10/11　 今日の給食

今日の献立　ご飯　牛乳　サバの香り焼き　ごまあえ　じゃがいものみそ汁    きなこナッツ

給食ゆうびん　今日は「さばの香り焼き」です。さばには、血液サラサラ効果と、脳の働きを助ける種類のあぶらが含まれています。サラサラ効果が期待できるのは「EPA （エイコサペンタエン酸）」、脳の働きを助けてくれるのは「DHA　（ドコサヘキサエン酸）」です。どちらも、体の中では作れません。さばをしっかり食べて、エイコサペンタエン酸もドコサヘキサエン酸もばっちり摂取しましょう。