2021年10月の記事一覧

今日の献立　ご飯　牛乳　サバの香り焼き　ごまあえ　じゃがいものみそ汁    きなこナッツ

給食ゆうびん　今日は「さばの香り焼き」です。さばには、血液サラサラ効果と、脳の働きを助ける種類のあぶらが含まれています。サラサラ効果が期待できるのは「EPA （エイコサペンタエン酸）」、脳の働きを助けてくれるのは「DHA　（ドコサヘキサエン酸）」です。どちらも、体の中では作れません。さばをしっかり食べて、エイコサペンタエン酸もドコサヘキサエン酸もばっちり摂取しましょう。