豊春第二公民館ブログ

2024年5月の記事一覧

えんトレ

今日のえんトレは、先週行った体力測定の結果を持って、理学療法士の先生が来てくださいました花丸

 

 運動の効果に年齢は関係ないそうです。何歳からでも正しい方法で日々取り組めば、効果は得られるそうです!体力測定の結果に一喜一憂することなく、積み重ねが大事です!これからもえんJOYトレーニングに励みましょう花丸

 

 フレイル予防の為にも「食べて・動いて・人と繋がる 」ことが大切ですキラキラ

えんJOYトレーニングに参加して、心の栄養を取りながら、筋力アップを目指しましょう花丸