１０月６日（木）
ツイストパン
牛乳
ポムドカップグラタン
野菜とハムのサラダ
ポテトとベーコンのスープ
　　合計　５８９ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　今日は、サラダにキャベツが入っているので、キャベツに
ちなんだクイズをしましょう。
（問題）キャベツは、英語の名前ですが、どんな意味が
あるでしょうか？

①人の頭のような野菜
②人の手のような野菜
③人の胃袋のような野菜　　さあどれかな？

（答え）①人の頭のような野菜　　という意味です。

　キャベツにはビタミンＣの他に、ビタミンＵ（キャベジン）も
たくさん含まれていて、胃腸の粘膜を健康に保つ働きをしてくれます。

１０月５日（水）
三色ご飯
（鶏そぼろ・卵そぼろ・ごま和え）
牛乳
豚汁
梨
　　合計　６７１ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆市貝町産の甘くておいしい豊水を味わっていただきました♪


（給食のいい話）
　梨はシャリっとした歯ざわりで、みずみずしい甘さが魅力の
秋の果物です。梨にはたんぱく質を分解する酵素が含まれて
いるので、肉類の消化を助ける働きがあります。今日は市貝
町産の豊水という種類の梨がでています。季節の味を味わって
食べてください。

１０月４日（火）
野菜たっぷりタンメン
牛乳
揚げぎょうざ
わかめのナムル
　　合計　６４１ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　ラーメン、うどん、そばなどのめん類の汁には、塩分が多く
含まれています。これらのめん類を食べるときは汁を残し、
塩分の取りすぎに注意しましょう。皆さんが１日にとってよい
塩の量は５g～８ｇ以下ですが、カップラーメンなどを汁も残さず
食べた場合、その塩分は４ｇ～６gになります。１食で１日分に近い
塩分をとってしまうことになります。塩分のとりすぎは様々な病気に
つながりますので気をつけましょう。

１０月３日（月）
麦ご飯
牛乳
シルバーカレーマヨネーズ漬け
切り干し大根の煮付け
のっぺい汁
チョコシュー
　　　合計　６８２ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　今日はのっぺい汁のお話です。のっぺい汁は全国各地に
伝わる郷土料理ですが、特に島根県や奈良県、新潟県の
のっぺい汁が有名です。にんじんや大根などの野菜や鶏肉、
豆腐などを煮て、小麦粉やくず粉、でんぷんなどで少しとろみを
つけるのが特徴です。給食ではでんぷんでとろみをつけています。

９月３０日（金）
セルフキムチ豚丼
牛乳
ショーロンポー
茎わかめと大根のナムル
アセロラゼリー
　　合計　５９８ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆ほんのり辛いキムチ豚丼でしたが、１年生もお残しなく
食べることができました♪


（給食のいい話）
　中国ではデザートや軽い食事のことを点心と呼んでいますが、
「ショーロンポー」も点心のひとつになります。点心の種類はとても
多く、「しゅうまい」や「ぎょうざ」「ショーロンポー」などのしょっぱい
点心は食事と食事の間に食べて、「桃まんじゅう」や「ごまだんご」
などの甘い点心は、食事の最後に口直しとして出されるそうです。