2015年6月の記事一覧
今日のメニュー
6月29日(月)
わかめ麦ごはん
牛乳
いかのごまみそ焼き
もやしのナムル
高野豆腐と野菜の煮物
合計 650キロカロリー
♪学校保健集会で、よくかむことのお話がありました。
子どもたちは、「よくかむと歯並びがよくなる。」と言いながら、いかや煮物を食べていました。
(給食のいい話)
きょうの給食には「いかのごまみそ焼き」があります。
いかの種類は、なんと460種類もあるそうですが、日本で
はそのうちの30種類位を食用にしています。
きょうのいかは「むらさきいか」という種類です。むらさきいかは、
頭から足の先まで、大きいものは1mを超えるものもいるそうです。
よくかんで食べてくださいね。
今日のメニュー
6月26日(金)
セルフかき揚げ丼
(えびいかかき揚げ)
牛乳
茎わかめ入りきんぴら
きのこ汁
オレンジ
合計 694キロカロリー
♪きのこ汁には、まいたけ、しめじが入っています。
☆えびアレルギー児対応食
にんじん、たまねぎ、ごぼうのかき揚げを作りました。
(給食のいい話)
食べ物クイズをしましょう!
(問題)給食で一番多く使っている「いも」は何でしょうか。
①さつまいも ②さといも ③じゃがいも
(答え)③じゃがいもです。
きょうのきのこ汁にも入っています。
4月初め頃まいたじゃがいもは、そろそろ収穫の時期を迎え
ます。収穫したじゃがいもは、日光に当たると緑色に変色し
ます。緑色になった部分にはソラニンという有毒物質が出来
て、食べるとおなかをこわしたりします。保管するときは、
直射日光が当たらないようにしましょう。
今日のメニュー
6月25日(木)
シュガートースト
牛乳
ミートボール
ビーンズサラダ
コーンクリームスープ
合計 632キロカロリー
♪手作りのシュガートーストをおいしそうに食べていました。残りなし!
(給食のいい話)
きょうのサラダは、3種類の豆が入ったビーンズサラダです。
豆の種類は、丸い形の「ひよこ豆」、赤い色の「レッドキドニー」、
クリーム色の「マローフォットピース」です。
英語の指導に来てくださっているアドリアンナ先生が育った
たブラジルでは、いろいろな豆を使った料理がたくさんあるそうです。
きょうは、ビーンズサラダを食べましょう。
今日のメニュー
6月24日(水)
ごはん
牛乳
厚焼き卵
ごま酢あえ
肉じゃが
さくらんぼゼリー
合計 672キロカロリー
♪新じゃがいもを使って、にんじんは乱切りにして、おいしい肉じゃがができました。
(給食のいい話)
きょうは、さくらんぼのゼリーをつけました。さくらんぼ
が日本に来たのは今から146年前の明治2年のことです。
それは、ドイツの商人が、北海道で農業を始めようとして、
りんごやぶどうの苗木と一緒に「さくらんぼ」の苗木を取り
寄せて植えたのが始まりと言われています。
現在、さくらんぼの産地として有名なのは山形県です。さ
くらんぼは、雨に当たると実が割れてしまいます。梅雨どき
でも雨が少ない山形県が栽培に適しているということで、栽
培農家が増えてたくさんとれるようになりました。
かわいらしいさくらんぼを想像しながら食べてくださいね。
今日のメニュー
6月23日(火)
6年2組リクエスト献立
みそラーメン
牛乳
とりのからあげ
磯辺あえ
メロンシャーベット
合計 727キロカロリー
♪蒸し暑い天気ですが、リクエストメニューで元気もりもり!
(給食のいい話)
♪6年2組からのメッセージを紹介します。
6年生になって初めてのリクエスト給食なので、
とても楽しみに献立を作りました。
からあげや磯辺あえはみんな大好きだと思って
決めました。栄養をしっかり考えて作ったメニュー
なので残さずに食べてくださいね。
今日のメニュー
6月22日(月)
ごはん
牛乳
ポークシューマイ
くらげサラダ
ワンタンスープ
おかかふりかけ
合計658キロカロリー
♪1年で昼が一番長い夏至の日の天気が晴れでよかったです。
(給食のいい話)
今日は、「夏至」という日で、昼の時間が1年中で一番長
い日です。つまり明日からは、少しずつ少しずつ昼の時間が
短くなっていきます。昼間の時間を大切に活動しましょう。
きょうは「くらげ」の話をします。くらげはたくさんの種類が
あるそうです。山形県にはくらげだけを集めた水族館が
できて、世界的に注目を集めています。食べられるくらげは
「びぜんくらげ」という種類で、瀬戸内海に多く住んでいま
す。こりこりとした歯ざわりが好まれています。歯ざわりを
楽しみながら食べてくださいね。
今日のメニュー
6月19日(金)
ごはん
牛乳
サバのみそ煮
ひじきの炒め煮
のっぺい汁
みかんゼリー
合計 660キロカロリー
♪4年生に、魚の切り方や栄養について指導しました。
(給食のいい話)
きょうは、サバのみそ煮がありますが、サバやイワシのよ
うに皮が青い魚には、私たちのからだにとてもよい脂肪が
たくさん含まれています。特に、DHAという脂肪には
脳の働きをよくするパワーがあると言われています。
脳のパワーをアップさせるために、サバのみそ煮を残さな
いで食べましょう。
☆☆☆
♪魚(ぬいぐるみ)を切っていくと骨や血合いが出てきてビックリ!
♪魚にも、人間にもしっかりと骨があることがわかりました。今日も残さずたべました♪
今日のメニュー
6月18日(木)
メロンパン 牛乳
ハンバーグのきのこソース
野菜サラダ
ポテトとベーコンのスープ
合計 660キロカロリー
♪今日は曇り空ですが、お盆の上には太陽のような大きなメロンパンがのっています。
(給食のいい話)
きょうの主食はメロンパンです。
パンの表面がゴツゴツしていて、マスクメロンのように見え
るので「メロンパン」と名付けられました。
甘くておいしいメロンパンを食べてくださいね~
今日のメニュー
6月17日(水)
わかめ麦ごはん
牛乳
春巻き
かにかまサラダ
ミートボールスープ
オレンジ
合計 628キロカロリー
(給食のいい話)
きょうは、みなさんが大好きな「わかめ麦ごはん」です。
わかめは、北海道より南の海岸近くの海にはえている海そ
うです。わかめには「ヨウ素」という成分がたくさん含まれ
ているので、精神を安定させ、元気な体を作ってくれる食べ
物です。
三角食べをしながら、どれも残さないように食べましょう!
今日のメニュー
6月16日(火)
ごはん 牛乳
とり肉のバーベキューソース
ごぼうサラダ
なすとなめこのみそ汁
味のり
合計 624キロカロリー
♪市貝町のなすを使ったみそ汁ですよ~♪
(給食のいい話)
きょうは、なすの入ったなめこ汁がありますが、このなす
は市貝町でとれたなすです。市貝町にはなすを栽培している
農家がたくさんあります。みなさんは、なすの花をみたこと
がありますか?なすと同じように、むらさき色をしたかわい
い花ですよ。なすは、95%が水分なので、暑さに負けそう
なときや、体がほてっているときに食べると、体の調子がよ
くなってきます。きょうは、なすのみそ汁を食べましょう。
今日のメニュー
6月15日(月)
☆県民の日メニュー
セルフゆば丼
牛乳
県産にらギョーザ
かんぴょうサラダ
とちおとめゼリー
合計 675キロカロリー
♪ご飯にゆば丼の具をのせて、おいしそうに食べていました。
(給食のいい話)
今日は、栃木県民の日なので栃木県でとれたいろいろな食
べ物を使った献立を用意しました。主食は市貝町でとれたコ
シヒカリ米のごはんです。ゆばは、大豆の豆乳から作られた
食べ物です。にらは、切っても切ってもすぐに新しい芽が伸
びてくる生命力の強い栄養たっぷりの野菜です。かんぴょう
は、栃木県が生産量日本一です。デザートは、とちおとめの
いちごで作ったおいしいゼリーです。 栃木県にはおいしい
ものがたくさんありますから、しっかり食べましょう!
書きます。
今日のメニュー
6月12日(金)
☆6年1組リクエスト献立
ソースカツ丼(ひれかつ)
牛乳
キャベツサラダ
わかめ汁
ミカンシャーベット
合計 735キロカロリー
♪蒸し暑い日なので、ソースカツ丼もわかめ汁もシャーベットも喜んで食べました。
(給食のいい話)
私たちのクラスでは、今までに出たことのないソースカツ丼にしました。
デザートは、暑い日にぴったりのミカンシャーベットを選びました。
主食、主菜、副菜もしっかり考えました。おいしい給食なので残さないで食べてくださいね。
今日のメニュー
6月11日(木)
コッペパン
牛乳
ボイルウインナー
チーズ入り野菜サラダ
やきそば
りんごゼリー
合計 694キロカロリー
♪パンに焼きそばやウインナーをはさんで食べましょう。
(給食のいい話)
きょうは「焼きそば」がありますが、焼きそばに無くては
ならない野菜は「キャベツ」です。キャベツは、血液を凝固
させたり、骨を強くして骨粗しょう症という病気を予防する
力のあるビタミンKを多く含んでいます。野菜はにがてだと
言ってキャベツを残してしまう人もいるかも知れませんが、
野菜は私たちが病気にならないように手助けをしてくれる食
べ物です。おいしい焼きそばを、野菜ごと全部食べましょう!
今日のメニュー
6月10日(水)
ごはん 牛乳
いわしの梅煮
春雨サラダ
けんちん汁
オレンジ
合計 637キロカロリー
♪カルシウムたっぷりのメニューです♪1,2年生は魚の指導をしました。
(給食のいい話)
きょうは、今月の献立で一番カルちゃんが多く含まれてい
ます。どのくらい含まれているか予想してください。
(答え)なんと 499mg含まれています。
それは、いわしの梅煮に、202もカルちゃんが含まれて
いるのです。骨ごと食べられる「いわし」を残さないで食べ
てくださいね。
(魚の指導)
魚のぬいぐるみを使って、大きな魚り方や、骨や内臓(血合い)があることを知らせました。
鰯の煮魚は骨まで食べられるので、しっかり食べて自分の骨や体を丈夫にしようと話しました。子どもたちはしっかり食べて、鰯の残量は全校で2匹だけでした。
♪大きな骨や血合いにビックリ~♪
今日のメニュー
6月9日(火)
麦ごはん 牛乳
ポークカレー
ひじきサラダ
福神漬け
ヨーグルト
合計 723キロカロリー
♪本校には給食室があるので、カレーの日は、良い香りが午前中から校舎内に漂っていて、おなかの虫をキューキューと鳴かせています。
(給食のいい話)
給食では、主食がごはんでもパンでも、毎日牛乳がありま
す。牛乳には、みなさんごぞんじのカルちゃんのカルシウム
がたくさん含まれているので、成長期の小学生には、とても
大切な飲み物です。カルシウムには、ケガをしたとき早く血
を止めるパワーもありますよ。カルシウムを多く含む食品は
他にもいろいろありますが一度に手軽に摂れるのは牛乳です。
きょうは、牛乳とヨーグルトがあるのでカルシウムがたくさん
入った給食ですよ。
今日のメニュー
6月8日(月)
チャーハン
牛乳
コーンシューマイ
れんこんサラダ
かにたまスープ
合計 638キロカロリー
♪新しい1週間の給食がはじまりました。今日もしっかり食べていました♪
(給食のいい話)
給食や家庭の料理でもよく使われる「たまねぎ」は、丁度
今頃が収穫の時期です。新たまねぎは、薄く切ってサラダに
して食べるととてもおいしいですよ。いろいろな料理に使わ
れるたまねぎですが、日本に伝わってきたのは今から100
年位前のことで、家庭で食べられるようになったのは、まだ
50年位前からです。
たまねぎには、血液をサラサラなよい血液にして、血管を
きれいにする働きがあります。きょうは、かにたまスープに
入っていますから、残さないで食べましょう!
今日のメニュー
6月5日(金)
麦ごはん
牛乳
はんぺんチーズフライ
茎わかめのナムル
マーボー豆腐
ぶどうゼリー
合計 705キロカロリー
♪3年2組は、市貝町めぐりに出かけました。お弁当を水晶湖で食べています。
(給食のいい話)
きょうは、食べ物クイズをしましょう。
(問題)とうふ1丁と牛乳1本では、どちらがカルシウムの
量が多いでしょうか?
①とうふが多い ②牛乳が多い
(答え)①とうふ1丁のほうが牛乳1本より多い。
みなさんはとうふ1丁の大きさがわかりますか?
約300g位あります。でも、とうふ1丁を食べることは
ほとんどないと思います。とうふには、カルシウムが
たくさん含まれていることを覚えておいてくださいね。
今日のメニュー
6月4日(木)
☆虫歯予防デー
丸パン
牛乳
豆腐ハンバーグ
野菜サラダ
クラムチャウダー
アーモンドカル
合計 630キロカロリー
♪毎日教室を回って、「今日の給食にはカルちゃんが*個入っているよ」と話しているので、子どもたちはカルシウムにとっても関心が高いです♪
今日は、カルちゃんがとってもたくさん入った献立です♪
(給食のいい話)
今日は、虫歯予防デーです。みなさんは、虫歯のないよい
歯を持っていますか?1年生には、乳歯が抜けてまだ大人の
歯がはえない人がたくさんいますね。乳歯が全部抜けて大人
の歯が生えそろうのは、小学校を卒業する頃でしょう。
丈夫なよい歯になるために大切なことを3つ紹介します。
1つ→カルシウムをたくさん含む食品をしっかり食べること。
2つ→よくかんで食べること。
3つ→食べたら必ず歯みがきをすること。
きょうは、カルシウムたっぷりの豆腐ハンバーグも、小魚の入っ
たアーモンドカルも残さないで食べましょう。
今日のメニュー
6月3日(水)
セルフ三色ごはん
とりそぼろ
卵そぼろ
ごまあえ
大根のみそ汁
いちごクレープ
合計 676キロカロリー
♪今日は、お楽しみ給食です。花形にんじんがみそ汁の食缶にクラス5枚入っています。
自分の食器に入っていたらラッキー!子どもたちは、楽しみにしています♪
(給食のいい話)
明日は6月4日で、「虫歯予防デー」です。
きょうは、なぞなぞをしましょう!
(問題)虫歯の人がひとりもいないのはどこでしょうか?
(答え)ハワイ です。
ハワイ、歯はいい・・・・・わかりましたか~
毎日給食に出ている牛乳は、カルシウムがたくさん含まれ
ていて歯をじょうぶにするパワーがあります。
歯はいいと言えるように、牛乳を残さないで飲みましょう。
今日のメニュー
6月2日(火)
カレーピラフ
牛乳
チーズオムレツ
ポテトサラダ
パスタと野菜のスープ
合計 653キロカロリー
♪カレーピラフは、初登場です!1年生の分は、カレー粉を控えめにしました。
子どもたちは、また食べたい!と言いながら残さずに食べました。
(給食のいい話)
きょうのスープには、アルファベットの形をしたパスタが
入っています。小さいけれど、AとかBとかの形を読むこと
ができますか? 楽しみながら食べてくださいね。
今日のメニュー
6月1日(月)
わかめ麦ごはん
牛乳
竹輪の磯辺揚げ
おひたし
豚汁
アセロラゼリー
合計 664キロカロリー
♪竹輪の磯辺揚げは、子どもたち大好きメニューです!
(給食のいい話)
6月は、雨の日が多く湿度が高くなるので、ばい菌が元気
に活動する時期です。衛生には、いつもより気をくばりまし
ょう。食事の前の3つのチェックポイントをお知らせします。
①食事の前には、必ずせっけんで手をきれいに洗うこと。
②洗った手は、清潔なハンカチでふくこと。
③手を洗った後は、いろいろな物にさわらないこと。
3つの約束は、必ず守りましょう。