１１月１２日（水）

麦ごはん（５年生が育てたコシヒカリ新米）　
牛乳

ビーフカレー

ひじきサラダ

福神漬け

県産生乳ヨーグルト

　　合計　７２０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科で制作しました。

（給食のいい話）

　
　
　
　きょうで５年生の稲刈りをした米は終わりです。ご飯に
カレーをかける前に、もう一度きょうのご飯を味わって食べ
てくださいね。
　きょうのヨーグルトは、栃木県で飼育されている牛の牛乳

で作ったヨーグルトです。
　
　ヨーグルトのカップの絵を見てください。そこには、栃木

県の花のヤシオツツジ、県の鳥のオオルリ、県の木のトチノ

キの葉が描かれています。ヨーグルトを食べながら、栃木県

の花、鳥、木を覚えましょう！　

１１月１１日（火）

ごはん（５年生が育てたコシヒカリ新米）
ふりかけ

牛乳

とり肉の香味焼き

れんこんサラダ

きのこ汁

みかん

　　合計　６８７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科で制作したものです。

（給食のいい話）

  きょうの「みかん」は、愛媛県でとれたくだものです。

　では、みかんに関するクイズをしましょう！

（問題）みかんは、ビタミンＣをたくさん含んでいますが、
　私たちの体に１日必要なビタミンＣは、みかん何個分
　でしょうか？ 　　 ①　１個　　　②　２個　　　③　３個

（答え）②　２個分です。
  みかんには、ビタミンＣがたくさん含まれていて風邪の
予防に役立つ食べ物です。でも、ビタミンＣは体に蓄えて
おくことができないので、１日にたくさん食べてもダメです。

１日２個くらいと覚えておきましょう。

１１月１０日（月）

五目ごはん（５年生が育てたコシヒカリ新米）

牛乳

チーズササミフライ

ごま酢あえ

のっぺい汁

お米のムース

　　合計　６６１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科で制作したものを、
　日替わりで紹介しています。

（給食のいい話）

　
　五目ごはんは、５年生が育てた米で作りました。
　だんだん寒くなってきましたが、牛乳はカルシウムが

たっぷり含まれているので、丈夫な歯や骨太の体を作る
ために役だっています。

牛乳は、栃木県の牛さんからみなさんへの大事な贈り物
です。残さないで飲みましょう！

１１月７日（金）

キャロットピラフ（５年生が育てたコシヒカリ新米）
牛乳

ハンバーグのきのこｿｰｽ
野菜サラダ
イタリアンスープ
にっこり（日光梨）

　　合計　６５８ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作しました。

（給食のいい話）

　キャロットピラフは、５年生が育てた米で作りました。
  きょうは、芳賀地区でとれた「にっこり」の梨があります。

「にっこり」は栃木県で開発された梨です。そこで、日光の

梨と書いて「にっこり」と名付けられました。

　にっこりは、冬まで保存のきく品種です。
大きいものは、７００～８００ｇ位の大きさになるものもある
そうです。すごいですね～

１１月６日（木）

♪２年１組リクエスト献立

揚げパン　牛乳

オムレツ

ポテトサラダ

コーンクリームスープ

雪見だいふく

　　合計　６９７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪２年１組のリクエスト献立！
☆ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作しました。
　

（給食のいい話）

きょうの献立をたてた２年１組からの ﾒｯｾｰｼﾞを紹介します。

☆ 主食は、あげパンにしました。ふわふわして、おさとうが

　ついているところが好きです。オムレツは、色がきれいで、

　おいしいので人気です。ポテトサラダとコーンスープが

　合うと思って決めました。雪見だいふくは、もちもちした

　中にバニラアイスが入っていて人気です。
　
　　　残さずに食べてくださいね。

１１月５日（水）

麦ごはん（５年生が育てたコシヒカリ新米）

牛乳

ミートボール

おひたし

えのきたけの卵スープ

納豆

　　合計　６３２ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪５年生が田植え、稲刈りをしたお米です。児童は、もちもちして
　おいしいと言って笑顔で食べています。
☆ランチョンマットは、５年生が家庭科で制作しました。きょうは誰のかな？
　

（給食のいい話）

　今月は、給食に使った野菜などの産地をお知らせしますの

で、あちこちの県や地域を思い浮かべながら食べてください。

　
　
　ご飯は、きょうも５年生が稲刈りをした米です。もちもちして
おいしいという感想が聞かれました。
　おひたしの「ほうれんそう」は栃木県で栽培されたものです。
ほうれん草には、カルシウムや鉄分がたくさん含まれている
ので、骨や歯を丈夫にしたり、よい血液がたくさんできます。
よくかんで食べましょう。

１１月４日（火）

ごはん　　味のり

牛乳

いかのみそ焼き

きんぴら

ゆばのみそ汁

ラ・フランスゼリー

　　合計　６２５ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪きょうのご飯は、５年生が育てたコシヒカリ新米です。
♪ランチョンマットは、５年生が家庭科で制作したものです。
　これから毎日紹介していきますのでお楽しみに☆☆
　
　

（給食のいい話）

　きょうは大切なお知らせがあります。

　アグリ体験学習で、赤羽小の５年生が、田植えや稲刈りを

した米が学校に届きました。きょうから６日間は、５年生が

体験した新米のご飯をいただきます。５年生に聞くと、田植

えも稲刈りも、とても大変だったそうです。心を込めて「い

ただきます」「ごちそうさま」を言っていただきましょう。

  きょうのデザートは、山形県でとれたラ･フランスのゼリｰ

です。ラ・フランスは西洋梨の一種です。香りも味わいなが

ら食べてくださいね。

１０月３１日（金）

ごはん

牛乳

さばのみそ煮

クラゲサラダ

小松菜の卵スープ

オレンジ
野菜ふりかけ
   合計　６６０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今日はおたのしみ給食です。スープ食缶にクラス５枚花形にんじんが
　入っています。自分のスープに入っていたらラッキー！

（給食のいい話）

　きょうは小松菜の卵スープがあります。小松菜は、かぶを

改良して生まれた野菜です。小松菜という名前のいわれは、

江戸時代の徳川綱吉という将軍が、小松川という地域でたく

さん栽培されているのを見て、「この野菜を小松菜と名付け

よ。」と言ったからと言われています。

　小松菜には、カルシウムがたくさん含まれていますから、

スープを残さないで食べましょう。

１０月３０日（木）

アーモンドトースト

牛乳

ミートボールのトマト煮

ブロッコリーサラダ

みかん 
　　合計　７００ｷﾛｶﾛﾘｰ   

♪アーモンドトーストは、調理員さんが１枚１枚心を込めて作りました。      

（給食のいい話）

　きょうは食べ物クイズをしましょう！

（問題）みかんには、ビタミンＣがたくさん含まれています

が、私たちが１日に必要なビタミンＣは、みかん何個分で
しょうか？　　①１個　　　②２個　　　③５個

（答え）　②２個分　です。
　ビタミンＣは、一度にたくさんとっても、多い分は体の外

に出てしまいますから、１日に２個位と覚えておきましょう。

１０月２９日（水）

わかめ麦ごはん

牛乳

ちくわの磯辺あげ

チキンサラダ

けんちん汁

フルーツゼリー

　　合計　６７８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪１年生親子給食がありました。とても嬉しそうに食べていました。

（給食のいい話）

　きょうは、けんちん汁の名前の由来をお話しします。

神奈川県鎌倉市にある建長寺というお寺で、お坊さんたちが

野菜や豆腐をたくさん入れた汁物を作って食べていました。

　材料を油で炒めて作るので、味もいいし、栄養もあるし、

体も温まるのでみんな大喜びで食べていました。それで
いつしか「建長寺汁」がなまって「けんちん汁」と言われる
ようになったそうです。きょうもしっかり食べてくださいね。

１０月２８日（火）

ごはん

牛乳

野菜入り焼肉

にらのごまあえ

ゆばのみそ汁

　　合計　６４０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪児童は、肉も野菜も残さないで食べています。

（給食のいい話）

 きょうは食べ物クイズをしましょう！
（問題）野菜入り焼肉には、ピーマンが入っていますが、
　　　ピーマンという名前は何語でしょうか？
　    ①英語　　　②中国語　　　③フランス語

（答え）③フランス語　です。
ピーマンとは、フランス語で「とうがらし」という意味です。

ピーマンは夏の野菜ですが、いつまでも取らずにおくと、
緑から赤い色になってきて、独特のにがみが消えて甘み
が出てきます。肉もピーマンも食べましょう！

１０月２７日（月）

ごはん

牛乳

トロカレイの照焼

アスパラとﾏｶﾛﾆのサラダ

親子煮
みかんゼリー

　　合計　６８０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうのおかずに親子煮があります。なぜ親子煮というか

というと、鶏肉と卵が使われた料理だからです。にわとりが

先か卵が先か・・・という歌がありますが、どちらが親でど

ちらが子どもか分かりませんが、鶏肉と野菜を煮て卵でとじ

た料理を親子煮と言います。ごはんにのせて食べると親子丼
になりますよ。

１０月２４日（金）

チャーハン

牛乳

油淋鶏（ユーリンチー）

もやしのナムル

春雨スープ

　　合計　６３８ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうの給食には「ユーリンチー」があります。

ユーリンチーというのは、鶏のからあげに、ねぎソースをか

けた料理です。赤羽小学校のみなさんは、からあげが大好き

だから、ユーリンチーも喜んで食べていただけると思います。

　鶏肉は、ビタミンＡというビタミンを多く含んでいるので、

のどや鼻の中の粘膜を丈夫にして風邪予防に役立ちます。

１０月２３日（木）

アップルパン

牛乳

チーズオムレツ

パスタと野菜のサラダ

コーンクリームスープ

ゼリー

　　合計　６８０ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうは、１～５年生が遠足に出かけたので、６年生だけ

の給食です。

 そこで、ゼリーはピーチゼリーとオレンジゼリーのどちらか
選んでいただきました。きょうは全員残さないで食べました。

１０月２２日（水）

わかめ麦ごはん

牛乳

さんまの煮魚

菊花あえ

なめこ汁

ヨーグルト

　　合計　６８１ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうは「さんまの煮魚」があります。

さんまは、回遊魚といって、北の海から南の海へとグルグル

泳ぎ回っている魚です。８月頃までは北海道の近くを泳いで

いましたが、１０月中頃には千葉県の沖までやって来ます。

たくさん泳ぎ回るさんまは、今が脂がのって一番おいしい時

期です。食べてくださいね～♪

１０月２１日（火）

広東風ラーメン

牛乳

県産にらギョーザ

わかめサラダ

さつまいもと栗のタルト

　　合計　６３４ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうのデザートは、さつまいもと栗のタルトです。

さつまいもも栗も秋の食べ物ですから、家でも食べる機会が

多いことでしょう。さつまいもは、食物センイを多く含みま

すから腸の働きをよくしてくれます。栗は、炭水化物をたく

さん含んでいるので、昔、昔は主食として食べられていたと

考えられています。

　楽しみながら食べてくださいね。

１０月２０日（月）

きのこごはん

牛乳

れんこんとえびの寄せ揚げ

おひたし

かんぴょうのみそ汁

　　合計　６１７ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）
　きょうの揚げ物には、れんこんが使われています。

　れんこんは、夏の朝、美しいピンクの花を咲かせていた
「はす」の根っこです。 れんこんを輪切りにすると、中に８～

９この穴が開いています。穴が開いていて向こうが見えるの

で、先の見通しがきく縁起のよい食べ物と言われています。

　れんこんを食べてよいことを招き入れましょう！

１０月１７日（金）

ごはん

牛乳

サワラの照焼

大根サラダ

生揚げ入り肉じゃが

味のり

　　合計　６６２ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは食べ物クイズをしましょう！
（問題）大根は１本の形の中で、葉っぱに近い方と、根の先

の方では、から味が違います。大根おろしにしたとき、から

過ぎずにおいしく食べられるのは、どちらの方でしょうか？
　　　①葉っぱに近い方　　　　②根の先の方

（答え）葉っぱに近い方です。

　大根には、でんぷんの消化を助けるアミラーゼが含まれて

います。ごはんの消化を助ける大根サラダを食べましょう！

１０月１６日（木）

米粉パン　　牛乳

ミートボール

さつまいものシチュー

みかん
アーモンドカル

　　合計　６７１ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆きょうは、日課の都合で献立変更になりました。

（給食のいい話）

　みかんには、風邪予防になるビタミンＣがたくさん含まれて
いますが、その他にも体によい成分がいろいろ含まれています。
皮をむくときのよい香りには、例えば落ち込んでいた気持ちを抑え、
明るく元気にしてくれる不思議なパワーがあります。ちょっと酸っぱ
い味には、疲れをとってくれるクエン酸が、甘い味にはほっと一息
つかせてくれる糖分が含まれています。食べて元気になりましょう！

１０月１５日（水）

セルフ中華そぼろどん

牛乳

ごぼうサラダ

えのきたけの卵スープ

みかんのムース

　　合計　６６７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ご飯に中華そぼろをのせて、主食も主菜も残さないで食べました。

（給食のいい話）

　きょうは食べ物クイズをしましょう！
（問題）何十年も前のことですが、日本の家庭で食事をした

イギリス人が「木の根っこを食べさせられた」と言っておこ

ったそうです。その食べ物は何でしょうか？

（答え）ごぼうです。　
　　ごぼうは、確かに見た目は木の根っこのようであり、

　　固い食べ物です。よくかんで食べましょう！

１０月１４日（火）

わかめ麦飯

牛乳

ハートオムレツ

カリフラワーサラダ

わかめ汁
県産生乳ヨーグルト

　　合計　６１７ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

きょうは、台風１９号の接近が予想されたので、事前に
献立を変更しました。  
きょうはマナーの日ですから、こぼしたりしないで上手に

食べましょう。

１０月１０日（金）

♪目の愛護デーのﾒﾆｭｰ

麦ごはん　　　

チキンカレー

ひれかつ

キャベツの甘酢あえ

ブルーベリーゼリー
牛乳

　　合計　７０８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪午前中、全校ボランティアがあり、汗を流しました♪

（給食のいい話）

　１０月１０日は目の愛護デーです。「百聞一見にしかず」

ということわざがありますが、耳で１００回聞くよりも、１回

でも目で見る方のがよくわかるという意味です。

　きょうは、目によい食べ物のひとつの「ブルーベリー」の

ゼリーを付けました。ブルーベリーに含まれているアントシ

アニンは、目の疲れをとる働きがあります。

　目を大切にしましょう！

１０月９日（木）

ツイストパン

牛乳

白身魚フライ

ツナサラダ

豆とカボチャのクリームスープ
オレンジ
　　合計　６７７ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）
きょうは食べ物クイズをしましょう！
（問題）カボチャは今から４５０年位前に日本に来ましたが、
　日本で食べられるようになったきっかけは何でしょうか？

①商人がカボチャを全国に売り歩くようになったから。

②ｶﾎﾞﾁｬ料理の本が作られて、みんながその本を買ったから。

③農作物がとれなかった年に、ｶﾎﾞﾁｬを食べておなかをいっぱい
　 にしたから。

(答え)　③農作物がとれなかった年に、ｶﾎﾞﾁｬを食べられたから。

　カボチャは、育てるのにあまり手がかからず、一度にたくさん穫

れて、冬まで保存がきくので全国に広まりました。

きょうは、豆もカボチャも食べてくださいね。

１０月８日（水）

麦ごはん　牛乳

卵焼き
ごま酢あえ
豚汁
納豆

　　合計　６３５ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　納豆には「ビタミンＫ」というビタミンがたくさん含まれて

います。ビタミンＫには、けがをしたとき、血液を固めて止

めてくれる働きがあります。納豆は、とてもよい治療薬で
すから、残さないで食べましょう。

１０月７日（火）

栗ごはん
牛乳
イワシの梅煮
れんこんサラダ
にらたま汁
ぶどうゼリー

　　合計　６６２ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆昨日は十三夜のお月見だったので、今日は栗ご飯にしました♪

（給食のいい話）

　きょうの給食には、イワシの梅煮があります。

イワシは、１年中とれますが、脂がのっておいしいのは
８月～１０月です。　イワシには、血液をサラサラにしたり、

視力をよくする働きのある脂が含まれています。

　きょうも残さないで食べてくださいね。

１０月３日（金）

セルフゆば丼

牛乳

いかのしょうが焼

磯辺あえ

カスタードプリン

　　合計　６５８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今日からご飯の食器が新しくなりました ♪♪　
 

（給食のいい話）
  きょうは、栃木県特産品の「ゆば」を使ったゆば丼です。
　では、食べ物クイズをしましょう。
（問題）ゆばは、何から作られた食べものでしょうか？　
　　　　①　牛乳　　　②　大豆　　　③  卵

（答え）②大豆です。

 ゆばは、大豆を煮て豆乳を作り、豆乳を煮立てたときにでき

る表面の薄い膜です。栄養たっぷりのゆば丼を食べましょう。

１０月２日（木）

♪３年生リクエスト献立

メロンパン　牛乳

えびフライ

春雨サラダ

コーンクリームスープ       
リンゴゼリー

　　合計　６１５ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪全校生が大喜びの、３年生リクエスト献立です♪♪

（給食のいい話）

今日の献立をたてた３年生からのメッセージを紹介します。

☆☆３年生は、春雨サラダが大好きです。中華風の献立も

　考えたのですが、メロンパンとエビフライ、コーンスープ

　という、洋風のメニューに決まりました。デザートは、秋の
　くだものの「リンゴゼリー」にしました。

　 みんなで楽しく食べてくださいね ♪♪♪

１０月１日（水）

ごはん

牛乳

ポークシューマイ

コンニャクサラダ

マーボーどうふ

  
（給食のいい話）

　きょうから１０月です。朝夕は、とても冷え込みますから

風邪をひかないように、栄養のバランスのとれた食事をしっ

かりとるようにしましょう。バランスのとれた食事というの

は、ご飯かパンの主食があり、肉・魚・卵などで作った主菜

があり、野菜たっぷりの副菜のある食事のことです。

給食は、真心がたっぷり含まれていますから、残さないように食べましょう！

９月３０日（火）

ごはん

牛乳

トロカレイの照焼

切り干し大根の煮物

さつまいも汁

おかかふりかけ

 　合計　６０９ｷﾛｶﾛﾘｰ
 

（給食のいい話）

　いよいよさつまいものおいしい季節がやってきました～
　　きょうはさつまいもクイズをしましょう。

（問題）さつまいもは、どの部分を食べているでしょうか？
　　　　　①　根　　　②　茎
 

（答え）①　根　です。
　さつまいもには、ビタミンＣがたくさん含まれています。
中くらいのを１本食べると、１日に必要なビタミンＣを摂ること
ができます。おいしいさつまいも汁を食べましょう。

９月２９日（月）

ツナピラフ

牛乳

タンドリーチキン

ポテトサラダ

小松菜の卵スープ

　　合計　６６０ｷﾛｶﾛﾘｰ
 

（給食のいい話）

　きょうは食べ物クイズをしましょう！
（問題）タンドリーチキンは、とり肉をいろいろな調味料を

合わせた中に漬け込んでから焼いてありますが、ある食品を

加えて肉を柔らかくしています。その食品とは何でしょうか？

　①キャラメル　　②ヨ－グルト    ③チョコレート

（答え）②ヨーグルト　です。
  ヨーグルトは、デザートとして食べるだけでなく、料理に

　使って味アップにも役立つ食品です。

９月２６日（金）

ごはん　牛乳

シシャモフリッター

菊花あえ

高野豆腐と野菜の煮物

あじのり

　合計　６５７ｷﾛｶﾛﾘｰ
  

（給食のいい話）

  きょうの給食には「きっかあえ」があります。漢字で書く

と「きっか」は菊の花と書きます。秋になると、いろいろな

色の菊の花が咲きます。菊の花は食べることができますが、

ちょっとにがみがあります。そこで給食では、細切りの卵焼

きを菊の花びらに見立てて、ほうれん草、きゃべつと合わせ

て「菊花和え」を作りました。秋の雰囲気を味わってくださ
いね。

９月２５日（木）

シュガートースト
牛乳

スペイン風卵焼き

チーズ入りサラダ

クラムチャウダー

　合計　６５６ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆シュガートーストは、調理員さんが心を込めて焼きました♪

（給食のいい話）

　きょうの「スペイン風卵焼き」は、じゃがいも、たまねぎ、

赤ピーマン、ほうれん草、ベーコンがたっぷり入って栄養た

っぷりです。卵焼きは、卵だけの方がいいという人もいるか

もしれませんが、具のたくさん入ったスペイン風も食べてく

ださいね。きょうの主食は赤羽小学校で人気のシュガートー

ストです。どれも残さないで食べられるといいですね。
(お知らせ）
　
パソコンの入れ替えがあるため、数日間、給食の献立を
掲載することが出来ないかもしれません。

９月２４日（水）

ごはん

牛乳  ミルメーク

さばのみそ煮

ひじきの炒め煮

かんぴょうのかきたま汁

　合計　６４８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ひじきの炒め煮は、「今日のおすすめ！」として、ご飯に混ぜて
食べる方法も教えているので、とてもよく食べています。

（給食のいい話）

  「暑さ寒さも彼岸まで」ということわざがあります。きのう

２３日が秋分の日で、彼岸の中日でした。これからは少し

ずつ涼しくなってくると思います。

　きょうは、かんぴょうのかきたま汁があります。かんぴょう

は栃木県の特産品で、暑い夏の間に、大きな夕顔の実をむ

いて太陽の光で乾燥させて作ります。夏休みのころ、農家の

庭にかんぴょうが干してあるのを見た人はいませんか？

　しっかり食べて秋に向けての体力をアップさせましょう！

９月１９日（金）

☆４年１組リクエスト献立

わかめ麦ごはん
牛乳

とりからあげ
磯辺あえ
あさりの味噌汁
メロンシャーベット

　合計　７１２ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪あさりの味噌汁には、お楽しみ給食の花形にんじんが１クラス５枚
入っています。自分の器に入っていたらラッキー！！

（給食のいい話）

　きょうの献立を作成した４年１組からのメッセージを紹介します。

９月１８日（木）

ナン
キーマカレー
牛乳

ハートオムレツ

ブロッコリーサラダ

栃木県産生乳ヨーグルト

　合計　６８９ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  きょうは、「ナン」にキーマカレーをのせたり、つけたり

して食べましょう。ナンは、パンと同じく、小麦粉をねって

作ります。インドでは、主食として食べられています。

　キーマカレーの中に入っている豆は「ひよこ豆」です。

豆には、筋肉や皮ふを作る「たんぱく質」がたくさん含まれ

ていますから残さないで食べましょう。

９月１７日（水）

キャロットピラフ

牛乳

ミートボール

マカロニサラダ

えのきたけの卵スープ

冷凍パイン
　合計　６３１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪午前中、運動会の予行がありました。校庭まで給食のよい
においが届いていたそうです♪

（給食のいい話）

　きょうの主食は、にんじんの入った「キャロットピラフ」です。

　給食には、だいたい毎日にんじんを使った料理が出ていま

すが、それには理由があります。１つ目は、にんじんには、

病気に対する抵抗力をつける栄養がたっぷり含まれている

から。２つ目は、オレンジ色で料理の彩りをよくするから。

３つ目は、１年中、手に入りやすい野菜だからです。

　にんじんは、１年中、日本のどこかで栽培されていますが、

にんじんの一番おいしい旬の時期は秋です。今でしょう！！

９月１６日（火）

まるパン

牛乳

メンチカツ

スライスチーズ

野菜サラダ

豆とかぼちゃのクリームスープ

アップルシャーベット
　合計　６８８ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  運動会の練習もいよいよ追い込みになりましたね。毎日、

朝ごはんは食べてきていますか？給食はしっかり食べていま

すか？すばらしい運動会になるようにバランスのよい食事を

しましょう。

　きょうは、パンにメンチカツとチーズをはさんで食べまし

ょう。野菜サラダもはさむと、主食、主菜、副菜を一度に食

べられますよ。夏にとれたかぼちゃのスープも食べると栄養

のバランスが更にアップします。残さないで食べましょう

９月１２日（金）

ごはん

牛乳

ポークシューマイ

茎わかめのナムル

マーボー春雨

とちおとめアイス

　合計　７０２ｷﾛｶﾛﾘｰ
♪午前中、運動会の練習をしているので、「とちおとめアイス」がおいしかったです。

（給食のいい話）

　きょうのデザートは「とちおとめ」いちごを使ったアイス

を用意しました。栃木県産のとちおとめは全国に有名になり

ましたが、いちごは今どうしているかな？野澤先生のお父さ

んに聞いてきたのでお知らせします。今、いちご農家の方は、

１２月頃からの収穫に向けて、いちごの苗を植え付けている

ところだそうです。おいしい真っ赤ないちごが待ち遠しいですね。

９月１１日（木）

コッペパン（背ｽﾗｲｽ）

牛乳

ウインナー

かいそうサラダ

焼きそば

アセロラゼリー

　合計　６５３ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　焼きそばに無くてはならない野菜といえばキャベツでしょ

うね。キャベツには、ビタミンＣがたくさん含まれていて、

イライラする心を和らげてくれます。

　その他に、血液を固める働きのあるビタミンＫも含んでい

るので、運動会の練習中にころんでも血はすぐに止まると思

います。心や体にやさしいキャベツは、焼きそばでも、サラ

ダでも残さず食べましょう。

９月１０日（水）

ごはん　牛乳

さんまのおかか煮

小松菜のおひたし

生揚げのカレーそぼろ煮

梨ゼリー

　合計　６９２ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　秋になるとおいしい魚といえば「さんま」でしょう。

さんまは、形がスラーとしていて「刀」に似ていたことから

漢字で書くと 秋 の 刀 の 魚 と書きます。わかりましたか？

　さんまに含まれている脂には、脳の働きをよくする栄養が

入っていますから、ぜひ食べてくださいね。

９月９日（火）

☆４年２組リクエスト献立☆

冷やし中華

牛乳

肉ギョーザ

磯辺あえ

ガリガリ君アイス

　合計　６０５ｷﾛｶﾛﾘｰ

◎今日はとてもよい天気で冷やし中華もアイスもピッタリ！！

（給食のいい話）

　４年２組からのメッセージを紹介します。

　運動会の練習や残暑の疲れが出てきた頃だと思いますが、

さっぱりした口当たりの冷やし中華で、きっと食欲が進むと

思い、４年２組全員で決めました。サイドメニューもみんな

の好きなギョーザにしました。デザートは、みんなのイチオ

シのガリガリ君アイスです！

　残さないで食べてくださいね！

９月８日（月）
（十五夜行事食）

きのこめし

牛乳

チーズコロッケ

ごぼうサラダ

けんちん汁

十五夜ゼリー

　合計　６８９ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは十五夜なので、まんまるお月様に見立てて丸い

チーズコロッケをつけました。十五夜には、ススキを飾り、

だんごや秋に穫れた作物をお月様にお供えして、実りの秋に

感謝する習慣があります。

　日本では、美しい月の模様を見て「うさぎが餅つきしてい

る」と言いますが、世界中にはいろいろな見方があります。

アメリカでは「女性の横顔」、インドでは「ワニ」、アラビア

では「ほえているライオン」、ヨーロッパでは「キャベツどろ

ぼう」に見えると言われています。みなさんはどのように

見えるか楽しみにお月見をしてくださいね。

９月５日（金）

ごはん

牛乳

野菜入り焼肉

春雨サラダ

なすのみそ汁

ひややっこ

　合計　６７２ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうの「なすのみそ汁」に入っているクリーム色の材料

は、大豆で作られたものです。大豆には、筋肉や血液を作る

栄養素の「たんぱく質」がたくさん含まれています。

　きょうの給食には、大豆から作られた食品がまだまだ入っ

ています。わかりますか？     

　ひややっこの豆腐やしょうゆ、みそ汁のみそも大豆から作

られましたよ。きょうは、大豆のパワーをいただきましょう！

９月４日（木）

米粉パン

牛乳

ハンバーグのきのこｿｰｽ

アスパラとマカロニのサラダ
フルーツポンチ

アーモンドカル

　合計　６８３ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆フルーツポンチには、直前にサイダーを担任が食缶に入れます。

（給食のいい話）

　きょうは健康クイズをしましょう！
（問題）人間の胃の中には、どのくらい食べ物が入るでしょうか？
    ①その人の、にぎりこぶしと同じくらい。
　　②その人の、足と同じくらい。
　　③その人の、頭と同じくらい。

（答え）② その人の足と同じくらいです。
　
  胃袋は、食べ物が入ってないときは小さく、食べ物が入る

と大きくなります。ビックリですね！

９月３日（水）

セルフ三色ごはん

　とりそぼろ
　たまごそぼろ
　ほうれん草のごまあえ

牛乳

ワンタンスープ

冷凍みかん

　合計　６７４ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆今日は冷凍みかんがあるので、天気になってよかったです。

（給食のいい話）

　きょうのスープはワンタンスープです。なぜワンタンとい

う名前がついたかお話しましょう。

　中国では、小麦粉で作った皮が汁に浮いているようすが、

まるで白い雲に見えたそうです。

  そこで、中国語で「白い」が「ワン」、「雲」が「タン」と

言うので「ワンタン」と呼ばれるようになったそうです。

　つめたーい冷凍みかんもついてますから、暑さに負けない

でしっかり食べましょう。

９月２日（火）

セルフかきあげ丼

牛乳

きんぴら

わかめ汁

日向夏ゼリー

　合計　６９６ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　暑い日は、あまり噛まずに、さらっとおなかに入ってい

く料理ばかり食べていたと思います。でも、自分の歯で、よ

くかんで食べることは、歯ぐきや脳の刺激になりとても健康

によいことなんですよ。

　きょうの給食には、ごぼうや茎わかめなどの入った「きん

ぴら」がありますから、よーくかんで食べてくださいね！

９月１日（月）

麦ごはん

夏野菜カレー

ひじきサラダ

福神漬け

牛乳

とちおとめヨーグルト

　合計　６９９ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  きょうから２学期がスタートしました。夏休み中は、元気

にすごすことができましたか？

　９月２０日には運動会がありますから、しっかり練習でき

るように、早起きして、朝ごはんを必ず食べてきましょう。

　きょうの給食は夏野菜カレーです。調理員さんがおいしく

作ってくれましたから、元気のもとの給食をしっかり食べて

くださいね。

７月１８日（金）

♪５年１組リクエスト献立

わかめ麦ごはん

牛乳

とりのからあげ

磯辺和え

ワンタンスープ

メロンシャーベット
　　　　合計　７５９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪１学期最後のリクエストにも「磯辺和え」が選ばれました。
赤羽小学校の子は「磯辺和え」が大好きです♪

       
（給食のいい話）

  きょうで１学期の給食が終わります。１学期の最後は、

５年１組のリクエスト献立です。メッセージを紹介します。

☆☆
　７月は暑いのでアイスが食べたいと思ってリクエスト

　しました。ごはんや冷やし中華の意見がありましたが、

　わかめごはんがよいということで決めました。

　から揚げと磯辺あえは大好きです。☆☆　
　
　明日から夏休みですが、早起きして朝ごはんを食べて

　よい１日をすごしましょう！

　牛乳は、１日に２本位飲みましょう！

  ２学期まで、ごきげんよう～♪ ♪

７月１７日（木）

タンメン

牛乳

にらギョーザ

くきわかめナムル

シューチーズ

　　　合計　６５８ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうは夏野菜の「にら」が、タンメンやギョーザの中に

入っています。にらは、切り取っても切り取ってもすぐに新

しい芽が伸びてくる生命力の強い野菜です。にらの強い香
りは元気の出ないときに、食欲をわかせて元気にしてくれ
ます。
　これからますます暑くなりますが、
　しっかり食べて元気にすごしましょう！　

７月１６日（水）

セルフ三色ごはん

　とりそぼろ
  たまごそぼろ
  ごまあえ          

牛乳
わかめ汁
ヨーグルト

　　合計　６９４ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆１学期最後のおたのしみ給食の日です。調理員さんが作った
花形にんじんが、みそ汁の食缶に１クラス５枚入っています。
自分の器に入っていたら大当たり～♪

（給食のいい話）

  きょうは、ヨーグルトがあります。ヨーグルトは、牛乳に

乳酸菌を加えて発酵させた食品なので、ヨーグルトを食べる

と、腸の中の悪い菌を殺しておなかの調子がよくなります。

　ヨーグルトや牛乳には、カルシウムがたくさん含まれてい

るので、歯や骨がじょうぶになります。

　牛乳やヨーグルトは、残さないようにしましょう！

７月１５日（火）

バターコッペ

牛乳

ミンチカツ

アスパラサラダ

焼そば

焼プリン
　　　合計　６６０ｷﾛｶﾛﾘｰ

　今日も暑い日ですが、４校時が始まる頃には「おなかがすいた～」
という声が聞こえてくるくらい元気な子どもたちです。

（給食のいい話）

　きょうは食べ物クイズをしましょう！

（問題）頭の形をした野菜という意味のある野菜は
　　　　何でしょうか？
 　　　　①たまねぎ　　②かぼちゃ　　③キャベツ

（答え）③キャベツ　です。
　キャベツには、ビタミンＣがたくさん含まれています。

ビタミンＣは、熱を加えると減ってしまいますが、野菜炒め

にすると、一度にたくさん食べられるので大丈夫です。

  焼そばにキャベツが入っていますよ～食べてくださいね！

７月１４日（月）

セルフえびいかかき揚げ丼

牛乳

肉じゃが
くらげサラダ

ガリガリ君アイス

　　合計　７６２ｷﾛｶﾛﾘｰ
　　

（給食のいい話）

　たまねぎは、中央アジアが原産地といわれる野菜です。
たまねぎを切ったときに涙がでるのは、硫化アリルという物質
が含まれているからです。硫化アリルはビタミンB１の吸収を
よくします。ビタミンB１が不足すると疲れがたまってきますの
で、夏バテしないようにいろいろな料理にしてたまねぎを食べ
ましょう。

７月１０日（木）

ごはん

牛乳

アジの磯辺焼き
おひたし

なめこ汁

野菜ふりかけ
アセロラゼリー

　　合計　５９４ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうは健康クイズをしましょう！

(問題)私たちの体の中に、水分はどれくらいあるでしょうか？
　    ①１０％　　②２０％　　③７０％

（答え）③７０％　です。

　体の中の水分は、あせやおしっこで失われていきます。
失われた水分は、１日３回の食事や、水や麦茶や牛乳など
で補います。あまい飲み物では、砂糖のとり過ぎになり、体
がだるくなります。夏は熱中症予防のためにも、こまめに水
分補給をしましょう！

７月９日（水）

麦ごはん
夏野菜カレー

牛乳

ひじきサラダ

福神漬け

栃木県産生乳ヨーグルト

　　合計　７２８ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうのカレーは、夏野菜カレーです。

豚肉、にんじん、じゃがいも、たまねぎのほかに、夏野菜が

いろいろ入っていますが、何が入っているかわかりますか？

なす、ピーマン、コーン、トマトが入っていますよ。

　暑いときには、ピリッとからいカレーの味が元気を引き出

してくれます。しっかり食べてくださいね。

７月８日（火）

ごはん　　牛乳

にらまんじゅう

かに風味サラダ

マーボー春雨

冷凍パイン

　　合計　６４４ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうの「マーボー春雨」には「なす」が入っています。

みなさんは、なすの花を見たことがありますか？

なすと同じように、むらさき色をしたかわいい花ですよ。

　なすは、９５％が水分なので、暑さに負けそうなときや、

体がほてっているときに食べると、体の調子が回復します。

　家庭では、漬け物や天ぷらなどにして使われると思います

から、家庭でも食べるようにしましょう。

７月７日（月）

♪たなばたメニュー

五目ごはん　牛乳

星形コロッケ

ツナサラダ

そうめん汁

たなばたゼリー

　　　合計　６３４ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆残念ながら小雨の天気ですが、おいしくいただきました♪

（給食のいい話）

  きょうは「たなばた」です。たなばたは、天の川の両側に

いる彦星と織り姫が、１年に１度会える日といわれています。

そうめんは、織り姫が布を織っている糸に見たてて、たなば

たの日にそうめんを食べる習慣ができたそうです。

　きょうは、星形のコロッケやゼリーも付けたので、夜には、

きれいな天の川が見られるようにお祈りしましょう。

７月４日（金）

ごはん　　牛乳

野菜入り焼肉

じゃこ和え

根菜汁

ひややっこ 

　　合計　６４５ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　暑くなると「ひややっこ」を食べることが多くなると思い

ます。最近、とうふの人気は外国でも高くなっているそう
です。それは、とうふは、体のもとになる「たんぱく質」を
多く含んでいるのに、肥満の原因になる「脂肪」が少ない
ので、とても健康によい食べ物だからです。

　世界に誇れる豆腐を食べましょう！

７月３日（木）

食パン

チョコクリーム

牛乳

チーズオムレツ

野菜サラダ

かぼちゃのポタージュ

　　合計　６５１ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  きょうのオムレツには「チーズ」が入っているので、チー

ズの話をしましょう。

　今から４０００年も昔のことです。アラビアの砂漠を旅す

る商人が、羊の胃袋で作った袋にやぎの乳を入れておい
たところ、いざ飲もうとしたら白い固まりになっていました。
これがチーズの始まりと言われています。

チーズは、牛乳を濃くして固めたものなので、少しの量でも

栄養がたっぷり含まれています。好き嫌いしないで、できる

だけいろいろな物を食べるようにしましょう。

７月２日（水）

ごはん　　牛乳

ハンバーグのきのこｿｰｽ

春雨サラダ

ゆばのみそ汁

野菜ふりかけ

　　合計　６９０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

 きょうは食べ物クイズをしましょう！
（問題）きょうは、ゆばのみそ汁がありますが、
　　　ゆばは何から作られた食べ物でしょうか？
　        ①チーズ　　②大豆　　③米

（答え）②大豆　です。
　大豆をすりつぶして豆乳を作り、豆乳を煮立てたときに

出来る薄い膜が「ゆば」です。日光のゆばは有名です。

７月１日（火）

♪５年２組リクエスト献立

わかめ麦ごはん

牛乳

とりのからあげ

磯辺あえ

フルーツポンチ

　　合計　７００ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪７月になりました。きょうはとても暑い日です。

（給食のいい話）

　５年２組からのメッセージを紹介します。

☆☆
   ごはんやおかずなど、それぞれ一番人気のある料理を

選びました。特に、ジューシーな「からあげ」は、 みんなの
人気が集中しました。７月は暑くなるので、 フルーツポンチ
をどうしても食べたいと思いました。

   みなさんも、どうぞ食べてくださいね☆☆

６月３０日（月）

麦ごはん

キーマカレー

牛乳

アスパラサラダ

福神漬け

さくらんぼゼリー

    合計　６８９ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　さくらんぼが日本に来たのは、今から１４５年前の明治２年
のことです。ドイツの商人が、北海道で農業を始めようとして、
リンゴやブドウの苗木と一緒にさくらんぼの苗木を取り寄せて
植えたのが始まりと言われています。

　今、産地として有名なのは山形県です。さくらんぼは、雨

に当たると実が割れてしまうので、梅雨どきでも雨が少ない

山形県が栽培に適しているということで、たくさん栽培され

るようになりました。

６月２７日（金）

ごはん

牛乳  ミルメーク

ポークシューマイ

くきわかめのナムル

マーボー春雨

　　　合計　６９５ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

食べ物クイズ（問題）私は誰でしょう？
（ﾋﾝﾄ１）私は、むらさき色のかわいい花を咲かせます。
（ﾋﾝﾄ２）私は、むらさき色の服を着ている野菜です。
（ﾋﾝﾄ３）私は、漬け物や天ぷらなどにして食べられています。
（答え）なす　です。
　なすは、水分のおおい野菜なので暑い時期には体を

冷やしてくれるよい野菜です。

（答え）なす　です。
　なすは水分の多い野菜なので、暑い時期には体を冷やして

くれるとてもよい野菜です。マーボー春雨に入っていますよ。

６月２６日（木）

６年１組リクエスト献立

ココアシュガートースト

牛乳

ハートオムレツ

マカロニサラダ

かにたまスープ

雪見大福

　　合計　６７７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ココアシュガートーストもリクエストの人気メニューになりました！

（給食のいい話）

☆６年１組からのメッセージを紹介します。

　クラスのみんなが好きなココアシュガートーストを選び
　ました。かわいいハートオムレツも付けました。
　マカロニサラダは、定番ですが大人気です。
　かにたまスープは、すっきりした味に人気があります。
　そして、暑くなって来たので雪見大福を選びました。
　みなさんも、どうぞ食べてくださいね！

６月２５日（水）

わかめとごまの麦ごはん

牛乳

とり肉のカレー風味揚げ

磯辺あえ

かんぴょうのみそ汁

　　合計　６７０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪きょうはおたのしみ給食の日です。調理員さんが花形にんじんを
作り、みそ汁の中にクラス５枚入っています。自分の器に入ってい
たら大当たり！みんな楽しみにしています。　♪♪♪

（給食のいい話）

　きょうのとり肉のからあげは、カレー粉で味と香りを付けて
あります。カレー粉のようにピリッとしたスパイスには、食欲
をわかせる働きや、体を温める力があります。

　気温や湿度が高くなり、気分もじめじめしそうな梅雨どき、

食欲がないときはカレー粉を使った料理を食べると、やる気

がわいてきますよ。

６月２４日（火）

ごはん

牛乳

ほっけの照焼

春雨サラダ

肉じゃが

みかんゼリー
　　合計　６７１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪赤羽小学校の子は、魚が大好きです！

（給食のいい話）

  ４月始め頃まいたじゃがいもは、そろそろ収穫期を迎え

ます。じゃがいもは、日光に当たると、芽が出たり、緑に
変色します。それを食べるとおなかを壊しますので、保管
するときは直射日光に当たらない場所にしましょう。

６月２３日（月）

ごはん

牛乳

白身魚フライ

ごま酢あえ

えのきたけの卵スープ

ふりかけおかか

　　合計　６３０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうの給食には「ごま酢あえ」があります。酢は、人間

が作り出した最も古い調味料です。酢は、健康によい食品だ

と言われます。その理由は、

①酢は強い殺菌力があるので食中毒を防ぐことができる。

②疲れを取ることができる。

③食欲を促進させる。　などがあげられます。

　暑くなって食欲が落ちてきたとき、酸味のきいた和え物は

体を元気にしてくれますよ。

６月２０日（金）

麦ごはん

牛乳

さばのみそ煮

ひじきの炒め煮

けんちん汁

ヨーグルトゼリー
　　合計　６５５ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ひじきの炒め煮は麦ごはんに混ぜて、セルフひじき飯にして
食べるので、ほとんど残食がありません。

（給食のいい話）

　ひじきには、よい血液のもとになる鉄分がたくさん含まれ
ています。そこで、きょうのおすすめは、ひじきの炒め煮を
ごはんに混ぜて、ひじきごはんにして食べることです。

ひじきのおいしさがごはんと一緒に、口の中に広がりますよ。

ごはんもひじきも残さないで食べましょう！

６月１９日（木）

丸パン

牛乳

ハンバーグの野菜ソース

野菜サラダ

ビーンズクリｰムシチュｰ

　　　合計　６６０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは、パンにハンバーグをはさんで食べましょう。

　パンは、みなさんが元気に動き回るパワーになったり、

しっかり勉強するための脳のエネルギーになったりします。

　ハンバーグだけでなく、野菜サラダもはさんで食べたり、

自分で工夫しておいしくいただきましょう！

６月１８日（水）

ごはん  あじのり

牛乳

厚焼き卵

きんぴら

豚汁

あじさいゼリー

　　合計　６４８ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　給食のきんぴらには、ごぼうの他に、にんじん、茎わかめ、
さつまあげ、こんにゃく、ごまが入っていて、栄養たっぷりで
す。よくかんで食べましょう。

　６月の花というと「あじさい」を思い浮かべると思います。

きょうは、きれいな「あじさいゼリー」を付けましたので、

さわやかな気分で食べてくださいね。

６月１７日（火）

メロンパン

牛乳

カマンベールチーズ入り
コロッケ

野菜サラダ

ミートボールのトマト煮

　　合計　６７２ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうはメロンパンがあります。パンの表面がゴツゴツし

ていて、マスクメロンのように見えるので「メロンパン」と

名付けられました。久しぶりのメロンパンですから、どうぞ

味わって食べてくださいね。　

６月１６日（月）

ごはん

牛乳

野菜入り焼肉

くらげサラダ

もずくの中華スープ

　　合計　６４３ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  きょうは「もずくの中華スープ」があります。

このもずくは、美しい沖縄の海でとれた海藻です。

　海藻には、おなかの調子をよくする食物繊維や、
よい血液のもとになる鉄分が含まれています。

６月１３日（金）

☆県民の日メニュー

赤飯

牛乳

モロフライ

にらのごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞあえ

ゆばのみそ汁

とちおとめゼリー

　　合計　６７０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  ６月１５日は県民の日なので、きょうは、栃木県でとれる

いろいろな食材を使った献立にしました。主食は、栃木県で

とれた「餅米」で作った赤飯です。にらは、みなさんの家で

も作っていると思いますが、切り取ってもすぐに新しい芽が

伸びてくる生命力の強い野菜です。ゆばは、豆乳から作られ

た食材で、日光が有名です。デザートは栃木県のとちおとめ

で作ったゼリーです。モロは、栃木県民が好きな魚だと言わ

れています。
　栃木県にはおいしいものがたくさんあるので、しっかり食べ
ましょう。

６月１２日（木）

コッペパン

スラッピージョー

牛乳

カリフラワーサラダ

豆とかぼちゃのクリームスープ
　　合計　６３０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪スラッピージョーは、子どもたちが大好きなメニューになりそうです。
　パンの残量がありません！

（給食のいい話）

　きょうは、パンにはさんで食べる「スラッピージョー」です。

スラッピージョーというのは、アメリカの料理で、「ジョーという
男の人が、家にあった材料を使って作ったごちゃまぜな料理」
という意味です。

　給食では、挽肉と野菜をたっぷり入れて作りました。

きょうは、アメリカに行った気分で食べましょう。

６月１１日（水）

ごはん

牛乳

トロカレイの照焼

くきわかめサラダ

生揚げと野菜の煮物

野菜ふりかけ

　　合計　６２８ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは食べ物クイズ「私は誰でしょう！

（ﾋﾝﾄ１）私の形は、長方形や丸いもの、糸のように細長いも
　　　　 のがあります。

（ﾋﾝﾄ２）私は、「おなかのそうじ屋さん」とよく言われます。

（ﾋﾝﾄ３）きょうは、煮物に入っていますが、けんちん汁や
　　　　 おでんにも使われます。　　私は誰でしょう！

（答え）こんにゃく　です。
　こんにゃくは、エネルギーはほとんどありません。食物繊維
がたくさん含まれていて、おなかをスッキリさせてくれるので
「おなかのそうじ屋さん」とよく言われます。

６月１０日（火）

きのこうどん

牛乳

竹輪の磯辺あげ

おひたし

チーズドック

　　合計　６８８ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　竹輪の穴はどうしてできたか、知っていますか？

竹輪の作り方は、魚のすり身を、竹や木、金属棒につけて

加熱してから、その芯を抜きます。するとそこに穴が開いて

いるというわけです。青のりを付けて揚げるので、磯辺揚げ

という名前が付きました。食べてくださいね。

６月９日（月）

６年２組リクエスト献立

焼き豚チャーハン
牛乳

にらギョーザ

磯辺あえ

キムチスープ

チョコクレープ

　　合計　６７７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪とてもおいしいリクエスト献立でした♪

（給食のいい話）

☆ ６年２組からのメッセージを紹介します。

　　クラスのみんなが大好きな中華料理にしました。

　　しっかり栄養のバランスを考えて決めました。
　　きょうは、みんなが大好きな給食なので、残りが

　　少なくなるといいなぁと思っています。

６月６日（金）

キャロットピラフ

牛乳

オムレツ

アスパラとﾏｶﾛﾆのサラダ

コーンクリームスープ

　　合計　６６３ｷﾛｶﾛﾘｰ

今年も、梅雨に入りました。小雨が降っていて涼しい日です。

（給食のいい話）

　きょうは食べ物クイズをしましょう！

（問題）卵は，栄養のバランスがとてもよい食品と言われて
いますが、含まれてないビタミンがあります。それは何かな？
     ①ビタミンＡ　　②ビタミンＢ　　③ビタミンＣ

（答え）③ビタミンＣ　です。
　サラダの、アスパラやキャベツには、ビタミンＣが含まれて
いますから、サラダを残さないで食べましょう！

６月５日（木）

揚げパン

牛乳

ボイルウインナー

ブロッコリーサラダ

小松菜の卵スープ

　　合計　６１１ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうは「揚げパン」です。揚げパンを楽しみに待ってい

た人も多かったと思います。揚げパンは、コッペパンを油で

揚げて、ミルクココアとグラニュー糖を振りかけて、おいし

く作ってあります。

　きょうは、揚げパンをじょうずに食べてくださいね。

６月４日（水）

ごはん

牛乳

鶏肉のバｰベキュｰｿｰｽ

切り干し大根の煮物

根菜汁

アーモンド小魚

　　合計　６８７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪きょうはよくかんで食べるメニューです。
　小魚のカタクチイワシもありますよ。

（給食のいい話）

　きょうから１週間は「歯の衛生週間」です。

よい歯を作るための３つの大切なことを紹介します。

１つ→カルシウムをたくさん含む牛乳を残さないで飲むこと。

２つ→よくかんで食べること。

３つ→食べたら必ず歯みがきをすること。

　きょうは、いつもよりよくかんで食べるようにしましょう。

小魚の入ったアーモンドカルも残さないで食べてくださいね。

６月３日（火）

ごはん

牛乳

いかのしょうが焼

レンコンサラダ

わかめ汁

かつおふりかけ

　　合計　６１１ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  明日は「虫歯予防デー」です。
　きょうは、なぞなぞをしましょう。
（問題）虫歯の人が１人もいない地域はどこでしょうか？
        考えてくださいね～

（答え）ハワイ　です！
　　　　ハワイ、歯はいい・・・わかりましたか～

  毎日給食に出ている牛乳には、歯をじょうぶにするカルシ
ウムがたくさん含まれています。残さないで飲みましょう！

６月２日（月）

麦ごはん

チキンカレー

牛乳

ひじきサラダ

福神漬け

アロエヨーグルト

　　合計　７１４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今日はとっても暑い日なので、カレーはピッタリのメニュー！！

（給食のいい話）

　６月は、雨の日が多くなり湿度が高くなるので、バイキンが
元気に活動する時期ですから、衛生にはいつもより気をつけ
ましょう。

　「食事の前の、３つのポイント」

①食事の前には、必ずせっけんで手をきれいに洗いましょう。

②手をふくハンカチは、毎日せんたくをした清潔な物を、いつも　
　 ポケットに入れておきましょう。

③手を洗った後は、いろいろな物にさわらないようにしましょう。  　
　

５月３０日（金）

麦ごはん　牛乳

にらギョーザ

春雨サラダ

マーボー豆腐

フルーツ杏仁
　　　合計　７０３ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうの給食には「マーボー豆腐」があります。

豆腐には、体のもとを作る「たんぱく質」が、豚肉や牛肉

と同じくらいたくさん含まれています。でも、豆腐は肉に

比べて脂肪が少ないので、ちょっと多めに食べても太りに
くい食べ物です。野菜もたくさん入ったマーボー豆腐を食
べましょう。

５月２９日（木）

アーモンドトースト
牛乳

クラムチャウダー

ブロッコリーサラダ

アップルシャーベット

　　合計　６９８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪久しぶりのアーモンドトーストなので大喜びでした♪

（給食のいい話）

　きょうのパンは、アーモンドトーストです。

　アーモンドには、口の端が切れたり、くちびるが
荒れるのを予防するビタミンＢ２がたくさん含まれ
ています。

  調理員さんが心を込めて焼いてくださったアーモ
ンドトーストは赤羽小学校の人気のパンです。

５月２８日（水）

ごはん

牛乳  ミルメークいちご

レバーのケチャップ和え

おひたし

けんちん汁

あじのり

　　合計　６４９ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　丈夫な骨を作りたい人にとって、いい話です。

骨や歯の材料になるカルシウムを多く含む食べ物をたくさん

食べても、もうひとつのある栄養がないと、カルシウムは歯

や骨にくっつくことが出来ません。もうひとつの大切な栄養

とは何でしょうか？　それはビタミンＤです。
　ビタミンＤは、レバーや魚や干ししいたけにたくさん含ま

れています。きょうは、レバーのケチャップあえを食べて、

じょうぶな骨を作りましょう。　　

５月２７日（火）

ごはん　牛乳

とり肉の香味焼

ひじきの炒め煮

野菜の卵スープ

みかんゼリー

　　合計　６４６ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  卵スープには、たまねぎが入っています。　
たまねぎは、今から１００年位前に日本に伝わって
来ましたが、家庭で食べられるようになったのは、ま
だ５０年位前からです。

　たまねぎは、血液をサラサラなよい血液にして、
血管をきれいにするパワーのある食べ物です。

野菜スープを食べて、体の中をきれいにしましょう。

５月２６日（月）

わかめごま麦ごはん

牛乳

かつおフライ

かんぴょうサラダ

なめこと小松菜のみそ汁

　　合計　６４４ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　かつおは、初夏と秋の２回「旬」と言われるおいしい時期

があります。初夏は「初がつお」と言われ、さっぱりとした

味で、身がしまっています。秋は「もどりがつお」と言われ

脂がたっぷりのっています。

　旬の魚を食べましょう。

５月２３日（金）

タンメン

牛乳

たこやき

わかめのナムル

青リンゴゼリー

　　合計　６６４ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  タンメンは、中国では温かいスープの入っためんのことを

言うそうですが、日本では野菜を炒めて具にした塩ラーメン

のことを言います。野菜がいろいろ入っていますから、残さ

ないで食べてくださいね。 　

５月２２日（木）

ごはん

牛乳

トロアジ一夜干し

切り干し大根煮

豚汁

野菜ふりかけ

　　合計　６４５ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　アジは、腹からしっぽにかけて「ぜいご」と呼ばれる
固いうろこがあるのが特徴です。

　ＤＨＡという目によい脂肪をたくさん含んでいるので残さ

ないで食べて欲しいです。

５月２１日（水）

ごはん

ポークカレー

牛乳

かにかまサラダ

福神漬け

栃木県産生乳ヨーグルト

　　　合計　６９８ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　給食によく使う「じゃがいも」は、南アメリカのアンデス

地方が原産の作物で、ビタミンＣがたくさん含まれています。　
じゃがいものビタミンＣは、加熱調理しても壊れにくいのが

特徴です。カレーのじゃがいもは、とってもおいしいですよ！

　学校農園にじゃがいもを植えた学年は、じゃがいもの成長

が楽しみですね～

５月２０日（火）

五目ごはん

牛乳

えびかつ

マカロニサラダ

わかめ汁

フルーツゼリー

　　　合計　６５４ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  給食では、主食がパンでもご飯でも、毎日牛乳があります。
牛乳には、骨や歯を丈夫にするカルシウムがたくさん含まれ
ているので、成長期の子どもにとってはとても大切な飲み物
だからです。カルシウムには、けがをしたときに早く血を止め
るパワーもあります。だんだん暑くなってきますから、牛乳は
残さないで飲みましょう！

５月１６日（金）

わかめ麦ごはん
牛乳

いかの味噌焼き
ツナサラダ
小松菜のかきたま汁

みかんゼリー
　　合計　６４６ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今日は、全校ボランティアで子ども達は地域の清掃活動を
したのでゼリーを付けました。
♪月１回のおたのしみ給食の日です。スープの中に花形にん
じんがクラス３枚入っています。自分の器に入っていたら「い
いことがあった」と大喜びです。

（給食のいい話）

　わかめご飯には、麦が入っています。ちょっと黒い粒が
麦です。麦には、食物繊維が多く含まれているので、便秘
をしなくなり、元気に活動することができます。麦が入って
いるので、ご飯の噛みごたえもあり、食が進みますよ。

５月１５日（木）

ごはん　
ふりかけかつお

牛乳

ししゃもフリッター

豚汁

大根サラダ

アセロラゼリー

　　合計　６６１ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　アセロラは、さくらんぼに似ているくだもので、
ビタミンＣをとてもたくさん含んでいます。ビタミ
ンＣは、美しい肌を作るのに無くてはならないビ
タミンです。さっぱりした味のアセロラゼリーを
食べましょう。

５月１４日（水）

ごはん

牛乳

サケのねぎみそ焼

ごぼうサラダ

親子煮

　　合計　６２７ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうの焼き魚は「サケ」です。サケの語源は、アイヌ語

の夏の食べ物という意味がある「シャケンベ」がなまったと

か、魚の身が裂けやすいので「サケ」と言うようになったと

か、いろいろ言われています。

　サケには、肩こりや目の疲れを取り除くビタミンがたくさ

ん含まれていますから、残さないで食べましょう！　

５月１３日（火）

麦ごはん

牛乳

肉だんご
なっとう

チキンサラダ

きのこ汁
　　合計　６４６ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　みなさんは、ねばる食べ物というと、どんな物を想像しま

すか？　　きょうの給食には、ねばる食べ物の王様のような

「なっとう」があります。ねばるものを食べると、ねばり強

い体になると言われています。なっとうのネバネバは「なっ

とう菌」の働きで、大豆の中のグルタミン酸から出てきたも

のです。なっとう食べて、ねばり強くがんばりましょう。

５月１２日（月）

ごはん

牛乳

野菜入り焼肉

磯辺和え

ワンタンスープ

ぶどうゼリー

　　合計　６９０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

 　赤羽小学校の人気メニューの磯辺和えは、なぜ
「磯辺和え」と言うのでしょうか？それは、 のりが
入っているからです。 のりには、よい血液のもとに
なる鉄分がたくさん含まれています。赤羽小学校
の子ども達の元気の源になっている１品です。

５月９日（金）

セルフかきあげ丼

牛乳

たくあん和え

かんぴょうのかきたま汁

　　合計　６５２ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　たくあんは、何から作られた食べ物か知っていますか？
たくあんは、だいこんを干して漬け物にしたものです。

たくあんあえは、たくあんを千切りにしたものと、にんじん、

きゅうり、かつお節、ごまを混ぜ合わせて作りました。
よくかんで食べましょう！

５月８日（木）

ごはん
牛乳

チーズササミフライ
ブロッコリーサラダ

小松菜の卵スープ

ヨーグルト

　　合計　６７４ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　　チーズは、牛乳を固めた食品なので少しの量でも　
たくさんのカルシウムやたんぱく質を摂ることができ

ます。きょうの給食には牛乳から作られたヨーグルト
もありますから、全部食べると骨や歯がとても丈夫に
なりますよ。

５月７日（水）

わかめ麦ごはん

牛乳

さばのみそ煮

菜の花和え

高野豆腐と野菜の煮物

　　合計　６９８ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは、さばのみそ煮がありますが、「さばを読む」と

いうことわざを知っていますか？

　物の数や年齢を、自分の都合のいいようにごまかすときに

使われることわざです。あまり良い意味には使われませんが、

栄養面では、さばには口内炎をなおすビタミンがたくさん含

まれているので、とっても良い魚です。

５月２日（金）

竹のこごはん

牛乳

えびの水晶包み

五目きんぴら

ゆばのみそ汁

こどもの日デザート

　　合計　６４８ｷｵｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　５月５日は、こどもの日です。「こどもの日」は１９４８年

に国民の祝日になりました。みなさんが元気に、じょうぶ

に育つようにと、日本中の人が願っています。

　きょうの給食は、みなさんが竹のこのようにスクスクと
育つように「竹のこごはん」にしました。