１０月１９日（月）

わかめ麦ごはん

アジの焼き魚

ごまずあえ

生揚げと野菜の煮物

フルーツアンニン

牛乳

　　合計　６６７ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　今日の、焼き魚は「アジ」です。

アジは、腹からしっぽにかけて「ぜいご」と呼ばれるかたい

うろこがあるのが特徴です。
　
　アジは、ＤＨＡという目の働きによい脂肪をたくさん含ん

でいます。大きな骨はとってありますが、小さな骨があるか

もしれませんから、よく見て、よくかんで食べてくださいね。

１０月１６日（金）

三色ごはん
  とりそぼろ
　たまごそぼろ
  ごまあえ

きのこ汁
みかん
牛乳

　　合計　６６５ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪きのこ汁とみかんを付けて秋を味わいました～完食のクラス続出！

（給食のいい話）

　今日のデザートは、みかんです。みかんには、あま～いも

のも、ちょっとすっぱいものもありますが、すっぱい味は「ク

エン酸」の味です。クエン酸には、疲れをとってくれる働き

があります。よい香りには、心を落ち着かせ、明るい気持ち

にしてくれる不思議なパワーがあります。みかんを食べてく

ださいね。

１０月１５日（木）

アーモンドトースト

ボイルウインナー

ひじきサラダ

白菜と豆のｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ

牛乳

　　合計　６９７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪豆の形は見えない豆のスープを、クリーミィでおいしいと言って
　食べていました。

（給食のいい話）

　今日のスープは、白菜と豆のクリームスープですが、どん

な豆が入っているかわかりますか？　たぶん、豆の形は見つ

けられないと思います。なぜかというと、白いインゲン豆を

すりつぶして入れてあるので、豆の形をしてないからです。

でもよく味わうと豆の味が感じられると思います。

ヘルシーな豆の入ったクリームスープを食べましょう。

１０月１４日（水）

♪栃木まるごと地産地消メニュー

ごはん

県産豚肉ハンバーグのきのこソース

にらともやしのナムル

さつまいも汁

県産生乳ヨーグルト

牛乳

　　合計  ７１７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪「ごはんが、もちもちしていておいしい～」「おみそも栃木県で作ったの？」
など、食べ物に対する関心が高まりました。もちろんみそも栃木県産です。

（給食のいい話）

　今日の給食は、全部栃木県でとれた材料で作った料理です。

　栃木県は、寒さも暑さも丁度よい位置にあるので、季節に

よっていろいろな作物がとれます。

  ハンバーグにかけたきのこソースにはシイタケを刻んで入

れたので、ソースの味が一層おいしくなりました。

秋といえば「さつまいも」のおいしい時期です。さつまいもには
ビタミンＣがたくさん含まれているので、シミ、ソバカスにならな
いための効果があります。ご飯は、小貝小学校４，５年生が
田植えや稲刈りをして収穫したコシヒカリの新米です。　
きょうは、栃木県の作物をまるごと味わって食べてくださいね。

１０月１３日（火）

麦ごはん

チキンカレー

ヒレカツ

ザワークラウト

オレンジ

牛乳

　　合計　６９１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪久しぶりのカツカレーに子どもたちは大喜びで食べていました。

（給食のいい話）

  今日の献立の「ザワークラウト」というのは、ドイツの料
理で、「キャベツの酢漬け」のことです。
　では、食べ物クイズをしましょう！

（問題）キャベツは、英語名ですが、どんな意味があるで
　しょうか？  ①人の頭のような野菜
　　　　　　②人の手のような野菜
          ③人の胃袋のような野菜    さぁどれかな？

 （答え）①人の頭のような野菜　です。
　カルシウムやビタミンＣたっぷりのキャベツを食べてくださいね。