１０月１４日（火）

わかめ麦飯

牛乳

ハートオムレツ

カリフラワーサラダ

わかめ汁
県産生乳ヨーグルト

　　合計　６１７ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

きょうは、台風１９号の接近が予想されたので、事前に
献立を変更しました。  
きょうはマナーの日ですから、こぼしたりしないで上手に

食べましょう。

１０月１０日（金）

♪目の愛護デーのﾒﾆｭｰ

麦ごはん　　　

チキンカレー

ひれかつ

キャベツの甘酢あえ

ブルーベリーゼリー
牛乳

　　合計　７０８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪午前中、全校ボランティアがあり、汗を流しました♪

（給食のいい話）

　１０月１０日は目の愛護デーです。「百聞一見にしかず」

ということわざがありますが、耳で１００回聞くよりも、１回

でも目で見る方のがよくわかるという意味です。

　きょうは、目によい食べ物のひとつの「ブルーベリー」の

ゼリーを付けました。ブルーベリーに含まれているアントシ

アニンは、目の疲れをとる働きがあります。

　目を大切にしましょう！

１０月９日（木）

ツイストパン

牛乳

白身魚フライ

ツナサラダ

豆とカボチャのクリームスープ
オレンジ
　　合計　６７７ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）
きょうは食べ物クイズをしましょう！
（問題）カボチャは今から４５０年位前に日本に来ましたが、
　日本で食べられるようになったきっかけは何でしょうか？

①商人がカボチャを全国に売り歩くようになったから。

②ｶﾎﾞﾁｬ料理の本が作られて、みんながその本を買ったから。

③農作物がとれなかった年に、ｶﾎﾞﾁｬを食べておなかをいっぱい
　 にしたから。

(答え)　③農作物がとれなかった年に、ｶﾎﾞﾁｬを食べられたから。

　カボチャは、育てるのにあまり手がかからず、一度にたくさん穫

れて、冬まで保存がきくので全国に広まりました。

きょうは、豆もカボチャも食べてくださいね。

１０月８日（水）

麦ごはん　牛乳

卵焼き
ごま酢あえ
豚汁
納豆

　　合計　６３５ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　納豆には「ビタミンＫ」というビタミンがたくさん含まれて

います。ビタミンＫには、けがをしたとき、血液を固めて止

めてくれる働きがあります。納豆は、とてもよい治療薬で
すから、残さないで食べましょう。

１０月７日（火）

栗ごはん
牛乳
イワシの梅煮
れんこんサラダ
にらたま汁
ぶどうゼリー

　　合計　６６２ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆昨日は十三夜のお月見だったので、今日は栗ご飯にしました♪

（給食のいい話）

　きょうの給食には、イワシの梅煮があります。

イワシは、１年中とれますが、脂がのっておいしいのは
８月～１０月です。　イワシには、血液をサラサラにしたり、

視力をよくする働きのある脂が含まれています。

　きょうも残さないで食べてくださいね。

１０月３日（金）

セルフゆば丼

牛乳

いかのしょうが焼

磯辺あえ

カスタードプリン

　　合計　６５８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今日からご飯の食器が新しくなりました ♪♪　
 

（給食のいい話）
  きょうは、栃木県特産品の「ゆば」を使ったゆば丼です。
　では、食べ物クイズをしましょう。
（問題）ゆばは、何から作られた食べものでしょうか？　
　　　　①　牛乳　　　②　大豆　　　③  卵

（答え）②大豆です。

 ゆばは、大豆を煮て豆乳を作り、豆乳を煮立てたときにでき

る表面の薄い膜です。栄養たっぷりのゆば丼を食べましょう。

１０月２日（木）

♪３年生リクエスト献立

メロンパン　牛乳

えびフライ

春雨サラダ

コーンクリームスープ       
リンゴゼリー

　　合計　６１５ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪全校生が大喜びの、３年生リクエスト献立です♪♪

（給食のいい話）

今日の献立をたてた３年生からのメッセージを紹介します。

☆☆３年生は、春雨サラダが大好きです。中華風の献立も

　考えたのですが、メロンパンとエビフライ、コーンスープ

　という、洋風のメニューに決まりました。デザートは、秋の
　くだものの「リンゴゼリー」にしました。

　 みんなで楽しく食べてくださいね ♪♪♪

１０月１日（水）

ごはん

牛乳

ポークシューマイ

コンニャクサラダ

マーボーどうふ

  
（給食のいい話）

　きょうから１０月です。朝夕は、とても冷え込みますから

風邪をひかないように、栄養のバランスのとれた食事をしっ

かりとるようにしましょう。バランスのとれた食事というの

は、ご飯かパンの主食があり、肉・魚・卵などで作った主菜

があり、野菜たっぷりの副菜のある食事のことです。

給食は、真心がたっぷり含まれていますから、残さないように食べましょう！

９月３０日（火）

ごはん

牛乳

トロカレイの照焼

切り干し大根の煮物

さつまいも汁

おかかふりかけ

 　合計　６０９ｷﾛｶﾛﾘｰ
 

（給食のいい話）

　いよいよさつまいものおいしい季節がやってきました～
　　きょうはさつまいもクイズをしましょう。

（問題）さつまいもは、どの部分を食べているでしょうか？
　　　　　①　根　　　②　茎
 

（答え）①　根　です。
　さつまいもには、ビタミンＣがたくさん含まれています。
中くらいのを１本食べると、１日に必要なビタミンＣを摂ること
ができます。おいしいさつまいも汁を食べましょう。

９月２９日（月）

ツナピラフ

牛乳

タンドリーチキン

ポテトサラダ

小松菜の卵スープ

　　合計　６６０ｷﾛｶﾛﾘｰ
 

（給食のいい話）

　きょうは食べ物クイズをしましょう！
（問題）タンドリーチキンは、とり肉をいろいろな調味料を

合わせた中に漬け込んでから焼いてありますが、ある食品を

加えて肉を柔らかくしています。その食品とは何でしょうか？

　①キャラメル　　②ヨ－グルト    ③チョコレート

（答え）②ヨーグルト　です。
  ヨーグルトは、デザートとして食べるだけでなく、料理に

　使って味アップにも役立つ食品です。