今日の給食
今日の給食(12月13日)
ご飯
牛乳
ブロッコリーとアスパラのサラダ
福神漬け
オレンジゼリー
♪ 5年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。
(給食のいい話)
ターメリックはショウガ科の植物で、インドやインドネシア、中国など、様々な国で作られています。
日本には平安時代に中国から伝わり、「うこん」とよばれるようになりました。
カレーやスープのスパイスとして使われます。
今日のご飯は市貝町の5年生がアグリ体験学習で、田植え・稲刈りをしたお米です。
多くの関係者の方に感謝しながらおいしくいただきたいと思います。
今日の給食(12月12日)
ご飯
牛乳
白菜のおひたし
生揚げと豚肉の味噌炒め
♪ 5年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。
(給食のいい話)
今日は、白菜のおひたしがでています。冬が旬の野菜は白菜の他に、ほうれん草、ねぎ、大根などがあり、体を温める働きがあります。
ビタミンCが豊富で、風邪予防に効果的です。
のどや鼻をの粘膜を強くする働きもあります。
今日のご飯は市貝町の5年生がアグリ体験学習で、田植え・稲刈りをしたお米です。
多くの関係者の方に感謝しながらおいしくいただきたいと思います。
今日の給食(12月11日)
炊き込みご飯
牛乳
もやしのナムル
にら玉スープ
♪ 5年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。
(給食のいい話)
にらは、ひとつの株から何回も収穫することができる、生命力の強い野菜です。
また、ベーターカロテンやビタミン類をたくさん含んでいます。
強烈なにおいが特徴ですが、この香りに含まれている「アリシン」という成分には、疲れをとってくれる働きもあります。
今日の給食(12月8日)
ご飯
牛乳
磯辺和え
芋煮
♪ 5年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。
(給食のいい話)
里芋には、独特のぬめりがありますが、このぬめりのは血圧やコレステロールを下げる働きがあります。
名前の由来は、山で育つ山芋に対して里で栽培されるようになったので、里芋とよばれるようになりました。今日は、芋煮に里芋が入っています。
今日のご飯は市貝町の5年生がアグリ体験学習で、田植え・稲刈りをしたお米です。
多くの関係者の方に感謝しながらおいしくいただきたいと思います。
今日の給食(12月7日)
☆1年2組リクエスト献立☆
セルフハンバーガー
丸パン
ハンバーグケチャップソース
牛乳
雪見だいふく
701キロカロリー
♪ 5年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。
(給食のいい話)
今日は1年2組のリクエスト給食です。1年2組からのメッセージを紹介します。
みんなが大好きなハンバーガーのメニューを考えました。
サラダは、力のでるポテトサラダにしました。
コーンポタージュは、体全体があたたまります。
デザートは、寒い冬にこたつで食べたい雪見だいふくにしました。
今日の給食(12月6日)
ご飯
牛乳
小松菜のごま和え
豚汁
♪ 5年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。
(給食のいい話)
今日は「手の洗い方」についてのお話です。
冬になると「ノロウイルス」による食中毒が流行します。
とくに12月から2月がいちばん発生しやすいと言われています。
食中毒を防ぐには、食事の前にしっかり手を洗うことが大切です。
手のひらだけでなく、指の間もきちんと洗い、最後は清潔なハンカチやタオルでよく拭いてくださいね。
今日のご飯は市貝町の5年生がアグリ体験学習で、田植え・稲刈りをしたお米です。
多くの関係者の方に感謝しながらおいしくいただきたいと思います。
今日の給食(12月5日)
麦ご飯
牛乳
切り干し大根煮
わかめ汁
♪ 5年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。
(給食のいい話)
今日はわかめ汁がでています。
わかめには「ヨウ素」という成分が含まれるので、精神を安定させ、心や体を元気にしてくれます。わかめに含まれている食物繊維は、腸の中にある余分なコレストロールを体の外に出して、元気できれいなおなかにしてくれます。
今日のご飯は市貝町の5年生がアグリ体験学習で、田植え・稲刈りをしたお米です。
多くの関係者の方に感謝しながらおいしくいただきたいと思います。
今日の給食(12月4日)
麦ご飯
牛乳
ひじきの炒め煮
ゆばのみそ汁
♪ 5年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。
(給食のいい話)
モロは、ネズミザメ科のサメで、体長は3メートルから4メートルもあります。モロは魚やイカなどをエサとして食べているので、味がよく、かまぼこなどの練り製品に使われています。
アメリカでは、ステーキとして出すこともあるそうです。
給食のご飯は、市貝町でとれた「コシヒカリ」というお米を使っています。
また、今日のご飯は市貝町の5年生がアグリ体験学習で、田植え・稲刈りをしたお米です。
多くの関係者の方に感謝しながらおいしくいただきたいと思います。
今日の給食(12月1日)
ご飯
牛乳
こんにゃくサラダ
肉じゃがごま味
♪ 今日から5年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。
毎日変わりますから楽しみにしていてくださいね。
今日の給食(11月30日)
バターロール
牛乳
ほうれん草サラダ
マカロニのクリーム煮
(給食のいい話)
11月に入り、朝がとっても寒くなりましたね。
みなさんは、朝ごはんを毎日食べていますか?朝は時間がないので、ごはんだけ、パンだけなどという主食だけの朝食をとっている人が多くみられます。
主食は、体と脳の大切なエネルギーになる働きがあります。
一方で、主食だけではたんぱく質や ビタミン、ミネラルが不足していますので、できるだけ主食とおかずを一緒に食べて、体に必要な栄養をきちんととれるようにしましょう。
今日の給食(11月29日)
麦ご飯
牛乳
ごま酢和え
豚肉と野菜のみそ炒め
(給食のいい話)
麦にはビタミンB類やミネラルが豊富に含まれています。
お米に混ぜて「麦ご飯」にすることで、大麦はお米と比べて栄養がぐんとアップします。
カルシウムは4倍、鉄は2倍、食物繊維は10倍も多く含まれています。
今日の給食(11月28日)
キャロットライス
牛乳
マカロニサラダ
キャベツのスープ
(給食のいい話)
日本人は塩分をとりすぎていると言われています。
でも、なぜとりすぎてはいけないのか、みなさんは考えたことがありますか?
それは将来的に見て高血圧症などの生活習慣病にかかる危険性が高まるためです。
普段は、塩分なんて気にしないかもしれませんが、子どものうちから味の濃いものに慣れてしまうと、普通の濃さの味が薄く感じられてしまいます。
給食のラーメンは量が少なめですが、カップラーメンなどは汁まで全部飲んでしまうと、塩分をとりすぎてしまいますので、気をつけてくださいね!
今日の給食(11月27日)
ご飯
牛乳
キムチ和え
韓国風みそ汁
(給食のいい話)
キムチは、白菜やにんじん、にらなどの野菜を、唐辛子やにんにく、しょうがなどの香辛料でつけた発酵食品です。
発酵によりできた乳酸菌はお腹の中の悪い菌から守ってくれます。
また、唐辛子、にんにく、しょうがといった香辛料は、消化を助けたり血液の循環を良くし、体をあたためる働きがあるので、寒い日にぴったりの食材です。
今日の給食(11月24日)
麦ごまご飯
牛乳
ひじきとゆばの炒め煮
さつま汁
(給食のいい話)
ひじきは、海の中で木の枝のように生えています。
カルシウムや鉄分がたくさん含まれているので、イライラした心を落ち着かせたり、よい血液をたくさんつくる働きをします。
今日の給食(11月22日)
麦ご飯
牛乳
もずくの中華スープ
ぶどうゼリー
(給食のいい話)
ご飯にお肉や色とりどりの野菜の和え物がのったビビンバは、日本人がよく知っている韓国料理のひとつです。
炭水化物、たんぱく質、ビタミン・ミネラル類が1品でとれるので、栄養バランス満点の料理です。
スプーンでよく混ぜ合わせて食べるのが韓国式です。
今日の給食(11月21日)
☆2年2組リクエスト献立☆
味噌ラーメン
牛乳
みかん
650キロカロリー
(給食のいい話)
今日は2年2組のリクエスト給食です。2年2組からのメッセージを紹介します。
主食は、みんなが大好きなラーメンにしました。
スープの味は迷いましたが、味噌ラーメンにしました。
涼しくなってきたので、冷凍ではなく普通のみかんにしました。
今日の給食(11月20日)
麦ご飯
牛乳
きのこサラダ
どさんこ汁
(給食のいい話)
どさんこ汁は、北海道の学校給食で考えられたオリジナルの汁物です。
じゃがいもやバターが入っていて寒い季節に体があたたまり、寒さが厳しいところでも冬を乗り越えるためにあたたかい汁物や鍋料理が郷土食として伝えられています。
今日の給食(11月17日)
セルフ中華丼
ご飯
牛乳
ワンタンスープ
みかんぜりー
(給食のいい話)
みなさんは毎日牛乳を飲んでいますか?
寒くなると牛乳の飲み残しが多くなると思います。
牛乳には、歯や骨を丈夫にするカルシウムや筋肉をつくるたんぱく質など、たくさんの栄養が入っています。特に、牛乳のカルシウムは他の食品にくらべて吸収がよいので、カルシウムをとるには最高の飲み物です。
成長期のみなさんは残さず飲んでほしいと思います。
今日の給食(11月16日)
ピザトースト
牛乳
コールスローの豆サラダ
野菜スープ
(給食のいい話)
卵には、筋肉や血液など体を作る「たんぱく質」や「カルシウム」や「鉄分」など、成長に必要な栄養素がたくさん含まれています。でも残念なことに、ビタミンCは含まれていません。
ビタミンCは、病原体から体を守る免疫力をつける、すごい働きがあります。ビタミンCは野菜やくだものに含まれますから、今日は野菜スープが出ています。
今日の給食(11月15日)
ごはん
牛乳
ツナとわかめのサラダ
福神漬け
ヨーグルト