１０月３０日（木）に、講師の先生をお招きし、「元気教室」学習を行いました。

　今回は生活習慣病について学びました。生活習慣病は、一度発症すると治すのが難しい病気だと分かりました。血管や血液の状態を良好に保つには、日々の習慣が大切で、特に間食は注意が必要と知りました。間食は２００キロカロリー以下が目安だということで、教室では実際にお菓子を２００キロカロリー分の予想をし、その量を実感しました。