６月２５日（水）

わかめとごまの麦ごはん

牛乳

とり肉のカレー風味揚げ

磯辺あえ

かんぴょうのみそ汁

　　合計　６７０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪きょうはおたのしみ給食の日です。調理員さんが花形にんじんを
作り、みそ汁の中にクラス５枚入っています。自分の器に入ってい
たら大当たり！みんな楽しみにしています。　♪♪♪

（給食のいい話）

　きょうのとり肉のからあげは、カレー粉で味と香りを付けて
あります。カレー粉のようにピリッとしたスパイスには、食欲
をわかせる働きや、体を温める力があります。

　気温や湿度が高くなり、気分もじめじめしそうな梅雨どき、

食欲がないときはカレー粉を使った料理を食べると、やる気

がわいてきますよ。

６月２４日（火）

ごはん

牛乳

ほっけの照焼

春雨サラダ

肉じゃが

みかんゼリー
　　合計　６７１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪赤羽小学校の子は、魚が大好きです！

（給食のいい話）

  ４月始め頃まいたじゃがいもは、そろそろ収穫期を迎え

ます。じゃがいもは、日光に当たると、芽が出たり、緑に
変色します。それを食べるとおなかを壊しますので、保管
するときは直射日光に当たらない場所にしましょう。

６月２３日（月）

ごはん

牛乳

白身魚フライ

ごま酢あえ

えのきたけの卵スープ

ふりかけおかか

　　合計　６３０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうの給食には「ごま酢あえ」があります。酢は、人間

が作り出した最も古い調味料です。酢は、健康によい食品だ

と言われます。その理由は、

①酢は強い殺菌力があるので食中毒を防ぐことができる。

②疲れを取ることができる。

③食欲を促進させる。　などがあげられます。

　暑くなって食欲が落ちてきたとき、酸味のきいた和え物は

体を元気にしてくれますよ。

６月２０日（金）

麦ごはん

牛乳

さばのみそ煮

ひじきの炒め煮

けんちん汁

ヨーグルトゼリー
　　合計　６５５ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ひじきの炒め煮は麦ごはんに混ぜて、セルフひじき飯にして
食べるので、ほとんど残食がありません。

（給食のいい話）

　ひじきには、よい血液のもとになる鉄分がたくさん含まれ
ています。そこで、きょうのおすすめは、ひじきの炒め煮を
ごはんに混ぜて、ひじきごはんにして食べることです。

ひじきのおいしさがごはんと一緒に、口の中に広がりますよ。

ごはんもひじきも残さないで食べましょう！

６月１９日（木）

丸パン

牛乳

ハンバーグの野菜ソース

野菜サラダ

ビーンズクリｰムシチュｰ

　　　合計　６６０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは、パンにハンバーグをはさんで食べましょう。

　パンは、みなさんが元気に動き回るパワーになったり、

しっかり勉強するための脳のエネルギーになったりします。

　ハンバーグだけでなく、野菜サラダもはさんで食べたり、

自分で工夫しておいしくいただきましょう！