今日の給食
今日のメニュー
7月14日(月)
セルフえびいかかき揚げ丼
牛乳
肉じゃが
くらげサラダ
ガリガリ君アイス
合計 762キロカロリー
(給食のいい話)
たまねぎは、中央アジアが原産地といわれる野菜です。
たまねぎを切ったときに涙がでるのは、硫化アリルという物質
が含まれているからです。硫化アリルはビタミンB1の吸収を
よくします。ビタミンB1が不足すると疲れがたまってきますの
で、夏バテしないようにいろいろな料理にしてたまねぎを食べ
ましょう。
今日のメニュー
7月10日(木)
ごはん
牛乳
アジの磯辺焼き
おひたし
なめこ汁
野菜ふりかけ
アセロラゼリー
合計 594キロカロリー
(給食のいい話)
きょうは健康クイズをしましょう!
(問題)私たちの体の中に、水分はどれくらいあるでしょうか?
①10% ②20% ③70%
(答え)③70% です。
体の中の水分は、あせやおしっこで失われていきます。
失われた水分は、1日3回の食事や、水や麦茶や牛乳など
で補います。あまい飲み物では、砂糖のとり過ぎになり、体
がだるくなります。夏は熱中症予防のためにも、こまめに水
分補給をしましょう!
今日のメニュー
7月9日(水)
麦ごはん
夏野菜カレー
牛乳
ひじきサラダ
福神漬け
栃木県産生乳ヨーグルト
合計 728キロカロリー
(給食のいい話)
きょうのカレーは、夏野菜カレーです。
豚肉、にんじん、じゃがいも、たまねぎのほかに、夏野菜が
いろいろ入っていますが、何が入っているかわかりますか?
なす、ピーマン、コーン、トマトが入っていますよ。
暑いときには、ピリッとからいカレーの味が元気を引き出
してくれます。しっかり食べてくださいね。
今日のメニュー
7月8日(火)
ごはん 牛乳
にらまんじゅう
かに風味サラダ
マーボー春雨
冷凍パイン
合計 644キロカロリー
(給食のいい話)
きょうの「マーボー春雨」には「なす」が入っています。
みなさんは、なすの花を見たことがありますか?
なすと同じように、むらさき色をしたかわいい花ですよ。
なすは、95%が水分なので、暑さに負けそうなときや、
体がほてっているときに食べると、体の調子が回復します。
家庭では、漬け物や天ぷらなどにして使われると思います
から、家庭でも食べるようにしましょう。
今日のメニュー
7月7日(月)
♪たなばたメニュー
五目ごはん 牛乳
星形コロッケ
ツナサラダ
そうめん汁
たなばたゼリー
合計 634キロカロリー
☆残念ながら小雨の天気ですが、おいしくいただきました♪
(給食のいい話)
きょうは「たなばた」です。たなばたは、天の川の両側に
いる彦星と織り姫が、1年に1度会える日といわれています。
そうめんは、織り姫が布を織っている糸に見たてて、たなば
たの日にそうめんを食べる習慣ができたそうです。
きょうは、星形のコロッケやゼリーも付けたので、夜には、
きれいな天の川が見られるようにお祈りしましょう。