2017年10月の記事一覧
今日の給食(10月30日)
三色ごはん
牛乳
柿
今日の給食(10月27日)
ごはん
ふりかけ
牛乳
和風サラダ
すまし汁
今日の給食(10月26日)
メロンパン
牛乳
ポテトサラダ
じゃがいもとベーコンのスープ
今日の給食(10月25日)
ごはん
牛乳
野菜と卵の和え物
なめこのみそ汁
(給食のいい話)
給食の食材によく使う豆腐には、私たちの体のもとを作る「たんぱく質」や「カルシウム」がたくさん含まれています。
ですが、肉に比べて脂肪が少ないので、ちょっと多めに食べても太りにくい食べ物です。
今日の給食(10月24日)
麦ごはん
牛乳
豚肉と野菜のみそ炒め
野菜のおかか和え
えのき入りみそ汁
(給食のいい話)
今日の給食には納豆が出ています。
納豆のねばねばは「納豆菌」の働きで、大豆の中のグルタミン酸から出てきたものです。
グルタミン酸というのはうまみ成分なので、納豆は「うまい食べ物」ということになります。
納豆に含まれるビタミンKには、けがをしたとき血を固めて止めるはたらきがあります。
今日の給食(10月19日)
減量コッペパン
牛乳
カラフルサラダ
五目焼きそば
(給食のいい話)
今日は手の洗い方についてのお話です。
寒くなるとノロウイルスという食中毒が流行します。
食中毒を防ぐには、食事の前にしっかり手を洗うことが大切です。
最後は清潔なハンカチやタオルでふきましょう。
今日の給食(10月18日)
なす入りドライカレー
牛乳
福神漬け
とちおとめ苺ゼリー
(給食のいい話)
今日の給食は、栃木県産の食材をたくさん使った献立になっています。
ドライカレーのなす、豚肉、サラダのにんじんなどが使われています。
とちおとめ苺ゼリーも栃木県産の苺を使ったゼリーになっています。
今日の給食(10月17日)
手巻き寿司
コーンツナ
たまご
かにかま
牛乳
(給食のいい話)
今日は手巻き寿司です。
給食の前に、せっけんで手をきれいに洗いましたか?
洗った後は、いろいろな物をさわらないようにしましょう。
手巻き寿司に無くてはならないものが「のり」です。
のりには鉄分という、元気なよい血液のもとが含まれています。
今日の給食(10月16日)
☆3年2組リクエスト献立☆
キムチチャーハン
牛乳
磯辺和え
コーンスープ
みかんシャーベット
(給食のいい話)
今日は、3年2組のリクエスト給食です。
3年2組からのメッセージを紹介します。
「私たちはみんながおいしく、バランスよく食べられるような献立を考えました。
キムチチャーハンと磯辺和えは,野菜が苦手な人も野菜をたくさん食べることができる料理です。
みなさんも野菜をたくさん食べて、元気いっぱい健康に過ごしましょう。」
今日の給食(10月13日)
ごはん
牛乳
ほうれん草とごぼうのサラダ
肉じゃが
(給食のいい話)
食生活の効果は、毎日の食事の積み重ねが、長い間続いた結果として出てきます。
よい食生活を続けることで毎日を健康で元気に過ごすことができます。
今日の給食(10月12日)
アーモンドトースト
牛乳
野菜サラダ
オニオンスープ
(給食のいい話)
アーモンドトーストは、給食室でおいしく焼きました。
アーモンドには口の端が切れたり、くちびるが荒れるのを予防するビタミンが含まれています。
パンは、脳のエネルギーになる食べ物ですから残さずに食べましょう。
今日の給食(10月11日)
ごはん
牛乳
もやしのナムル
トマトとオクラの卵スープ
(給食のいい話)
ナムルとは、もやしなどの野菜をゆでて調味料とごま油で和えた物です。
韓国では毎日の食卓に欠かせない料理として、冷蔵庫に何種類も保存されていて一回の食事で2~3種類のナムルを出すそうです。
野菜がたくさんとれるので、給食でも定番料理です。
今日はもやしのナムルが出ています。
今日の給食(10月10日)
ごはん
牛乳
酢の物
のっぺい汁
(給食のいい話)
竹輪の磯辺揚げは「青のり」をつかいますが、いしがきあげは「ごま」をつかいます。
衣に黒ごまと白ごまを入れてあげました。衣が、石垣に似ていることからこの名前がつきました。石垣は、石を積み上げてつくった壁のことだそうです。
今日の給食(10月6日)
ごはん
牛乳
切り干し大根煮
けんちん汁
(給食のいい話)
切り干し大根は、日本で昔から作られている保存食です。
生の大根との違いは、大根を干したことによってカルシウムやビタミンDを多く含んだ食べ物になることです。
カルシウムやビタミンDは、歯や骨をじょうぶにする働きがあります。
今日の給食(10月5日)
きのこうどん
牛乳
おひたし
さつまいもと栗のタルト
(給食のいい話)
きのこは一年中出回っていますが、10月から3月が旬で、特に秋は一番おいしい季節です。
木に生えるので「木」の「子ども」とかいて、「木の子」と呼ばれるようになりました。
不足しがちな食物繊維がたくさん含まれているので、苦手な人もがんばって食べてみてください。
今日の給食(10月4日)
ごはん
牛乳
かんぴょうサラダ
ミネストローネ
(給食のいい話)
今日の給食は栃木県産のものを使った献立になっています。
ハンバーグは栃木県産の豚肉、かんぴょうサラダのかんぴょう、きゅうり、ミネストローネのたまねぎ、トマト、アスパラガスは生産者の方が大切に育ててくれた野菜です。
感謝していただきます。
今日の給食(10月3日)
☆3年1組リクエスト献立☆
わかめ麦ごはん
牛乳
春雨サラダ
コーンスープ
冷凍みかん
(給食のいい話)
今日は、3年1組のリクエスト給食です。
3年1組からのメッセージを紹介します。
「やっぱり日本人は米だろうと言うことで、主食はわかめごはんに決まりました。
みんなが大好きな鶏の唐揚げは、しっかりとかんで食べましょう。
春雨サラダのすっぱさが食よくをそそりますね。」
今日の給食(10月2日)
麦ごはん
牛乳
ごま酢和え
煮物
(給食のいい話)
さばに含まれる脂肪は、体にとてもよい脂肪で血管がかたくなる病気を予防してくれます。
血管がかたくなると血管がきれやすくなるので、とても怖い病気です。
青魚をたくさん食べて元気な体をつくりましょう!