豊春第二公民館ブログ

2021年11月の記事一覧

えんトレの会 体力測定

えんトレの会では、日ごろの成果を確認するため、年に数回、体力測定を行っています。

 

真っすぐ前を見て、片足で何秒(何分)立っていられるか?

3メートル先に置いたコーンを何秒で歩いて回ってこられるか?などを測定しました。

片足立ちでは、最高3分を立ち続けた仲間もいて、思わず参加者から拍手が起こっていました。

 

えんトレを継続して、健康長寿を目指しましょう音楽