９月２９日（木）
セルフフィッシュサンド
牛乳
ブロッコリーとチーズのサラダ
ミネストローネ
　　合計　５９８ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　ミネストローネはイタリアの家庭料理で、主にトマトを
使った野菜スープです。イタリア語で「ごちゃまぜ」
「具だくさん」という意味があり、具をたっぷり入れるのが
特徴です。使う野菜は季節や地方によってさまざまで、
米やパスタを加えるところもあります。今日のミネストローネ
には、マカロニの他にもち麦・玄米などの雑穀や、レンズ豆・
あずきなどの豆類が入っています。残さず食べましょう。

９月２８日（水）
ご飯
牛乳
豚肉の香味炒め
たくあん和え
豆乳仕立ての野菜汁
　　合計　６８４ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　たくあんは、大根を干してからぬかやこうじなどで
漬けたものです。パリパリという歯ごたえがいい感じ
ですね。今日のたくあん和えには、かつおぶしやごまも
混ぜてあるので、香ばしくってとってもおいしいです。
よくかんで食べましょう！

９月２７日（火）
スパゲティ
ミートソース
牛乳
オムレツ
コールスローサラダ
オレンジ
　　合計　６８９ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　みなさんは、普段からくだものを食べていますか？
くだものを食べると、体にいいことがたくさんあるので紹介します。
　くだものにはビタミンが豊富で、ビタミンＣには抗酸化作用や
がん予防、ストレス解消や鉄分の吸収を良くする効果があります。
今日のオレンジのような、酸味のあるくだものには、疲労回復の
効果もありますので残さず食べましょう。

９月２６日（月）
ご飯
牛乳
肉団子
ビーフンソテー
中華風コーンスープ
　　合計　６８６ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　今日は「とうもろこし」についてのお話です。夏が旬の
とうもろこしは、南アメリカ北部が原産国で、コロンブスが
ヨーロッパへ持ち込み、食用や飼料用、工業用として世界に
広まりました。日本へは、ポルトガル船で長崎に伝わりました。
その後、北海道の開拓でアメリカから新品種が入り、本格的に
栽培が始まりました。今日のようにスープにしたり、ポップコーンや
コーンフレーク、スナック菓子の原料としてもたくさん使われています。

９月２１日（水）
ご飯
牛乳
サバのスタミナ漬け
ごぼうサラダ
なめこ汁
　　合計　６８５ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　サバは、マサバとゴマサバがよく知られていますが、
日本の沿岸近くに住んでいるマサバは、秋が旬の魚です。
サバは、生臭くて脂っぽいと言われますが、サバに含まれて
いる脂肪は、体にとてもよい脂肪で、動脈硬化という血管が
固くなる病気を予防してくれます。血管が硬くなると血管が
切れやすくなるので、とても怖い病気です。今日はサバの
スタミナ漬けがでています。残さず食べましょう。