９月９日（火）

☆４年２組リクエスト献立☆

冷やし中華

牛乳

肉ギョーザ

磯辺あえ

ガリガリ君アイス

　合計　６０５ｷﾛｶﾛﾘｰ

◎今日はとてもよい天気で冷やし中華もアイスもピッタリ！！

（給食のいい話）

　４年２組からのメッセージを紹介します。

　運動会の練習や残暑の疲れが出てきた頃だと思いますが、

さっぱりした口当たりの冷やし中華で、きっと食欲が進むと

思い、４年２組全員で決めました。サイドメニューもみんな

の好きなギョーザにしました。デザートは、みんなのイチオ

シのガリガリ君アイスです！

　残さないで食べてくださいね！

９月８日（月）
（十五夜行事食）

きのこめし

牛乳

チーズコロッケ

ごぼうサラダ

けんちん汁

十五夜ゼリー

　合計　６８９ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは十五夜なので、まんまるお月様に見立てて丸い

チーズコロッケをつけました。十五夜には、ススキを飾り、

だんごや秋に穫れた作物をお月様にお供えして、実りの秋に

感謝する習慣があります。

　日本では、美しい月の模様を見て「うさぎが餅つきしてい

る」と言いますが、世界中にはいろいろな見方があります。

アメリカでは「女性の横顔」、インドでは「ワニ」、アラビア

では「ほえているライオン」、ヨーロッパでは「キャベツどろ

ぼう」に見えると言われています。みなさんはどのように

見えるか楽しみにお月見をしてくださいね。

９月５日（金）

ごはん

牛乳

野菜入り焼肉

春雨サラダ

なすのみそ汁

ひややっこ

　合計　６７２ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうの「なすのみそ汁」に入っているクリーム色の材料

は、大豆で作られたものです。大豆には、筋肉や血液を作る

栄養素の「たんぱく質」がたくさん含まれています。

　きょうの給食には、大豆から作られた食品がまだまだ入っ

ています。わかりますか？     

　ひややっこの豆腐やしょうゆ、みそ汁のみそも大豆から作

られましたよ。きょうは、大豆のパワーをいただきましょう！

９月４日（木）

米粉パン

牛乳

ハンバーグのきのこｿｰｽ

アスパラとマカロニのサラダ
フルーツポンチ

アーモンドカル

　合計　６８３ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆フルーツポンチには、直前にサイダーを担任が食缶に入れます。

（給食のいい話）

　きょうは健康クイズをしましょう！
（問題）人間の胃の中には、どのくらい食べ物が入るでしょうか？
    ①その人の、にぎりこぶしと同じくらい。
　　②その人の、足と同じくらい。
　　③その人の、頭と同じくらい。

（答え）② その人の足と同じくらいです。
　
  胃袋は、食べ物が入ってないときは小さく、食べ物が入る

と大きくなります。ビックリですね！

９月３日（水）

セルフ三色ごはん

　とりそぼろ
　たまごそぼろ
　ほうれん草のごまあえ

牛乳

ワンタンスープ

冷凍みかん

　合計　６７４ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆今日は冷凍みかんがあるので、天気になってよかったです。

（給食のいい話）

　きょうのスープはワンタンスープです。なぜワンタンとい

う名前がついたかお話しましょう。

　中国では、小麦粉で作った皮が汁に浮いているようすが、

まるで白い雲に見えたそうです。

  そこで、中国語で「白い」が「ワン」、「雲」が「タン」と

言うので「ワンタン」と呼ばれるようになったそうです。

　つめたーい冷凍みかんもついてますから、暑さに負けない

でしっかり食べましょう。

９月２日（火）

セルフかきあげ丼

牛乳

きんぴら

わかめ汁

日向夏ゼリー

　合計　６９６ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　暑い日は、あまり噛まずに、さらっとおなかに入ってい

く料理ばかり食べていたと思います。でも、自分の歯で、よ

くかんで食べることは、歯ぐきや脳の刺激になりとても健康

によいことなんですよ。

　きょうの給食には、ごぼうや茎わかめなどの入った「きん

ぴら」がありますから、よーくかんで食べてくださいね！

９月１日（月）

麦ごはん

夏野菜カレー

ひじきサラダ

福神漬け

牛乳

とちおとめヨーグルト

　合計　６９９ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  きょうから２学期がスタートしました。夏休み中は、元気

にすごすことができましたか？

　９月２０日には運動会がありますから、しっかり練習でき

るように、早起きして、朝ごはんを必ず食べてきましょう。

　きょうの給食は夏野菜カレーです。調理員さんがおいしく

作ってくれましたから、元気のもとの給食をしっかり食べて

くださいね。

７月１８日（金）

♪５年１組リクエスト献立

わかめ麦ごはん

牛乳

とりのからあげ

磯辺和え

ワンタンスープ

メロンシャーベット
　　　　合計　７５９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪１学期最後のリクエストにも「磯辺和え」が選ばれました。
赤羽小学校の子は「磯辺和え」が大好きです♪

       
（給食のいい話）

  きょうで１学期の給食が終わります。１学期の最後は、

５年１組のリクエスト献立です。メッセージを紹介します。

☆☆
　７月は暑いのでアイスが食べたいと思ってリクエスト

　しました。ごはんや冷やし中華の意見がありましたが、

　わかめごはんがよいということで決めました。

　から揚げと磯辺あえは大好きです。☆☆　
　
　明日から夏休みですが、早起きして朝ごはんを食べて

　よい１日をすごしましょう！

　牛乳は、１日に２本位飲みましょう！

  ２学期まで、ごきげんよう～♪ ♪

７月１７日（木）

タンメン

牛乳

にらギョーザ

くきわかめナムル

シューチーズ

　　　合計　６５８ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうは夏野菜の「にら」が、タンメンやギョーザの中に

入っています。にらは、切り取っても切り取ってもすぐに新

しい芽が伸びてくる生命力の強い野菜です。にらの強い香
りは元気の出ないときに、食欲をわかせて元気にしてくれ
ます。
　これからますます暑くなりますが、
　しっかり食べて元気にすごしましょう！　

７月１６日（水）

セルフ三色ごはん

　とりそぼろ
  たまごそぼろ
  ごまあえ          

牛乳
わかめ汁
ヨーグルト

　　合計　６９４ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆１学期最後のおたのしみ給食の日です。調理員さんが作った
花形にんじんが、みそ汁の食缶に１クラス５枚入っています。
自分の器に入っていたら大当たり～♪

（給食のいい話）

  きょうは、ヨーグルトがあります。ヨーグルトは、牛乳に

乳酸菌を加えて発酵させた食品なので、ヨーグルトを食べる

と、腸の中の悪い菌を殺しておなかの調子がよくなります。

　ヨーグルトや牛乳には、カルシウムがたくさん含まれてい

るので、歯や骨がじょうぶになります。

　牛乳やヨーグルトは、残さないようにしましょう！

７月１５日（火）

バターコッペ

牛乳

ミンチカツ

アスパラサラダ

焼そば

焼プリン
　　　合計　６６０ｷﾛｶﾛﾘｰ

　今日も暑い日ですが、４校時が始まる頃には「おなかがすいた～」
という声が聞こえてくるくらい元気な子どもたちです。

（給食のいい話）

　きょうは食べ物クイズをしましょう！

（問題）頭の形をした野菜という意味のある野菜は
　　　　何でしょうか？
 　　　　①たまねぎ　　②かぼちゃ　　③キャベツ

（答え）③キャベツ　です。
　キャベツには、ビタミンＣがたくさん含まれています。

ビタミンＣは、熱を加えると減ってしまいますが、野菜炒め

にすると、一度にたくさん食べられるので大丈夫です。

  焼そばにキャベツが入っていますよ～食べてくださいね！

７月１４日（月）

セルフえびいかかき揚げ丼

牛乳

肉じゃが
くらげサラダ

ガリガリ君アイス

　　合計　７６２ｷﾛｶﾛﾘｰ
　　

（給食のいい話）

　たまねぎは、中央アジアが原産地といわれる野菜です。
たまねぎを切ったときに涙がでるのは、硫化アリルという物質
が含まれているからです。硫化アリルはビタミンB１の吸収を
よくします。ビタミンB１が不足すると疲れがたまってきますの
で、夏バテしないようにいろいろな料理にしてたまねぎを食べ
ましょう。

７月１０日（木）

ごはん

牛乳

アジの磯辺焼き
おひたし

なめこ汁

野菜ふりかけ
アセロラゼリー

　　合計　５９４ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうは健康クイズをしましょう！

(問題)私たちの体の中に、水分はどれくらいあるでしょうか？
　    ①１０％　　②２０％　　③７０％

（答え）③７０％　です。

　体の中の水分は、あせやおしっこで失われていきます。
失われた水分は、１日３回の食事や、水や麦茶や牛乳など
で補います。あまい飲み物では、砂糖のとり過ぎになり、体
がだるくなります。夏は熱中症予防のためにも、こまめに水
分補給をしましょう！

７月９日（水）

麦ごはん
夏野菜カレー

牛乳

ひじきサラダ

福神漬け

栃木県産生乳ヨーグルト

　　合計　７２８ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうのカレーは、夏野菜カレーです。

豚肉、にんじん、じゃがいも、たまねぎのほかに、夏野菜が

いろいろ入っていますが、何が入っているかわかりますか？

なす、ピーマン、コーン、トマトが入っていますよ。

　暑いときには、ピリッとからいカレーの味が元気を引き出

してくれます。しっかり食べてくださいね。

７月８日（火）

ごはん　　牛乳

にらまんじゅう

かに風味サラダ

マーボー春雨

冷凍パイン

　　合計　６４４ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうの「マーボー春雨」には「なす」が入っています。

みなさんは、なすの花を見たことがありますか？

なすと同じように、むらさき色をしたかわいい花ですよ。

　なすは、９５％が水分なので、暑さに負けそうなときや、

体がほてっているときに食べると、体の調子が回復します。

　家庭では、漬け物や天ぷらなどにして使われると思います

から、家庭でも食べるようにしましょう。

７月７日（月）

♪たなばたメニュー

五目ごはん　牛乳

星形コロッケ

ツナサラダ

そうめん汁

たなばたゼリー

　　　合計　６３４ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆残念ながら小雨の天気ですが、おいしくいただきました♪

（給食のいい話）

  きょうは「たなばた」です。たなばたは、天の川の両側に

いる彦星と織り姫が、１年に１度会える日といわれています。

そうめんは、織り姫が布を織っている糸に見たてて、たなば

たの日にそうめんを食べる習慣ができたそうです。

　きょうは、星形のコロッケやゼリーも付けたので、夜には、

きれいな天の川が見られるようにお祈りしましょう。

７月４日（金）

ごはん　　牛乳

野菜入り焼肉

じゃこ和え

根菜汁

ひややっこ 

　　合計　６４５ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　暑くなると「ひややっこ」を食べることが多くなると思い

ます。最近、とうふの人気は外国でも高くなっているそう
です。それは、とうふは、体のもとになる「たんぱく質」を
多く含んでいるのに、肥満の原因になる「脂肪」が少ない
ので、とても健康によい食べ物だからです。

　世界に誇れる豆腐を食べましょう！

７月３日（木）

食パン

チョコクリーム

牛乳

チーズオムレツ

野菜サラダ

かぼちゃのポタージュ

　　合計　６５１ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  きょうのオムレツには「チーズ」が入っているので、チー

ズの話をしましょう。

　今から４０００年も昔のことです。アラビアの砂漠を旅す

る商人が、羊の胃袋で作った袋にやぎの乳を入れておい
たところ、いざ飲もうとしたら白い固まりになっていました。
これがチーズの始まりと言われています。

チーズは、牛乳を濃くして固めたものなので、少しの量でも

栄養がたっぷり含まれています。好き嫌いしないで、できる

だけいろいろな物を食べるようにしましょう。

７月２日（水）

ごはん　　牛乳

ハンバーグのきのこｿｰｽ

春雨サラダ

ゆばのみそ汁

野菜ふりかけ

　　合計　６９０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

 きょうは食べ物クイズをしましょう！
（問題）きょうは、ゆばのみそ汁がありますが、
　　　ゆばは何から作られた食べ物でしょうか？
　        ①チーズ　　②大豆　　③米

（答え）②大豆　です。
　大豆をすりつぶして豆乳を作り、豆乳を煮立てたときに

出来る薄い膜が「ゆば」です。日光のゆばは有名です。

７月１日（火）

♪５年２組リクエスト献立

わかめ麦ごはん

牛乳

とりのからあげ

磯辺あえ

フルーツポンチ

　　合計　７００ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪７月になりました。きょうはとても暑い日です。

（給食のいい話）

　５年２組からのメッセージを紹介します。

☆☆
   ごはんやおかずなど、それぞれ一番人気のある料理を

選びました。特に、ジューシーな「からあげ」は、 みんなの
人気が集中しました。７月は暑くなるので、 フルーツポンチ
をどうしても食べたいと思いました。

   みなさんも、どうぞ食べてくださいね☆☆