本日の給食　６３１Kcal

・キムチチャーハン

・牛乳

・焼きぎょうざ ２個

・えび団子スープ

本日の給食　６５８Kcal

・ごはん

・牛乳

・白身魚 & ソース

・春雨サラダ

・小松菜のみそ汁

　　いよいよ来週の金曜日は卒業式です。

６年生の皆さんが赤羽小学校で給食を食べる日は、あと５回ですね。

毎日の給食で余りがでたものは、各クラスにおかわりとして振り分けていますが

今日は・・・調理員さん達が、ソースを片手に何かやっています。

　巣立っていく６年生にエールを込めて・・・

給食室からも、６年生の未来を陰ながら応援しています！

本日の給食　６５４Kcal

・黒パン

・牛乳

・ハンバーグのデミグラスソース

・ポテトサラダ

・ウインナーと野菜のスープ

ごちそうさまでした！

本日の給食　６５０Kcal

・セルフ三色ご飯

（鶏肉そぼろ・卵そぼろ・小松菜のゴマ和え）

・牛乳

・根菜汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　６７２Kcal

・キャロットピラフ

・牛乳

・ハムチーズピカタ

・イタリアンサラダ

・かぼちゃのポタージュ

ごちそうさまでした！

本日の給食　６９４Kcal

・ごはん

・牛乳

・豚肉しゅうまい ２個

・茎わかめの中華和え

・マーボー春雨

ごちそうさまでした！

本日の給食　７２０Kcal

・ポークカレー（麦入りご飯）

・牛乳

・海藻サラダ

・２つのプチシュー

ごちそうさまでした！

本日の給食　６４９Kcal

・はちみつレモントースト

・牛乳

・シーザーサラダ

・チキントマトクリームシチュー

ごちそうさまでした！

本日の給食　６４２Kcal

【  ひ な 祭 り 献 立  】

・ちらし寿司

・牛乳

・サワラの西京焼き

・菜の花あえ

・すまし汁

・ひなあられ

ごちそうさまでした！

本日の給食　680 Kcal

・ごはん

・牛乳

・国産コーンコロッケ&ソース

・ひじきと高野豆腐の炒め煮

・玉ねぎと麩のみそ汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　６２２Kcal

【 道の駅サシバの里いちかい様より、JETファーム“とちの木黒牛”プレゼント献立 】

・セルフビビンバ（麦入りご飯）

・牛乳

・もずくの中華スープ

今日の献立は、道の駅サシバの里いちかい地産地消事業により、

JETファームから無償提供された“とちの木黒牛”を使用した【ビビンバ】です。

市貝町刈生田にあるJETファームが、心を込めて育てた牛肉です。

コロナの影響で多くの行事が中止になった６年生の皆さんに、

卒業に向けてエールを送りたいと、プレゼントしてくれました。とても贅沢な給食でした。

有難うございます！ごちそうさまでした！！

本日の給食　６７７Kcal

・ごはん

・牛乳

・ユーリンチー

・小松菜中華あえ

・中華風コーンスープ

ごちそうさまでした！

本日の給食　６９１Kcal

・コッペパン（いちごミックスジャム）

・牛乳

・トマトオムレツ

・ポテトサラダ

・焼きそば

ごちそうさまでした！

本日の給食　６９８Kcal

・ごはん

・牛乳

・ホッケ一夜干し

・根菜サラダ

・おやこ煮

ごちそうさまでした！

本日の給食　６３４Kcal

・カレーピラフ

・牛乳

・とり肉のハーブ焼き

・にんじんのサラダ

・えのき茸卵スープ

ごちそうさまでした！

本日の給食　６６７Kcal

・いりこ菜めし

・牛乳

・クロムツの照り焼き

・小松菜のごま和え

・ポトフ

ごちそうさまでした！

本日の給食　６０２Kcal

・五目うどん

・牛乳

・いか天ぷら

・磯辺あえ

・アセロラゼリー

ごちそうさまでした！

本日の給食　６７２Kcal

・ごはん

・牛乳

・野菜入り肉だんご ２個

・かに風味サラダ

・ひっつみ汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　６６６Kcal

・麦入りごはん

・牛乳

・納豆

・こんにゃくサラダ

・肉じゃがゴマ風味

ごちそうさまでした！

本日の給食　５８３Kcal

・わかめごはん（麦入り）

・牛乳

・鮭のねぎソースかけ

・中華くらげサラダ

・肉だんごのスープ

ごちそうさまでした！

本日の給食　６７４Kcal

・ごはん

・牛乳

・ハンバーグのトマトソースかけ

・ブロッコリーサラダ

・玉ねぎと麩のみそ汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　６５８Kcal

・ごはん

・牛乳

・厚焼きたまご

・里芋のサラダ

・すき焼き風煮

ごちそうさまでした！

本日の給食　７０４Kcal

・カレーライス（麦入りごはん）

・牛乳

・ツナとわかめの和えもの

・セノビーゼリー

【 ６年生 お楽しみ選択デザート♪ 】

今日は、６年生の お楽しみデザートの日です♪

コロナの影響で、バイキング給食ができなかったので、選択デザート給食を企画しました。

美味しかったですか？

少しでも小学校給食の思い出になったら嬉しいです！

　ごちそうさまでした！

本日の給食　６９７Kcal

・ごはん

・牛乳

・チキンのミンチカツ,ソース

・ひじきと高野豆腐の炒め煮

どさんこ汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　６４０Kcal

・ごはん

・牛乳

・チンジャオロースー

・春雨サラダ

・ワンタンスープ

ごちそうさまでした！

本日の給食　６８４Kcal

・シュガートースト

・牛乳

・ハムマリネサラダ

・コーンシチュー

ごちそうさまでした！

本日の給食　６６０Kcal

・赤飯（ごま塩）

・牛乳

・鶏肉の香味焼き

・しもつかれ

・じゃが芋とわかめのみそ汁

今日は「初午行事食」です。

２月最初の午の日を“初午の日”といい、五穀豊穣や商売繁盛をお祈りする日とされています。

この日、栃木県では「しもつかれ」という郷土料理を食べる風習があります。

学校給食でも 郷土に関心をもつ心を育てるため、｢しもつかれ｣を給食で出しています。

各家庭によって、作り方や味が違うようですが・・・給食はどうだったでしょうか？

ごちそうさまでした！

本日の給食　６４４Kcal

【節分行事食】　

・ごはん

・牛乳

・いわしのごま味噌煮

・野菜と卵の和えもの

・けんちん汁

・福豆

明日が“ 立春 ”の今年は、今日が“ 節分 ” です。

節分とは立春の前日のことで、「季節を分ける」と言う意味があります。

もとは、立冬や立夏、立秋などの前日も節分と言われていたようです。

今日は「福豆」が出ています。

鬼を追い出すほどのパワーを持った?! 栄養たっぷりの大豆を食べて、元気に過ごしましょう！

ごちそうさまでした！

本日の給食　６０９Kcal

・五目ごはん

・牛乳

・しのだ煮

・ひじきとコーンのサラダ

・もずくのすまし汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　６５２Kcal

・ご飯

・牛乳

・ヤシオマスの浜焼き

・根菜と野菜のきんぴら

・なめこのみそ汁

今日は給食推進事業よりプレゼントされた【 ヤシオマス 】の献立です！

きれいなピンク色、大きな切り身、とても美味しく頂きました。

　ごちそうさまでした！

本日の給食　６６１Kcal

・黒ぱん

・牛乳

・野菜入り肉だんご ２ヶ

・ポテトサラダ

・マカロニの白菜のクリーム煮

ごちそうさまでした！

本日の給食　７０７Kcal

【 栃木県産和牛肉 】

・ごはん

・牛乳

・モロフライ ソース

・ニラの和風あえ

・いも煮 （和牛使用）

今日も柔らかく美味しい和牛です！

里芋、大根、ごぼう、こんにゃく･･･野菜にも うま味がたっぷりしみ込んで、美味しかったです。

ごちそうさまでした！

今日は市貝小から平野栄養士さんが来校され、２年生の食育指導がありました。

「なんでも たべよう」

もうすぐ中学年の２年生、給食も春の頃と比べて 残さず食べられるようになってきました。

『好きな給食はなんですか？』　　　「わかめごはん！」「春雨サラダ！」「からあげ！」「ワンタンスープ！」「あげパン！」

・・・リクエスト献立のメニューがずらり♪

『苦手な給食はあるかな？』　　「プリン」「なめこ汁」「アーモンドトースト」「ミルメーク」

・・・意外なものがいくつかありました。

苦手なもの、「え～なんで～美味しいのに～」と声が上がっていましたが、好みなので色々ありますよね。

給食は好きなものばかり出るわけではないので、苦手なものは必ずあると思います。

食べたことのないものや苦手なものも、食べられるようになって欲しいし、大事な経験になります。

　『苦手なものが給食に出たとき、どうしてる？』

「牛乳といっしょに食べちゃう」「好きなものと混ぜてガマンして食べる」「先に減らしてもらう」

先生が “ 病気にならず、元気で丈夫な体をつくって欲しい ” と思っている事を･･･２年生の皆さんは知っていました！

“ひと口は食べてね！”と 言う、担任の先生に励まされながら頑張っているようです。

赤：からだをつくる『ぐんぐんパワー』

黄：がんばるちからになる『もりもりパワー』

緑：びょうきに負けないからだをつくる『いきいきパワー』

それぞれの栄養がもつ力の説明を聞いて、今日の給食の材料が、どのパワーになるのか確認しました。

そして、気が付いたこと・・・

「ぐんぐん、もりもり、いきいきパワーが全部はいっている！」

そうです！　給食には今日だけでなく、明日も明後日も、毎日全部のパワーが入っています。

バランスがとれた栄養たっぷりの給食を、残さず食べたら元気もりもりです。

でも２年生では、まだまだ食べる量にも個人差があります。

そんな時は、完食できなくてもバランス良く三角食べをして下さいね。

最後に、今日の栄養の話しを聞いて、みんなで“めあて”を考えました。

「苦手なものも、ひと口食べるようにする」　「バランス良く順番に食べる」

そして中には　「笑顔で食事をとることです」　と、書いている２年生もいました。

コロナ対策で、前を向いて話しをせずに、黙々と食べている赤羽小の給食風景・・・

今は “ 美味しいね♪ ”と、笑顔で話しながらは食べられませんが、

美味しいときは、自然と笑顔が出るのかもしれません♪

初めの挨拶から、話しを聞く姿勢、元気に自分の考えを発表できる２年生、

本当に立派でした！たくさん食べて、大きく成長してくださいね。

本日の給食　６７０Kcal

・わかめご飯

・牛乳

・ぎょうざの甘酢あんかけ

・もやしのナムル

・汁ビーフン

ごちそうさまでした！

本日の給食　６３８Kcal

【 全国学校給食習慣 ２５日～２９日 】

・セルフかんぴょう入り肉丼　（ 栃木県産和牛 ）

・牛乳

・厚焼きたまご

・かに風味サラダ

・ミルクプリン

　今日は“ 栃木県産和牛” を使用した献立です！

とても贅沢な牛丼です！　ミルクプリンも好評でした。

も

美味しかったですね(^^)　ごちそうさまでした！

本日の給食　６８７Kcal

・セルフ野菜かきあげ丼

・牛乳

・ひじきとコーンのサラダ

・里芋のみそ汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　７０４Kcal

【 １年生 リクエスト献立 】

・メロンパン

・牛乳

・ハンバーグ和風ソース

・コールスローサラダ

・さつま芋のシチュー

・国産みかんゼリー

　今日は１年生のリクエスト献立でした！

顔より大きい?！　メロンパン♪

パンの食缶を開けた瞬間･･･甘～い香りが ふわ～ん♪

「いいにお～～い!!」　「今日は１年生のリクエスト献立だ－やった～！」と、大喜びの１年生でした。

残も殆どなく、野菜も大きなメロンパンも しっかり食べていました。

美味しかったですね！ごちそうさまでした(^^)

本日の給食　６１５Kcal

・ごはん

・牛乳

・うま塩ねぎまんじゅう

・茎わかめのナムル

・韓国風みそ汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　６８４Kcal

・チキンライス

・牛乳

・スペイン風オムレツ

・ザワークラウト

・ベーコンと白菜のスープ

ごちそうさまでした！

本日の給食　６６８Kcal

・麦入りごはん

・牛乳

・さばのみそ煮

・やさいと卵の和えもの

・豚汁

ごちそうさまでした！

今日は市貝小から平野栄養士さんが来校され、６年生の食育指導がありました。

　『 バランスのよい食事をしよう 』

春からは中学生です♪

中学生～大人と成長していく中で、自分自身の食生活について関心をもち、

自分で考え、バランスのとれた食事をとれるようになって欲しい・・・それが今日のねらいです。

まずは、自分の食生活を振り返り 改善しよう！という事で、ひとりひとりが朝昼晩の食事を振り返りました。

「朝は何を食べてきたかな？」　「給食はどうだろう」　「食事の内容だけでなく、食べる時間は？」

ワークシートを記入しながら、自分たちの食事の問題点を考えます。

「朝食はパンしか食べない日がある。」　「残さないで食べている。」

「嫌いなものも食べるようにしている。」 「主食はしっかり食べているけど･･･野菜はあまり食べない。」

「給食はバランスがとれていると思う。」

「朝は時間がなくて、あまり噛んでいない・・・。夜は時間があるからゆっくりだらだら食べ過ぎている。」

ワークシートに書き込む内容も色々です。

「振り返って考えた、それぞれの問題点を解決していきましょう！」

家庭科でも学習した栄養素のお話しです。

私達が食べている食事は、大きく分けて３つに分かれていること。

この３つは更に【 ・炭水化物　・たんぱく質　・脂質　・無機質　・ビタミン　】　の、５つに分類することができます。

献立表にも載せている５大栄養素と呼ばれるものです。

これらの栄養素は、元気に活動し体が成長するために大切なので、

毎日の食事でバランス良くとってほしいと思います。

　３ヶ月の赤ちゃんから、１６歳までのレントゲン写真です（骨）

　６年生の骨は成長の途中です。　１６歳頃まで成長して完成すると言われています。　

「１６歳の骨の方が長いね！

でも成長期の体に栄養が不足すると、骨が成長しないんだよ。」

だから・・・①体を動かし脳のエネルギーになる　②成長期の子ども達の体をつくる　③体の調子をととのえる

この３つのグループをバランス良く食べるようにしましょう！

　　今日の給食の献立を参考にして、栄養バランスを確認してみました。

赤・緑・黄のグループに食材を分けていきます。

ご飯やパンなどの炭水化物が足りないと・・・頭がぼーっとする、だるい、眠い。

午前中から そんな状態なら、脳のエネルギー不足です。炭水化物が足りていないかもしれません。

中学生になったら、部活も勉強もハードになります。だから朝食はしっかりとりましょう！

野菜の食物繊維は、腸をきれいにして病気を防いでくれます。

そして野菜にはたくさんのビタミンが入っています。６年生、色んなビタミンを知っていました。さすがです！

ビタミンA　、B　、C　、D・・・

このビタミンがとても大切で、他の栄養素がきちんと働くための手助けをしています。

例えば、ご飯がエネルギーに変わる時にはビタミンBが必要です。

ご飯だけ食べていても、バランスが良い食事にはならないのです。

ビタミンDは、骨の成長にかかせないビタミンだという話しがありました。

“干し しいいたけ” には、たくさんのビタミンDが入っていますが・・・以外と“ きのこ ”が苦手な人、多いですよね。

牛乳には カルシウムがたくさん入っていますが、そのカルシウムの吸収を促すのはビタミンDです。

脳神経の発達を促す作用もあると言われています。

　みんな とても真剣に話しを聞き、意見を発表していました。

「なぜ私達はたくさんの食品、ある程度の量を食べる必要があるのだろう？」

栄養士さんからの難しい質問にも、

「食品が少ないと、体に必要な栄養素が足りなくなってしまう。」

「３つのグループの中にも 細かく分けると色んな栄養素があるから、食品はたくさんとったほうがいい。」

しっかりと考えをもっている６年生でした！

今も、そして中学生になってからも、人生で１番体が発達する時期です。

しっかりとカロリーをとり、しっかり食べて、立派な体をつくって欲しいと思います。

今日の授業をとおして、６年生の皆さんが『めあて』として決めた事・・・頑張ってくださいね！

 本日の給食　６７９Kcal

【 JAはが野いちご部会より いちごプレゼント 】

・ごはん

・牛乳

・とり肉のチーズ焼き

・春雨サラダ

・せんべい汁

・JAはが野 いちご２粒

いちごの生産量は、栃木県が日本一です！

昨年８月には “ いちご生産量日本一５０年記念式典 ”が行われ、栃木県庁には“ いちご記念碑 ” が建てられました。

芳賀地区にも、いちご農家がたくさんありますね。

朝から調理員さん達が優しく丁寧に洗い、トレイに並べてくれました。

甘くて美味しいいちごに、みんな笑顔の給食♪　有難うございました。ごちそうさまでした！

本日の給食　６５５Kcal

・みそラーメン

・牛乳

・ポークしゅうまい ２個

・わかめサラダ

・原宿ドック（全粒粉メープルカスタード）

ごちそうさまでした！

本日の給食　６５７Kcal

・セルフ三色ごはん

（鶏そぼろ・卵そぼろ・小松菜のゴマ和え）

・牛乳

・中華風けんちん汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　７０２Kcal

・ごはん

・牛乳

・豚肉コロッケ ソース

・切り干し大根煮

・小松菜のみそ汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　７１６Kcal

・麦入りご飯

・牛乳

・チキンカレー

・ぶどうゼリー

ごちそうさまでした！

本日の給食　６９８Kcal

・ハヤシライス（麦入りご飯）

・牛乳

・イタリアンサラダ

・アセロラゼリー

　ごちそうさまでした！

今日で２学期が終わりです。

冬休み中は、年越しやお正月など、ごちそうを食べる機会も多くなります。

だらだらと食べ続けるのではなく、時間を決めて食べ、量も食べ過ぎないように気をつけましょう！

おうちの人と一緒に大掃除をするなど、体をたくさん動かして元気に過ごしてくださいね。

本日の給食　６７６Kcal

☆ クリスマス メニュー ☆

・バターロール

・牛乳

・もみの木ハンバーグ

・ファルファーレサラダ

ソーセージのポトフ

・X'masデザート サンタさんのいちごケーキ

朝から給食室前のメニューボードを眺める１年生達・・・

「どんなケーキなの？」

「もみの木ハンバーグって、“もみの木の味”がするの？」

・・・笑(*^o^*)笑    １年生の感性には、いつもほっこりさせられます♪

６年生はケーキをかけたジャンケン・・・誰が勝ったでしょう?!

　ポトフもサラダも、おかわりする６年生！　育ち盛りです☆

大きなバターロールも、余裕で２個食べる６年生！　すごいですね☆

今日はケーキの箱を前に、みんな嬉しそうに配膳していました。

食べ終わった後も 「あ～美味しかったぁ～」と、言いながら片付ける姿がたくさん見られて嬉しかったです。

ごちそうさまでした！

本日の給食　６８３Kcal

・ごはん

・牛乳

・ほっけの一夜干し

・ささ身と野菜のサラダ

・煮込みおでん

ごちそうさまでした！

本日の給食　６５４Kcal

・キャロットピラフ

・牛乳

・白身魚のコーンチーズ焼き

・小松菜と肉だんごのスープ

↓ 今日の献立の１つ“ 白身魚のコーンチーズ焼き”を作っているところです ↓

ひとつひとつ、丁寧に切り身を並べていきます。

こんがりと焼き目が付き、お魚はふんわり柔らかく、とても美味しく出来上がりました♪

ごちそうさまでした！

本日の給食　６６３Kcal

【 冬至の日 行事食 】

・ごはん

・牛乳

・とり肉の香味焼き

・ごま酢和え

・かぼちゃのほうとう汁

・ゆずゼリー

ごちそうさまでした！

今日は市貝小の栄養教諭 平野先生より、４年生が栄養指導をしていただきました。

「ひみつ」がかくされた給食を残さず食べよう

給食の“ひみつ”について、３つの質問が出されました。

①主食の量が・・・

②・・・が いつも出る

③・・・が いつも出る

いくつかヒントをもらいましたが、すぐに気が付いた人もいましたね！

答えは

　①主食の量がちがう　　②ミルクが いつも出る　　③やさいが いつも出る

「ご飯の量やパンの量が 違っていたこと、気が付いていたかな？」

「なぜ毎日 牛乳が出るんだろう、ジュースじゃダメ？」

「毎日野菜が出たって、嫌いな人は食べなくても大丈夫だと思わない？」

この３つのひみつが、なぜ給食にあるのか･･･グループになって考えます。

「低学年は体が小さいから、たくさん食べるのは無理！」

「自分たちが成長できる成分が含まれているから」

「栄養のバランスをとるために牛乳があるって、“牛乳のひみつ”って本で読んだよ！」

「骨が丈夫になると思う」

「たくさん野菜が入っている方が、給食が美味しいから♪」

 色々な意見が出ていました。

４年生にもなると、こんなに話し合いができるんだ！と、感心しながら聞きました。

グループでまとめた考えを発表します。

①学年によって運動量や体の大きさが、それぞれ違う。

必要なエネルギー量も違ってきます。だから、主食の量が違ってくるんだね。

　これは、低学年・中学年・高学年の１杯の お米の量です

②牛乳で“ バランスをととのえる ”　牛乳にはカルシウムだけでなく、他の栄養も入っている。

　他の給食の足りない部分を補って、バランスをとる ← 「この意見が出ている班があった！すごいね！」

赤ちゃん～１０才位～１６才、３枚の骨の写真をみせてもらいました。

手の平からから 手首あたりまでのレントゲン写真のようなものです。

１６才の骨は、太くしっかりとした骨の写真です。

「みんなの骨は、まだ作られている途中です。１６才位に骨ができあがります。」

「いま寒いからと言って、牛乳を残したりすると･･･骨が成長しなかったら どうする？」

　　『 いやだー！！』

寒くなってきて、赤羽小の牛乳の残が増えていました(T-T)

今日のお話を聞いて・・・明日から飲んでくれたら嬉しいです！

③野菜には栄養がある。

その栄養を詳しく見てみると、病気になりにくい体を作ってくれる栄養、腸ををきれいにしてくれる栄養、

色々な役割をもった栄養が、野菜には含まれているんだよ。

主食のご飯がエネルギーに変わるとき、野菜に入っているビタミンが必要です。

野菜を食べないと･･･ご飯がエネルギーに変わりません。

牛乳も同じで、ビタミンがあるとカルシウムがしっかりと吸収されて、みんなの骨が成長します。

 ☆それぞれの栄養に大切な働きがあることが分かりました☆ 

最後に、これから給食を残さず食べられるように作戦を考えました！

自分が頑張れるような作戦を・・・みんな真剣に考えていました。

４年生は残量も少なく毎日もりもり食べていますが、きっと明日からの給食も、

今まで通り たくさん食べてくれることと思います！

好き嫌いせず食べて、丈夫な体をつくってくださいね(^▽^) 

本日の給食　６７７Kcal

☆セルフビビンバ

（焼き肉）　【 栃木県産和牛肉 】

（ごまあえ）

（錦糸たまご）

・牛乳 ミルメークココア

・わかめスープ

今日は、地産地消元気アップ牛肉給食推進事業により、

無償提供された　【　栃木県産和牛　】を使用した セルフビビンバでした！

霜降りの和牛を炒めています

炒めながらも、肉の柔らかさはヘラを通して感じたという調理員さん！流石です☆

「やわらか～い！」「おいしぃ～♪」

１年生のお皿のお肉は･･･あっという間にお腹の中へ！

他の教室をのぞいてみても、みんな美味しそうに食べていました。

こんな高級和牛を、給食で食べられるなんて、贅沢ですね☆

来月も２回、和牛を使用した献立を予定しています。

楽しみにしていてください！ごちそうさまでした

本日の給食　６５１Kcal

・コッペパン （チョコクリーム）

・牛乳

・スペイン風オムレツ

・ブロッコリーサラダ

・スパッゲティナポリタン

ごちそうさまでした！

本日の給食　６８０Kcal

・麦入りごはん

・牛乳

・ごまだれ肉だんご２個

・切り干し大根

・石狩汁

きれいな色の秋鮭のブロックが届きました。

出汁が出ていて とても美味しかったですね♪　　ごちそうさまでした！

本日の給食　７０３Kcal

【 ２－２ リクエスト献立 】

・わかめご飯（麦入り）

・牛乳

・とり肉のチーズ焼き　　　　　

・春雨サラダ

・ワンタンスープ

・プリン

今日は２年２組のリクエスト献立です。

どの学年にも人気があるメニューばかりがそろっているので、

２年生だけでなく、みんな嬉しそうに食べていました♪

長い２学期も、あと１０日をきりました。

コロナやインフルエンザに負けないように・・・しっかり食べて元気に過ごしましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごちそうさまでした！

本日の給食　６１７Kcal

・ごはん

・牛乳

・カマスの西京焼き

・ひじきと高野豆腐の炒め煮

・なめこ汁

今日の焼き魚は、切り身によっては骨が何本も入っていました。

スーパーなどでは、食べやすい骨なしの切り身魚が売られていますし、

あまり家では魚を食べない、という声も良く聞きます。

“大丈夫かな？” と、少し心配でしたが、みんな上手に骨をよけて食べていました！

片付けられた後の食缶には、骨より“魚の皮”の残が たくさんありましたが･･･

「皮が美味しい～ 皮だけ欲しい！」という児童もいました。すごいですね♪

本日の給食　６４７Kcal

・麦入りごはん

・牛乳

・納豆

・野菜と卵の和えもの

・どさんこ汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　７０４Kcal

【２年１組　リクエスト献立】

・カレーうどん

・牛乳

・から揚げ

・磯辺あえ

・とちおとめ苺アイス

　　今日は ２年１組のリクエスト献立です♪

２学期初めの頃に比べ、よく食べるようになってきた２年生！

今日もリクエスト献立の給食を前に、パクパク もりもり食べていました。

久しぶりの“とちおとめ苺アイス”は、口に入れる前から笑顔がこぼれます。

「おいしぃ～(*^o^*)」　「つめたぁ～い！」

２年生だけでなく・・・寒くてもアイスクリームは大人気です。

ごちそうさまでした！

本日の給食　６９７Kcal

・ごはん

・牛乳

・スタミナやき

・もやしのナムル

・中華おこげスープ

←スープに入れる“ おこげ ” です

ごちそうさまでした！

本日の給食　６２８Kcal

・セルフ三色ごはん

（鶏そぼろ、卵そぼろ、小松菜のごま和え）

・牛乳

・豚汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　７３２Kcal

・いりこ菜めし

・牛乳

・お豆とかぼちゃのコロッケ・ソース

・豚にら炒め

・小松菜のみそ汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　６９８Kcal

・ごはん　

・牛乳

・チキンのミンチカツ・ソース

・五目きんぴら

・玉ねぎと麩のみそ汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　６５１Kcal

・ピザトースト

・牛乳

・マカロニサラダ

・パンプキンシチュー

今日は主食が “ ピザトースト ” でした。

朝早く届いた厚切りの食パンを並べて、調理員さん達が１枚１枚に

ピザソース・ピーマン・玉葱・ソーセージ・チーズ・・・

全部の食パンに、全ての具材がのるように気をつけながら

丁寧に作ってくれました。　有難うございます！

まるで、１枚の大きなピザのようですね♪

　美味しく焼き上がりました！

ごちそうさまでした！

本日の給食　７１８Kcal

・むぎ入りご飯

・牛乳

・モロのケチャップ煮

・小松菜とごぼうのサラダ

・じゃが芋のそぼろ煮

ごちそうさまでした！

本日の給食　７４４Kcal

・ごはん

・牛乳

・カニたま

・ツナとわかめの和えもの

・マーボー豆腐

ごちそうさまでした！

本日の給食　７０６Kcal

・ごはん

・牛乳

・いわしの生姜煮

・れんこんサラダ

・煮込みおでん

ごちそうさまでした！

本日の給食　６７４Kcal

【 ３年２組　リクエスト献立 】

・セルフ三色ごはん

（鶏そぼろ、卵そぼろ、小松菜のごま和え）

・牛乳

・けんちん汁

・みかんクレープ

ごちそうさまでした！

本日の給食　６５０Kcal

・ツイスト揚げパン

・牛乳

・シーザーサラダ

・チキンのトマトクリームシチュー

ごちそうさまでした！

本日の給食　６２７Kcal

・ごはん

・牛乳

・チンジャオロースー

・シーフード海藻サラダ

・ワンタンスープ

ごちそうさまでした！

本日の給食　６５３Kcal

・ごはん

・牛乳

・アジフライ・ソース

・野菜と卵の和えもの

・とり団子汁

ごちそうさまでした！

今日は５年生が、市貝小学校の栄養教諭 平野先生より栄養指導をしていただきました。

　　　『 栄養バランスを考えた食事をしよう 』

５年生は 家庭科の授業で栄養素について学習予定ですが、

ひとあし先に、給食の献立を参考にしながら教えていただきました。

“ バランスの良い食事ってなんだろう？ ”

「カロリーで考える」　「体に良いもの」「たんぱく質とか･･･」「色がそろっている」

朝食で食べてきたものや、給食の献立を思い出しながら、色んな意見が出ていました。

・体を動かしたり、脳のエネルギーになる栄養素

・骨や筋肉、血液を作り、体を成長させる栄養素　　　　それぞれに色々な役割があります。

・粘膜を強くして、ウイルスから体を守る栄養素

給食の献立は「主食・主菜・副菜」３つの働きがそろっているので、とてもバランスが良く参考になります。

先週の金曜日の献立を、みんなで３つのグループに分けてみました。

　“もずく”  と　“えだまめ”　この２つの食品、悩みましたね！

持久走大会も近づき、運動量が多くなっている今は、ビタミンBをしっかり取るようにとお話がありました。

ビタミンBは、糖質（ご飯や麺、パンなど）が体内でエネルギーにかわる時に必要なビタミンです。

豚肉・ハム・うなぎ・種実類・玄米などに多く含まれています。

不足すると疲れやすくなるため、糖質をたくさん食べている人や疲れやすい人は積極的にとると良いと思います。

授業の最初のワークシートで 『自分たちが食べたい食事』を、選びました。

その選んだ食事が『バランスのとれている食事』　だったのか、どんな食事を選べば良かったのか、

最後にもう一度、確認しながら選びましたが、「これからはバランス良く選べるようにしたい！」と、

意欲的な５年生がたくさんいて感心しました。

毎日元気に活動し 体が成長するために、頑張って欲しいです！

本日の給食　６８３Kcal

・セルフ中華そぼろ丼

・牛乳

・もやしの和え物

・もずくの中華スープ

・県産ヨーグルト

ごちそうさまでした！

昨日に引き続き、今日は１年生が給食指導をしていただきました。

１年生にも理解しやすいように、紙芝居をつかいながら指導してくださいました。

「たくさん食べられる人、あまり食べられない人、どうしたらいいかな？」

「好き嫌いをせず、△三角食べをすると、少しずつでもバランス良く食べられるね！」

給食の時間・・・今日は上手に三角食べをしている子や、苦手でも頑張っている姿がありました。

１学期と比べると、完食やおかわりが増えてきた１年生☆

「食べ過ぎると、血管が切れますか？」という質問もありましたが

「大丈夫だから沢山食べてね！」という言葉に安心したようです♪

　　　　　　　　　　『 好き嫌いせずに何でも食べると、こんなに骨が成長するんだ！ 』

　　　　　　　　　　『この骨は、ぼくの腕より長いなぁ・・・ 』

　　　みんなが６年生になった時には、もっと大きく成長しているかもしれませんね！楽しみです♪

本日の給食　６２７Kcal

・米粉パン

・牛乳

・とり肉のトマトソースかけ

・ブロッコリーサラダ

・さつま芋のシチュー

ごちそうさまでした！

　今日は、市貝小学校の栄養教諭の先生が、栄養指導に来てくださいました。

食べ物は大きく分けて３つの働きをしているということ、

食べているものが体を成長させるもとになっていること、

成長期の子ども達にとって好き嫌いせず何でも食べることが大切だということを、

今日の給食の献立を題材にして、お話ししてくださいました。

『 なんでも食べて げんきになろう 』

コロナやインフルエンザのウイルスに負けない丈夫な体をつくる為にも

自分たちで考え、選び、食事ができるようになって欲しいです。

今日は３年生を対象に授業をしていただきました。

「調理員さん達が 一生懸命に作ってくれた給食だから、

残したら悲しむと思う。だから、好き嫌いしないで食べる！」

という、優しい言葉も聞こえてきました。

赤羽小学校は、残食が毎日とても少ないです。

３年生の食缶は･･･今日も空っぽでした！

明日は１年生に授業をしていただくことになっています。

本日の給食　７０５Kcal

・ごはん

・牛乳

・スタミナ焼き

・かんぴょうのごまマヨ和え

・ゆば入りみそ汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　６５９Kcal

・ごはん　

・牛乳

・マスのねぎソースかけ

・ささ身と野菜のサラダ

・ぶた肉と大根の炒め煮

ごちそうさまでした！

本日の給食　６９８Kcal

・にら入りご飯

・牛乳

・県産 ぶた肉コロッケ・ソース

・小松菜のごまあえ

・とん汁

今日から１週間は 【 地場産物活用週間 】 として、

市貝町や栃木県内でとれた食材を、たくさん使った献立になっています。

にら入りご飯は、いりこ菜めしに にらが入った“にら入り菜めし”です。

調理員さん達が色鮮やかに茹で、細かくきざみ、ご飯に混ぜてくれました。

とても美味しく食べやすく、子ども達にも 大好評♪　　ごちそうさまでした！

本日の給食　６７０Kcal

・ごはん

・牛乳

・ハンバーグの和風ソース

・春雨サラダ

・具だくさんみそ汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　６７０Kcal

【 ３年１組　リクエスト献立 】

・塩ラーメン

・牛乳

・春巻

・小松菜のナムル

・レモンカスタードタルト

ごちそうさまでした！

本日の給食　７０４Kcal

・ごはん

・牛乳

・さばの味噌煮

・にらのツナ和え

・根菜ごま汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　６４３Kcal

・ごはん

・牛乳

・焼きぎょうざ ２個

・中華くらげサラダ

・マーボー春雨

ごちそうさまでした！

本日の給食　６２６Kcal

・キャロットピラフ

・牛乳

・タンドリーチキン

・コールスローサラダ

・肉だんごのスープ

ごちそうさまでした！

本日の給食　５９０Kcal

【 いい歯の日(11/8 土) 行事食 】

・ごはん

・牛乳

・イカのカレーマヨ焼き

・ひじきと凍り豆腐の炒め煮

・きのこすまし汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　７１３Kcal

・アーモンドトースト

・牛乳

・カラフルサラダ

・マカロニのクリーム煮

ごちそうさまでした！

本日の給食　680 Kcal

・カレーライス（麦入りご飯）

・牛乳

・アスパラガスのサラダ

・とちおとめ苺のゼリー

ごちそうさまでした！

本日の給食　６８５Kcal

・ごはん

・牛乳

・ユーリンチー

・こまつな中華あえ

・中華風コーンスープ

ごちそうさまでした！

本日の給食　６９１Kcal

・ごはん（新米）

・牛乳

・とり肉のねぎ味噌焼き

・切り干し大根煮

・いわしのつみれ汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　５１５Kcal

・はちみつパン

・牛乳

（ミルメークコーヒー）

・イカと野菜のマリネ

・クラムチャウダー

ごちそうさまでした！

本日の給食　７７９Kcal

【 ４年２組 リクエスト献立 】

・キムチチャーハン

・牛乳

・とり肉のチーズ焼き

・磯辺あえ

・きくらげと卵のスープ

・レモンカスタードタルト

大好きなメニューがずらり☆

みんな にこにこ笑顔で食べていました。

ごちそうさまでした！

本日の給食　６４８Kcal

・ごはん

・牛乳

・ほっけ文化干し

・里芋のサラダ

・すきやき風煮

・国産みかんゼリー

ごちそうさまでした！

本日の給食　６７７Kcal

・わかめ麦ご飯

・牛乳

・ぎょうざの甘酢あんかけ

・ブロッコリーサラダ

・汁ビーフン

ごちそうさまでした！

本日の給食　６７７Kcal

・ごはん（ゆうだい２１）

・牛乳

・鮭のねぎソースかけ

・もやしの酢の物

・生揚げとひき肉のみそ炒め

今日の新米は、市貝町の飯田 勝市様より頂いたお米でした。

「ゆうだい２１」という品種で、水分量が多くもちもちした食感です。

“冷めても美味しいご飯”と 伺っていたとおり、

炊きたてはもちろん、時間が経っても美味しさは変わらず

最後まで新米の香りと食感を、堪能させて頂きました。

美味しいお米を有り難うございます！

ごちそうさまでした！

本日の給食　６０４Kcal

・米粉パン

・牛乳

・肉だんご

・ひじきと野菜のサラダ

・焼きそば

ごちそうさまでした！

本日の給食　６７６Kcal

・セルフ三色ごはん

（鶏そぼろ・卵そぼろ・小松菜のごま和え）

・牛乳

・なめこ汁

・アセロラゼリー

ごちそうさまでした！

本日の給食　６６７Kcal

・しおラーメン

・牛乳

・はるまき

・かいそうサラダ

・米粉のスイートポテト

ごちそうさまでした！

本日の給食　７１１Kcal

・ごはん

・牛乳

・えびしゅうまい ２個

・茎わかめともやしの中華あえ

・マーボーとうふ

ごちそうさまでした！

本日の給食　６４７Kcal

・むぎ入りごはん

・牛乳

・納豆

・野菜と卵のあえもの

・どさんこ汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　５８６Kcal

・バターロールパン

・牛乳

・ハムチーズピカタ

・ポテトサラダ

・あきあじのシチュー

ごちそうさまでした！

本日の給食　６５５Kcal

・大豆ひじきご飯

・牛乳

・さんまのみぞれ煮

・ごぼうサラダ

・のっぺい汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　７２２Kcal

・ごはん　☆新米です☆

・牛乳

・メンチカツ、ソース

・根菜のきんぴら

・じゃが芋とわかめのみそ汁

今日のご飯は、市貝小学校の５年生が育てたお米です

ぴかぴか真っ白、もちもちで良い香り♪ 美味しく頂きました

ごちそうさまでした！

本日の給食　６００Kcal

・キャロットピラフ

・牛乳

・トマトオムレツ

・アスパラガスのサラダ

・肉だんごのスープ

ごちそうさまでした！

本日の給食　７８１Kcal　　

　【 ４ 年 １組  リクエスト献立 】

・わかめご飯 （ むぎ入り）

・牛乳

・とりの唐揚げ

・はるさめサラダ

・コーンスープ

・とちおとめ苺アイス

今日は４年１組の リクエスト献立です

少し肌寒い陽気でしたが･･･

アイスを食べる顔は、みんなニコニコ笑顔☆

ジャンケンで勝ち、デザート２個 v(^^)v

ごちそうさまでした！

本日の給食　６５９Kcal

・アップルパン

・牛乳

・かぼちゃグラタン

・イタリアンサラダ

・ソーセージのポトフ

ごちそうさまでした！

本日の給食　６７３Kcal

・むぎ入りごはん

・牛乳

・厚焼きたまご

・ごま酢和え

・生揚げ入り肉じゃが

ごちそうさまでした！