい話）

　暖かい地方では、ぼちぼち菜の花が咲く時期になってきま

した。きょうの和え物は、菜の花とほうれん草と卵を使った

和え物です。少しずつ春を感じて、食欲をアップさせてくだ

さいね。