１０月１４日（金）
麦ご飯
牛乳
納豆
きびなごのカリカリフライ
キャベツのごまマヨネーズ和え
ゆばとわかめのみそ汁
　　合計　６５１ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　納豆は、やわらかく煮た大豆を納豆菌で発酵させて作ります。
納豆菌は稲わらに住んでいるので、昔はゆでた大豆をわらで
作った入れ物に入れ、温かいところに置いて作りました。
「畑の肉」といわれるくらい栄養的に優れた大豆ですが、
納豆になるとビタミンが増え、消化・吸収もさらに良くなります。
今日は麦ご飯と一緒に食べてくださいね。

１０月１３日（木）
♪十三夜献立
米粉パン
牛乳
ハンバーグの宮ソース
ブロッコリーとチーズのサラダ
白いんげん豆のポタージュ
　　合計　６３５ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　今夜は「十三夜」です。日本では「十五夜」に月見をしたら、
必ず「十三夜」にも月見をするものといわれています。十五夜は
「芋名月」と呼ばれ里芋などを供えますが、十三夜は「栗名月」や
「豆名月」と呼ばれ、栗や豆を神棚などに供えます。
　今日の給食ではウサギ型のハンバーグが出ています。スープには
白いんげん豆のペーストがたっぷり入っていますので残さず
食べてくださいね！

１０月１２日（水）
ご飯
牛乳
エビシュウマイ
チャプチェ
もずくの中華スープ
　　合計　６６７ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　これから寒くなると牛乳の飲み残しが多くなりますが、
皆さんは毎日きちんと飲んでいますか？牛乳には、骨や
歯を丈夫にするカルシウムや、筋肉を作るたんぱく質など、
たくさんの栄養が入っています。特に、牛乳のカルシウムは
他の食品に比べて吸収がよいので、カルシウムをとるには
最高の飲み物です。成長期のみなさんは、残さず飲んで
ほしいと思います。

１０月１１日（火）
♪３年１組リクエスト給食
栗ご飯
牛乳
サバみそ煮
磯辺和え
フルーツポンチ
　　合計　６５９ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　今日は３年１組のリクエスト給食です。３年１組からの
メッセージを紹介します。
　３年１組のみんなでアンケートをとって、献立を考えました。
今が旬の「栗ご飯」、栄養満点「サバのみそ煮」、そして「磯辺和え」
は赤羽小のみんなが大好きなメニューでしょう。３年１組のみんなも、
やっぱり「磯辺和え」が大好きです。デザートはフルーツたっぷりの
フルーツポンチにしました。

☆リクエスト献立を考えてくれた３年１組のみなさんです♪おかわりに
たくさんの児童が並んでいました！３年１組さんは毎日、お残しが０です！！

１０月７日（金）
ご飯
牛乳
豚肉のしょうが焼き
れんこんサラダ
きのこ汁
　　合計　６８７ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　きのこは、一年中出回っていますが、１０月から３月が旬で、
特に、秋はいちばんおいしい季節です。木に生えるので「木」の
「子ども」と書いて、「木の子」と呼ばれるようになりました。
今日はきのこ汁にきのこがたくさん入っています。何種類の
きのこが入っているでしょうか？不足しがちな食物繊維がたくさん
含まれているので、苦手な人もがんばって食べてみてください。