６月１０日（水）

ごはん　牛乳

いわしの梅煮

春雨サラダ

けんちん汁

オレンジ

　　合計　６３７キロカロリー

♪カルシウムたっぷりのメニューです♪１，２年生は魚の指導をしました。

（給食のいい話）

　きょうは、今月の献立で一番カルちゃんが多く含まれてい

ます。どのくらい含まれているか予想してください。

（答え）なんと ４９９ｍｇ含まれています。

　それは、いわしの梅煮に、２０２もカルちゃんが含まれて

いるのです。骨ごと食べられる「いわし」を残さないで食べ

てくださいね。
（魚の指導）
魚のぬいぐるみを使って、大きな魚り方や、骨や内臓（血合い）があることを知らせました。
鰯の煮魚は骨まで食べられるので、しっかり食べて自分の骨や体を丈夫にしようと話しました。子どもたちはしっかり食べて、鰯の残量は全校で２匹だけでした。

♪大きな骨や血合いにビックリ～♪

６月９日（火）

麦ごはん　牛乳

ポークカレー

ひじきサラダ

福神漬け

ヨーグルト

　　合計　７２３キロカロリー

♪本校には給食室があるので、カレーの日は、良い香りが午前中から校舎内に漂っていて、おなかの虫をキューキューと鳴かせています。

（給食のいい話）

　給食では、主食がごはんでもパンでも、毎日牛乳がありま

す。牛乳には、みなさんごぞんじのカルちゃんのカルシウム

がたくさん含まれているので、成長期の小学生には、とても

大切な飲み物です。カルシウムには、ケガをしたとき早く血

を止めるパワーもありますよ。カルシウムを多く含む食品は
他にもいろいろありますが一度に手軽に摂れるのは牛乳です。
きょうは、牛乳とヨーグルトがあるのでカルシウムがたくさん
入った給食ですよ。　

６月８日（月）

チャーハン

牛乳

コーンシューマイ

れんこんサラダ

かにたまスープ

　　合計　６３８キロカロリー

♪新しい１週間の給食がはじまりました。今日もしっかり食べていました♪

（給食のいい話）

　給食や家庭の料理でもよく使われる「たまねぎ」は、丁度

今頃が収穫の時期です。新たまねぎは、薄く切ってサラダに

して食べるととてもおいしいですよ。いろいろな料理に使わ

れるたまねぎですが、日本に伝わってきたのは今から１００

年位前のことで、家庭で食べられるようになったのは、まだ

５０年位前からです。

　たまねぎには、血液をサラサラなよい血液にして、血管を

きれいにする働きがあります。きょうは、かにたまスープに

入っていますから、残さないで食べましょう！

６月５日（金）

麦ごはん

牛乳

はんぺんチーズフライ

茎わかめのナムル

マーボー豆腐

ぶどうゼリー

　　合計　７０５キロカロリー

♪３年２組は、市貝町めぐりに出かけました。お弁当を水晶湖で食べています。

（給食のいい話）

きょうは、食べ物クイズをしましょう。

（問題）とうふ１丁と牛乳１本では、どちらがカルシウムの
　　　　量が多いでしょうか？
　　　　　①とうふが多い　　②牛乳が多い　

（答え）①とうふ１丁のほうが牛乳１本より多い。

みなさんはとうふ１丁の大きさがわかりますか？
約３００ｇ位あります。でも、とうふ１丁を食べることは
ほとんどないと思います。とうふには、カルシウムが
たくさん含まれていることを覚えておいてくださいね。

６月４日（木）

☆虫歯予防デー
丸パン

牛乳

豆腐ハンバーグ

野菜サラダ

クラムチャウダー

アーモンドカル

　合計　６３０キロカロリー

♪毎日教室を回って、「今日の給食にはカルちゃんが＊個入っているよ」と話しているので、子どもたちはカルシウムにとっても関心が高いです♪
　今日は、カルちゃんがとってもたくさん入った献立です♪

（給食のいい話）

　今日は、虫歯予防デーです。みなさんは、虫歯のないよい

歯を持っていますか？１年生には、乳歯が抜けてまだ大人の

歯がはえない人がたくさんいますね。乳歯が全部抜けて大人

の歯が生えそろうのは、小学校を卒業する頃でしょう。

　丈夫なよい歯になるために大切なことを３つ紹介します。

１つ→カルシウムをたくさん含む食品をしっかり食べること。

２つ→よくかんで食べること。

３つ→食べたら必ず歯みがきをすること。

きょうは、カルシウムたっぷりの豆腐ハンバーグも、小魚の入っ
たアーモンドカルも残さないで食べましょう。