１２月１９日（金）

ごはん

牛乳

ポークシューマイ

くきわかめのナムル

マーボー豆腐

オレンジ

　　合計　６５１ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科で制作しました。


（給食のいい話）

　きょうは健康クイズをしましょう！
（問題）食べた後、すぐに運動するとおなかが痛くなること
がありますが、どうしてでしょうか？

　　①胃がビックリするため
　　②胃や腸が、うまく働かないため

（答え）②胃や腸がうまく働かなくなるためです。
　食べた後は、激しい運動はさけて、３０分位ゆっくり食休
　みしましょう。

１２月１８日（木）

はちみつレモントースト

牛乳

ハートオムレツ

ブロッコリーサラダ

ボルシチ
ヨーグルト

　　合計　７００ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作しました。

（給食のいい話）

  きょうのパンは、給食室で作った初登場の「はちみつレモ

ントースト」です。マーガリンとグラニュー糖とはちみつと

レモン果汁をよーく混ぜ合わせたものを、食パンに塗って
オーブンで焼いて作りました。

みなさんに気に入っていただけると嬉しいです。

１２月１７日（水）

１年１組リクエスト献立

みそラーメン

牛乳

にらギョーザ

春雨サラダ

とちおとめいちごゼリー

　　合計　５９０ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科で制作しました。

（給食のいい話）

きょうの献立をたてた１年１組からのメッセージを紹介します。
☆☆　１年１組は、主食をみそラーメンにしました。

　１２月は寒くなるので、みそラーメンを食べて体を温めて

　かぜをひかないように気をつけましょう。主食がラーメン

　なので、中華料理をイメージした献立にしました。
　
　デザートは、ちょっとあまくておいしい「いちごゼリー」

　にしました。　みなさんも残さないで食べてくださいね。
☆☆

１２月１６日（火）

黒パン　牛乳

ハンバーグのきのこｿｰｽ

パスタと野菜のサラダ

かにたまスープ

アーモンドカル

　　合計　６７８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科で制作しました。

（給食のいい話）

　きょうは、小さな袋に入った「アーモンドカル」があります。

アーモンドには、筋肉の働きをよくするビタミンＥが含まれ

ています。「カル」というのは、カルシウムのカルで、カル

シウムがたくさん含まれている「小魚」を指しています。

アーモンドカルは、アーモンドも小魚もちょっと堅いので何

度もよくかんで食べてくださいね。

１２月１５日（月）

セルフ三色ごはん

   とりそぼろ
   ごま和え
   たまごそぼろ

牛乳

豚汁

りんご

　　合計　６６４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪ランチョンマットは、５年生が家庭科で制作しました。

（給食のいい話）

　きょうのりんごは、山形県の和合平という所でとれたりん

ごです。りんごは、なんと今から４０００年も前から栽培さ

れているくだものだそうです。

　りんごには、食物センイのペクチンがたくさん含まれてい

るので、腸の働きをよくして便秘を予防し、気分のよい生活
ができるように応援してくれます。今週も楽しく過ごせるよう、
りんごを食べましょう！